Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

    Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

7 Aktiviti Cuti Musim Bunga untuk Seisi Keluarga

by Haibaa binti Saadiq
07/12/2021
0

Percutian musim bunga ialah masa untuk keluarga mengisi semula tenaga, bersiap sedia untuk mengharungi musim persekolahan di rumah dan berseronok dengan aktiviti sihat. Sama ada anda merancang untuk bertenang di rumah semasa cuti musim bunga atau melakukan perjalanan keluarga yang menyeronokkan, berikut ialah idea untuk aktiviti yang boleh dilakukan bersama anak-anak anda.

1

Main Permainan Luaran

permainan parti luar

Rosemarie Gearhart / Imej Getty


Keluar di udara segar dan cahaya matahari untuk bermain permainan aktif. Memandangkan hari semakin panjang dan suhu akhirnya mula memanaskan badan, permainan luaran klasik seperti Lampu Merah, Lampu Hijau dan Tag Beku akan memberikan kanak-kanak senaman yang diperlukan. Ia adalah rehat yang bagus dari sukan teratur dan anda boleh bermain bersama-sama dengan anak-anak untuk membakar kalori tambahan sendiri.

2

Cipta Taman Cantik Bersama Anak-Anak Anda

Gambar ibu dan anak berkebun

Ariel Skelley / Imej Getty


Gunakan cuti musim bunga untuk menanam taman. Pelajar tingkatan seronok menggali tanah, dan mereka akan mempunyai rasa pencapaian dan kebanggaan daripada mencipta sesuatu dengan kerja keras mereka. Anda boleh menggunakan penanam atau mencari ruang tumbuh di halaman anda. Beri anak anda sekop atau kulir untuk menyediakan tanah.

Bergantung pada musim tumbuh di tempat anda tinggal, mungkin terlalu awal untuk menanam, tetapi anda boleh bermula dengan memilih benih, bercambah anak benih, atau membeli tumbuhan yang sedia untuk ditanam.

Bincangkan bagaimana anda akan menggunakan sayur-sayuran dan biarkan dia memilih sayur-sayuran yang paling dia suka makan. Jika anak anda membenci sayur-sayuran, ini boleh menjadi cara tersembunyi untuk membuatnya menghargainya. Berkebun adalah peluang untuk anda dan anak anda meluangkan masa bersama. Ia juga senaman yang baik.

Anak anda akan berbangga dengan ibu jari hijaunya sambil melihat tamannya membesar. Apabila tiba masa menuai, libatkan dia dalam menyediakan salad atau hidangan dengan sayur-sayuran yang ditanam di taman anda sendiri.

3

Selamat Berkelah Keluarga

Keluarga gembira memunggah bagasi dari kereta untuk percutian musim panas.

eli_asenova/E+/Getty Images


Apakah cara yang lebih baik untuk menghabiskan hari hangat yang indah di luar daripada pergi berkelah keluarga yang menyeronokkan? Semak taman di mana anda boleh berjalan atau mendaki sebelum atau selepas makan berkelah anda. Bungkus bakul dengan makanan berkelah yang sihat yang selamat pada suhu bilik atau bawa makanan dalam peti sejuk. Tote bersama beberapa permainan dan mainan. Selepas hari yang tidak dapat dilupakan bersama, anak-anak anda akan sangat letih sehingga mereka mungkin akan tidur tanpa banyak masa.

4

Ambil Lawatan Keluarga

Petua Jalan Raya Keluarga
Imej Alistair Berg/Getty

Anda boleh membuat kenangan dengan mengambil perjalanan keluarga untuk percutian musim bunga. Sama ada anda merancang untuk memandu atau terbang, lakukan sedikit penyelidikan untuk mencari destinasi mesra keluarga, permainan perjalanan yang mesti ada dan snek perjalanan yang sihat untuk memastikan anak-anak sibuk semasa perjalanan.

5

Jelajah Bandar Anda

Mengambil Lawatan Berjalan Kaki San Francisco
Dengan hormat dari San Francisco City Guides

Terlalu kerap, anda tidak meluangkan masa untuk mendalami sejarah dan pemandangan tempat tinggal anda. Gunakan cuti musim bunga untuk berehat dan pergi ke tempat yang akan diterokai oleh pelawat. Lakukan lawatan berjalan kaki, pergi ke muzium tempatan, melawat tapak bersejarah dan taman. Mereka mungkin mempunyai program khas semasa cuti musim bunga tempatan anda. Anda akan berhubung dengan komuniti anda dengan cara baharu dan melihatnya melalui pandangan baharu.

6

Terokai Kraf Musim Bunga

Ibu dan anak-anak di meja taman dengan komputer riba dan kraf
Cultura/Natalie Young/Riser/Getty Images

Adalah baik untuk mempunyai beberapa aktiviti dalaman dalam fikiran sekiranya cuaca masih tidak menentu. Semak sama ada kelas kraf tersedia, terutamanya yang boleh anda nikmati bersama anak anda. Anda boleh mempelajari kemahiran baharu dan mencipta sesuatu bersama-sama. Jika anda sudah menikmati kraf seperti mengait, merajut atau tembikar, rancang sedikit masa untuk projek baharu bersama anak anda.

7

Hiaskan Telur Paskah dan Kuki Paskah

Menghias telur Paskah

Imej Tetra/Getty Images


Sesetengah daerah sekolah masa cuti musim bunga bertepatan dengan Paskah, manakala dalam kes lain mereka tidak. Kanak-kanak benar-benar boleh menjadi kreatif menghasilkan reka bentuk dan menggunakan imaginasi mereka untuk mencipta telur Paskah yang menyeronokkan dan cantik.

Satu lagi cara untuk melepaskan artis dalaman anak anda ialah dengan menggunakan kuki gula sebagai palet untuk membuat telur Paskah, arnab, bunga musim bunga dan banyak lagi yang cantik. Apa yang anda perlukan hanyalah beberapa biskut gula dalam bentuk Paskah, aising pastel dan sedikit imaginasi. Seluruh keluarga boleh terlibat atau anda boleh menggunakannya sebagai aktiviti untuk kumpulan permainan.

Ketahui lebih lanjut

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

Faedah dan kemudaratan minyak pati lemon pada kulit

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
15/05/2026
0

Minyak pati lemon telah mendapat tempat yang kukuh dalam rutin penjagaan kulit semulajadi di seluruh dunia. Diekstrak terutamanya daripada kulit...

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

Tanda-tanda keracunan darah (sepsis) pada kulit

by Dr. Haron bin Chik
15/05/2026
0

Keracunan darah adalah istilah biasa untuk keadaan yang doktor panggil sepsis atau, lebih khusus, septikemia. Septikemia ialah nama perubatan untuk...

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

Ketulan di bawah kulit: Apakah ia, punca dan rawatan

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Ketulan di bawah kulit ialah jisim yang terangkat dan boleh dirasai yang berkembang di dalam tisu di bawah permukaan luar...

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

Tompok merah pada kulit: Punca dan cara menguruskannya

by Dr. Azura binti Adi
13/05/2026
0

Kulit adalah organ terbesar badan kita, dan ia sering mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Apabila bintik merah...

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

Pendarahan selepas menopaus tidak selalu bermakna kanser

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Ramai wanita merasakan gelombang ketakutan apabila mereka melihat pendarahan faraj bertahun-tahun selepas haid terakhir mereka. Naluri untuk takut yang paling...

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

Kanser duodenal: Gejala, punca, diagnosis dan rawatan

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
11/05/2026
0

Kanser duodenal adalah tumor malignan yang jarang berlaku yang terbentuk dalam lapisan duodenum. Penyelidikan mengklasifikasikan kanser duodenal sebagai keganasan gastrousus...

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan Tamiflu (oseltamivir) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
09/05/2026
0

Tamiflu (oseltamivir) ialah ubat antivirus yang merawat dan membantu mencegah influenza dengan memperlahankan penyebaran virus dalam badan. Ubat ini berfungsi...

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

Jangkitan Trichomonas: Gejala, komplikasi, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
08/05/2026
0

Setiap tahun, ratusan juta orang di seluruh dunia membawa parasit di dalam badan mereka tanpa mengetahuinya. Parasit ini - organisma...

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen: Punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
07/05/2026
0

Kekejangan perut yang teruk di bahagian atas abdomen (kawasan epigastrik) biasanya disebabkan oleh senak, refluks asid, gastritis, ulser peptik, batu...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan