Apakah Mata Bengkak?

Mata bengkak, yang ditandai dengan pengekalan cecair di sekitar kelopak mata dan di bawah mata, boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza. Sebabnya mungkin semudah tidak cukup tidur atau makan terlalu banyak garam. Anda boleh menghilangkan mata bengkak dalam pelbagai cara, daripada memperbaiki tidur anda atau menggunakan kompres sejuk kepada menggunakan ubat topikal atau menjalani pembedahan kosmetik.

Istilah “mata bengkak” (kadangkala dikenali sebagai “beg di bawah mata”) dan “mata bengkak” digunakan secara bergantian pada masa tertentu, tetapi ia merujuk kepada dua keadaan berbeza. Mata bengkak disebabkan oleh tindak balas keradangan kepada alergen, jangkitan atau kecederaan, manakala mata bengkak adalah kelopak mata yang lembut dan bengkak yang disebabkan oleh pengekalan air, kurang tidur, atau ciri genetik seperti kendur atau bengkak kelopak mata yang berkaitan dengan usia.

Gejala Mata Bengkak

Anda mungkin mengalami mata sembap selepas lewat malam, kerana makan makanan tertentu, atau menangis. Kadang-kadang dipanggil edema periorbital atau bengkak periorbital, mata bengkak dicirikan oleh bengkak di bawah mata, pada kelopak mata, atau sepanjang jalan di sekitar orbit-rongga tulang yang menempatkan mata.

Mata bengkak juga mungkin disertai dengan lingkaran hitam atau beg di bawah mata dan kulit kendur atau longgar.

punca

Punca mata bengkak anda mungkin jelas. Jika anda menangis, mengalami alahan, atau makan snek masin pada malam sebelumnya, sebab mata bengkak anda mungkin jelas. Tetapi keadaan ini juga boleh disebabkan oleh sebab-sebab lain yang tidak begitu jelas.

Diet

Beberapa item dalam diet anda boleh menyebabkan mata bengkak. Makanan dan minuman ini mengembang tisu di sekeliling mata anda kerana ia membuatkan badan anda menyimpan air. Penyebab yang paling biasa ialah garam, atau natrium. Makanan dan minuman yang tinggi dalam natrium boleh menyebabkan pengekalan cecair dan bengkak di seluruh badan anda. Natrium boleh disembunyikan dalam banyak perkara yang anda makan, dan anda mungkin tidak menyedarinya—natrium tidak selalu membuatkan sesuatu terasa masin.

Jika anda mempunyai mata bengkak, pastikan anda membaca label makanan dan minuman dengan teliti. Cuba pastikan jumlah pengambilan natrium harian anda di bawah 2,300 miligram-kira-kira satu sudu teh garam meja-atau lebih sedikit jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu.

Beberapa makanan dan minuman yang boleh menyembunyikan natrium dan membuat anda mengekalkan air termasuk:

• Makanan yang diproses atau dibungkus
• Makanan segera
• Minuman beralkohol
• Minuman berkarbonat
• Sos dan perasa
• Daging makan tengahari
• sup

Pentadbiran Makanan dan Dadah menawarkan panduan tentang cara mencari natrium pada label makanan dan cara mengurangkan kandungan natrium makanan anda. Beberapa petua termasuk:

• Masak makanan dari awal.
• Makan lebih sedikit makanan yang diproses.
• Bilas barang dalam tin tertentu, seperti kacang untuk mengurangkan kandungan natrium.
• Pilih versi produk natrium rendah, seperti kicap rendah natrium.
• Hadkan saiz bahagian makanan masin.

Alahan

Alahan juga boleh menyebabkan mata bengkak, termasuk alahan bermusim dan tindak balas alahan yang lebih serius. Mereka boleh menyebabkan pengumpulan cecair di sekeliling mata dan sinus. Alahan boleh dicetuskan oleh demam hay atau tindak balas kepada makanan, bahan kimia, atau perengsa atau alergen lain.

Beberapa alergen biasa termasuk:

• habuk
• acuan
• Bulu haiwan peliharaan
• Debunga
• Kacang pokok
• Gandum

Genetik

Anda mungkin mewarisi kecenderungan mata bengkak dan lingkaran hitam daripada keluarga anda. Jika terdapat beberapa orang dalam keluarga anda dengan mata sembab, ini juga boleh menjadi tanda keadaan genetik yang menyebabkan mata sembab.

Penuaan

Apabila usia semakin meningkat, banyak bahagian badan kita kehilangan nada otot, ketegasan dan keanjalan. Mata anda tidak terkecuali. Kolagen dalam kulit anda, yang memberikan kulit tegang dan keanjalan, berkurangan dengan usia. Ini berlaku di seluruh badan anda, tetapi kulit halus di sekeliling mata anda mungkin menunjukkan kehilangan kolagen dengan lebih ketara daripada kawasan lain.

Otot-otot di sekeliling mata anda juga semakin tua, menyebabkan tisu di kawasan itu mengendur. Apabila tisu mengendur dan menjadi longgar, lapisan lemak di bawah tisu tersebut mungkin mula membonjol dan membuat penampilan bengkak.

Isu Tidur

Apabila anda mengalami masalah tidur, anda mungkin melihat mata bengkak pada keesokan harinya. Anda mungkin jengkel, menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian, atau kekurangan tenaga. Satu kajian mendapati bahawa orang di sekeliling anda boleh mengetahui sama ada anda kurang tidur hanya dengan melihat wajah anda, khususnya pada mata anda. Tanda-tanda kurang tidur yang ketara yang dicatat dalam kajian termasuk:

• Kelopak mata terkulai
• kemerahan
• Bengkak di sekeliling mata
• Lingkaran hitam di bawah atau di sekeliling mata

Prolaps Lemak Kelopak Mata Bawah

Prolaps lemak kelopak mata bawah adalah punca utama kelopak mata bawah bengkak. Keadaan ini berlaku apabila tisu penghubung semakin lemah akibat penuaan atau trauma pembedahan dan lemak di sekeliling soket mata boleh datang ke hadapan dan muncul di kelopak mata bawah.

Keadaan Perubatan Menyebabkan Kelopak Mata Bengkak

Seperti yang dinyatakan di atas, mata sembap dan kelopak mata bengkak adalah berbeza, dan yang kedua boleh menjadi tanda keadaan yang mendasari, seperti:

• Blepharitis (keradangan kelopak mata)

• Chalazion (kelenjar tersumbat di pangkal bulu mata)

• Konjunktivitis (keradangan atau jangkitan pada membran lutsinar yang melapisi kelopak mata dan putih mata)

• Retinopati diabetik (komplikasi daripada diabetes)

• Penyakit mata tiroid (seperti penyakit Graves)
• Angioedema keturunan (tindak balas kulit yang menjejaskan lapisan dalam kulit)
• Selulitis orbital (jangkitan pada tisu lembut dan lemak yang menahan mata di dalam soket)
• Herpes okular (keadaan yang disebabkan oleh virus herpes simplex yang menjejaskan kornea)
• Jangkitan

• Keratitis (keradangan kornea)

• Neuritis optik (keradangan saraf optik)

• Sty (keradangan yang disebabkan oleh kelenjar tersumbat atau folikel di tepi kelopak mata)

• Kecederaan traumatik

• Uveitis (keradangan yang menjejaskan lapisan tengah tisu di dinding mata)

• Kanser mata
• Kegagalan buah pinggang
• Lymphedema of rosacea, atau sindrom Morbihan (komplikasi peringkat akhir rosacea atau jerawat)
• Penghijrahan pengisi (apabila pengisi mata kosmetik, seperti asid hyaluronik atau lemak, pergi dari tempat suntikan)

Komplikasi

Kelopak mata bengkak yang berterusan atau semakin teruk boleh mengakibatkan komplikasi yang serius, termasuk:

• Buta atau cacat penglihatan
• Dermatitis kelopak mata

Anda harus mendapatkan pemeriksaan mata yang komprehensif jika anda mengalami penglihatan kabur, penglihatan menurun, sakit di mata anda, terapung, atau sensasi bahawa ada sesuatu yang tersangkut di dalam mata anda.

Diagnosis

Mata bengkak biasanya boleh didiagnosis melalui pemeriksaan fizikal. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin:

• Tanya anda tentang sebarang krim atau losyen yang anda gunakan di sekeliling mata anda
• Tanya tentang pendedahan kepada bahan kimia atau bahan pencemar alam sekitar yang lain
• Bincangkan bahaya tempat kerja
• Semak sejarah alahan anda
• Ambil sejarah kesihatan yang lengkap
• Lakukan pemeriksaan fizikal

Jika pembekal penjagaan kesihatan anda percaya anda mempunyai kelopak mata yang bengkak dan bukan mata yang bengkak, mereka mungkin melakukan ujian tambahan untuk menentukan apa yang menyebabkan gejala anda.

Jika bengkak datang daripada pendedahan kepada alergen atau bahan pencemar atau daripada kecederaan traumatik, pemeriksaan fizikal menggunakan alat pemeriksaan mata standard mungkin mencukupi. Walau bagaimanapun, jika punca kelopak mata anda bengkak kurang jelas, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin perlu melakukan ujian lain, termasuk:

• Darah berfungsi untuk memeriksa elektrolit dan fungsi buah pinggang atau hati
• Kerja darah untuk menguji keadaan keradangan
• Kajian pengimejan seperti imbasan tomografi berkomputer (CT) atau pengimejan resonans magnetik (MRI)

Rawatan

Mata bengkak biasanya tidak berbahaya dan tidak memerlukan rawatan, tetapi ada cara anda boleh meminimumkan bengkak dan memperbaiki penampilan mata anda. Bergantung pada puncanya, anda mungkin dapat menghilangkan mata bengkak sepenuhnya.

Rawatan rumah

Terdapat beberapa strategi yang boleh anda cuba di rumah untuk mengurangkan atau menghilangkan bengkak di bawah mata anda dan penampilan bayang-bayang, termasuk:

• Menggunakan kompres sejuk: Basahkan kain lap bersih dengan air sejuk dan letakkan kain lap lembap di sekeliling mata anda selama beberapa minit, gunakan tekanan yang sangat lembut. Lakukan ini sambil duduk tegak.

• Menjaga alahan anda terkawal: Elakkan pencetus alahan pada bila-bila masa anda boleh. Juga, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang ubat alahan.

Gaya hidup

Perubahan gaya hidup juga boleh membantu mengurangkan bengkak di sekeliling mata anda, seperti:

• Membuat perubahan diet: Elakkan minum cecair sebelum tidur dan hadkan garam dalam diet anda. Ini boleh membantu mengurangkan pengekalan cecair semalaman yang boleh menyebabkan beg di bawah mata anda.

• Berhenti merokok: Merokok boleh menyumbang kepada kehilangan kolagen yang lebih cepat. Ini menjadikan kulit halus di bawah mata anda lebih nipis, membawa kepada saluran darah yang lebih kelihatan.

• Mendapat tidur yang cukup: Kebanyakan pakar mengesyorkan tidur tujuh hingga sembilan jam setiap hari. Juga, tidur dengan kepala sedikit terangkat. Ini boleh membantu mengelakkan cecair daripada mengendap di sekeliling mata anda semasa anda sedang tidur. Sopang kepala katil anda beberapa inci, atau tambahkan bantal tambahan.

Ubat-ubatan

Jika bengkak mata anda disebabkan oleh alahan atau kerengsaan, anda mungkin ingin mencuba antihistamin yang dijual di kaunter. Anda juga mungkin ingin berjumpa dengan pakar alahan untuk mengetahui dengan tepat apa yang anda alah. Sesetengah tindak balas alahan boleh mengancam nyawa, dan anda harus mendapatkan rawatan perubatan segera jika anda mula mengalami masalah bernafas atau menelan.

Rawatan Kosmetik Tanpa Pembedahan

Di luar kosmetik, terdapat beberapa pilihan bukan invasif yang boleh membantu dengan mata bengkak atau beg, seperti penurapan laser. Rawatan ini menggunakan laser, pancaran cahaya yang kuat, untuk menghilangkan lapisan permukaan kulit yang berkedut di kawasan bawah mata dan merangsang pertumbuhan kolagen baharu, menghasilkan kulit yang lebih tegang. Keputusan boleh bertahan bertahun-tahun, bergantung pada jenis kulit anda dan pendedahan matahari.

Doxycycline boleh disuntik, atau antibiotik tetracycline, dianggap membantu dengan prolaps lemak kelopak mata bawah yang tidak invasif.

Pembedahan kosmetik

Jika anda telah mencuba semua pembaikan ini dan masih tidak mencukupi, prosedur pembedahan mungkin menjadi pilihan. Setiap prosedur pembedahan datang dengan set risikonya sendiri. Anda harus berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sama ada pembedahan sesuai untuk anda.

Blepharoplasty adalah prosedur yang mengangkat kelopak mata bawah. Ini biasanya dilakukan secara pesakit luar, sama ada di bawah bius tempatan atau am. Pakar bedah melaraskan semula lemak di kawasan mata bawah dan menegangkan otot dan kulit untuk mencipta penampilan yang licin semasa pembedahan ini.

Mata bengkak boleh disebabkan oleh beberapa faktor daripada kurang tidur kepada terlalu banyak natrium dalam badan anda kepada genetik. Jika anda telah mencuba rawatan di rumah dan mata bengkak anda tidak akan hilang, anda mungkin ingin berjumpa pembekal penjagaan kesihatan untuk pemeriksaan yang lebih teliti bagi memastikan anda tidak mempunyai kelopak mata bengkak, yang boleh menjadi petanda perubatan yang lebih serius syarat.

Walaupun menjengkelkan, mata bengkak biasanya tidak mengancam nyawa. Mereka juga tidak memerlukan rawatan melainkan anda ingin memperbaiki penampilan mata anda.

Terdapat banyak pilihan, termasuk produk di kaunter, perubahan gaya hidup dan prosedur pembedahan, yang boleh membantu anda mengangkat dan menegangkan tisu di sekeliling mata anda. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika mata bengkak anda adalah masalah berterusan atau jika anda mempunyai sebarang perubahan pada penglihatan anda.