Bagaimana Susu Ibu Berubah Untuk Memenuhi Keperluan Bayi

Susu ibu adalah sumber cecair makanan yang dibuat oleh tubuh manusia untuk menyuburkan bayi. Tubuh menciptanya sebagai tindak balas kepada kehamilan dan penyusuan bayi di payudara. Walau bagaimanapun, orang yang belum hamil juga boleh menyusu dengan bantuan hormon, ubat-ubatan, dan rangsangan seperti mengepam.

Susu ibu bukan sahaja membekalkan anak dengan nutrisi yang lengkap, ia juga merupakan sumber perlindungan daripada penyakit. Penyusuan susu ibu memberi manfaat kepada ibu bapa dan kanak-kanak dalam pelbagai cara, dan kebanyakan faedah ini berterusan lama selepas penyusuan susu ibu tamat.

Sifat dinamik susu ibu sangat menarik: komposisi, warna, isipadu dan rasa semuanya boleh berubah sebagai tindak balas kepada pelbagai faktor pada kedua-dua bayi dan ibu bapa yang menyusu.

Komposisi Susu Ibu

Susu ibu terdiri daripada ratusan bahan, termasuk protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, air, enzim, dan hormon. Komposisi ini tidak tetap, walau bagaimanapun; ia berbeza dari ibu bapa kepada ibu bapa. Ia juga boleh berubah dalam ibu bapa yang sama, bergantung pada keperluan bayi.

Susu ibu berubah semasa setiap penyusuan, dari satu penyusuan kepada penyusuan yang lain sepanjang hari, dan dari semasa ke semasa untuk memenuhi keperluan anak yang sedang membesar. Berikut adalah beberapa perubahan yang boleh berlaku dalam komposisi susu ibu:

• Percepatan pertumbuhan menyebabkan bayi menyusu lebih kerap dan untuk tempoh yang lebih lama, yang membantu meningkatkan kedua-dua isipadu dan kandungan lemak susu ibu.

• Apa yang anda makan telah terbukti mempengaruhi rasa susu anda dan juga mempengaruhi pilihan rasa bayi anda di kemudian hari.

• Kandungan lemak dalam susu meningkat sepanjang setiap penyusuan, dengan susu belakang membekalkan sehingga dua atau tiga kali lebih banyak lemak daripada foremilk. Foremilk adalah nipis, berair, dan lebih rendah lemak, kalori, dan vitamin A dan E daripada susu belakang.

• Siang vs malam: Susu ibu adalah seperti jam biologi, betul-betul berubah mengikut jam. Sebagai contoh, susu ibu mengandungi tahap rendah asid amino yang dipanggil tryptophan (pendahulu kepada hormon “tidur” melatonin) pada waktu pagi dan tahap yang lebih tinggi pada waktu malam. Dengan menyusu, anda membantu bayi anda membentuk irama sirkadian mereka terjaga pada siang hari dan tidur pada waktu malam.

• Bakteria usus yang bermanfaat dalam saluran gastrousus ibu bapa mungkin berhijrah ke kelenjar susu dan dimasukkan ke dalam susu ibu, menunjukkan hubungan rapat antara kesihatan GI ibu bapa dan bayi mereka.

• Antibodi dihasilkan dalam susu ibu apabila ibu bapa atau anak sakit, dengan itu melindungi kedua-duanya.

Peringkat Susu Ibu

Pengeluaran susu ibu bermula semasa kehamilan. Apabila bayi anda dilahirkan, anda hanya akan mendapat sedikit susu untuk satu atau dua hari pertama. Jangan risau; ini lebih daripada cukup untuk bayi anda yang baru lahir. Bayi anda mendapat susu yang mencukupi jika mereka mempunyai satu lampin basah pada hari pertama, dua lampin basah pada hari kedua, dan seterusnya.

Menjelang hari ketiga selepas bersalin, pengeluaran susu ibu meningkat. Apabila susu ibu anda masuk, anda sepatutnya merasakan payudara anda mula penuh. Walau bagaimanapun, ia mungkin mengambil masa lebih lama (sehingga lima hari) untuk ibu pertama kali .

Dalam dua minggu pertama selepas bayi dilahirkan, susu ibu berkembang melalui tiga peringkat utama: kolostrum, susu ibu peralihan, dan susu ibu matang.

Kolostrum

Kolostrum, jenis susu ibu yang pertama, terdapat pada akhir kehamilan dan semasa beberapa hari pertama selepas bayi dilahirkan. Jumlah kolostrum yang dihasilkan oleh badan anda adalah kecil, tetapi isipadu yang kecil itu mengandungi semua yang diperlukan oleh bayi baru anda dalam beberapa hari pertama kehidupan.

Ia biasanya tebal, kuning dan melekit, tetapi ia juga boleh menjadi nipis dan berwarna putih atau oren. Jika anda mengepam, kolostrum yang tebal mungkin tersangkut di dalam tiub pam anda.

Sesetengah ibu mendapati lebih mudah untuk mengeluarkan kolostrum dengan tangan ke dalam cawan kecil dan kemudian menuangkannya ke dalam botol. (Anda masih harus menggunakan pam anda untuk merangsang payudara anda dan menggalakkan pengeluaran susu.)

Ia juga merupakan julap semula jadi yang membantu mencegah jaundis dengan membersihkan badan bayi anda daripada mekonium: najis pertama yang tebal, hitam dan berlengan.

Kolostrum juga mengandungi paras tinggi laktoferin, protein yang juga mempunyai sifat imun dan membantu penyerapan zat besi. Laktoferin jatuh semasa peralihan daripada kolostrum kepada susu matang, tetapi ia terdapat dalam semua bentuk susu ibu.

Susu Peralihan

Susu ibu peralihan ialah gabungan kolostrum dan susu matang. Apabila susu ibu anda mula masuk (tiga hingga lima hari selepas bersalin), ia bercampur dengan kolostrum dan beransur-ansur beralih kepada susu matang dalam tempoh beberapa hari atau seminggu.

Susu Matang

Susu berubah menjadi susu ibu matang pada masa bayi berumur kira-kira dua minggu. Berbanding kolostrum, susu matang lebih rendah protein tetapi lebih tinggi lemak dan karbohidrat. Susu matang mengandungi kira-kira 90% air untuk memenuhi keperluan cecair bayi anda.

Kajian 2018 menunjukkan bahawa kandungan lemak dan protein susu ibu meningkat selepas 18 bulan, manakala karbohidrat berkurangan. Penulis berteori bahawa perubahan ini adalah hasil daripada susu ibu yang menyesuaikan diri dengan keperluan tenaga yang lebih tinggi untuk kanak-kanak yang sedang membesar.

Bekalan Susu Ibu

Badan anda mula membuat susu ibu sebagai tindak balas kepada kehamilan dan penghantaran anak anda. Tetapi untuk terus membuat susu ibu selepas bayi anda dilahirkan, anda perlu menyusu atau mengepam.

Dengan mengeluarkan susu dari payudara, anda akan merangsang badan anda untuk membuat lebih banyak susu. Lebih kerap anda menyusu atau mengepam, lebih banyak susu yang akan anda hasilkan.

Apabila bayi anda mula tidur untuk regangan yang lebih lama pada waktu malam, badan anda juga akan menyesuaikan diri. Tidak lama lagi anda akan dapat tidur untuk tempoh yang lebih lama tanpa mengalami payudara bengkak akibat tidak menyusu selama beberapa jam.

Warna Susu Ibu

Warna susu ibu boleh berubah sebagai tindak balas kepada pelbagai faktor. Ia biasanya putih, kuning atau kebiruan. Walau bagaimanapun, bergantung pada apa yang anda makan, ia boleh mempunyai warna hijau, oren, coklat atau merah jambu.

Kadangkala, darah dari sindrom paip berkarat atau puting retak boleh muncul dalam susu ibu anda. Ia mungkin membimbangkan, tetapi ia tidak berbahaya. Selagi bayi anda tidak menolak payudara, selamat untuk meneruskan penyusuan jika susu anda berubah warna.

Ubat-ubatan, termasuk antibiotik tertentu, juga boleh menjejaskan warna susu ibu anda. Perubahan warna ini tidak berbahaya, selagi ubat-ubatan (dan sebarang suplemen yang anda ambil) telah diluluskan oleh doktor anda untuk digunakan semasa menyusu.

Rasa Susu Ibu

Rasa susu ibu digambarkan sebagai manis dan berkrim. Ia mendapat kemanisan daripada laktosa gula susu, dan ia berkrim kerana jumlah lemak yang terkandung di dalamnya. Walau bagaimanapun, oleh kerana foremilk rendah lemak, ia akan kelihatan nipis dan berair berbanding dengan susu belakang yang lebih tinggi lemak.

Seperti yang dinyatakan di atas, makanan yang anda makan juga akan menyumbang kepada rasa susu ibu anda. Diet yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran akan mendedahkan anak anda kepada perisa makanan ini melalui susu anda, dan boleh membantu mereka menerima rasa buah-buahan dan sayur-sayuran apabila mereka mula makan pepejal.

Faktor lain yang mempengaruhi rasa susu ibu anda termasuk ubat-ubatan, hormon, senaman, merokok, alkohol, dan jangkitan seperti mastitis. Membekukan dan mencairkan susu ibu juga boleh memberikan rasa sabun yang mungkin tidak disukai oleh sesetengah bayi, walaupun ia masih selamat untuk diberi makan.