Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Migrain vestibular: Punca, diagnosis dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Dermatitis seborrheic: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Psoriasis kulit kepala: Gejala, punca dan rawatan

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Mengapa gula dalam darah meningkat walaupun anda sedang berdiet?

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

    Punca hiperpigmentasi (kulit menjadi lebih gelap)

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

    8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

  • Penjagaan kesihatan
    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    8 keadaan yang menyebabkan cirit-birit selama seminggu

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Mengapakah suplemen magnesium boleh menyebabkan cirit-birit?

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

    Punca kebas rahang dan cara merawatnya

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Asas Semangat Kesukanan untuk Kanak-Kanak

by Haibaa binti Saadiq
22/12/2021
0

10 Asas Semangat Kesukanan untuk Kanak-Kanak

Sebaik sahaja kanak-kanak mula bermain sukan remaja, mereka mula mempelajari asas-asas semangat kesukanan untuk kanak-kanak. Malah, ini adalah sebab terbaik untuk kanak-kanak kecil menyertai sukan berpasukan.

Bagi atlet yang baru bermula, bertukar lima tinggi dengan pasukan lawan selepas perlawanan mungkin kelihatan seperti butiran kecil, bukan isyarat yang bermakna. Tetapi detik-detik seperti ini meletakkan asas untuk permainan berpasukan yang sebenar.

Pelajaran dalam Semangat Kesukanan untuk Kanak-kanak

Bercakap dengan pemain muda anda tentang 10 prinsip penting semangat kesukanan ini bermula pada umur 5 atau 6 tahun, dan teruskan perbualan apabila mereka semakin tua dan sukan semakin kompetitif.

Bermain mengikut Peraturan

Mereka berada di sana untuk memastikan permainan ini adil dan menyeronokkan, dan untuk membantu memastikan pemain (dan pegawai) selamat. Jadi melanggarnya boleh berbahaya, di samping tidak jujur. Selain itu, kemenangan yang diperoleh dengan menipu tidak terasa sehebat kemenangan terhormat.

Jadilah Pemain Pasukan

Menjadi sebahagian daripada pasukan bermakna mempunyai sikap yang positif dan tidak pernah berfikir bahawa peraturan dan dasar pasukan tidak terpakai kepada anda. Ini juga bermakna berkongsi tumpuan, jadi jangan memburu bola atau kemuliaan. Jurulatih yang baik harus kerap menunjukkan peluang untuk pemain bekerjasama demi kebaikan pasukan.

Jadilah Rakan yang Baik

Jika rakan sepasukan cedera, melakukan kesilapan, atau berasa sedih, berikan beberapa kata-kata yang menggalakkan. Jangan sekali-kali menyalahkan atau mengejek ahli pasukan kerana kalah dalam permainan, melepaskan markah atau melakukan kesilapan. Anda menang sebagai satu pasukan dan anda kalah sebagai satu pasukan.

Miliki Kesilapan Anda

Jika anda yang menjatuhkan bola, terima tanggungjawab dan bukannya cuba membuat alasan atau mengalihkan kesalahan kepada orang lain. Pemain yang baik belajar daripada kesilapan (dan jurulatih yang baik memanfaatkan kesilapan, mengubahnya menjadi detik yang boleh diajar).

Elakkan Bual Sampah

Berkata kejam tentang dan kepada lawan anda (walaupun mereka tidak dapat mendengar anda) adalah tidak menghormati mereka, kepada permainan yang anda semua suka, malah kepada rakan sepasukan anda sendiri. Ia membuatkan mereka kelihatan buruk juga. Jadi simpan komen dengan sopan atau simpan untuk diri sendiri.

Katakan “Terima Kasih”

Jurulatih anda patut berterima kasih untuk semua masa yang dia berikan kepada pasukan anda. Begitu juga sukarelawan lain, termasuk pembantu kejurulatihan, pembantu sampingan, pengadil dan pegawai lain.

Minta Peminat Juga Menjadi Sukan Yang Baik

Apabila ibu bapa, adik-beradik, saudara-mara dan rakan-rakan lain datang untuk menonton anda bermain, mereka perlu menjadi penonton yang baik. Ingatkan mereka dengan baik untuk memastikan komen (mengenai pemain dari kedua-dua pasukan, jurulatih dan pegawai) positif dan sopan.

Berjabat Tangan Selepas Permainan

Berjabat tangan atau bertegur sapa dan beritahu pasukan lawan “permainan yang bagus.” Ini menunjukkan pemain lain bahawa anda menghormati dan menghargai mereka. Lagipun, diperlukan dua pasukan untuk bermain—permainan tidak akan menyeronokkan tanpa lawan.

Bersikap Hormat Apabila Anda Menang

Jangan bermegah dan bermegah-megah apabila pasukan yang kalah ada, atau mempersendakan mereka kerana kalah. Tidak mengapa untuk menikmati kemenangan. Anda memperolehnya! Cuma jangan letakkan pasukan lain semasa anda meraikannya.

Jadilah Pemurah Apabila Anda Kalah

Tidak setiap permainan akan mengikut kehendak anda. Bertanggungjawab atas kerugian anda dan bukannya menyalahkan pasukan lain, cuaca atau pegawai.

Satu lagi cara untuk menggalakkan semangat kesukanan untuk kanak-kanak ialah membaca buku tentang topik tersebut. Buku yang ditulis khas untuk kanak-kanak usia sekolah yang lebih muda dan remaja serta remaja boleh mendorong perbualan yang hebat tentang kemenangan, kalah dan permainan adil.

Semangat kesukanan yang baik tidak datang secara automatik atau mudah kepada setiap kanak-kanak. Pengajaran dan model peranan anda adalah penting dalam membantu anak anda mempelajari kemahiran hidup yang penting ini.

Ketahui lebih lanjut

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

Kesan sampingan asid valproik dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Asid valproik adalah ubat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat beberapa penyakit neurologi dan psikiatri. Doktor biasanya menetapkan ubat ini...

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

Kesan sampingan tramadol (Tramal) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
17/03/2026
0

Tramadol (Tramal) ialah ubat preskripsi yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan sederhana hingga sederhana teruk. Doktor biasanya menetapkan ubat...

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

Codeine: Kegunaan, kesan sampingan dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Codeine ialah ubat opioid yang digunakan terutamanya oleh doktor untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana dan untuk menahan batuk. Codeine...

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

11 kesan sampingan fentanyl dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
16/03/2026
0

Fentanyl ialah ubat opioid sintetik yang berkuasa yang digunakan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang teruk. Pakar perubatan biasanya menetapkan...

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

7 kesan sampingan hidrokodon dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
15/03/2026
0

Hydrocodone ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk. Doktor...

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

8 kesan sampingan oxycodone (OxyContin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
14/03/2026
0

Oxycodone (OxyContin) ialah ubat penahan sakit opioid yang kuat yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat kesakitan yang sederhana hingga teruk....

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

7 kesan sampingan trastuzumab (Herceptin) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Trastuzumab (Herceptin) ialah ubat rawatan kanser yang disasarkan. Trastuzumab digunakan terutamanya untuk merawat kanser yang menghasilkan sejumlah besar protein yang...

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

9 kesan sampingan anastrozole (Arimidex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
13/03/2026
0

Anastrozole (Arimidex) adalah ubat yang digunakan terutamanya untuk merawat kanser payudara hormon-reseptor-positif pada wanita selepas menopaus. Sel-sel kanser payudara dalam...

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

8 kesan sampingan tamoxifen (Nolvadex) dan pencegahan

by Zainab binti Qaaid
12/03/2026
0

Tamoxifen (Nolvadex) ialah ubat yang digunakan untuk merawat dan mencegah jenis kanser payudara tertentu. Doktor biasanya menetapkan tamoxifen untuk merawat...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan