Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Disiplin Remaja: Strategi dan Cabaran

by Haibaa binti Saadiq
31/12/2021
0

Masalah tingkah laku dan penyelesaian yang berkesan untuk Kanak-kanak berumur 13 hingga 18 Tahun

Apabila anak anda menjadi remaja, peranan keibubapaan anda mungkin akan berubah. Anda mungkin mendapati diri anda lebih menjadi panduan, bukannya penguatkuasa. Itu bukan bermakna anak anda tidak memerlukan anda campur tangan apabila terdapat isu keselamatan atau anak remaja anda tidak memerlukan akibat. Tetapi, pada masa ini, tidak mengapa untuk membiarkan anak anda membuat beberapa pilihan sendiri, walaupun anda fikir ia adalah pilihan yang salah.

Strategi untuk mendisiplinkan anak remaja anda

Baiklah / Emily Roberts

Tingkah Lazim Remaja

Remaja suka menguji batas kebebasan mereka.Oleh itu, jangan terkejut apabila anak remaja anda bertengkar dengan anda apabila anda mengatakan tidak, atau apabila mereka pergi di belakang anda untuk melakukan sesuka hati. Juga sering berlaku tarik-menarik antara ibu bapa dan remaja. Anak anda mungkin meminta bantuan anda satu minit dan mendakwa mereka tidak memerlukan anda pada masa berikutnya.

Masa remaja boleh menjadi masa yang penuh kegelisahan bagi remaja kerana mereka berubah dari segi fizikal, emosi dan sosial. Adalah perkara biasa bagi remaja untuk bertindak bertanggungjawab dan hampir seperti orang dewasa dalam beberapa bidang kehidupan mereka, sambil masih berpegang pada cara seperti kanak-kanak mereka di kawasan lain.

Sementara itu, apabila rakan dan hubungan romantik semakin penting, anak remaja anda akan mahu meluangkan lebih banyak masa dengan rakan sebaya mereka. Ini bermakna kurang minat pada masa keluarga.

Anak remaja anda juga akan mahukan lebih privasi. Mereka mungkin mahu merahsiakan perbualan media sosial mereka, dan mereka mungkin menghabiskan lebih banyak masa di dalam bilik mereka dengan pintu tertutup.

Walaupun kadangkala ia boleh merunsingkan, semua perubahan ini adalah bahagian normal dalam pembesaran. Walau bagaimanapun, penting untuk memerhatikan isu kesihatan mental dan penggunaan dadah.

Kemurungan, kebimbangan, gangguan makan dan isu penyalahgunaan bahan mungkin timbul semasa tahun-tahun remaja.

Cabaran Biasa

Buat masa ini, anda hanya mempunyai beberapa tahun lagi untuk menyediakan anak remaja anda ke dunia sebenar. Dan ia boleh menjadi sukar untuk mencapai keseimbangan yang memberi anak anda kebebasan yang mencukupi sambil masih menawarkan mereka banyak bimbingan.

Kebanyakan remaja mahukan lebih banyak kebebasan daripada yang mereka boleh kendalikan. Mereka mungkin bertegas bahawa mereka memerlukan perintah berkurung kemudian atau mereka mungkin cuba untuk berdebat apabila anda telah berkata tidak tentang sesuatu parti. Bercakap balik juga adalah perkara biasa kerana anak remaja anda akan melalui fasa di mana mereka menegaskan mereka tahu segala-galanya dan anda tidak tahu apa-apa tentang bagaimana rasanya menjadi seorang remaja.

Anak remaja anda juga boleh menegaskan kebebasan mereka dengan menegaskan mereka melakukan sesuatu mengikut kadar mereka sendiri. Apabila anda menyuruh mereka memotong rumput atau membantu dengan pinggan mangkuk, mereka mungkin akan mengadu atau memberitahu anda bahawa mereka akan melakukannya kemudian.

Anak remaja anda mungkin mempunyai perangai yang singkat dan mereka mungkin menjadi bingung dengan masalah perhubungan, isu rakan dan masalah berkaitan sekolah.

Ia juga biasa bagi remaja untuk berbohong dalam usaha untuk keluar daripada masalah. Anak remaja anda mungkin menafikan melanggar peraturan atau mendakwa mereka tidak tahu bagaimana kemek itu masuk ke dalam kereta. Anak remaja anda juga mungkin bereksperimen dengan persona yang berbeza juga. Mereka mungkin meminati muzik klasik seminggu dan heavy metal pada minggu berikutnya. Atau, mereka mungkin mengubah cara mereka berpakaian atau memakai rambut mereka sambil mencari cara baharu untuk meluahkan perasaan mereka.

Strategi Pencegahan

Berkelakuan seperti ibu bapa helikopter yang terlalu melindungi dan anak remaja anda tidak akan belajar cara membuat keputusan yang sihat. Walau bagaimanapun, jika anda terlalu permisif, mereka tidak akan memperoleh kemahiran yang mereka perlukan untuk menjadi orang dewasa yang bertanggungjawab. Cuba strategi ini untuk mengelakkan masalah tingkah laku dalam kalangan remaja.

Mempunyai Jangkaan yang Jelas

Jelaskan jangkaan anda. Sebelum anda menghantar anak remaja anda menonton wayang atau anda membiarkan mereka berjalan ke taman skate bersendirian, jelaskan jangkaan anda. Beritahu mereka perkara yang anda mahu mereka lakukan jika mereka menghadapi masalah dan pukul berapa anda jangkakan mereka akan pulang.

Remaja anda mungkin akan memenuhi jangkaan anda, selagi jangkaan itu munasabah. Oleh itu, jelaskan bahawa anda mengharapkan mereka berjaya di sekolah atau anda mengharapkan mereka menyelesaikan tugas mereka setiap hari.

Apabila anda memberi anak remaja anda keistimewaan baharu, seperti telefon pintar atau perintah berkurung kemudian, buat kontrak tingkah laku. Semak peraturan dan gariskan akibat jika melanggar peraturan. Buat mereka menandatangani kontrak sebelum mereka mendapat keistimewaan.

Elakkan Perebutan Kuasa

Apabila anak remaja anda berkata, “Itu tidak adil!” atau “Saya akan melakukannya kemudian,” tahan godaan untuk berdebat. Tetapkan had yang tegas dan ikuti dengan akibatnya. Tetapi jangan terjebak dalam perebutan kuasa yang hangat.

Sama ada anak remaja anda mahukan kasut bola keranjang yang mahal, atau mereka meminta untuk tidur kemudian, jelaskan bahawa keistimewaan mesti diperoleh. Jika tingkah laku remaja anda tidak menjamin keistimewaan, jangan benarkan mereka memilikinya.

Jika anak anda yang berumur 16 tahun duduk di dalam biliknya dan bermain permainan video sepanjang hari, mereka mungkin tidak berkelakuan tidak baik. Tetapi, mereka mungkin masih memerlukan beberapa disiplin untuk membantu mereka bersosial dan berkelakuan lebih bertanggungjawab. Berikan disiplin yang membantu anak anda menjadi lebih baik, bukan hanya hukuman untuk kesalahan.

Meluangkan masa bersama

Beri perhatian positif remaja anda untuk membina asas yang kukuh untuk hubungan anda. Bersedia untuk melangkah ke dunia remaja anda dengan mempelajari cara bermain permainan video atau dengan menonton filem remaja.

Jadilah teladan yang baik. Anak remaja anda belajar lebih banyak dengan menonton apa yang anda lakukan, dan bukannya mendengar apa yang anda katakan. Jadi pastikan anda menjadi contoh yang baik dalam semua bidang kehidupan remaja anda.

Akibat yang Berfungsi

Hanya kerana anak remaja anda telah tamat masa tamat (kebanyakan mereka sebenarnya akan gembira jika mereka dihantar ke bilik mereka), tidak bermakna anda tidak boleh menimbulkan akibat yang berkesan. Tetapi penting untuk mencari akibat yang akan mengajar pelajaran hidup. Berikut adalah beberapa akibat yang paling berkesan untuk remaja.

Keluarkan Keistimewaan

Jika anak remaja anda melanggar peraturan, mereka mungkin menunjukkan kepada anda bahawa mereka tidak boleh mengendalikan kebebasan yang anda berikan kepada mereka. Ketatkan peraturan dengan memberi mereka perintah berkurung lebih awal atau dengan mengurangkan jumlah masa yang mereka habiskan menggunakan elektronik mereka.

Daripada telefon pintar kepada komputer riba, masa skrin adalah penting kepada kebanyakan remaja. Mengehadkan keistimewaan telefon remaja anda boleh menjadi akibat yang berkesan. Hanya pastikan ia terhad masa. Biasanya, 24 jam cukup lama untuk menghantar mesej yang jelas kepada anak remaja anda.

Jika salah laku anak remaja anda melibatkan rakan-rakan, bincangkan dahulu pilihan mereka dan kemudian buat pelarasan terhadap keistimewaan sosial mereka. Beristirahat dari rakan mereka, sambil membincangkan pilihan mereka, boleh membantu membina asas untuk pilihan yang lebih baik pada masa hadapan. Apabila anak remaja anda dapat menunjukkan kepada anda bahawa mereka boleh bertanggungjawab, mereka boleh berpeluang untuk mendapatkan kembali keistimewaan mereka.

Akibat Semulajadi

Akibat semula jadi boleh menjadi guru terbaik dalam situasi tertentu. Tetapi penting untuk memastikan akibat semula jadi akan benar-benar mengajar anak remaja anda pelajaran hidup. Jika ya, berundur dan biarkan anak remaja anda menghadapi akibat daripada pilihan mereka.

Jika anak remaja anda melanggar sesuatu, buat mereka membayar untuk membaikinya. Atau, jika mereka tidak bertanggungjawab dengan kereta itu, hilangkan keistimewaan memandu mereka. Cipta akibat yang berkaitan secara langsung dengan pilihan buruk yang dibuat oleh remaja anda.

Berikan Tanggungjawab Tambahan

Jika tingkah laku remaja anda menyakiti orang lain, buat rancangan untuk menebusnya. Membaiki sesuatu yang mereka patahkan atau melakukan kerja tambahan untuk seseorang boleh membantu membaiki perhubungan dan mengingatkan mereka untuk menerima tanggungjawab terhadap tingkah laku mereka.

Petua Komunikasi

Anda mungkin mendapati anak remaja anda tidak boleh berhenti bercakap dengan rakan-rakan mereka. Tetapi apabila anda bertanya bagaimana hari mereka, mereka mungkin tidak mempunyai apa-apa untuk dikatakan. Berkomunikasi dengan anak remaja anda kadangkala terasa seperti perjuangan yang sukar. Tetapi, penting untuk terus mencuba.

Berkomunikasi Secara Tetap

Komunikasi yang sihat adalah teras kepada sebarang perhubungan yang baik. Adalah penting untuk bercakap tentang segala-galanya daripada tekanan rakan sebaya kepada matlamat mereka untuk masa depan. Apabila anak remaja anda tahu mereka boleh bercakap dengan anda, mereka akan lebih cenderung untuk mendapatkan bimbingan anda.

Menegaskan anak remaja anda duduk dan bercakap dengan anda secara bersemuka tentang subjek yang serius boleh menyebabkan anak remaja anda ditutup. Anda mungkin mendapati anak remaja anda lebih bersedia untuk bercakap apabila anda melakukan aktiviti bersama, seperti bermain tangkapan atau menaiki kereta.

Jangan Tolak

Jangan paksa anak remaja anda bercakap dengan anda. Adalah sihat untuk anak remaja anda memperoleh sedikit kemerdekaan jadi jangan bertegas bahawa mereka memberitahu anda segala-galanya. Bantu mereka mengenal pasti beberapa orang dewasa lain yang sihat yang mereka sentiasa boleh dapatkan nasihat. Makcik, nenek, jurulatih, guru atau jiran mungkin jenis orang yang anak anda rasa selesa bercakap dengan subjek tertentu.

Melangkah Ke Dunia Mereka

Anak remaja anda mungkin berkomunikasi dengan lebih bebas melalui media sosial atau melalui mesej teks. Jadi bersedia untuk melangkah ke dunia remaja anda dan bercakap dengan mereka dalam apa jua bentuk yang mereka nampak paling selesa untuk membuka diri.

Selesaikan masalah bersama-sama. Daripada memberitahu anak remaja anda cara melakukan sesuatu dengan lebih baik, jemput mereka untuk menyelesaikan masalah dengan anda. Tanya soalan seperti, “Apakah yang boleh anda lakukan yang akan membantu anda mengingati untuk melakukan kerja-kerja anda?” Sumbang sarankan idea bersama-sama dan kemudian galakkan anak remaja anda untuk memilih penyelesaian yang berpotensi.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan fenitoin (Epanutin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
18/03/2026
0

Phenytoin (Epanutin) ialah ubat anti-epilepsi yang digunakan oleh doktor untuk mengawal sawan. Doktor menetapkan ubat ini terutamanya untuk orang yang...

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan