Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Asas Semangat Kesukanan untuk Kanak-Kanak

by Haibaa binti Saadiq
22/12/2021
0

10 Asas Semangat Kesukanan untuk Kanak-Kanak

Sebaik sahaja kanak-kanak mula bermain sukan remaja, mereka mula mempelajari asas-asas semangat kesukanan untuk kanak-kanak. Malah, ini adalah sebab terbaik untuk kanak-kanak kecil menyertai sukan berpasukan.

Bagi atlet yang baru bermula, bertukar lima tinggi dengan pasukan lawan selepas perlawanan mungkin kelihatan seperti butiran kecil, bukan isyarat yang bermakna. Tetapi detik-detik seperti ini meletakkan asas untuk permainan berpasukan yang sebenar.

Pelajaran dalam Semangat Kesukanan untuk Kanak-kanak

Bercakap dengan pemain muda anda tentang 10 prinsip penting semangat kesukanan ini bermula pada umur 5 atau 6 tahun, dan teruskan perbualan apabila mereka semakin tua dan sukan semakin kompetitif.

Bermain mengikut Peraturan

Mereka berada di sana untuk memastikan permainan ini adil dan menyeronokkan, dan untuk membantu memastikan pemain (dan pegawai) selamat. Jadi melanggarnya boleh berbahaya, di samping tidak jujur. Selain itu, kemenangan yang diperoleh dengan menipu tidak terasa sehebat kemenangan terhormat.

Jadilah Pemain Pasukan

Menjadi sebahagian daripada pasukan bermakna mempunyai sikap yang positif dan tidak pernah berfikir bahawa peraturan dan dasar pasukan tidak terpakai kepada anda. Ini juga bermakna berkongsi tumpuan, jadi jangan memburu bola atau kemuliaan. Jurulatih yang baik harus kerap menunjukkan peluang untuk pemain bekerjasama demi kebaikan pasukan.

Jadilah Rakan yang Baik

Jika rakan sepasukan cedera, melakukan kesilapan, atau berasa sedih, berikan beberapa kata-kata yang menggalakkan. Jangan sekali-kali menyalahkan atau mengejek ahli pasukan kerana kalah dalam permainan, melepaskan markah atau melakukan kesilapan. Anda menang sebagai satu pasukan dan anda kalah sebagai satu pasukan.

Miliki Kesilapan Anda

Jika anda yang menjatuhkan bola, terima tanggungjawab dan bukannya cuba membuat alasan atau mengalihkan kesalahan kepada orang lain. Pemain yang baik belajar daripada kesilapan (dan jurulatih yang baik memanfaatkan kesilapan, mengubahnya menjadi detik yang boleh diajar).

Elakkan Bual Sampah

Berkata kejam tentang dan kepada lawan anda (walaupun mereka tidak dapat mendengar anda) adalah tidak menghormati mereka, kepada permainan yang anda semua suka, malah kepada rakan sepasukan anda sendiri. Ia membuatkan mereka kelihatan buruk juga. Jadi simpan komen dengan sopan atau simpan untuk diri sendiri.

Katakan “Terima Kasih”

Jurulatih anda patut berterima kasih untuk semua masa yang dia berikan kepada pasukan anda. Begitu juga sukarelawan lain, termasuk pembantu kejurulatihan, pembantu sampingan, pengadil dan pegawai lain.

Minta Peminat Juga Menjadi Sukan Yang Baik

Apabila ibu bapa, adik-beradik, saudara-mara dan rakan-rakan lain datang untuk menonton anda bermain, mereka perlu menjadi penonton yang baik. Ingatkan mereka dengan baik untuk memastikan komen (mengenai pemain dari kedua-dua pasukan, jurulatih dan pegawai) positif dan sopan.

Berjabat Tangan Selepas Permainan

Berjabat tangan atau bertegur sapa dan beritahu pasukan lawan “permainan yang bagus.” Ini menunjukkan pemain lain bahawa anda menghormati dan menghargai mereka. Lagipun, diperlukan dua pasukan untuk bermain—permainan tidak akan menyeronokkan tanpa lawan.

Bersikap Hormat Apabila Anda Menang

Jangan bermegah dan bermegah-megah apabila pasukan yang kalah ada, atau mempersendakan mereka kerana kalah. Tidak mengapa untuk menikmati kemenangan. Anda memperolehnya! Cuma jangan letakkan pasukan lain semasa anda meraikannya.

Jadilah Pemurah Apabila Anda Kalah

Tidak setiap permainan akan mengikut kehendak anda. Bertanggungjawab atas kerugian anda dan bukannya menyalahkan pasukan lain, cuaca atau pegawai.

Satu lagi cara untuk menggalakkan semangat kesukanan untuk kanak-kanak ialah membaca buku tentang topik tersebut. Buku yang ditulis khas untuk kanak-kanak usia sekolah yang lebih muda dan remaja serta remaja boleh mendorong perbualan yang hebat tentang kemenangan, kalah dan permainan adil.

Semangat kesukanan yang baik tidak datang secara automatik atau mudah kepada setiap kanak-kanak. Pengajaran dan model peranan anda adalah penting dalam membantu anak anda mempelajari kemahiran hidup yang penting ini.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan