Petua Lelaki Yang Pasangannya Keguguran

Terdapat beberapa cabaran yang lebih besar untuk seorang bakal bapa daripada menghadapi keguguran pasangannya. Walaupun pasangan anda akan mengalami cabaran fizikal dan emosi yang besar dalam menangani keguguran, bapa juga merasakan kehilangan yang berkaitan dengan kehamilan keguguran.

Apa Itu Keguguran?

Takrifan mudah keguguran ialah penamatan kehamilan secara spontan. Keguguran menjejaskan kira-kira 25% daripada semua wanita hamil dan biasanya berlaku antara empat dan enam minggu.

Keguguran hampir selalu berlaku sebelum minggu ke-13 kehamilan, tetapi kira-kira 1% kehilangan kehamilan berlaku selepas minggu ke-13. Peluang untuk keguguran adalah lebih tinggi pada kehamilan pertama berbanding kehamilan kemudian.

Keguguran berlaku atas pelbagai sebab. Kira-kira separuh disebabkan oleh kelainan pada janin atau plasenta, termasuk masalah kromosom. Kadang-kadang telur melekat di tempat yang salah, mengakibatkan keguguran awal. Selalunya, keguguran berlaku di luar kawalan ibu mengandung.

Tetapi secara fizikal dan emosi, keguguran bermakna lebih daripada definisi buku teks. Terdapat kesan fizikal, emosi dan rohani yang kuat terhadap pasangan yang mengalami keguguran.

Kesan Biasa

Keguguran boleh menjejaskan anda secara mendalam dalam beberapa cara.

• Kesan Fizikal: Bagi ibu, terdapat beberapa kesan keguguran yang menyakitkan dan tidak menyenangkan. Biasanya akan ada pendarahan faraj yang ketara dan keluarnya bekuan besar. Ini dengan sendirinya agak merunsingkan ibu dan pasangannya. Lagipun, berapa banyak darah yang terlalu banyak, atau berapa banyak bekuan yang terlalu banyak? Bagaimana anda boleh memberitahu apa yang diharapkan dan apa yang tidak? Di samping itu, badan ibu sering bertindak balas seperti ketika dia bersalin, jadi, sebagai contoh, payudaranya mungkin membesar dan lembut. Hormonnya mungkin akan menyebabkan reaksi emosi dan fizikal yang tidak dijangka, yang hanya merumitkan perasaan kehilangan.

• Kesan Emosi: Bagi ibu dan ayah, terdapat isu emosi yang ketara. Jelas sekali, perasaan kehilangan itu nyata bagi kedua-dua bakal ibu bapa. Mempunyai impian anda untuk melahirkan bayi boleh menjadi tamparan hebat. Anda berdua mungkin berasa takut untuk hamil semula, tidak mahu mengambil risiko kehilangan fizikal dan emosi keguguran. Perasaan kekosongan yang dialami oleh ibu adalah fizikal dan emosi. Mungkin ada perasaan bersalah atau gagal. Dan mungkin terdapat rasa kemurungan atau keputusasaan secara keseluruhan.

• Kesan Rohani: Pengalaman seperti keguguran boleh menyebabkan lelaki mempersoalkan iman mereka atau tersasar dari tambatan rohani mereka. Mereka mungkin bertanya soalan seperti, “Jika ada Tuhan, bagaimana dia boleh membiarkan ini berlaku kepada saya dan isteri saya?” Biasanya, soalan sebegini adalah sekejap apabila bapa yang fokus secara rohani beralih kepada doa dan iman, tetapi ia juga boleh mempunyai implikasi yang berpanjangan apabila anda cuba menyelaraskan kesedihan anda dengan sistem kepercayaan anda.

• Kesan Perhubungan: Anda dan pasangan anda memerlukan sokongan emosi pada masa ini, dan ini boleh menyebabkan tekanan pada hubungan. Ia mudah jatuh ke dalam rasa bersalah dan dipersalahkan. Kerengsaan dan ketegangan kecil boleh meningkat. Anda mungkin berasa seperti anda sedang menuju ke arah perpisahan.

Kesan kepada Lelaki

Bapa yang mengalami keguguran menyedari bahawa tidak akan ada anak kecil untuk melihat membesar, bermain bola dengan, atau pergi memancing bersama. Selalunya impian ayah tentang anak sama nyata dan bermakna seperti ibu.

Sikap lelaki yang tipikal dalam menghadapi krisis adalah untuk membetulkan perkara (itu adalah salah satu aduan terbesar pasangan mereka tentang mereka). Tetapi keguguran tidak boleh diperbaiki. Tiada apa-apa selain masa yang akan menyembuhkan parut kehilangan nyawa embrio. Sehubungan itu, seorang bapa akan berasa tidak berdaya dan putus asa untuk menangani perasaannya sendiri dan kesedihan yang dialami oleh pasangannya.

Petua Menghadapi

Anda berdua berkemungkinan mengalami lima peringkat kesedihan (penafian, kemarahan, tawar-menawar, kemurungan, dan penerimaan). Anda tidak akan sentiasa mengikut urutan dan setiap satu boleh mengambil masa yang berubah-ubah, menyebabkan anda berdua sering berada di tempat yang berbeza secara emosi. Anda perlu memberi kebebasan kepada satu sama lain untuk mengalami kesedihan dengan cara anda sendiri.

• Tahu apa yang perlu dikatakan dan apa yang tidak boleh dikatakan. Ramai ibu yang mengalami keguguran telah mencadangkan agar suami mereka tidak cuba menghiburkan mereka dengan mesej bahawa “Anda masih boleh mempunyai anak lain.” Bagi ibu, bayi ini unik dan istimewa. Mempunyai lebih ramai anak dalam apa jua bilangan tidak akan menghilangkan perasaan kehilangan. Bercakap tentang kehamilan lain mungkin cara lelaki cuba memperbaikinya. Apa yang Ibu perlukan adalah telinga yang mendengar, simpati, dan jaminan kasih sayang anda terhadapnya. Sikap seperti ini akan membantu dia menangani kehilangannya dengan lebih berkesan.

• Bercakap atau menulisnya. Lelaki biasanya tidak bercakap dengan lelaki lain tentang perasaan mereka, walaupun dalam kes keguguran. Ia bukan cara mereka bersedih. Tetapi sesetengah bapa telah mengalami sedikit ketenangan dan penyembuhan dengan menulis beberapa perasaan itu dan “memberi mereka kehidupan” di atas kertas. Itu boleh menjadi sangat terapeutik untuk bapa yang bersedih. Anda juga mungkin mendapat nilai dalam kumpulan sokongan, kaunselor atau ahli terapi, sama ada bersama-sama sebagai pasangan atau individu.

• Sokong pasangan anda. Pasangan anda selalunya akan merasakan kehilangan seorang anak dengan lebih mendalam daripada anda. Jadi luangkan masa untuk duduk bersamanya, pegang dia, dengar dia meluahkan perasaannya. Hanya berada di sana dan menyokongnya melalui kesedihannya benar-benar akan membantunya memproses pengalaman itu.

• Sibuklah. Lelaki selalunya akan beralih kepada projek untuk membantu meredakan perasaan sedih dan kehilangan. Ia bukan cara yang buruk untuk menangani semua yang berlaku di sekeliling anda. Sibuk (tetapi tidak terlalu sibuk untuk menyokong pasangan anda) akan membantu dengan peredaran masa dan akan memfokuskan anda ke arah yang positif. Satu projek yang perlu dipertimbangkan ialah projek mengingati bayi yang hilang, seperti menanam pokok atau membuat sesuatu yang akan menjadi peringatan ketara anda. Malah mengambil tindakan seperti melepaskan belon helium, menyalakan lilin hari jadi pada tarikh kelahiran bayi, atau memberi kepada badan amal boleh membantu mengatasi kesedihan.

• Jangan tergesa-gesa. Hari yang baik boleh diikuti dengan hari yang buruk. Anda mungkin fikir anda atau pasangan anda sudah selesai bersedih, tetapi ia kembali berkuat kuasa beberapa hari kemudian. Ini adalah semula jadi, dan anda mesti memberi satu sama lain sepanjang masa yang diperlukan.

Keguguran adalah satu tamparan hebat kepada pasangan yang bakal hamil. Tetap fokus untuk menyokong satu sama lain dan sedar bahawa masa akan membantu proses penyembuhan.

Jangan takut untuk mendapatkan bantuan profesional jika anda mendapati anda atau pasangan anda menghadapi masalah dengan kesan keguguran. Anda boleh mencari ketenangan walaupun anda bersedih atas kehilangan satu kehidupan istimewa itu.