Pastikan anak-anak sibuk dan membakar tenaga selama berjam-jam pada satu masa!
Simpan senarai aktiviti luar untuk kanak-kanak ini berguna. Tiada sebab untuk kanak-kanak bosan apabila terdapat seluruh dunia permainan luar yang menanti mereka. Berapa banyak daripada permainan ini yang boleh anda lakukan dalam satu musim yang cerah? (Petunjuk: Idea permainan luar ini tidak terhad pada bulan-bulan musim panas, atau di halaman belakang rumah anda.)
Main Permainan Belakang Rumah
:max_bytes(150000):strip_icc()/200112950-001-56a2c97e3df78cf77279f1db.jpg)
Ini ialah aktiviti luar klasik yang anda ingati dari zaman kanak-kanak anda, dari petak umpet hingga pembekuan tag kepada Red Rover. Ajar anak anda cara bermain dan lihat sama ada mereka juga boleh mencipta versi dan variasi mereka sendiri. (Dan jika hari gelap? Masa untuk permainan malam dengan lampu suluh!)
Bersiar-siar
Sama ada anda bersiar-siar di sekitar blok atau mendaki yang mencabar di dalam hutan, berjalan di luar sesuai untuk kecergasan, keseronokan dan ikatan keluarga. Main permainan sambil anda pergi untuk memastikan kanak-kanak berminat dan aktif. Lihat program Pasport ke Pengembaraan REI peruncit luar untuk cadangan laluan mendaki dan aktiviti kanak-kanak yang boleh dicetak.
Pergi Geocaching
Tambahkan pencarian harta karun berteknologi tinggi pada pengembaraan luar anda dengan mencari geocache. Menggunakan peranti GPS pegang tangan, navigasi ke cache yang disimpan di kawasan anda (cari mereka di geocaching.com). Ambil hadiah dan tinggalkan hadiah anda sendiri. Atau cuba letterboxing, yang serupa tetapi tidak memerlukan unit GPS.
Basah
Perenjis, hos, taman percikan, kolam tempatan—semuanya sesuai untuk membantu kanak-kanak menyejukkan badan dan bermain secara aktif pada masa yang sama (pastikan anda menyemak garis panduan keselamatan kolam renang dengan kerap).
Tali pada Beberapa Skates
Menambahkan roda pada aktiviti luar hampir selalu menjadikannya lebih menarik. Pakai kanak-kanak dengan kasut roda empat atau sebaris, topi keledar dan pad dan mereka akan pergi ke perlumbaan (anda mungkin mahu berjoging bersama untuk senaman anda sendiri).
Menunggang basikal
Kaki kanak-kanak boleh membawanya lebih jauh apabila mereka menolak pedal. Selain sebagai cara pengangkutan yang mudah, berbasikal menjadikan aktiviti luar seisi keluarga yang menyeronokkan. Terokai jalan yang sunyi di kawasan kejiranan anda atau gunakan senarai carian TrailLink untuk mencari denai basikal yang mesra keluarga.
Angkat dayung
Sama ada bercuti atau di kampung halaman anda sendiri, cuba terokai laluan air untuk aktiviti luar yang tenang. Malah kanak-kanak yang sangat kecil boleh menaiki sampan, kayak, perahu dayung, atau tiub dalam, atau mula belajar mendayung sendiri.
Main Tangkap
Ia adalah salah satu aktiviti luar yang paling mudah: permainan menangkap. Tetapi dengan berpuluh-puluh pilihan untuk projektil, daripada bola sepak kepada frisbee kepada bumerang dan Djubi, bermain tangkapan adalah sesuatu yang membosankan.
Hayun Raket
Bekerjasama untuk tenis beregu, bermain permainan smesy dan voli yang bertenaga atau merangkai jaring dan pukul birdie badminton ke sana ke mari.
Set dan Spike
Anda tidak memerlukan pantai untuk bermain bola tampar (walaupun itu sangat menyeronokkan juga). Jaring di taman tempatan anda atau di halaman belakang anda juga berfungsi. Sesetengah kolam komuniti atau padang bola malah mempunyai gelanggang pasir sendiri yang terbuka kepada orang ramai untuk digunakan.
Tembak Beberapa Gelung
Terdapat sebab mengapa setiap halaman sekolah dan kebanyakan rumah pinggir bandar mempunyai gelung bola keranjang hanya menunggu tindakan. Ia menyeronokkan dan serba boleh kerana kanak-kanak boleh bermain bersendirian atau berkumpulan, mengekalkan markah atau tidak, malah hanya “KUDA” di sekeliling.
Jalankan Beberapa Pangkalan
Turun ke padang bola tempatan anda atau petakan beberapa pangkalan di halaman rumah anda untuk permainan jemput bola besbol, bola lisut, atau pun bola sepak klasik kemunculan semula itu. Atau keluarkan mesin pitching untuk beberapa latihan memukul dan memadang yang pantas.
Buat Mainan Anda Sendiri
Pergi ke sana adalah separuh keseronokan apabila anda menghantar anak-anak anda mencari bahan untuk membuat mainan kecergasan yang boleh dilakukan sendiri ini. Kemudian bawa mereka keluar untuk lebih banyak tindakan.
Adakan pesta
Sama ada anda mempunyai majlis khas untuk meraikan atau hanya membuat satu majlis (selamat hari Selasa!), permainan parti adalah popular dengan kumpulan kanak-kanak. Kebanyakannya boleh dimainkan di luar dan disesuaikan untuk kanak-kanak dari pelbagai peringkat umur dan kebolehan.
Terbangkan layang-layang
Apabila anda menerbangkan layang-layang, anda sering berlari seperti angin—yang menjadikan ini aktiviti luar yang sangat baik untuk kanak-kanak. Layang-layang mudah adalah murah untuk dibeli dan mudah dikendalikan. Masih digeruni? Berjalan ke padang luar pada hari yang berangin dan saksikan layang-layang orang lain terbang ke udara.
Tanam Taman
Aktiviti luar untuk kanak-kanak tidak semestinya hanya menyeronokkan dan permainan. Cuba letakkan mereka bekerja di taman. Mereka boleh menyapu, menggali, merumput atau menyiram (sentiasa terkena). Jika anda tidak mempunyai halaman sendiri, bersiar-siar di pasar tani atau melawat ladang pilih sendiri.
Menunggang kuda
Daftar untuk pelajaran atau tunggangan denai untuk mendapatkan cara baharu untuk meneroka aktiviti luar. Anak anda mungkin terpikat dengan sukan baharu yang unik.
Bermain bola sepak
Ia dikenali sebagai sukan permulaan yang hebat untuk kanak-kanak, dan dengan alasan yang kukuh. Walaupun permainan berpasukan memerlukan disiplin dan kerjasama, menendang bola di belakang rumah anda tidak! Berlatih menggelecek, hantaran atau menembak pada gol sementara.
Main Permainan Lawn
Bergantung pada umur anak anda, anda boleh mencuba versi junior atau dewasa permainan tradisional seperti kroket, ladam kuda atau bocce; atau lihat kegemaran kontemporari, Blongo Ball.
Ayun Kelab
Golf menawarkan sesuatu untuk semua orang. Mulakan dengan padang golf kecil (putt-putt) untuk memberi kanak-kanak merasai permainan, kemudian naik ke padang memandu atau padang komuniti yang murah untuk 9 lubang.
Lantun dan Ayunan
Taman permainan dan set buaian halaman belakang menjadikan aktiviti luar yang sangat baik untuk kanak-kanak kerana ia bersifat terbuka. Kanak-kanak mencipta permainan mereka sendiri dan berpura-pura bermain, menggunakan imaginasi mereka pada masa yang sama dengan otot mereka.
Bermain di Pasir dan Melayari
Pergi ke pantai, di tasik atau—jika anda bernasib baik—laut untuk menikmati pelbagai peluang bermain di luar. Mengayuh, mendayung, berenang, permainan bola, istana pasir. Kemungkinannya tidak berkesudahan seperti air itu sendiri.