Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Asas Semangat Kesukanan untuk Kanak-Kanak

by Haibaa binti Saadiq
22/12/2021
0

10 Asas Semangat Kesukanan untuk Kanak-Kanak

Sebaik sahaja kanak-kanak mula bermain sukan remaja, mereka mula mempelajari asas-asas semangat kesukanan untuk kanak-kanak. Malah, ini adalah sebab terbaik untuk kanak-kanak kecil menyertai sukan berpasukan.

Bagi atlet yang baru bermula, bertukar lima tinggi dengan pasukan lawan selepas perlawanan mungkin kelihatan seperti butiran kecil, bukan isyarat yang bermakna. Tetapi detik-detik seperti ini meletakkan asas untuk permainan berpasukan yang sebenar.

Pelajaran dalam Semangat Kesukanan untuk Kanak-kanak

Bercakap dengan pemain muda anda tentang 10 prinsip penting semangat kesukanan ini bermula pada umur 5 atau 6 tahun, dan teruskan perbualan apabila mereka semakin tua dan sukan semakin kompetitif.

Bermain mengikut Peraturan

Mereka berada di sana untuk memastikan permainan ini adil dan menyeronokkan, dan untuk membantu memastikan pemain (dan pegawai) selamat. Jadi melanggarnya boleh berbahaya, di samping tidak jujur. Selain itu, kemenangan yang diperoleh dengan menipu tidak terasa sehebat kemenangan terhormat.

Jadilah Pemain Pasukan

Menjadi sebahagian daripada pasukan bermakna mempunyai sikap yang positif dan tidak pernah berfikir bahawa peraturan dan dasar pasukan tidak terpakai kepada anda. Ini juga bermakna berkongsi tumpuan, jadi jangan memburu bola atau kemuliaan. Jurulatih yang baik harus kerap menunjukkan peluang untuk pemain bekerjasama demi kebaikan pasukan.

Jadilah Rakan yang Baik

Jika rakan sepasukan cedera, melakukan kesilapan, atau berasa sedih, berikan beberapa kata-kata yang menggalakkan. Jangan sekali-kali menyalahkan atau mengejek ahli pasukan kerana kalah dalam permainan, melepaskan markah atau melakukan kesilapan. Anda menang sebagai satu pasukan dan anda kalah sebagai satu pasukan.

Miliki Kesilapan Anda

Jika anda yang menjatuhkan bola, terima tanggungjawab dan bukannya cuba membuat alasan atau mengalihkan kesalahan kepada orang lain. Pemain yang baik belajar daripada kesilapan (dan jurulatih yang baik memanfaatkan kesilapan, mengubahnya menjadi detik yang boleh diajar).

Elakkan Bual Sampah

Berkata kejam tentang dan kepada lawan anda (walaupun mereka tidak dapat mendengar anda) adalah tidak menghormati mereka, kepada permainan yang anda semua suka, malah kepada rakan sepasukan anda sendiri. Ia membuatkan mereka kelihatan buruk juga. Jadi simpan komen dengan sopan atau simpan untuk diri sendiri.

Katakan “Terima Kasih”

Jurulatih anda patut berterima kasih untuk semua masa yang dia berikan kepada pasukan anda. Begitu juga sukarelawan lain, termasuk pembantu kejurulatihan, pembantu sampingan, pengadil dan pegawai lain.

Minta Peminat Juga Menjadi Sukan Yang Baik

Apabila ibu bapa, adik-beradik, saudara-mara dan rakan-rakan lain datang untuk menonton anda bermain, mereka perlu menjadi penonton yang baik. Ingatkan mereka dengan baik untuk memastikan komen (mengenai pemain dari kedua-dua pasukan, jurulatih dan pegawai) positif dan sopan.

Berjabat Tangan Selepas Permainan

Berjabat tangan atau bertegur sapa dan beritahu pasukan lawan “permainan yang bagus.” Ini menunjukkan pemain lain bahawa anda menghormati dan menghargai mereka. Lagipun, diperlukan dua pasukan untuk bermain—permainan tidak akan menyeronokkan tanpa lawan.

Bersikap Hormat Apabila Anda Menang

Jangan bermegah dan bermegah-megah apabila pasukan yang kalah ada, atau mempersendakan mereka kerana kalah. Tidak mengapa untuk menikmati kemenangan. Anda memperolehnya! Cuma jangan letakkan pasukan lain semasa anda meraikannya.

Jadilah Pemurah Apabila Anda Kalah

Tidak setiap permainan akan mengikut kehendak anda. Bertanggungjawab atas kerugian anda dan bukannya menyalahkan pasukan lain, cuaca atau pegawai.

Satu lagi cara untuk menggalakkan semangat kesukanan untuk kanak-kanak ialah membaca buku tentang topik tersebut. Buku yang ditulis khas untuk kanak-kanak usia sekolah yang lebih muda dan remaja serta remaja boleh mendorong perbualan yang hebat tentang kemenangan, kalah dan permainan adil.

Semangat kesukanan yang baik tidak datang secara automatik atau mudah kepada setiap kanak-kanak. Pengajaran dan model peranan anda adalah penting dalam membantu anak anda mempelajari kemahiran hidup yang penting ini.

Ketahui lebih lanjut

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Kanser duodenal adalah tumor malignan yang jarang berlaku yang terbentuk dalam lapisan duodenum. Penyelidikan mengklasifikasikan kanser duodenal sebagai keganasan gastrousus...

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/05/2026
0

Tamiflu (oseltamivir) ialah ubat antivirus yang merawat dan membantu mencegah influenza dengan memperlahankan penyebaran virus dalam badan. Ubat ini berfungsi...

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
08/05/2026
0

Setiap tahun, ratusan juta orang di seluruh dunia membawa parasit di dalam badan mereka tanpa mengetahuinya. Parasit ini - organisma...

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
07/05/2026
0

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen (kawasan epigastrik) biasanya disebabkan oleh senak, refluks asid, gastritis, ulser peptik, batu...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan