Jantung Berdebar Dalam Kehamilan

Tubuh anda melalui banyak perubahan semasa kehamilan. Hormon kehamilan dan rahim yang semakin membesar menyebabkan pelbagai gejala kehamilan yang terkenal seperti mual di pagi hari, keletihan, dan kerap membuang air kecil.

Walau bagaimanapun, kehamilan juga menjejaskan bahagian lain badan anda seperti sistem peredaran darah anda (jantung dan bekalan darah anda). Sesetengah wanita tidak menyedari perubahan itu, tetapi yang lain mengalami gejala baru, termasuk kemunculan jantung berdebar-debar.

Jantung Berdebar Semasa Hamil

Kajian menunjukkan bahawa jantung berdebar adalah perkara biasa dalam kehamilan.Sesetengah wanita akan mengalami debaran jantung buat kali pertama semasa mengandung. Yang lain mendapatkannya sebelum mereka hamil, dan terus merasakannya sepanjang kehamilan.

Debaran jantung semasa mengandung biasanya tidak berbahaya, tetapi kadangkala ia boleh menjadi tanda masalah. Inilah yang anda perlu tahu tentang simptom, punca, rawatan dan komplikasi jantung berdebar semasa hamil.

Apakah Rasa berdebar-debar?

Debaran jantung adalah sensasi atau perasaan bahawa jantung anda tidak berdegup secara normal. Anda mungkin menjadi sangat menyedari degupan jantung anda dan berasa seperti jantung anda:

• Berkibar-kibar
• Mempunyai rentak tambahan
• Tidak berdegup dalam irama biasa
• Berdebar-debar atau terjatuh
• Berlumba atau berdegup dengan cepat
• Melangkau rentak

Anda boleh merasakan jantung berdebar di dada anda, tetapi anda juga boleh mengalaminya di leher dan tekak anda.

Punca Jantung Berdebar

Jantung anda bekerja lebih keras semasa kehamilan, menjadikan berdebar-debar lebih berkemungkinan, terutamanya kerana:

• Isipadu darah: Jantung anda perlu mengepam 40% hingga 50% lebih banyak darah.

• Kadar peningkatan: Jantung anda berdegup sehingga 25% lebih laju.

• Pertambahan berat badan: Anda membawa berat tambahan.

Walau bagaimanapun, jantung berdebar boleh menyebabkan sebab lain seperti:

• Anemia (sel darah merah tidak mencukupi)
• Ubat-ubatan tertentu, termasuk ubat selsema dan ubat herba
• Dehidrasi
• Senaman yang berlebihan
• Tekanan atau kebimbangan yang melampau
• Keadaan jantung
• Gula darah rendah
• Tiroid yang terlalu aktif
• Terlalu banyak kafein

Diagnosis Debaran Jantung

Pastikan anda memberitahu doktor anda tentang sebarang gejala peredaran darah yang anda alami semasa pemeriksaan pranatal anda. Doktor anda boleh menentukan sama ada apa yang anda alami adalah normal atau jika ia perlu diperiksa lebih lanjut.

Mereka biasanya akan bermula dengan menyemak sejarah perubatan anda dan bercakap dengan anda tentang sebarang keadaan jantung dalam keluarga anda sebagai tambahan kepada peperiksaan fizikal yang termasuk mengambil nadi anda dan mendengar jantung anda.

Oleh kerana berdebar-debar datang dan pergi, doktor anda mungkin tidak dapat memeriksa anda semasa anda mengalaminya. Anda boleh membantu doktor dengan menjejaki berdebar-debar anda sebelum berunding:

• Adakah anda mempunyai simptom lain seperti berpeluh atau pening?
• Bagaimana perasaan mereka?
• Berapa lama mereka bertahan?
• Apa yang anda lakukan apabila mereka mula?
• Apa yang membantu mereka pergi?
• Bilakah mereka bermula?

Bergantung pada keputusan peperiksaan, doktor anda juga boleh memerintahkan:

• Ujian darah untuk mencari anemia atau sebab lain
• X-ray dada untuk melihat paru-paru dan jantung untuk kemungkinan sebab
• Ekokardiogram atau ultrasound untuk memeriksa bahagian jantung dan cara ia berfungsi
• Elektrokardiogram (ECG atau EKG) untuk memeriksa aktiviti elektrik jantung anda dan mengenal pasti degupan jantung yang tidak teratur atau aritmia
• Pemantau jantung yang dilampirkan pada anda selama sehari, seminggu atau lebih untuk menangkap denyutan jantung atau degupan jantung yang tidak teratur

Rawatan untuk Jantung Berdebar-debar

Rawatan untuk jantung berdebar bergantung kepada punca dan gejalanya.Apabila berdebar-debar berkaitan dengan kehamilan, ia tidak semestinya memerlukan rawatan. Doktor anda mungkin hanya memantau gejala anda dan meminta anda menjejaki debaran anda.

Jika doktor anda merasakan anda memerlukan rawatan, mereka akan merawat anda dengan cara yang paling selamat semasa anda hamil. Mereka mungkin:

• Berikan ubat untuk berdebar-debar dan gangguan irama jantung
• Rujuk anda kepada doktor tiroid (pakar endokrinologi), doktor jantung (pakar kardiologi), dan doktor kehamilan berisiko tinggi (pakar perinatologi)
• Rawat dengan selamat sebarang keadaan perubatan yang mendasari seperti anemia atau tiroid yang terlalu aktif

Kes yang lebih teruk jarang berlaku, tetapi rawatan lain, seperti kardioversi, juga selamat semasa kehamilan.

Mengatasi Debaran Jantung

Debaran jantung boleh datang secara tiba-tiba apabila anda aktif atau berehat, yang boleh menakutkan dan menyebabkan kebimbangan. Walau bagaimanapun, apabila anda mengetahui puncanya dan cara mengatasinya, anda akan lebih bersedia untuk menanganinya.

Strategi Menghadapi

Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan apabila anda merasakan jantung anda berdegup kencang atau berdebar-debar di dada atau tekak anda:

• Bangun dan bergerak jika anda sedang berehat.
• Dapatkan snek.
• Minum segelas air.
• Duduk dan berehat jika anda aktif.
• Hentikan apa yang anda lakukan.
• Cuba yoga kehamilan atau regangan pranatal untuk melegakan tekanan.
• Cuba beberapa teknik relaksasi, seperti meditasi dan pernafasan dalam.

Petua Pencegahan

Strategi ini boleh membantu mencegah berdebar-debar:

• Jangan merokok, minum alkohol, atau menggunakan dadah.
• Jangan mengambil sebarang ubat baru tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu.

• Makan dengan berkhasiat dan cuba mengekalkan berat badan yang sihat untuk membantu mencegah diabetes semasa mengandung, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, keadaan yang semuanya boleh memburukkan lagi jantung berdebar-debar.

• Ambil makanan ringan di antara waktu makan untuk mengelakkan gula darah rendah.

• Hadkan kafein.
• Kerap mengambil bahagian dalam senaman pranatal yang selamat, tetapi jangan keterlaluan.
• Kekal terhidrat.

Komplikasi Semasa Kehamilan

Selalunya, jantung berdebar tidak membawa sebarang komplikasi semasa kehamilan.

Komplikasi penyakit jantung menjejaskan 1% hingga 5% kehamilan.Jika anda mempunyai masalah jantung, kehamilan anda mungkin akan diklasifikasikan berisiko tinggi dan pembekal anda akan bekerjasama dengan pakar kardiologi anda untuk memantau kesihatan jantung anda sepanjang kehamilan anda.

Jika anda mempunyai keadaan jantung yang teruk, kehamilan tekanan tambahan yang diletakkan pada jantung boleh menyebabkan:

• Irama jantung yang tidak normal
• Edema pulmonari (cecair dalam paru-paru)
• Strok

Kematian adalah kemungkinan komplikasi masalah jantung semasa kehamilan, walaupun ini jarang berlaku.

Bila Perlu Hubungi Doktor

Walaupun kebanyakan masa berdebar-debar bukan sebab untuk dikhuatiri, dalam peratusan kecil wanita, ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Hubungi doktor anda atau pergi ke kecemasan jika:

• Debaran berdebar-debar berlarutan lebih lama atau semakin teruk.
• Anda juga berasa pening, pening, atau pengsan.
• Anda sesak nafas atau mengalami masalah bernafas.
• Anda mengalami sakit dada.
• Anda sering berdebar-debar.
• Anda hanya rasa tidak betul.

Kebanyakan orang tidak memikirkan tentang degupan jantung mereka semasa mereka menjalani hari mereka. Jadi, jika anda merasakan dada anda berdebar-debar, jantung anda berdegup kencang atau leher anda terketar-ketar, ia pasti boleh menghalang anda dalam perjalanan anda. Debaran jantung boleh menakutkan, tetapi berita baiknya ialah ia adalah perkara biasa semasa kehamilan dan biasanya tidak berbahaya kepada anda atau bayi anda.

Sudah tentu, walaupun jarang, berdebar-debar boleh menjadi tanda amaran tentang masalah yang lebih serius. Oleh itu, sentiasa berbincang dengan doktor anda tentang simptom kehamilan anda dan hubungi jika anda bimbang. Belajar tentang perkara yang normal dan apa yang tidak juga boleh membantu anda berasa lebih yakin semasa anda menghadapi masalah berdebar-debar semasa hamil.