Pemikiran dan penegasan positif untuk konsepsi dan seterusnya
:max_bytes(150000):strip_icc()/466744385-56a76fb93df78cf77295efb7.JPG "Bolehkah Pengesahan Positif Membantu Anda Mengandung Bayi?")
Memutuskan untuk mempunyai bayi adalah satu langkah besar. Sebaik sahaja anda memutuskan untuk mencuba untuk hamil, anda cenderung untuk berfikir tentang bahagian fizikal konsepsi dan kehamilan. Anda mungkin menjejaki kitaran haid anda, sebagai contoh. Anda mungkin akan mengamalkan tabiat yang sihat seperti pemakanan yang baik dan senaman fizikal.Tetapi beberapa orang berfikir tentang persediaan untuk kehamilan melalui latihan mental atau rohani.
Bolehkah Pengesahan Membantu Saya Mengandung?
Ikrar boleh membantu menyediakan minda—dan dengan itu badan—dalam beberapa cara penting. Amalan penegasan boleh melegakan tekanan dan kebimbangan, kedua-duanya boleh menjejaskan kesihatan fizikal.–
Ikrar boleh memudahkan untuk tidur dan makan,Dan sudah tentu, tidur yang kerap dan pemakanan yang baik adalah penting untuk konsepsi.Menggunakan ikrar positif boleh membantu mengurangkan ketakutan tentang proses hamil dan menyediakan minda untuk kehamilan.
Menggunakan ikrar adalah langkah mudah yang boleh diambil oleh bakal ibu bapa dalam proses pembuahan. Tidak rugi mencuba berfikiran positif, walaupun ketika hamil memang mencabar.
Pengesahan Positif untuk Konsepsi
Untuk menggunakan peneguhan positif, anda hanya boleh mengambil ayat atau frasa yang mempunyai beberapa makna kepada anda dan mengulanginya dengan kerap, sama ada dengan kuat atau dalam fikiran anda. Sesetengah orang memilih untuk menyiarkan pengesahan mereka di sekitar rumah dan pada kalendar mereka atau malah menghantarnya melalui e-mel kepada diri mereka sendiri. Mereka mengucapkan ikrar dan cuba merenung maknanya selama beberapa saat.
Pengesahan sebenar boleh diubah sekerap yang anda mahu. Berikut adalah beberapa contoh:
- Saya menjaga badan dan minda saya untuk menyambut bayi.
- Badan saya direka untuk hamil.
- Badan saya berfungsi dengan baik untuk hamil.
- Kesabaran dan penjagaan membantu badan saya bersedia untuk kehamilan.
- Rahim saya terbuka untuk kehidupan baru.
Pengesahan harus sesuai dengan apa yang anda perlukan untuk mengesahkan, menangani kebimbangan atau kebimbangan tertentu yang mungkin anda miliki.Pertimbangkan untuk membuat pengesahan anda sendiri. Mulakan dengan pernyataan aktif, seperti:
- saya adalah
- saya tahu
- Bayi saya adalah
- Badan saya terbuka untuk
- badan saya tahu
- Fikiran saya terbuka untuk
Pengesahan untuk Kehamilan yang Sihat
Sebaik sahaja anda hamil, fikiran anda akan beralih kepada satu set soalan, kebimbangan dan kebimbangan yang baharu. Bagaimana pula dengan keguguran? Adakah bayi akan sihat? Adakah saya boleh menguruskan kerja saya semasa hamil? Betapa sakitnya proses kelahiran? Adakah saya akan menjadi ibu yang baik? Bagaimana pula dengan penyusuan susu ibu?
Ikrar positif boleh membuat perubahan semasa dan selepas kehamilan jika anda mengambilnya dengan serius dan mengamalkannya dengan kerap. Mereka tidak dapat membantu anda memastikan kehamilan atau penghantaran yang sempurna. Tetapi mereka boleh mengurangkan kebimbangan dan tekanan,yang mungkin, seterusnya, mengurangkan morning sickness dan sakit dan sakit yang lain.
Ikrar juga boleh menggalakkan rasa hubungan dengan anak dalam kandungan anda, menyokong kesihatan fizikal dan mental anda sepanjang kehamilan anda, dan memudahkan anda menikmati kehamilan anda.Anda juga boleh menggunakan ikrar untuk membantu menguruskan proses kelahiran dan mengurangkan kebimbangan yang mungkin anda rasakan tentang keupayaan anda untuk menguruskan keibuan.–
Pertimbangkan pengesahan kehamilan seperti contoh di bawah, atau buat sendiri.
- Saya adalah ibu bapa yang terbaik untuk bayi saya.
- Badan saya tahu betul-betul cara menjaga bayi saya yang sedang membesar.
- Badan saya dicipta untuk memelihara bayi.