Gambaran keseluruhan
Keratosis pilaris (Bahasa Inggeris: keratosis pilaris) ialah keadaan kulit biasa yang tidak berbahaya yang menyebabkan tompok kering, kasar dan benjolan kecil, biasanya pada bahagian atas lengan, peha, pipi atau punggung. Benjolan ini biasanya tidak menyakitkan atau gatal.
Keratosis pilaris sering dianggap sebagai varian kulit normal. Keratosis pilaris tidak boleh disembuhkan atau dicegah. Tetapi anda boleh merawat keratosis pilaris dengan pelembap dan krim preskripsi untuk membantu memperbaiki penampilan kulit. Keadaan keratosis pilaris biasanya hilang pada usia 30 tahun.
Gejala keratosis pilaris
Keratosis pilaris boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi ia lebih biasa pada kanak-kanak kecil. Tanda dan gejala termasuk:
- Benjolan kecil yang tidak menyakitkan, biasanya pada bahagian atas lengan, peha, pipi atau punggung
- Kulit kering dan kasar di kawasan yang mempunyai benjolan
- Lebih teruk apabila perubahan bermusim menyebabkan kelembapan rendah dan kulit cenderung menjadi lebih kering
- Benjolan seperti kertas pasir menyerupai daging angsa
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Rawatan untuk keratosis pilaris biasanya tidak diperlukan. Tetapi jika anda bimbang tentang penampilan kulit anda atau anak anda, dapatkan nasihat doktor atau pakar penyakit kulit. Doktor selalunya boleh membuat diagnosis dengan memeriksa kulit dan ciri-ciri benjolan bersisik.
Punca keratosis pilaris
Keratosis pilaris terhasil daripada pengumpulan keratin — protein keras yang melindungi kulit daripada bahan berbahaya dan jangkitan. Keratin membentuk palam bersisik yang menghalang pembukaan folikel rambut. Biasanya banyak palam terbentuk, menyebabkan tompok kulit yang kasar dan bergelombang.
Doktor tidak tahu dengan tepat mengapa keratin terkumpul. Tetapi pembentukan keratin mungkin berlaku bersamaan dengan penyakit genetik atau dengan keadaan kulit lain, seperti dermatitis atopik. Kulit kering cenderung memburukkan keadaan ini.
Diagnosis keratosis pilaris
Anda biasanya tidak perlu berjumpa doktor untuk keratosis pilaris. Jika anda pergi berjumpa doktor, doktor akan dapat mendiagnosis keadaan dengan melihat kulit yang terjejas. Tiada ujian diperlukan.
Rawatan keratosis pilaris
Secara beransur-ansur, keratosis pilaris biasanya hilang dengan sendirinya. Sementara itu, anda mungkin menggunakan mana-mana pelbagai produk yang tersedia untuk membantu memperbaiki penampilan kulit yang terjejas. Jika pelembapan dan langkah penjagaan diri yang lain tidak membantu, doktor anda mungkin menetapkan krim berubat.
- Krim untuk membuang sel kulit mati. Krim yang mengandungi asid alfa hidroksi, asid laktik, asid salisilik atau urea membantu melonggarkan dan membuang sel kulit mati. Krim ini juga melembapkan dan melembutkan kulit kering. Bergantung pada kekuatan krim ini (pengelupas topikal), ia boleh didapati di kaunter atau dengan preskripsi. Doktor anda boleh menasihati anda tentang pilihan terbaik dan kekerapan menggunakan krim. Asid dalam krim ini boleh menyebabkan kemerahan, pedih atau kerengsaan kulit, jadi ia tidak disyorkan untuk kanak-kanak kecil.
- Krim untuk mengelakkan folikel tersumbat. Krim yang berasal daripada vitamin A (retinoid topikal) berfungsi dengan menggalakkan perolehan sel dan menghalang folikel rambut yang tersumbat. Tretinoin (Retin-A, Renova, Avita) dan tazarotene (Avage, Tazorac) adalah contoh retinoid topikal. Produk ini boleh merengsakan dan mengeringkan kulit. Juga, jika anda hamil atau menyusu, doktor anda mungkin mencadangkan menangguhkan terapi retinoid topikal atau memilih rawatan lain.
Menggunakan krim berubat secara kerap boleh memperbaiki penampilan kulit. Tetapi jika anda berhenti menggunakan, keadaan keratosis pilaris kembali. Dan walaupun dengan rawatan, keratosis pilaris cenderung berterusan selama bertahun-tahun.
Penjagaan di rumah
Langkah bantu diri tidak akan menghalang keratosis pilaris atau menghilangkannya. Tetapi langkah bantu diri boleh memperbaiki penampilan kulit yang terjejas.
- Gunakan air suam dan hadkan masa mandi. Air panas dan mandi lama menghilangkan minyak dari kulit. Hadkan masa mandi kepada kira-kira 10 minit atau kurang. Gunakan air suam, tidak panas.
- Bersikap lembut pada kulit. Elakkan sabun yang keras dan kering. Tanggalkan kulit mati dengan lembut (mengelupas) dengan kain lap atau loofah. Menggosok atau membuang palam folikel rambut dengan kuat boleh merengsakan kulit dan memburukkan lagi keadaan keratosis pilaris. Selepas mencuci atau mandi, tepuk atau lap kulit perlahan-lahan dengan tuala supaya sedikit kelembapan kekal.
- Cuba krim ubat. Sapukan krim tanpa kaunter yang mengandungi urea (Nutraplus, Eucerin), asid laktik (AmLactin, Lac-Hydrin), asid alfa hidroksi atau asid salisilik. Krim ini membantu melonggarkan dan menanggalkan sel kulit mati. Krim ini juga melembapkan dan melembutkan kulit kering. Sapukan krim jenis ini sebelum pelembap.
- Melembapkan. Semasa kulit masih lembap selepas mandi, sapukan pelembap yang mengandungi lanolin (Lansinoh, Medela), jeli petroleum (Vaseline) atau gliserin (Glysolid). Bahan-bahan ini menenangkan kulit kering dan membantu memerangkap kelembapan. Pelembap yang lebih tebal berfungsi dengan baik, seperti Eucerin dan Cetaphil. Sapukan semula produk pada kulit yang terjejas beberapa kali sehari.
- Gunakan pelembap. Kelembapan yang rendah mengeringkan kulit. Pelembap rumah mudah alih atau yang dipasang pada relau anda akan menambahkan kelembapan pada udara di dalam rumah anda.
- Elakkan geseran dari pakaian yang ketat. Lindungi kulit yang terjejas daripada geseran yang disebabkan oleh memakai pakaian yang ketat.