Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Senarai Tugas untuk Kanak-kanak Lebih Tua dan Remaja

by Haibaa binti Saadiq
07/01/2022
0

Senarai Tugas untuk Kanak-kanak Lebih Tua dan Remaja

Sukar untuk mengetahui tugas yang perlu diberikan kepada anak remaja anda. Ia boleh menjadi lebih sukar untuk mendapatkan anak remaja anda melakukan kerja-kerja yang anda tetapkan.

Melaksanakan kerja rumah mengajar anak muda tanggungjawab dan boleh membantu anak anda belajar menjadi warganegara yang baik. Ia juga sebahagian daripada membesar. Suatu hari nanti, anak remaja anda sama ada akan tinggal sendiri atau bersama rakan sebilik, rakan atau pasangan. Kemahiran yang mereka akan perolehi melalui melakukan kerja-kerja akan membantu mereka sepanjang hayat dewasa mereka.

Remaja mampu melakukan hampir semua kerja rumah yang boleh dilakukan oleh orang dewasa. Walau bagaimanapun, mereka memerlukan arahan dan bimbingan semasa mereka belajar cara melakukan kerja dengan betul. Hidayah tidak sama dengan mengomel. Mulakan dengan menunjukkan kepada anak remaja anda cara melakukan tugas tertentu dan kemudian memantau kerja mereka untuk memastikan mereka boleh melakukannya sendiri.

Sebagai contoh, jika anak remaja anda tidak membersihkan bilik mandi dengan cara yang bersih, atau jika teknik memotong rumput mereka meninggalkan banyak perkara yang diingini, anggap ia sebagai detik yang boleh diajar. Jelaskan jangkaan anda dan tunjukkan cara anda ingin kerja-kerja itu dilakukan.

Tugas ialah satu cara untuk mengajar anak remaja anda tentang kehidupan dewasa. Anda juga boleh menggabungkan kemahiran mengurus wang ke dalam tugas: pertimbangkan untuk memberi anak remaja anda elaun untuk melakukan kerja-kerja tertentu atau menghubungkan tugas dengan keistimewaan tertentu.

Jelaskan bahawa kerja keras membawa kepada ganjaran, sama seperti kerja keras pada pekerjaan masa depan akan membawa kepada gaji.

Perlu diingat, sesetengah remaja tidak mempunyai kemahiran untuk memulakan, mengekalkan dan/atau menyelesaikan tugasan—apalagi senarai penuh tugas. Jika anak remaja anda bergelut, ambil nota tentang perkara yang perlu mereka betulkan, kemudian bekerjasama untuk menentukan kemahiran yang diperlukan untuk anak remaja anda berjaya dalam mengemudi dan menyelesaikan tugas yang telah anda berikan kepada mereka.

Anda juga boleh menggunakan Peraturan Disiplin Nenek, yang mengaitkan tugas dengan insentif atau keistimewaan tertentu. Beritahu anak remaja anda bahawa mereka boleh meluangkan masa dengan rakan-rakan sebaik sahaja tugas mereka selesai. Jika mereka bermotivasi untuk berjumpa rakan-rakan mereka, mereka mungkin akan bekerja keras untuk menyelesaikan kerja-kerja.

Pertimbangkan Isu Keselamatan

Kebanyakan remaja cukup matang untuk melakukan kerja-kerja dengan sedikit atau tiada pengawasan. Yang berkata, setiap remaja adalah berbeza. Pertimbangkan tahap kemahiran remaja anda dengan teliti sebelum membuat senarai tugas mereka.

Pastikan anak remaja anda sedar dan dididik tentang kebimbangan keselamatan biasa dan bahaya rumah. Ajar mereka apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kemalangan serta memastikan mereka tahu apa yang perlu dilakukan jika sesuatu berlaku.

Sebagai contoh, bahan kimia isi rumah boleh menjadi bahaya. Bercakap dengan anak remaja anda tentang kepentingan tidak menggabungkan bahan kimia dan membincangkan isu pengudaraan. Pastikan anda membincangkan perkara yang perlu dilakukan jika anak remaja anda secara tidak sengaja terkena bahan kimia pada kulit atau mata mereka.

Sebelum membenarkan anak remaja anda menggunakan dapur, mesin pemotong rumput, pemukul rumpai, alatan kuasa atau peralatan lain, pertimbangkan isu keselamatan. Awasi anak remaja anda sebelum anda membenarkan mereka menggunakan item tersebut secara bebas.

Pastikan mereka mengetahui dan mengamalkan langkah berjaga-jaga keselamatan, seperti mengetahui cara mengendalikan kord sambungan (contohnya, jangan sekali-kali memasangkan kord yang koyak atau basah).

Ajar Penjagaan Barangan

Ajar anak remaja anda untuk menjaga kebersihan ruang peribadi mereka. Ini mungkin melibatkan memastikan bilik tidur mereka bersih dan memastikan barang-barang mereka teratur apabila mereka berada di kawasan umum rumah. Kerja-kerja yang anda berikan haruslah perkara yang akan membantu anak remaja anda menyedari kepentingan menjaga barang peribadi mereka.

Berikut ialah beberapa contoh kerja yang sesuai untuk kebanyakan remaja:

  • Mengemas katil mereka (termasuk menukar cadar)
  • Mengatur almari mereka
  • Mengemaskan pakaian mereka
  • Meletakkan kembali barang ke tempatnya
  • Menyapu atau mengosongkan bilik tidur mereka

Ajar Tanggungjawab

Walaupun semua tugas menanamkan tanggungjawab, mencipta senarai tugas yang termasuk menjaga orang lain, haiwan peliharaan atau tumbuhan, memberikan anak remaja anda peluang untuk bertanggungjawab.

Kerja-kerja ini menunjukkan kepada anak remaja anda bahawa anda mempercayai mereka dan anda merasakan mereka cukup bertanggungjawab untuk meminta seseorang (atau sesuatu) bergantung kepada mereka.

Pertimbangkan untuk memasukkan beberapa item ini dalam senarai tugas remaja anda:

  • Menjaga adik-adik
  • Memberus haiwan peliharaan di luar untuk mengurangkan penumpahan di dalam rumah
  • Memberi makan haiwan peliharaan
  • Sediakan makan tengahari untuk adik beradik
  • Berjalan dengan haiwan peliharaan atau membersihkan sampah
  • Mencuci haiwan peliharaan dan/atau barangan haiwan kesayangan
  • Menyiram tumbuhan

Ajar Kewarganegaraan

Beri anak remaja anda pelbagai tugas. Anda mungkin mempertimbangkan untuk meminta adik-beradik bertukar tugas dari bulan ke bulan atau minggu ke minggu hanya untuk memastikan semua orang berlatih melakukan setiap kerja.

Untuk membantu menyemai rasa tanggungjawab masyarakat, sertakan kerja-kerja yang melibatkan menjaga kawasan bersama di rumah:

  • Membersihkan rak dan pintu peti sejuk (dalam dan luar)
  • Membersihkan sinki bilik mandi, cermin dan tandas
  • Membersihkan kaunter dapur
  • Memasak makan malam (anda boleh memberikan arahan)
  • Membersihkan debu di ruang tamu, bilik tidur, dan ruang pejabat
  • Mengosongkan mesin basuh pinggan mangkuk atau membasuh pinggan mangkuk
  • Mengemop lantai
  • Menyusun rak buku
  • Menyusun laci
  • Menguruskan makanan di pantri
  • Menguruskan garaj
  • Mencuci permukaan
  • Mencuci karpet
  • Membetulkan ruang tamu
  • Menyapu lantai dapur dan bilik air
  • Menjaga barangan untuk kitar semula
  • Membuang sampah ke jalan untuk diambil atau dimuatkan ke dalam kereta untuk dibawa ke stesen pemindahan
  • Memvakum ruang tamu, lorong, bilik tidur, dan tangga
  • Memvakum perabot
  • Mencuci dan mengeringkan pakaian
  • Mencuci tingkap

Berikan Tugasan mengikut Musim

Anda juga boleh menukar atau menetapkan tugasan berdasarkan musim. Bergantung pada tempat tinggal anda, terdapat beberapa tugas yang mungkin hanya perlu dilakukan sebahagian daripada tahun ini (seperti menyekop salji).

Musim bunga dan musim panas

Cuaca yang lebih panas mungkin bermakna lebih banyak peluang untuk melakukan kerja-kerja luar. Dan percutian musim panas adalah masa yang sesuai untuk menetapkan lebih banyak tugas. Berikut ialah beberapa idea senarai kerja musim panas:

  • Membersihkan perabot luar
  • Mengumpul barang yang tidak diingini untuk didermakan atau dijual pada jualan halaman
  • Mengeluarkan item luar daripada storan dan sedia untuk digunakan
  • Membantu dengan projek landskap, seperti menyebarkan sungkupan atau membina dinding batu
  • Memotong rumput
  • Memotong semak
  • Vacuum kereta
  • Mencuci barangan luar, seperti bot, ATV, perkhemahan atau barangan luar yang lain
  • Membasuh kereta
  • Merumput kebun

Kerja-kerja Kejatuhan

Semasa bulan-bulan musim gugur, anda mungkin memerlukan kerja-kerja luar tertentu, terutamanya kerja halaman. Berikut adalah beberapa kerja musim gugur yang boleh dilakukan oleh remaja:

  • Meniup daun dari jalan masuk
  • Membersihkan taman
  • Membersihkan barangan luar dan membantu menyimpannya untuk musim sejuk
  • Membantu membersihkan longkang
  • Menyapu rumput

Kerja Musim Sejuk

Jika anda tinggal dalam iklim yang sejuk, ada kemungkinan besar anda memerlukan bantuan dengan penyingkiran salji. Berikut ialah beberapa kerja cuaca sejuk yang mungkin anda tambahkan pada senarai tugas remaja anda:

  • Membersihkan salji dari kereta
  • Menyodok laluan pejalan kaki/jalan masuk

Galakkan Etika Kerja Yang Baik

Bekerjasama dengan anak remaja anda untuk mengenal pasti jadual kerja biasa. Berikan tugas harian anak remaja anda, serta tugas yang lebih besar untuk dilakukan pada hujung minggu atau semasa cuti sekolah.

Gunakan kerja rumah sebagai cara untuk membantu anak remaja anda menjadi lebih bertanggungjawab, tetapi pastikan anak remaja anda tidak melakukan terlalu banyak tugas. Cari keseimbangan yang sihat yang akan memberi anak anda peluang untuk memperoleh kemahiran hidup yang berharga dan masih mempunyai banyak masa untuk melakukan kerja rumah dan berseronok.“”

Ketahui lebih lanjut

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan