Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

12 Permainan untuk Kanak-kanak Bermain Sendiri

by Haibaa binti Saadiq
22/12/2021
0

Terdapat banyak permainan yang menyeronokkan dan aktif yang boleh dimainkan oleh kanak-kanak bersendirian, jadi solo tidak bermakna tidak aktif. Aktiviti ini sesuai untuk satu parti dan membolehkan kanak-kanak melakukan aktiviti fizikal tanpa perlu mencari pasangan bermain.

Seronok apabila ibu bapa boleh melibatkan diri dengan permainan dan aktiviti anak-anak. Ia bukan sahaja memberi motivasi kepada kanak-kanak, tetapi orang dewasa juga melakukan senaman. Tetapi itu tidak selalu mungkin atau perlu. Untuk masa itu, cadangkan salah satu permainan yang menyeronokkan dan mudah ini untuk anak anda bermain sendiri.

Kemahiran Bola Solo

Permainan untuk bermain bersendirian - gerak kaki bola sepak

Imej Comstock / Getty

Adakah anak anda bermain bola keranjang atau bola sepak? Mereka tidak memerlukan rakan sepasukan untuk berlatih kemahiran. Bakul menembak ialah cara yang bagus untuk kanak-kanak bermain bersendirian. Begitu juga dengan berlatih kemahiran bola sepak seperti menggelecek atau merembat ke atas gol.

Jika anda mempunyai jaringan yang melantun, kanak-kanak juga tidak memerlukan pasangan untuk bermain tangkapan dengan bola sepak atau besbol. Selain itu, mesin pitching ialah cara yang murah untuk kanak-kanak melakukan latihan besbol tambahan.

Permainan 7-Up

Apa yang anak anda perlukan hanyalah bola dan ruang terbuka untuk permainan klasik dan aktif ini. Ia mencabar mereka untuk menguasai kemahiran yang semakin kompleks. Ia adalah permainan luar yang hebat atau ia boleh dimainkan di ruang bawah tanah, garaj atau di mana-mana sahaja yang tidak mempunyai barang pecah belah.

Sukan Raket

Ya, tenis dan badminton boleh menjadi permainan untuk kanak-kanak bermain bersendirian! Mereka boleh melantun bola tenis dari dinding, melantunkannya di atas tanah dengan raket, atau melantun bola dan birdie ke atas dari raket yang dipegang secara mendatar.

Berapa banyak yang boleh mereka dapat berturut-turut? Bolehkah mereka mengungguli yang terbaik peribadi mereka? Latihan kemahiran seperti ini ialah cara yang bagus untuk mengasah koordinasi tangan-mata, yang penting dalam pembelajaran dan perkembangan kanak-kanak.

Hula Hoop

Kanak-kanak boleh berlatih gelung hula di dalam atau di luar. Cabar mereka untuk mengira berapa banyak pusingan yang boleh mereka lakukan atau berapa lama mereka boleh mengekalkan gelung berputar tanpa menjatuhkannya.

Tonton beberapa video gelung hula dalam talian supaya anak anda boleh melihat jenis helah yang boleh dilakukan juga. Sebagai contoh, mereka boleh cuba menguasai teknik menggerakkan gelung dari pinggul ke leher dan belakang ke bawah.

Menari

Adakah anda pernah mendengar ungkapan, “menari seperti tiada siapa yang melihat”? Ramai orang gementar menari di khalayak ramai, tetapi anda boleh menggalakkan anak anda menari sendirian dan berusaha untuk membina beberapa kemahiran membina keyakinan.

Apa yang diperlukan hanyalah muzik. Anda juga boleh menggunakan permainan, seperti Just Dance, atau video dalam talian, seperti kelas Zumba. Ini boleh membantu kanak-kanak membina himpunan pergerakan.

Pergi Menunggang

Menggalakkan anak anda menunggang basikal atau skuter adalah aktiviti solo yang sempurna. Anda perlu menetapkan sempadan dan memastikan kanak-kanak tahu dan mematuhi peraturan keselamatan sebelum mereka pergi.

Projek Seni

Projek seni dan kraf boleh membuat kanak-kanak sibuk selama berjam-jam. Jika anak anda mempunyai corak kreatif, berikan mereka bekalan dan biarkan mereka meneroka imaginasi mereka. Mural yang lebih besar atau arca 3-D menawarkan aktiviti fizikal motor halus dan besar bersama-sama dengan ekspresi kreatif.

Exergames

Walaupun anda tidak mahu anak anda menghabiskan semua masa bermain mereka di hadapan skrin, menyediakannya dengan permainan video kawalan gerakan pasti akan membuatkan mereka bergerak.Ia juga boleh memberi inspirasi kepada aktiviti jauh dari TV.

Menggali dan Membina

Ada kotoran, pasir atau salji di halaman? Lengkapkan anak anda dengan beberapa alatan mudah seperti penyodok, baldi, dan mungkin beberapa acuan dan biarkan mereka menggali dan membina sepuas hati. Mudah untuk meluangkan masa berjam-jam membuat istana, jalan raya, makhluk salji atau taman bunga.

Bola Tampar Belon Solo

Bola tampar biasanya sukan berpasukan, tetapi ia juga menyeronokkan untuk satu. Apa yang anda perlukan hanyalah belon dan (dengan beberapa sempadan ditetapkan) ia boleh menjadi permainan dalaman.

Sediakan reben untuk bertindak sebagai jaring dan tiup belon untuk bola. Kemudian cabar anak anda bermain bola tampar—di kedua-dua belah jaring! Mereka mesti memukul belon ke atas dan melepasi reben, kemudian berpusing ke bawah untuk memukulnya dari sisi lain, dan seterusnya sehingga belon itu melayang ke tanah.

Permainan Kapur Kaki Lima

Pada hari yang cerah, tab kapur kaki lima boleh membuat kanak-kanak sibuk untuk masa yang lama. Mereka boleh menggunakan kapur untuk membuat hopscotch, maze, laluan berhalangan dan banyak lagi. Anda juga mungkin menunjukkan kepada mereka gambar seni kapur kaki lima yang menakjubkan oleh artis profesional untuk memberi inspirasi kepada karya seni mereka sendiri.

Walaupun tiada rakan sepermainan yang tersedia, kanak-kanak boleh kekal terhibur dan aktif dengan sedikit dorongan. Mencabar kreativiti mereka dan menyokong pertumbuhan dan perkembangan kesihatan dengan aktiviti solo.

Ketahui lebih lanjut

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Kanser duodenal adalah tumor malignan yang jarang berlaku yang terbentuk dalam lapisan duodenum. Penyelidikan mengklasifikasikan kanser duodenal sebagai keganasan gastrousus...

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/05/2026
0

Tamiflu (oseltamivir) ialah ubat antivirus yang merawat dan membantu mencegah influenza dengan memperlahankan penyebaran virus dalam badan. Ubat ini berfungsi...

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
08/05/2026
0

Setiap tahun, ratusan juta orang di seluruh dunia membawa parasit di dalam badan mereka tanpa mengetahuinya. Parasit ini - organisma...

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
07/05/2026
0

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen (kawasan epigastrik) biasanya disebabkan oleh senak, refluks asid, gastritis, ulser peptik, batu...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan