Adakah Pelindung Matahari Benar-benar Mencegah Penuaan Kulit?

Pelindung matahari direka untuk melindungi kulit anda di bawah sinar matahari, menapis sinaran ultraungu yang berbahaya. Mereka masih merupakan barisan pertahanan pertama dan terbaik terhadap penuaan pramatang dari matahari, tetapi yang manakah benar-benar boleh dianggap sebagai anti-penuaan?

Pelindung matahari boleh membantu mencegah tiga jenis kerosakan daripada sinaran matahari:

1. Selaran matahari
2. Kanser kulit
3. Penuaan pramatang

Sama ada krim dan losyen ini boleh membantu anda mengelakkan kedutan, bintik-bintik penuaan dan gejala lain penuaan kulit pramatang bergantung pada jenis sinaran ultraungu yang disekat.

Jenis Sinaran UV

Sinar ultraungu mengandungi tiga jenis sinaran:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Walaupun kedua-dua UVA dan UVB menyumbang kepada kerosakan kulit, sinaran UVA kini diketahui menyebabkan penuaan kulit pramatang—mengakibatkan kedutan, perubahan dalam tekstur kulit dan pigmentasi yang tidak sekata. UVB bertanggungjawab terutamanya untuk pembakaran kulit.“”

Pencegahan Penuaan Kulit

Anehnya, sedikit kajian tentang sama ada pelindung matahari benar-benar menghalang penuaan kulit telah wujud sebelum 2013—membuktikan, sekurang-kurangnya, penggunaan pelindung matahari melambatkan atau menghalang penuaan kulit.

Untuk menilai sama ada pelindung matahari sememangnya boleh menghalang kedutan pada manusia, penyelidik Australia menjalankan percubaan terkawal rawak menggunakan data daripada Percubaan Pencegahan Kanser Kulit Nambour. Diterbitkan dalam Annals of Internal Medicine, kajian itu membandingkan 903 subjek dewasa dibahagikan kepada empat kumpulan:“”

1. Mereka yang diarahkan untuk menggunakan pelindung matahari spektrum luas pada kepala, leher, lengan dan tangan mereka setiap pagi (dan sekali lagi selepas berpeluh atau mandi)
2. Mereka yang boleh menggunakan pelindung matahari yang sama bila-bila masa mereka mahu
3. Subjek yang menerima suplemen beta-karotena setiap hari
4. Mereka yang diberi suplemen plasebo

Selepas empat setengah tahun, para penyelidik menganalisis kesan lateks yang diambil dari belakang tangan subjek. Selepas membetulkan faktor seperti jumlah pendedahan matahari dan merokok (yang juga boleh menuakan kulit sebelum waktunya), mereka mendapati bahawa orang dewasa yang menggunakan pelindung matahari spektrum luas setiap hari menunjukkan “tiada peningkatan yang dapat dikesan” dalam penuaan kulit.

Lebih-lebih lagi, penuaan kulit—seperti kulit kasar dan lebih berkedut—semasa tempoh kajian didapati 24 peratus kurang dalam kalangan subjek dalam kumpulan pelindung matahari harian jika dibandingkan dengan subjek yang menggunakan produk pelindung matahari hanya mengikut budi bicara. Suplemen dengan beta-karotena tidak mempunyai kesan keseluruhan terhadap penuaan kulit.

Untuk mengelakkan penuaan pramatang kulit anda, anda harus menggunakan pelindung matahari yang dikenal pasti sebagai “spektrum luas.” Ini bermakna ia menghalang sinaran UVA dan UVB, tidak seperti faktor perlindungan matahari (SPF) yang direka untuk menghalang sinaran UVB yang terbakar. Sehingga 2012, Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan (FDA) AS memerlukan pengeluar pelindung matahari untuk menunjukkan sama ada produk mereka menawarkan perlindungan spektrum luas.

American Academy of Dermatology (AAD) mengesyorkan pelindung matahari dengan SPF sekurang-kurangnya 30. Juga ambil perhatian tentang bahan pelindung matahari. Bahan-bahan yang menapis sinaran UVA, khususnya, termasuk Avobenzone (Parsol 1789) dan Benzophenones. Bahan-bahan yang bertujuan untuk menapis sinaran UVB termasuk PABA, ​cinnamates, dan salisilat.

Pelindung matahari yang mengandungi zink oksida dan titanium dioksida juga memberikan sinaran UVA.

Mana-mana produk yang anda pilih hendaklah digunakan secara bebas (kira-kira satu auns atau 15 ml) dan selalunya (setiap dua jam atau lebih). Memandangkan tiada pelindung matahari yang kalis air sepenuhnya, anda harus memohon semula selepas berenang atau aktiviti yang menyebabkan anda berpeluh.

Di samping itu, AAD dan agensi kesihatan lain mengesyorkan menjauhi matahari semasa waktu pendedahan UV puncak—biasanya 10 pagi hingga 2 petang—dan langkah lain seperti memakai pakaian pelindung untuk mengelakkan penuaan pramatang, selaran matahari dan kanser kulit.