Apakah Euforia Selepas Bersalin?

Hari ini, stigma yang mengelilingi gangguan mood selepas bersalin semakin surut-dan itu adalah perkara yang baik. Kami bercakap dengan lebih terbuka tentang fakta bahawa ramai di antara kita mengalami gangguan mood dan gangguan selepas bersalin, yang bermaksud bahawa kita lebih cenderung untuk mendapatkan bantuan dan rawatan yang sewajarnya.

Namun, terdapat lebih banyak kerja yang perlu dilakukan dalam pemahaman dan pendidikan kita mengenai gangguan mood selepas bersalin. Sebagai contoh, kebanyakan kesihatan mental selepas bersalin memberi tumpuan kepada kemurungan dan kebimbangan selepas bersalin. Dan walaupun keadaan tersebut lazim—10-15% ibu bapa selepas bersalin mengalami kemurungan dan kebimbangan—ia bukanlah satu-satunya keadaan yang biasa berlaku dalam tempoh selepas bersalin.

Sebagai contoh, sesetengah daripada kita mengalami kegembiraan yang berlebihan, tenaga yang tidak terbatas, tidak dapat tidur, dan perasaan tidak dapat dikalahkan selepas kelahiran. Kita mungkin menganggap bahawa simptom ini adalah positif dan bermakna kita tidak mengalami gangguan mood selepas bersalin. Tetapi sementara simptom ini mungkin kelihatan tidak berbahaya di permukaan—dan kadangkala terus kekal tidak berbahaya—ia mungkin merupakan tanda euforia selepas bersalin atau hipomania selepas bersalin.

Apakah Euforia Selepas Bersalin?

Ringkasnya, euforia selepas bersalin, yang sering dirujuk sebagai hipomania selepas bersalin atau “merah jambu bayi,” menggambarkan gejala euforia atau hipomania yang melampau pada hari dan minggu selepas bersalin.

Euforia selepas bersalin menjejaskan kira-kira 1 dalam 10 ibu bapa selepas kelahiran, menurut Neuropsychiatry. Sementara itu, Arkib Kesihatan Mental Wanita melaporkan bahawa gejala euforia selepas bersalin adalah perkara biasa pada ibu bapa yang telah melahirkan anak, menjejaskan mana-mana antara 9.6-49.1% ibu bapa yang bersalin. Di kalangan ibu bapa yang telah dirujuk ke klinik untuk rawatan gangguan mood selepas bersalin, 12 hingga 30% menunjukkan tanda-tanda hipomania atau mania.

Gejala Euforia Selepas Bersalin

Euforia selepas bersalin biasanya terasa baik kepada orang yang mengalaminya, sekurang-kurangnya pada mulanya. Tetapi jika simptom bertambah teruk atau tidak dirawat, euforia selepas bersalin boleh mengakibatkan perasaan cemas, kekeliruan dan keletihan. Euforia selepas bersalin yang tidak dirawat juga boleh membawa kepada keadaan kesihatan mental seperti kemurungan selepas bersalin, atau dalam kes yang jarang berlaku, psikosis selepas bersalin.

Euforia selepas bersalin dicirikan oleh kegembiraan yang mendalam, banyak tenaga, dan perasaan tidak dapat dikalahkan. Setiap orang berbeza dari segi cara mereka mengalami euforia selepas bersalin, tetapi gejala mungkin termasuk:

• Mengalami semburan tenaga yang sengit
• Perasaan gembira yang teramat sangat
• Rasa produktif dan fokus
• Memerlukan kurang tidur
• Menjadi sangat cerewet, hampir seperti anda tidak boleh berhenti bercakap
• Perasaan manusia luar biasa, seperti anda boleh melakukan apa sahaja
• Rasa lebih seksual, kreatif dan kuat
• Membuat keputusan melulu seperti berbelanja
• Mengalami pemikiran perlumbaan dan masalah menumpukan perhatian
• Merasakan perasaan melambung tentang diri atau kepentingan

Risiko Berkaitan Dengan Euforia Selepas Bersalin

Kejadian ringan euforia selepas bersalin atau hipomania selepas bersalin mungkin tidak menjadi masalah. Sebagai contoh, jika anda mengalami perubahan mood—termasuk perasaan euforia—dalam dua minggu pertama selepas bersalin, anda mungkin hanya mengalami “baby blues”, yang dicirikan oleh perubahan mood yang sengit, termasuk perasaan gembira yang melampau dan berubah-ubah. kesedihan.

“Baby blues” adalah sesuatu yang hampir semua orang alami selepas melahirkan bayi, dan dikaitkan dengan perubahan hormon dalam tempoh selepas bersalin. Walau bagaimanapun, perubahan mood yang sengit yang dikaitkan dengan “baby blues” harus hilang selepas dua minggu pertama selepas bersalin. Jika perubahan mood ini berterusan selepas dua minggu pertama selepas bersalin, anda mungkin mengalami sesuatu yang lebih serius daripada “baby blues.”

Euforia Selepas Bersalin dan Kemurungan Selepas Bersalin

Sebahagian daripada sebab euforia selepas bersalin perlu diambil serius adalah kaitannya dengan kemurungan selepas bersalin. Menurut Jessica Heron dan Femi Oyebode, menulis untuk Neuropsychiatry, mengalami euforia selepas bersalin meningkatkan risiko kemurungan selepas bersalin.

Para penyelidik menganggarkan bahawa “suku hingga satu perlima wanita yang mengalami PND [postnatal depression] mengalami hipomania anteseden.” Dalam erti kata lain, mengalami keghairahan selepas bersalin atau hypomania selepas bersalin mungkin bermakna anda akan lebih berkemungkinan mengalami kemurungan selepas bersalin.

Heron dan Oyebode menjelaskan bahawa memahami hubungan antara euforia selepas bersalin dan kemurungan selepas bersalin harus memberi kesan kepada penjagaan yang diterima oleh ibu bapa selepas bersalin. Ramai di antara kita menganggap kemurungan selepas bersalin sebagai gangguan “mood rendah”, jelaskan Heron dan Oyebode, tetapi itu bukan gambaran yang lengkap.

Jika penyedia penjagaan kesihatan hanya mencari tanda klasik kemurungan, dan bukan untuk gejala euforia selepas bersalin, beberapa kes kemurungan selepas bersalin mungkin terlepas. Mampu mengenal pasti tanda-tanda euforia selepas bersalin boleh membantu pembekal mengenal pasti ibu bapa yang mungkin berisiko untuk kemurungan selepas bersalin, kata Heron dan Oyebode.

Euforia Selepas Bersalin dan Psikosis Selepas Bersalin

Psikosis selepas bersalin jarang berlaku, menjejaskan 1 atau 2 daripada setiap 1000 ibu bapa selepas bersalin. Walau bagaimanapun, euforia dan hypomania adalah gejala yang sangat biasa bagi gangguan ini, yang merupakan salah satu sebab utama euforia selepas bersalin perlu diambil serius dan disiasat, menurut Heron dan Oyebode. Sesiapa yang mempunyai sejarah gangguan bipolar atau psikosis selepas bersalin amat berisiko untuk mengalami masalah mood.

Gejala lain psikosis selepas bersalin termasuk kekeliruan, kegelisahan, dan halusinasi. “Ketinggian” psikosis selepas bersalin bercampur dengan “rendah;” beralih dari satu ekstrem kepada yang lain adalah ciri gangguan itu. Walaupun jarang berlaku, psikosis selepas bersalin dianggap sebagai kecemasan perubatan, dan orang yang disyaki mengalaminya harus menerima psikiatri jaga dengan segera.

Rawatan untuk Euforia Selepas Bersalin

Pakar klinik masih mempelajari lebih lanjut tentang euforia selepas bersalin dan cara terbaik untuk merawatnya. Walaupun jelas bahawa ramai orang mengalami gejala hipomania selepas bersalin, lebih banyak kajian perlu dilakukan tentang bagaimana gejala tersebut berkaitan dengan gangguan mood selepas bersalin yang lain.

Pembekal anda boleh membincangkan situasi tertentu anda, termasuk bagaimana simptom itu muncul dalam situasi anda, dan sama ada ia mungkin menunjukkan gangguan mood selepas bersalin yang memerlukan rawatan. Pada masa kini, terdapat banyak cara untuk merawat gangguan mood selepas bersalin, termasuk terapi (contohnya terapi tingkah laku kognitif dan terapi interpersonal telah terbukti membantu) dan ubat-ubatan psikiatri.

Pembekal anda juga berkemungkinan akan memeriksa kesihatan anda secara keseluruhan dan melakukan kerja darah untuk menolak ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid atau masalah perubatan lain yang boleh menyebabkan gejala anda. Mencari rawatan untuk gangguan mood selepas bersalin boleh menjadi menakutkan pada mulanya, tetapi terdapat begitu banyak sumber di luar sana untuk membantu anda, dan anda berhak berasa lebih baik dan lebih seperti diri anda sendiri.

Melahirkan bayi adalah satu pelarasan yang besar, dan adalah perkara biasa untuk perasaan dan emosi anda berada di mana-mana! Lagipun, seluruh hidup anda mungkin kelihatan agak berbeza daripada sebelum anda menyambut anak kecil anda.

Kadangkala sukar untuk mengetahui sama ada apa yang anda alami adalah tekanan normal melahirkan bayi, atau sesuatu yang lebih serius, seperti gangguan mood selepas bersalin. Sebahagian daripada perkara yang sangat licik tentang euforia selepas bersalin ialah anda sebenarnya mungkin berasa hebat dan penuh tenaga. “Bagaimana ini boleh menjadi masalah?” anda mungkin berfikir.

Walau bagaimanapun, pada bila-bila masa anda mengalami mood yang melampau atau luar biasa untuk anda-dan bila-bila masa perasaan itu menyebabkan anda kurang berupaya untuk menjaga diri anda atau bayi anda-anda harus mengemukakan perkara ini dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Mereka akan dapat membantu anda memahami perkara yang sedang berlaku dengan anda, dan sama ada penjagaan diperlukan. Ingat juga bahawa tidak ada rasa malu untuk mendapatkan bantuan: gangguan mood selepas bersalin adalah perkara biasa dan boleh dirawat.