Cara Membekukan Susu Ibu

Susu ibu sering dirujuk sebagai “emas cair.” Ia boleh dikumpul dan disimpan dengan selamat di dalam peti sejuk selama beberapa bulan. Sama ada anda mengepam susu ibu tambahan untuk melegakan pembengkakan payudara atau menyimpan stok peti sejuk anda untuk mempunyai banyak susu ibu apabila anda kembali bekerja, adalah mudah untuk menjimatkan setiap titisan tambahan yang anda pam atau perah dengan mengikuti garis panduan mudah ini.

Tahap Kesukaran: Mudah

Masa Diperlukan: 25 – 30 minit

6 Langkah

Hanya dalam enam langkah mudah, anda akan mendapat susu ibu beku dengan betul yang boleh digunakan sehingga setahun.

Pilih Bekas Storan Anda

Terdapat pelbagai jenis bekas yang boleh digunakan untuk menyimpan susu ibu termasuk beg penyimpanan susu ibu, botol plastik, bekas kaca dan dulang susu ibu.

Jika anda menggunakan pelapik botol pakai buang untuk membekukan susu ibu, ia mungkin memerlukan perlindungan tambahan untuk menghentikan kebocoran dan pencemaran. Jika anda ingin membekukan susu ibu anda dalam bekas yang lebih keras, kaca memberikan perlindungan paling banyak, kerana ia adalah yang paling sedikit menyerap. Mana-mana bekas yang anda pilih, ia mestilah bersih, bebas BPA dan selamat untuk penyimpanan makanan.

Kumpulkan Peralatan dan Bekalan Anda

Jika anda akan memerah susu ibu dengan tangan, anda hanya perlukan bekas pengumpulan yang bersih. Jika anda akan mengepam, kumpulkan pam anda, bebibir pam, tiub dan bekas pengumpulan.

Semua bekalan pam anda hendaklah bersih dan kering untuk mengelakkan sebarang bakteria daripada memasuki susu ibu semasa anda mengepam. Bergantung pada jumlah susu ibu yang boleh anda pam, anda mungkin perlu menyediakan bekas pengumpulan tambahan.

Basuh Tangan dan Payudara Anda

Anda harus mencuci tangan dan payudara anda sebelum anda mula mengepam atau memerah susu ibu anda. Sebarang kuman pada kulit anda boleh masuk ke dalam susu ibu anda semasa anda mengumpulnya. Cara terbaik untuk meminimumkan pencemaran adalah dengan memastikan segala-galanya sebersih mungkin.

Pam atau Perah Susu Ibu Anda

Pam selama kira-kira 10 minit pada setiap sisi dan kumpulkan susu ibu anda. Jika anda menggunakan bekas pengumpulan yang sama dengan bekas simpanan anda, jangan isikannya sehingga ke atas. Apabila susu ibu anda memenuhi lebih kurang 2/3 hingga 3/4 bekas, keluarkan ia dari pam dan gantikan dengan botol lain.

Jika anda menuang susu ibu anda dari bekas pengumpulan ke dalam bekas simpanan yang berbeza, lengkapkan pengumpulan susu ibu anda kemudian tuangkan susu anda ke dalam bekas simpanan.

Tutup Bekas Anda

Jika anda menggunakan beg penyimpanan, pastikan anda menutup pengedap dengan selamat dan sepenuhnya. Jika anda menggunakan botol plastik atau kaca, gunakan skru sekeping pepejal pada penutup untuk pengedap terbaik. Puting botol tidak boleh digunakan sebagai penutup apabila anda membekukan susu ibu.

Letakkan Bekas di dalam Peti Sejuk

Labelkan susu ibu anda dengan tarikh dan masa pengumpulan dan masukkan ke dalam peti sejuk secepat mungkin. Tempoh masa anda boleh menyimpan susu ibu anda bergantung pada jenis penyejuk beku yang anda ada:

• Peti sejuk beku yang terletak di dalam peti sejuk boleh digunakan untuk menyimpan susu ibu beku selama dua minggu.
• Susu ibu boleh kekal beku di dalam peti sejuk beku yang berdiri sendiri selama satu tahun.
• Susu ibu yang dipam boleh disimpan di dalam peti sejuk standard yang merupakan sebahagian daripada unit penyejuk beku sebelah menyebelah atau atas dan bawah dengan pintu berasingan sehingga enam bulan. Tetapkan tahap anda pada tahap yang menjadikan ais krim anda keras. Kebanyakan penyejuk beku mencapai suhu ini, tetapi jika anda bimbang sama sekali, anda harus membeli termometer penyejuk beku yang murah untuk menenangkan fikiran anda.