Keselamatan Perjalanan Udara Semasa Kehamilan

Kehamilan pernah dilihat sebagai sesuatu yang menghantar wanita ke rumah mereka apabila perut mereka mula menonjol (oleh itu istilah “berpantang”). Ia dianggap tidak sesuai untuk orang hamil dilihat di khalayak ramai.

Pada masa kini kehamilan jarang menukar jadual, kecuali kehamilan berisiko tinggi atau komplikasi lain. Orang ramai biasanya boleh meneruskan kehidupan normal mereka sepanjang tempoh kehamilan, dengan pengecualian kecil (seperti mengetahui di mana semua bilik mandi berada!). Perjalanan tidak terkecuali.

Perjalanan semakin berleluasa apabila keluarga semakin menjauh. Perjalanan untuk bercuti, atau sebagai perjalanan terakhir untuk melihat keluarga sebelum bayi datang, atau sebagai percutian romantis terakhir, bukanlah sesuatu yang luar biasa. Ini termasuk perjalanan ke luar negara dan selalunya perjalanan udara.

Sains Kehamilan dan Perjalanan Udara

Atas sebab etika, tidak banyak kajian mengenai perjalanan udara dan kadar keguguran. Satu kajian pada 2015 menunjukkan sedikit peningkatan dalam keguguran trimester pertama untuk pramugari, tetapi ini sering dikaitkan dengan permintaan kerja fizikal yang tinggi dan gangguan kepada kitaran tidur mereka.

Sinaran dalam penerbangan juga berisiko sedikit untuk pramugari. Dianggarkan 2% daripada pramugari terdedah kepada peristiwa zarah suria semasa kehamilan mereka, walaupun jumlah sinaran berbeza mengikut tempoh masa di udara, laluan yang diterbangkan, dan sebagainya. Walau bagaimanapun, risiko kepada rata-rata penerbang boleh diabaikan. Purata penerbangan selama 10 jam hanya mendedahkan risalah kepada sinaran 0.05 mSv, atau 1/1000 daripada had yang ditetapkan oleh Kongres Pakar Obstetrik dan Ginekologi Amerika.

Langkah berjaga-jaga untuk Perjalanan Udara Semasa Kehamilan

Terbang adalah agak selamat semasa hamil, walaupun untuk pramugari, dengan beberapa pelarasan kecil. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa isu yang perlu diingat jika anda hamil dan mempertimbangkan beberapa penerbangan, kerap atau sangat lama:

• Perjalanan udara sangat dehidrasi. Anda perlu minum banyak air semasa berada di udara.
• Perjalanan udara memerlukan anda duduk diam untuk tempoh yang lama. Jika anda berkemungkinan mengalami kekejangan atau isu berkaitan kehamilan yang lain, anda mungkin agak tidak selesa.
• Kapal terbang tidak dilengkapi untuk mengendalikan kelahiran di udara atau komplikasi berkaitan kehamilan. Walaupun syarikat penerbangan anda membenarkan perjalanan, anda mungkin lebih bijak untuk kekal di lapangan jika anda hampir bersalin atau mengalami sebarang isu berkaitan kehamilan.

Terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu dipertimbangkan oleh pengembara hamil:

• Bercakap dengan pengamal anda sebelum terbang. Jika anda hamil lebih daripada 36 minggu, banyak syarikat penerbangan tidak akan membenarkan anda terbang kerana khuatir anda akan bersalin di atas kapal.
• Cuba lakukan sebahagian besar perjalanan anda pada trimester kedua. Bukan sahaja anda akan lebih selesa, malah secara amnya risiko keguguran dan kelahiran pramatang adalah lebih rendah.
• Elakkan terbang berlebihan. Walaupun tidak ada nombor yang sukar dan pantas, satu kajian mendapati bahawa pramugari dengan kadar keguguran yang lebih tinggi terbang secara purata 74 jam sebulan.
• Buat pengaturan keselesaan. Cuba dapatkan tempat duduk dengan lebih banyak ruang kaki, rancang untuk berjalan di lorong, jangka masa rehat bilik mandi dan bawa air.
• Elakkan perjalanan ke negara yang memerlukan imunisasi yang anda belum miliki atau yang dianggap tidak selamat untuk kehamilan. Berbincang dengan pengamal anda untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang imunisasi semasa kehamilan, kerana beberapa imunisasi dianggap sesuai semasa hamil.
• Oleh kerana orang hamil lebih terdedah kepada COVID-19, anda mungkin ingin mengelakkan perjalanan yang tidak perlu, terutamanya ke kawasan berisiko tinggi.

Jadi ingat, terbang tidak dikontraindikasikan dalam kehamilan yang tidak rumit, tetapi gunakan akal fikiran anda dan bercakap dengan pengamal anda tentang rancangan perjalanan anda.