Risiko Kesihatan Musim Panas Teratas untuk Dielakkan

Musim panas adalah masa yang sesuai untuk berada di luar dan menikmati cuaca. Tetapi aktiviti musim panas membawa risiko tambahan kepada kesihatan anda. Pastikan anda selamat pada musim panas ini dengan mengetahui 10 risiko kesihatan musim panas teratas ini. Sedikit pencegahan boleh memastikan musim panas anda selamat.

1

Kanser kulit

Wanita menjemur dirinya — David Trood / The Image Bank / Getty Images

Kanser kulit adalah bentuk kanser yang paling biasa. Lebih lima juta orang didiagnosis dengan kanser kulit setiap tahun di Amerika Syarikat. Jika dikesan lebih awal, kanser kulit biasanya dirawat dengan mudah. Kanser kulit lebih kerap berlaku pada orang yang:

Telah menghabiskan banyak masa di bawah matahari atau telah terbakar matahari
Mempunyai kulit, rambut dan mata yang cerah
Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kanser kulit
Berumur 50 tahun ke atas

Anda boleh memeriksa diri anda untuk kanser kulit setiap beberapa bulan, dapatkan pemeriksaan kanser kulit percuma, memakai banyak pelindung matahari dan mengelakkan matahari apabila boleh.

2

Strok Haba

Lelaki yang duduk di atas bangku mengelap dahinya dengan tuala — Marc Romanelli / Blend Images / Getty Images

Strok haba adalah keadaan perubatan serius yang boleh mengancam nyawa. Dalam strok haba, suhu teras badan meningkat. Sama seperti demam, suhu badan yang sangat tinggi boleh menyebabkan kerosakan kekal. Beberapa tanda strok haba termasuk:

Kekeliruan
Pernafasan pendek dan laju
Berhenti berpeluh
Nadi yang laju

Jika seseorang mempunyai tanda-tanda ini, hubungi 911 dengan segera.

3

Keracunan makanan

Rakan-rakan bersulang antara satu sama lain semasa berkelah — Imej Amy Eckert / Getty

CDC menganggarkan bahawa 48 juta orang mengalami keracunan makanan setiap tahun di AS Musim panas penuh dengan perkelahan, dan perkelahan membawa makanan ke tempat terbuka di mana ia boleh kekal hangat terlalu lama. Elakkan wabak keracunan makanan pada musim panas ini dengan mengikuti garis panduan mudah tentang keselamatan makanan dan pengendalian makanan. Akal budi akan menghalang anda dan rakan serta keluarga anda daripada dijangkiti penyakit bawaan makanan.

4

Kerosakan Mata

wanita mencuba cermin mata hitam — Carlina Teteris / Getty Images

Sinaran UV dalam cahaya matahari boleh merosakkan mata anda. Jika anda berada di luar di bawah cahaya matahari pada musim panas, pastikan anda memakai cermin mata hitam yang menapis cahaya UV. Jika tidak, cermin mata hitam anda membuka murid anda dengan menjadikan keadaan lebih gelap, yang sebenarnya membenarkan lebih banyak sinaran UV masuk, bukan kurang. Pastikan cermin mata hitam anda menapis 100% cahaya UV dan pastikan memakainya, terutamanya di sekeliling air, yang boleh memantulkan cahaya yang luar biasa ke mata anda.

5

Kemalangan Memandu

Kereta merempuh tiang — Martin Diebel / Getty Images

Kemalangan memandu adalah pembunuh nombor satu bagi golongan muda. Elakkan kemalangan kereta musim panas dengan:

Tidak pernah minum dan memandu
Memastikan perjalanan jalan raya musim panas pada panjang yang munasabah
Jangan sekali-kali memandu selepas tengah malam

6

Lemas

kolam berbentuk angka 8 — Imej George Gutenberg / Getty

Setiap tahun hampir 4,000 orang lemas di AS Beberapa ratus daripada mereka lemas dalam kemalangan menaiki bot. CDC menganggarkan bahawa kira-kira 8,000 mengalami hampir lemas setiap tahun. Cegah tragedi musim panas ini melalui pengawasan, keselamatan kolam yang betul dan penguatkuasaan peraturan di sekeliling air.

7

Dehidrasi

wanita Berpeluh di luar semasa berlari — Predrag Vuckovic / E+ / Imej Getty

Dehidrasi boleh berlaku dengan cepat pada musim panas. Pastikan anda mempunyai air yang berguna pada bila-bila masa anda akan berada dalam keadaan panas untuk masa yang lama. Jangan lupa tentang kanak-kanak juga; mereka mungkin tidak meminta air. Pastikan anda kerap berehat air semasa aktiviti musim panas kanak-kanak.

8

Gigitan pepijat

Elakkan gigitan nyamuk — Imej Renaud Visage / Getty

Gigitan pepijat boleh menjengkelkan dan gatal. Mereka juga boleh menjadi serius jika mereka membawa penyakit berjangkit seperti West Nile atau penyakit Lyme. Cegah gigitan pepijat dan jangkitan pada musim panas ini dengan mengelakkan situasi buggy, menggunakan penghalau pepijat yang baik dan memakai seluar panjang dan lengan apabila berada di kawasan kereta.

9

Seks Tidak Selamat

Sepasang suami isteri di atas katil. — Alexander Nicholson / Getty Images

Musim panas membawa pemikiran tentang percintaan dan minat cinta baharu. Walaupun kespontanan percintaan musim panas sangat menggembirakan, risiko jangkitan seksual, termasuk HIV, adalah sangat nyata. Sebelum melibatkan diri dalam mana-mana hubungan seks musim panas, ketahui cara anda akan melindungi diri anda.

10

Kecederaan Bunga Api

Sparkler — Imej Michelle Dale / EyeEm / Getty

Setiap tahun, secara purata lebih 10,000 orang cedera akibat terkena bunga api dengan teruk sehingga mereka mesti pergi ke bilik kecemasan. Elakkan kecederaan serius ini dengan menyerahkan bunga api kepada profesional. Jika anda berkeras untuk membuat bunga api di halaman rumah anda sendiri, gunakan keselamatan akal fikiran, fahami apa yang dilakukan oleh setiap bunga api dan pastikan kanak-kanak berada pada jarak yang selamat.