Bilakah saya boleh memberi bayi saya pablum?

Jika anda dibesarkan di Kanada (atau adalah seorang mama Kanada sendiri), anda mungkin biasa dengan sesuatu yang dipanggil pablum. Direka sebagai suplemen pemakanan oleh pakar pediatrik di Hospital Toronto untuk Kanak-kanak Sakit, pablum ialah salah satu bijirin bayi yang mudah disediakan pertama di pasaran makanan Kanada.

Pada masa kini—dan hampir sejak selalu di Amerika Syarikat—kita mengenali pablum sebagai sebarang jenis bijirin bayi, atau pengenalan pertama bayi kepada dunia makanan pepejal. Ia diperbuat daripada bijirin yang diproses, selalunya beras tetapi juga barli atau oat. Ia hipoalergenik, mudah dihadam, dan boleh dihidangkan sebagai makanan pejal apabila dicampur dengan susu ibu atau formula.

Memandangkan pablum juga boleh dicairkan dalam botol bayi (dengan puting yang lebih besar) untuk diminum, ramai ibu bapa tertanya-tanya bila mereka boleh mula memberikannya kepada bayi mereka. Ini semua yang anda perlu tahu.

Apa itu Pablum?

Biasanya, pablum diperbuat daripada hanya satu jenis bijirin yang sangat diproses supaya bayi anda boleh mencernanya tanpa sebarang gangguan GI atau tindak balas alahan.

Banyak jenis pablum diperkaya dengan vitamin dan nutrien penting, seperti zat besi, kalsium dan vitamin B. Apabila bayi anda membesar, anda juga boleh memilih untuk memberi mereka pablum yang diperbuat daripada jenis bijirin lain, seperti millet, quinoa, tepung gandum dan tepung rai.

Bilakah saya boleh mula memberikannya kepada bayi saya?

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), kebanyakan bayi sudah bersedia untuk memulakan makanan pejal antara empat dan enam bulan.Bayi anda mungkin bersedia jika mereka:

• boleh mengangkat kepala mereka tanpa dibantu
• menunjukkan minat terhadap makanan (dengan mencapai makanan yang kelihatan atau membuka mulut apabila sudu didekatkan)
• jangan segera meludahkan makanan keluar dari mulut mereka

Yang berkata, tidak ada tergesa-gesa; AAP juga mengesyorkan supaya bayi diberi susu ibu secara eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan. Sebaik sahaja bayi anda meningkat dua kali ganda berat lahirnya, anda boleh mula memberi mereka makanan pepejal, tetapi anda tidak perlu menunggu sehingga itu.

Apakah Kelebihannya?

Anda tidak perlu memberi bayi anda pablum pada bila-bila masa, sama ada sebagai makanan pertama atau kemudian selepas makanan lain diperkenalkan. Tiada apa-apa dalam bijirin bijirin tunggal yang bayi anda tidak boleh dapatkan dalam susu ibu, formula atau makanan pepejal lain. Tetapi terdapat beberapa kelebihan untuk menawarkan pablum sebagai makanan awal kepada bayi anda.

1. Ia mudah dan mudah disediakan.
2. Ia biasanya tidak menyebabkan reaksi alahan.
3. Ia tinggi dengan nutrien penting, seperti zat besi (yang menyusukan bayi, khususnya, mungkin kurang kandungannya).
4. Ia boleh mengisi bayi anda lebih daripada susu ibu atau susu formula sahaja, yang boleh membantu bayi yang lebih tua atau bayi yang mempunyai keperluan kalori yang tinggi.

Generasi lama membesar dengan percaya bahawa memasukkan bijirin beras ke dalam botol bayi pada usia empat bulan akan membantu bayi tidur lebih lena pada waktu malam, tetapi tidur adalah peristiwa penting dalam perkembangan jadi ini sebenarnya tidak memberi banyak perbezaan. Walau bagaimanapun, menambah satu atau dua sudu teh bijirin beras ke dalam botol boleh membantu bayi yang mengalami masalah meludah atau muntah yang berlebihan. Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir bayi anda mempunyai keperluan perubatan untuk bijirin dalam botol mereka.

Apakah Kelemahannya?

Terdapat beberapa sebab untuk berhati-hati tentang memberi bayi anda pablum sebagai makanan pejal awal. Jika ia dimasukkan ke dalam botol, ia boleh menjadi bahaya tercekik bagi sesetengah bayi, dan jika anda menambah terlalu banyak, ia boleh mengurangkan jumlah susu formula atau susu ibu yang diperlukan untuk pemakanan bayi anda dengan ketara.

AAP juga telah menasihatkan ibu bapa untuk mengubah jenis bijirin bijirin tunggal yang diberikan kepada bayi kerana beras mengandungi arsenik, unsur yang boleh berbahaya dalam kepekatan tinggi. Jika boleh, adalah lebih baik untuk menawarkan bayi anda oat, barli atau bijirin multigrain, mengehadkan atau mencairkan jumlah bijirin beras yang anda berikan kepada mereka.

Apa yang Perlu Saya Cari Apabila Saya Membelinya?

Walaupun banyak jenama bijirin bayi datang dalam jenis organik, tidak ada konsensus yang jelas sama ada pablum organik lebih baik atau tidak daripada bukan organik. Ini adalah pilihan keluarga demi keluarga. Selain itu, cuba pilih bijirin yang padat dengan nutrien, seperti yang mengandungi bijirin penuh seperti millet atau quinoa, dan diperkaya dengan vitamin dan mineral, terutamanya zat besi.

Bergantung pada keperluan bayi anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli pablum yang menawarkan beberapa ciri lain juga.

• Jika anda bimbang tentang racun perosak, anda mungkin ingin memilih pablum organik bukan GMO seperti Bijirin Beras Organik Gerber atau Bijirin Beras Organik Terbaik di Bumi.

• Jika bayi anda mempunyai perut yang sensitif, anda mungkin mahu memilih bijirin bayi yang mengandungi probiotik, seperti Gerber DHA & Bijirin Oat Probiotik.

• Jika anda bimbang tentang arsenik dalam beras, anda mungkin mahu memilih pablum yang dibuat dengan bijirin penuh atau bijirin alternatif seperti Bijirin Berbilang Bijian Organik Terbaik Organik Bumi atau Bijirin Oat Organik Peringkat 1 Bijirin Bijirin Biji-bijian.

• Jika bayi anda yang lebih tua menyukai banyak perisa, anda mungkin ingin memilih bijirin bayi yang dibuat dengan kepingan buah-buahan atau perisa semula jadi, seperti Gerber Lil’ Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby Cereal atau WutsupBaby Quinoa Cereal Poches with Carrot.