Kekecewaan dan Perasaan Biasa Lain Semasa Menunggu Diagnosis

Menunggu diagnosis boleh menjadi salah satu perkara paling sukar yang dialami seseorang. Jika anda mengalami simptom yang tidak menyenangkan, seperti sakit, loya, kesukaran bergerak, pening, atau masalah tidur (untuk menamakan beberapa), menunggu untuk berjumpa pakar, untuk ujian dijadualkan atau keputusan makmal untuk kembali hanya memanjangkan ketidakselesaan anda.

Bukan sahaja menunggu boleh memanjangkan ketidakselesaan fizikal anda, tetapi ketidakpastian membuatkan anda seolah-olah tanpa sauh. Terdapat orang yang telah berasa lega untuk mendapat diagnosis yang teruk, kerana sekurang-kurangnya anda boleh mula melakukan sesuatu untuk menghadapi diagnosis. Dengan ketidakpastian anda ditinggalkan dalam keterbatasan, tidak mengetahui dengan tepat bagaimana perasaan anda kerana anda tidak tahu apa yang anda hadapi.

Jika anda menghadapi kemungkinan diagnosis yang mengubah hidup—dan kebanyakan penyakit jarang berlaku termasuk dalam kategori ini—penantian boleh menjadi lebih tertekan. Dan jika anda menghadapi kemungkinan diagnosis penyakit terminal atau yang akan memendekkan hidup anda atau orang yang anda sayangi dengan ketara, penantian itu hampir tidak dapat ditanggung. Anda bukan sahaja menunggu diagnosis yang mungkin memerlukan rawatan, tetapi anda sedang menunggu maklumat yang boleh menjejaskan keseluruhan masa depan anda.

Emosi Biasa yang Mungkin Anda Alami Semasa Menunggu Diagnosis Perubatan

Ini adalah beberapa perasaan yang mungkin anda alami semasa menunggu diagnosis, dan semuanya adalah normal.

Ketidaksabaran

Ketidaksabaran mungkin merupakan emosi pertama yang dirasai oleh ramai orang ketika menunggu diagnosis. Ramai di antara kita adalah “pelaku”, digunakan untuk mengawal situasi, menyelesaikan masalah, dan bergerak ke hadapan. Menunggu temu janji, prosedur atau perundingan mungkin memberi anda perasaan “cepat dan tunggu.”

Ketidaksabaran boleh melampaui diagnosis anda dan memasuki bahagian lain dalam hidup anda juga. Anda mungkin berasa tidak sabar dengan barisan untuk keluar dari tanjakan letak kereta di pusat perubatan anda. Anda mungkin berasa tidak sabar dengan pasangan atau rakan anda yang anda agihkan tugas. Lagipun, tidakkah mereka boleh menjaga sesuatu yang mudah sementara anda sedang menunggu sesuatu yang begitu kompleks? Anda mungkin menjadi tidak sabar dengan diri sendiri, tertanya-tanya mengapa mengambil masa yang lama untuk melakukan beberapa aktiviti yang selalu anda lakukan.

Kekecewaan

Kekecewaan merujuk kepada menghalang tujuan atau tindakan. Seseorang yang kecewa untuk mendapatkan diagnosis mungkin berasa tidak puas hati, cemas, atau tertekan. Apabila anda diberitahu anda tidak boleh mendapatkan temu janji dengan pakar selama tiga bulan, bahawa keputusan ujian khusus mengambil masa enam minggu, atau selepas berjumpa empat doktor mereka masih tidak tahu apa yang salah dengan anda, anda mungkin berasa sangat kecewa.

Seperti ketidaksabaran, kekecewaan terhadap sistem perubatan boleh berlanjutan ke bahagian lain dalam hidup anda. Anda mungkin berasa kecewa jika terdapat percampuran dengan insurans anda. Anda mungkin berasa kecewa kerana kerenah polisi insurans anda menyatakan anda perlu melihat seseorang yang ditempah untuk dua bulan akan datang dan bukannya seseorang yang mempunyai janji temu esok.

Kadang-kadang kekecewaan ini boleh meletus. Lagipun, mungkin tidak berasa “selamat” untuk melepaskan kekecewaan anda dengan klinik tempat anda menerima rawatan (bahawa anda perlu menjadi “pesakit yang baik”) dan akhirnya melepaskannya apabila suami anda terlupa mengambil susu di kedai runcit kedai.

Kemarahan

Ramai orang yang tidak sabar dan/atau kecewa mungkin berasa marah. Kemarahan ini sering ditujukan kepada sistem perubatan yang membuat anda menunggu untuk diagnosis anda. Kadang-kadang perasaan marah boleh disalurkan kepada sesuatu yang produktif, seperti menyokong diri sendiri atau orang tersayang.

Walau bagaimanapun, kadangkala perasaan marah itu meletus secara tidak wajar, seperti pada juruteknik makmal yang cuba mengambil sampel darah anda untuk ujian. Jururawat akan memberitahu anda bahawa mereka telah menyaksikan ramai pesakit dan keluarga menjerit kepada kakitangan perubatan—dan antara satu sama lain. Anda mungkin berasa muak dengan keseluruhan proses diagnosis dan berasa seperti meninggalkan segala-galanya.

Kebimbangan

Jika anda sedang menunggu diagnosis yang mempunyai implikasi yang serius, anda mungkin berasa tidak senang dan bimbang. Anda mungkin berasa tegang dan fikiran anda mungkin bermasalah dengan cara diagnosis ini boleh menjejaskan anda dan orang yang anda sayangi. Sebaik sahaja anda memulakan aliran pemikiran itu, ia boleh berterusan dan seterusnya. Anda mungkin menghadapi masalah tidur pada waktu malam, mendapati diri anda gugup, atau sibuk memikirkan tentang diagnosis.

Kebimbangan adalah tindak balas biasa terhadap perasaan terancam. Ia adalah sebahagian daripada reaksi melawan atau lari yang direka untuk melindungi kita daripada bahaya. Namun apabila bahaya yang kita pertimbangkan datang dari pemikiran kita, bukannya bahaya yang akut dan mudah dilihat di tengah-tengah kita (seperti serangan singa) tindak balas itu boleh membawa kepada kebimbangan dan tekanan yang lebih lanjut kerana kini badan kita bertindak balas juga (dengan peningkatan kadar denyutan jantung, pernafasan yang cepat, dan banyak lagi).–

Kebimbangan, seperti emosi lain ini, boleh berlanjutan ke bahagian lain dalam hidup anda. Orang yang menghidap kanser kadangkala mengulas bahawa mereka berasa tidak dapat membuat keputusan yang mudah, malah keputusan yang mudah seperti pakaian yang hendak dipakai.

Kesedihan dan Kemurungan

Menunggu masa yang lama untuk diagnosis dengan mudah boleh membawa kepada perasaan tidak mempunyai kawalan ke atas sesuatu atau terharu. Anda mungkin berasa putus asa tentang keadaan anda. Mempunyai sistem perubatan yang sentiasa membuat anda menunggu sesuatu—temu janji, ujian, perundingan, keputusan—boleh membuatkan anda berasa seperti membuang tuala dan berputus asa. Anda mungkin menangis tanpa sebab dan tidak berasa ingin melakukan banyak perkara.

Garisan bawah

Sebenarnya semua perasaan ini adalah normal bagi seseorang yang sedang menunggu diagnosis. Semakin lama anda perlu menunggu, semakin banyak perasaan yang mungkin anda alami, dan semakin kuat perasaan itu.

Bagi kebanyakan orang, bercakap dengan rakan, keluarga, orang paderi dan/atau kaunselor sangat membantu dalam menangani perasaan ini sementara menunggu diagnosis itu. Sesetengah orang mendapati ia berguna untuk berhubung dengan kumpulan sokongan (atau komuniti dalam talian, terutamanya dengan penyakit jarang berlaku) yang menawarkan peluang untuk anda bercakap dengan orang lain yang pernah mengalami emosi ini. Selalunya, hanya dapat mendengar daripada seseorang yang pernah merasakan perkara yang sama adalah bantuan yang sangat besar, mengingatkan anda bahawa walaupun anda sedang menunggu bersendirian, anda tidak bersendirian.

Selain menjadi normal, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan yang boleh membantu (selain menyedari anda tidak bersendirian). Pastikan anda menjadi peguam bela anda sendiri dalam jagaan anda. Jika anda rasa anda tidak berada di landasan yang betul atau anda rasa penyedia penjagaan kesihatan anda tidak berkomunikasi dengan baik, bersuara. Seperti yang kami nyatakan, gejala yang berkaitan dengan diagnosis anda boleh memburukkan lagi perasaan ini.

Tanya diri anda jika ada perkara lain yang boleh anda lakukan (pendek untuk mendapatkan diagnosis anda dengan lebih cepat). Adakah anda perlu mengupah pengasuh sambilan untuk membantu anak-anak? Adakah anda perlu membenarkan orang ramai membantu anda (ini sukar bagi mereka yang mempunyai personaliti jenis A)?

Bagaimana dengan orang di tengah-tengah anda. Adakah anda mempunyai rakan baik yang membantu anda berharap bahawa anda boleh meluangkan lebih banyak masa bersama? Sebaliknya, adakah anda mempunyai “rakan toksik” yang mungkin perlu anda ucapkan selamat tinggal?

Sokongan untuk Orang Tersayang Pesakit

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa, sementara beberapa orang mengalami penyakit sendirian, beberapa orang mengalami kekecewaan menunggu sendirian. Rakan dan ahli keluarga juga mungkin mengalami semua emosi ini sementara menunggu diagnosis. Malah, ketidakberdayaan yang sering dialami oleh orang yang disayangi boleh membesarkan lagi perasaan ini.

Pada masa yang sama, anda mungkin tidak berasa selesa untuk menyatakan kekecewaan, ketidaksabaran dan kebimbangan anda. Bagi mereka yang menghadapi kemungkinan diagnosis yang sukar, terdapat banyak komuniti dalam talian yang didedikasikan untuk penjaga keluarga yang menghadapi diagnosis yang sukar (atau menunggu satu) dalam orang yang disayangi.