Umur kronologi merujuk kepada jumlah masa sebenar seseorang telah hidup. Bilangan hari, bulan atau tahun seseorang telah hidup tidak berubah, tidak kira betapa sihatnya gaya hidup—walaupun yang dipenuhi dengan senaman dan tabiat pemakanan yang hebat—yang mereka jalani.
Setiap orang berumur pada kadar yang berbeza. Sesetengah orang kelihatan tua dengan cepat, manakala yang lain mengalami penuaan pada kadar yang lebih beransur-ansur. Kita semua pernah mengalami bertemu seseorang buat kali pertama yang kelihatan jauh lebih muda—atau lebih tua—daripada mereka yang sebenarnya.
:max_bytes(150000):strip_icc()/older-men-sitting-on-stone-wall-in-park-136811290-5c152168c9e77c0001c1cbb7.jpg)
Kronologi lwn. Zaman Biologi
Sebagai manusia, kita mempunyai dua umur yang berbeza—kronologi dan biologi. Umur kronologi ialah bilangan tahun seseorang telah hidup, manakala umur biologi merujuk kepada berapa umur seseorang itu.
Umur biologi, juga dirujuk sebagai umur fisiologi, mengambil banyak faktor gaya hidup, termasuk diet, senaman dan tabiat tidur, untuk menamakan beberapa.
Bagaimana umur kita adalah di luar kawalan kita. Ia terutamanya dipengaruhi oleh genetik, tetapi penyelidikan menjelaskan cara penuaan boleh dipengaruhi oleh faktor luaran, termasuk diet, senaman, tekanan dan merokok.
Ramai pakar gerontologi percaya umur kronologi adalah angka yang tidak lengkap kerana ia tidak mengambil kira faktor luaran ini.
Bagaimana Umur Biologi Ditentukan
Penyelidikan menunjukkan bahawa telomer dan metilasi DNA memainkan peranan besar dalam proses penuaan.
Telomeres
Telomer ialah nukleotida pada hujung kromosom. Mereka mengekalkan hujung kromosom daripada merosot dan bercantum dengan kromosom berdekatan. Pada asasnya, telomer menentukan berapa cepat sel menua dan mati.
Para saintis telah mendapati bahawa semakin tinggi umur kronologi seseorang, semakin pendek telomer mereka. Satu kajian mendapati bahawa orang yang mempunyai telomer yang lebih pendek lebih berkemungkinan mengalami kematian awal atau mengalami penyakit atau gangguan neurodegeneratif.
Satu lagi kajian menunjukkan bahawa mengekalkan gaya hidup sihat sebenarnya boleh membalikkan penuaan dengan memanjangkan telomer, berita baik untuk budaya kita yang taksub dengan usia.
Metilasi DNA
Para saintis juga menggunakan metilasi DNA untuk menentukan umur biologi. Sel menggunakan metilasi DNA untuk mengawal ekspresi gen. Dalam erti kata lain, metilasi DNA mematikan gen. Walaupun tujuan sebenar metilasi tidak diketahui, ia penting untuk perkembangan embrio, cetakan genomik, kestabilan kromosom dan banyak lagi.
Satu kajian berusaha untuk mengetahui sama ada metilasi DNA adalah cara yang tepat untuk meramalkan umur dengan mengumpulkan 8,000 sampel 51 tisu dan sel yang berbeza.Kebanyakan sampel tisu dan sel yang dikaji mempunyai umur kronologi dan biologi yang sama. Ada yang tidak.
Kajian mendapati bahagian tertentu badan lebih cepat tua daripada yang lain. Sebagai contoh, tisu payudara adalah sebahagian daripada tisu tertua dalam badan. Penyelidikan mendapati bahawa walaupun tisu payudara yang sihat boleh menjadi tiga tahun lebih tua daripada seluruh tubuh wanita. Jika tisu payudara yang sihat wujud berdekatan dengan tisu kanser, puratanya 12 tahun lebih tua.
