7 Cara Menghentikan Kitaran Mangsa Buli

Salah satu jenis buli yang paling rumit untuk ditangani ialah mangsa buli. Mangsa pembuli mewakili kanak-kanak yang merupakan pembuli dan mangsa. Mereka membuli orang lain kerana mereka juga telah dibuli.

Oleh kerana mangsa pembuli menghadapi satu set akibat yang rumit, adalah penting bahawa ibu bapa dan orang lain menyedari cabaran yang mereka hadapi dan mereka bentuk campur tangan untuk memadankan keperluan mereka. Sebagai contoh, kanak-kanak ini mungkin mendapat manfaat daripada program yang memfokuskan pada penstrukturan semula kognitif, penyelesaian masalah, penyelesaian konflik dan pengurusan emosi.

Berikut ialah beberapa idea untuk membantu mangsa pembuli memecahkan kitaran buli dan mangsa.

Bekerja pada Sikap

Selalunya, mangsa pembuli mempunyai sikap dan kepercayaan negatif tentang diri mereka dan orang lain. Bekerja untuk mengubah kepercayaan tersebut. Bantu anak anda melihat bahawa ada kebaikan dalam diri mereka dan ada kebaikan pada orang lain. Sebagai contoh, membina daya tahan dan harga diri boleh mencapai ini. Jika mangsa pembuli mempunyai keyakinan dan tegas tanpa bersikap agresif, mereka lebih berkemungkinan untuk memutuskan kitaran buli.

Memberi Kemahiran Sosial

Banyak kali, mangsa pembuli bergelut dengan interaksi sosial. Mereka juga mungkin kurang kemahiran menyelesaikan masalah.

Kenal pasti bidang di mana anak anda bergelut dan bantu mereka mengatasi cabaran ini. Sediakan contoh situasi mencabar yang berbeza dan sumbang saran bersama cara situasi ini boleh dikendalikan. Matlamatnya adalah untuk memberi mereka beberapa pilihan untuk menangani situasi yang sukar.

Bantu Mereka Berkawan

Rakan sebaya bukan sahaja mempengaruhi mangsa pembuli secara negatif, tetapi mereka juga menolak dan mengasingkan mereka. Cari cara untuk membantu anak anda mendapat beberapa kawan. Persahabatan bukan sahaja menghalang buli, tetapi mereka juga menyediakan sokongan sosial yang sering kekurangan mangsa buli.

Ajar Mereka Mengurus Emosi

Mangsa pembuli sering bergelut untuk menguruskan emosi mereka. Selalunya, mereka mempunyai kesedaran yang tinggi tentang apa yang berlaku di sekeliling mereka. Akibatnya, mereka bertindak balas dengan cepat dan agresif kepada konflik biasa walaupun. Mereka juga bertindak balas dengan kuat terhadap panggilan nama, usikan dan buli.

Berikan anak anda kemahiran kawalan diri dan pengawalan emosi yang diperlukan untuk bertindak balas dengan tenang dan rasional. Melatah adalah jawapan yang dicari oleh orang lain. Jadi bekerjasama dengan mereka untuk mengubah respons mereka.

Berikan Empati

Walaupun anda ingin membantu anak anda menyembuhkan dan mengatasi buli, adalah sangat penting untuk anak anda memahami bahawa pilihan untuk membuli adalah hak mereka. Dibuli oleh orang lain tidak memberi alasan kepada tindakan mereka dan tidak memberi mereka alasan untuk memilih orang lain.

Kerana anak anda tahu bagaimana rasanya menjadi mangsa, tekankan bahawa buli mereka juga mendatangkan kesakitan kepada orang lain. Cuba buat mereka melihat bagaimana rasanya menjadi orang lain.

Satu lagi pilihan yang baik ialah meminta anak anda mengulangi apa yang mereka lakukan salah. Anda juga harus melaksanakan akibat untuk tingkah laku buli mereka. Perkara utama ialah melakukan sesuatu untuk memastikan anak anda memahami bahawa buli adalah satu pilihan dan tidak boleh diterima.

Fokus pada Akademik

Umumnya, mangsa pembuli bergelut dengan ahli akademik. Cabaran yang mereka hadapi sebagai pembuli dan mangsa sering membuat mereka tidak sabar dan sibuk sehingga pelajaran mereka akan terjejas. Sebaliknya, cuba cari cara untuk menjadikan ahli akademik menjadi tumpuan utama.

Ajar mereka cara untuk berhenti memikirkan tentang buli atau mangsa yang akan mereka sasarkan dan sebaliknya fokus pada perkara yang paling penting tentang sekolah. Dan jika mangsa pembuli bergelut dalam subjek tertentu, cari cara untuk membantu mereka bertambah baik. Sebagai contoh, adakah program dalam talian atau tutor selepas sekolah membantu? Terokai semua pilihan untuk menentukan yang terbaik untuk anak anda.

Dapatkan Bantuan Luar

Oleh kerana mangsa buli dibuli secara konsisten, anda juga perlu membantu anak anda mengatasi sebarang kesan buli. Pastikan anda mencari tanda-tanda kemurungan, pemikiran untuk membunuh diri, gangguan makan, dan juga gangguan tekanan selepas trauma.

Sementara itu, jika buli itu berkaitan dengan kumpulan atau tekanan rakan sebaya, bantu mereka menavigasi pengalaman tersebut juga. Jangan takut untuk menghubungi kaunselor atau doktor anak anda untuk mendapatkan bantuan. Pakar luar ini boleh membantu anak anda belajar menangani emosi negatif dan akibat buli secara berkesan. Mereka juga boleh membantu anak anda belajar untuk menahan diri daripada membuli orang lain dengan menguruskan kemarahan, mengubah pemikiran mereka dan belajar mengawal diri.