COVID-19: Tindakan dan Larangan untuk Memakai Topeng Muka atau Menutup

Apabila novel coronavirus muncul pada 2019, ia bergerak dengan pantas, dengan berkesan menutup ekonomi global menjelang musim bunga 2020 apabila perintah berkurung dilaksanakan untuk mengawal penyebaran virus. Pada bulan-bulan berikutnya, langkah-langkah keselamatan adalah kunci untuk mengawal penyebaran virus ketika komuniti cuba dibuka semula. Keperluan untuk penutup muka—baik untuk melindungi pemakai dan orang lain—bergerak daripada perbincangan kesihatan awam kepada perdebatan politik.

Dengan perubahan dalam pentadbiran presiden pada tahun 2021, kepimpinan persekutuan baharu berusaha untuk menyatukan peraturan topeng sedikit demi sedikit di seluruh negara dan mengawal penyebaran virus. Topeng atau penutup muka adalah cadangan yang kuat atau diperlukan di beberapa tetapi bukan semua tempat. Pegawai kesihatan dan Presiden Joe Biden menggesa orang ramai di kawasan yang mengalami peningkatan kes untuk terus berwaspada apabila usaha vaksinasi meningkat, tetapi beberapa negeri sudah berada dalam laluan untuk membuka semula dan meninggalkan mandat topeng.

Ketahui perkara yang perlu anda ketahui tentang pemakaian topeng, penyebaran COVID-19 dan tempat anda perlu memakai topeng.

Cadangan Semasa

Pada 2 Februari 2021, CDC memerlukan topeng muka yang menutup hidung dan mulut untuk dipakai pada semua bentuk pengangkutan awam, termasuk kapal terbang, bas, kereta api, kapal, feri, kereta api bawah tanah, teksi dan kongsi perjalanan. Keperluan ini adalah untuk individu yang divaksinasi dan yang tidak divaksinasi. Sebelum ini, CDC hanya menawarkan cadangan untuk memakai topeng dan meninggalkan peraturan topeng di khalayak ramai kepada komuniti atau perniagaan tempatan.

Walau bagaimanapun, CDC mengumumkan pada 10 Jun 2021 bahawa topeng tidak diperlukan semasa berada di luar (atau mana-mana kawasan terbuka) di premis hab pengangkutan atau jika melakukan perjalanan di kawasan luar kenderaan.

Cadangan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) untuk memakai topeng juga kini bergantung pada sama ada anda telah divaksin sepenuhnya atau tidak.

Walau bagaimanapun, topeng tidak boleh diletakkan pada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun atau sesiapa sahaja yang mengalami masalah bernafas atau tidak sedarkan diri, tidak berupaya atau sebaliknya tidak dapat menanggalkan topeng tanpa bantuan.

CDC terus mengesyorkan untuk menempah topeng N95 untuk pekerja penjagaan kesihatan, walaupun penggunaannya telah menjadi lazim di kalangan orang awam.

Individu yang Divaksin Penuh

Pada 27 Julai 2021, CDC mengeluarkan pengesyoran kesihatan awam sementara yang dikemas kini untuk orang yang divaksin sepenuhnya, termasuk senario di mana memakai topeng masih disyorkan. Anda dianggap telah diberi vaksin sepenuhnya sekurang-kurangnya dua minggu selepas dos kedua vaksin Pfizer atau Moderna atau sekurang-kurangnya dua minggu selepas menerima vaksin Johnson & Johnson.

Menurut cadangan sementara CDC, jika anda diberi vaksin sepenuhnya, anda boleh mengambil bahagian dalam banyak aktiviti yang anda lakukan sebelum wabak tanpa topeng. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan agar anda terus memakai topeng dalam senario berikut untuk mengurangkan risiko jangkitan anda dengan varian Delta dan mungkin menyebarkannya kepada orang lain:

• Tetapan awam dalaman jika ia berada di kawasan transmisi yang besar atau tinggi
• Apabila menggunakan pengangkutan awam (bukan di kawasan terbuka)

Orang yang divaksin boleh memilih untuk memakai topeng, terutamanya jika mereka atau seseorang dalam isi rumah mereka mengalami gangguan imun atau berisiko tinggi untuk penyakit COVID-19 yang teruk. Ini juga mungkin berlaku jika seseorang dalam isi rumah mereka tidak diberi vaksin.

Jika anda mengalami gangguan imun, rujuk pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan panduan kerana anda mungkin perlu mengambil langkah berjaga-jaga tambahan.

Keperluan topeng tempatan berbeza-beza dan mungkin berubah. Semak tapak web kerajaan bandar, daerah atau negeri anda untuk mengetahui peraturan terkini di kawasan anda.

Individu yang tidak divaksinasi

Jika anda tidak divaksinasi, anda masih disyorkan untuk memakai topeng dalam kebanyakan tetapan, tetapi terdapat beberapa senario luar yang dianggap berisiko rendah untuk pergi tanpa vaksin asalkan anda boleh mengekalkan jarak fizikal sekurang-kurangnya 6 kaki dari orang lain dan kerap mencuci tangan.

Menurut CDC, risiko rendah untuk pergi tanpa topeng dalam senario berikut:

• Berjalan, berlari, berguling atau berbasikal di luar rumah bersama ahli isi rumah anda
• Menghadiri perhimpunan kecil di luar dengan keluarga dan rakan yang telah divaksin sepenuhnya

Anda harus memakai topeng dalam semua tetapan awam lain, termasuk perhimpunan kecil di luar yang termasuk individu lain yang tidak diberi vaksin.

Topeng juga disyorkan jika seseorang dalam isi rumah anda mempunyai simptom COVID-19 atau baru-baru ini diuji positif untuk penyakit tersebut.

Cara Topeng Muka Berfungsi

COVID-19 merebak melalui titisan besar yang mengalir ke udara apabila seseorang batuk, bersin, bercakap, menjerit atau menyanyi. Titisan ini kemudiannya boleh hinggap ke dalam mulut atau hidung orang yang berdekatan dengan mereka, atau mereka mungkin menghirup titisan ini. Topeng bertindak sebagai penghalang yang menghalang titisan pernafasan anda daripada sampai kepada orang lain dan titisan daripada orang lain daripada menjangkiti anda. Kajian telah menunjukkan bahawa topeng mengurangkan semburan titisan apabila dipakai pada hidung dan mulut, dan mengurangkan penghantaran dan kiraan kes di kawasan yang menggunakan topeng.

Larangan dan Larangan Memakai Topeng dan Penutup Muka

Apabila peraturan pemakaian topeng berkembang, begitu juga panduan tentang cara memakai topeng muka untuk mencapai perlindungan terbaik. Tidak semua topeng dicipta sama, dan cara anda memakai topeng anda, menanggalkannya dan menyimpannya semuanya penting.

Panduan topeng semasa daripada CDC termasuk:

• Pakai topeng yang diperbuat daripada sekurang-kurangnya dua lapisan fabrik bernafas.
• Topeng hendaklah menutup sepenuhnya hidung dan mulut anda.
• Topeng hendaklah sesuai dengan muka anda tanpa celah.
• Wayar hidung boleh membantu memastikan kesesuaian pada topeng muka.
• Penggunaan pelindung muka dan bukannya topeng tidak digalakkan buat masa ini.
• Jika anda menggunakan penutup muka gaiter, anda harus menggunakan dua atau lipat menjadi dua lapisan.
• Jangan gunakan topeng dengan port atau injap hembusan nafas.
• N95 harus dikhaskan untuk digunakan oleh pekerja penjagaan kesihatan. Topeng ini juga perlu diuji sesuai untuk memastikan perlindungan.
• Topeng KN95 mungkin sesuai untuk orang yang berisiko tinggi mendapat jangkitan COVID yang teruk atau apabila anda mesti berhubung rapat dengan orang lain untuk jangka masa yang lama.
• Peralatan cuaca sejuk seperti selendang bukanlah pengganti topeng di ruang dalaman.

Topeng N95 dan KN95 kedua-duanya menapis 95% zarah bawaan udara yang mereka hadapi. Perbezaan antara kedua-duanya ialah di mana topeng diperakui: topeng N95 diperakui di Amerika Syarikat, manakala topeng KN95 diperakui di China.

CDC juga menyokong pelekat berganda, atau pelapisan topeng. Penyelidikan baru mendedahkan bahawa memakai topeng pembedahan dan topeng kain di atasnya boleh mengurangkan pendedahan lebih daripada 90%. Agensi mengatakan topeng kain harus menolak tepi topeng pakai buang ke muka anda.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa CDC mengesyorkan agar tidak melapis dua topeng pakai buang. Anda juga tidak boleh menggabungkan topeng KN95 dengan topeng lain.

Cara Membersih dan Menggunakan Semula Topeng Muka Anda

Tidak semua topeng boleh digunakan semula. CDC menawarkan panduan tentang cara membersihkan topeng untuk penggunaan semula yang paling selamat:

• Topeng kain hendaklah dicuci apabila ia kotor atau sekurang-kurangnya sekali setiap hari.
• Topeng yang kotor atau basah hendaklah disimpan dalam beg plastik dan dicuci secepat mungkin.
• Topeng kain kering hendaklah disimpan dalam beg kertas antara kegunaan.
• Tetapan detergen dobi dan mesin basuh biasa adalah memadai untuk membersihkan topeng kain.
• Keringkan topeng dalam pengering atau biarkan kering di udara.

Sesetengah topeng bertujuan untuk kegunaan sekali sahaja, termasuk topeng perubatan pakai buang dan topeng KN95.

Tempat Beli Topeng Muka

Topeng pakai buang kini dijual dalam talian dan di kebanyakan peruncit. CDC mengesyorkan memilih topeng pakai buang yang diperbuat daripada pelbagai lapisan bahan bukan tenunan dan mempunyai wayar hidung.

Organisasi utama telah membeli alat pernafasan tiruan yang dipasarkan secara palsu dan dijual sebagai diluluskan oleh Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan Kebangsaan. Kebanyakan topeng palsu atau topeng yang menawarkan perlindungan yang tidak mencukupi dijual melalui penjual pihak ketiga.

CDC menawarkan beberapa petua tentang cara mengesan alat pernafasan palsu:

• Tiada tanda sama sekali pada alat pernafasan penapis muka
• Tiada nombor kelulusan pada alat pernafasan penapis muka atau ikat kepala
• Tiada tanda NIOSH
• NIOSH dieja dengan salah
• Kehadiran fabrik hiasan atau alat tambah hiasan lain seperti labuci
• Dakwaan bahawa alat pernafasan diluluskan untuk digunakan oleh kanak-kanak (NIOSH tidak meluluskan sebarang jenis perlindungan pernafasan untuk kanak-kanak.)
• Alat pernafasan penapis muka mempunyai gelung telinga dan bukannya ikat kepala

Anda boleh mengesahkan nombor kelulusan pada Senarai Peralatan Bertauliah (CEL) NIOSH atau halaman Sumber Dipercayai NIOSH untuk mengetahui sama ada alat pernafasan telah diluluskan oleh NIOSH.

Cara Membuat Topeng Muka Sendiri

Anda boleh membuat penutup muka kain anda sendiri di rumah, dan kaedah paling mudah tidak memerlukan sebarang jahitan. Sesetengah kaedah menggunakan item yang anda mungkin sudah ada di sekitar rumah anda, dan anda hanya perlu melipat.

Bahan yang Anda Perlukan

• Satu bandana, selendang atau sapu tangan (atau mana-mana kain lebih kurang 20″ x 20″)
• Dua gelang getah

Di Mana Nak Beli Penutup Muka Kain

Memilih untuk membeli penutup muka boleh menjadi cara kecil untuk membantu semasa krisis COVID-19. Banyak peruncit menggunakan saluran pengeluaran mereka buat sementara waktu untuk topeng bukan gred perubatan dan mendermakan hasil—atau topeng sendiri—kepada komuniti dan organisasi yang memerlukan.

Tidak kira gaya yang anda pilih, CDC mengesyorkan agar penutup muka anda:

• Sesuai dengan bahagian tepi muka anda
• Diikat dengan ikatan atau gelung telinga
• Termasuk berbilang lapisan fabrik
• Membolehkan anda bernafas tanpa sekatan

Untuk membersihkan penutup muka anda, tanggalkan gelang getah—jika anda menggunakannya—dan basuh kain dalam mesin basuh.

Kebimbangan

Pada awal pandemik terdapat dua kebimbangan utama dalam kalangan penyedia penjagaan kesihatan mengenai cadangan untuk penutup muka:

1. Penggunaan topeng awam—terutamanya alat pernafasan N95—boleh mengalihkan lagi bekalan perubatan yang diperlukan oleh penyedia barisan hadapan.
2. Pemakaian topeng dan penutup muka boleh memberikan rasa selamat yang salah kepada orang ramai, mendorong mereka untuk mengabaikan peraturan penjarakan sosial.

Kajian pada awal 2020 tidak jelas tentang faedah memakai topeng, dan sesetengah orang menjadi bimbang bahawa memakai topeng malah boleh meningkatkan risiko jangkitan. Walau bagaimanapun, CDC telah menjelaskan dengan jelas bahawa penyelidikan lebih baru yang didedahkan kemudian dalam wabak itu menunjukkan bahawa pemakaian topeng adalah sangat berkesan apabila ia datang untuk mengurangkan penyebaran virus dalam komuniti.

Pemakaian topeng dan penjarakan sosial masih merupakan cara penting untuk mencegah penularan novel coronavirus walaupun semakin ramai orang mendapat vaksin COVID-19. Untuk memastikan topeng anda melindungi anda daripada COVID-19, pastikan anda memilih topeng yang mempunyai berbilang lapisan dan sesuai dengan muka anda dengan betul, dan memakainya dengan betul. Anda boleh menjaga keselamatan diri anda, keluarga anda dan orang lain di sekeliling anda dengan memakai topeng dan berbuat demikian dengan betul.

Maklumat dalam artikel ini adalah terkini pada tarikh yang disenaraikan, yang bermaksud maklumat yang lebih baharu mungkin tersedia apabila anda membaca ini. Untuk kemas kini terbaharu tentang COVID-19, lawati halaman berita coronavirus kami.