Apakah Peluh Malam?

Peluh malam adalah gangguan. Ia juga boleh menjadi tanda keadaan perubatan, termasuk ketidakseimbangan hormon, kanser, atau jangkitan. Gejala yang hampir sama dengan peluh malam, seperti kilat panas atau pembilasan, juga boleh menandakan masalah perubatan.

Jika anda mengalami peluh malam, adalah penting anda membincangkan perkara ini dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Terdapat pelbagai punca dan penyelesaian yang perlu diterokai, sesetengah daripadanya mungkin memerlukan rawatan segera.

Mentakrifkan Peluh Malam

Perasaan berpeluh atau terlalu panas pada waktu malam boleh digambarkan dalam beberapa cara, dan anda mungkin mengalami simptom jelas berpeluh malam atau gabungan beberapa pengalaman berbeza, termasuk kilat panas dan pembilasan.

• Berpeluh malam ditakrifkan sebagai berpeluh dengan begitu banyak sehinggakan kain tidur anda, dan mungkin juga linen anda, lembap dan perlu ditukar.
• Kilasan panas adalah sensasi yang tiba-tiba, kuat dan hangat yang mungkin bermula di dada atau lengan dan bergerak ke atas ke muka anda. Mereka boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari, bukan hanya pada waktu malam.
• Flushing adalah peningkatan mendadak dalam suhu badan yang boleh menyebabkan penampilan merah jambu atau kemerahan pada kulit.

Anda boleh cuba memikirkan simptom anda secara terperinci sebelum anda melawat pembekal penjagaan kesihatan kerana penerangan yang anda berikan boleh membantu diagnosis anda.

punca

Jika anda atau anak anda mengadu berpeluh malam, anda mungkin ingin mempertimbangkan perubahan terkini dalam persekitaran anda, serta sama ada terdapat gejala lain, seperti demam, penurunan berat badan, sakit atau kebimbangan.“”

Persekitaran

Persekitaran tidur anda boleh menyebabkan beberapa atau semua gejala anda.“Ini adalah perkara biasa untuk kanak-kanak kecil, yang selalunya tidak memilih baju tidur atau selimut mereka sendiri.

Piyama yang terlalu berat, terlalu banyak selimut di atas katil, atau set termostat pada suhu tinggi semuanya boleh menyebabkan berpeluh dan rasa terlalu panas pada waktu malam.

Kadangkala, bilik di dalam rumah tidak semuanya dipanaskan atau disejukkan pada tahap yang sama, dan anak anda mungkin tidur di dalam bilik yang lebih panas daripada yang anda inginkan. Tidur tanpa penghawa dingin atau di tempat yang anda tidak boleh melaraskan suhu boleh mengakibatkan bilik terlalu panas pada waktu malam.

Keadaan perubatan

Berpeluh berulang pada waktu malam tanpa sebab persekitaran adalah sesuatu yang tidak boleh anda abaikan. Biasanya, jika peluh malam anda disebabkan oleh keadaan perubatan dan bukannya sebab persekitaran, gejala anda tidak akan bertambah baik dengan menurunkan suhu beberapa darjah atau tidur dengan selimut yang lebih ringan.

Keadaan perubatan yang paling biasa yang boleh menyebabkan berpeluh malam termasuk:

• Menopaus/perimenopause: Tahap estrogen dan progesteron yang diubah semasa menopaus dan perimenopause mengganggu peraturan suhu normal badan. Walaupun menopaus biasanya menyebabkan kilat panas lebih kerap daripada berpeluh, ia adalah antara punca paling biasa berpeluh pada waktu malam.

• Jangkitan: Sebarang jangkitan yang menyebabkan demam tinggi, sama ada jangkitan bakteria, virus atau parasit, boleh membuatkan anda berasa panas dan berpeluh siang atau malam. Jangkitan yang mengancam nyawa, seperti osteomielitis atau endokarditis boleh menyebabkan berpeluh malam, berpeluh melampau sepanjang masa, kegelisahan, muntah dan kelemahan keseluruhan.

• Pertambahan berat badan/obesiti: Pertambahan berat badan boleh membuatkan anda berasa panas dan boleh menyebabkan berpeluh. Ini adalah lebih biasa semasa aktiviti fizikal, dan ia boleh menjadi ketara pada waktu malam juga.

• Diabetes: Gula darah tinggi dan rendah boleh menyebabkan berpeluh sepanjang masa, dan ini boleh menjadi lebih teruk pada waktu malam kerana cadar atau baju tidur yang berat. Diabetes menyebabkan hiperglisemia (gula darah tinggi), dan rawatan berlebihan hiperglikemia boleh mengakibatkan gula darah rendah.

• Gangguan tiroid: Hipertiroidisme biasanya menyebabkan penurunan berat badan dan pergolakan, dan ia sering dikaitkan dengan perasaan terlalu panas, yang berpotensi mengakibatkan berpeluh pada waktu siang atau malam.

• Penyakit radang dan autoimun: Demam, keradangan dan ketidakselesaan sekejap-sekejap adalah ciri-ciri keadaan autoimun seperti lupus dan penyakit radang usus. Berpeluh malam dan pembilasan boleh menjadi sebahagian daripada semburan.

• Gangguan tidur: Keadaan yang mengganggu tidur, seperti sindrom kaki gelisah, mimpi ngeri dan apnea tidur, boleh menyebabkan berpeluh malam, selalunya disebabkan melambung dan berpusing.

• Kebimbangan: Pergolakan yang teruk dan insomnia pada waktu malam boleh menyebabkan berpeluh, kadangkala dicetuskan oleh melambung dan berpusing berlebihan.

• Hiperhidrosis idiopatik: Kadangkala, orang berpeluh secara berlebihan tanpa sebab perubatan yang diketahui. Ini ditakrifkan sebagai hiperhidrosis idiopatik dan ia menyebabkan berpeluh berlebihan pada bila-bila masa, terutamanya semasa kebimbangan, dan ia sering dikaitkan dengan bau badan yang tidak menyenangkan.

• Gangguan autonomi: Kemerosotan sistem saraf autonomi boleh disebabkan oleh neuropati autonomi, penyakit tulang belakang, penyakit pituitari, dan jarang sekali, trauma kepala atau strok. Gejala boleh termasuk demam, menggigil, memerah, dan berpeluh.

• Tuberkulosis (TB): Jangkitan yang dicirikan oleh demam kitaran, TB mungkin dikenal pasti berdasarkan aduan berpeluh malam.

• Kanser: Kebanyakan kanser boleh menyebabkan peluh malam, tetapi limfoma dan leukemia, yang merupakan kanser sel darah putih, adalah kanser yang paling kerap dikaitkan dengan ini. Kanser menghasilkan gejala lain, seperti penurunan berat badan, keletihan, pendarahan, atau bengkak lebih kerap daripada menyebabkan berpeluh malam.

• HIV/AIDS: Kekurangan imun yang teruk, HIV boleh menyebabkan berpeluh sekejap-sekejap, menggigil dan demam. Gejala ini biasanya mengiringi jangkitan oportunistik atau kanser yang berlaku akibat AIDS, tetapi ia boleh berlaku walaupun tiada jangkitan virus atau kanser yang jelas.

• Penyakit kelenjar adrenal (pheochromocytoma): Tumor yang menyebabkan fungsi sistem saraf autonomi yang berlebihan, pheochromocytoma boleh menyebabkan peluh dan pembilasan, dan biasanya juga menyebabkan degupan jantung yang cepat, tekanan darah tinggi dan kebimbangan.

• Kehamilan: Walaupun bukan penyakit perubatan, kehamilan boleh menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, termasuk ketidakselesaan apabila cuba tidur, rasa terlalu panas dan berpeluh pada waktu siang atau malam.

• Penarikan dadah atau alkohol: Alkohol dan ubat-ubatan boleh menyebabkan berpeluh, dan penarikan boleh menyebabkan disregulasi suhu yang teruk, bermanifestasi sebagai demam atau berpeluh sekejap-sekejap.

Rawatan untuk beberapa isu di atas juga boleh menyebabkan berpeluh malam. Contohnya, terapi hormon—untuk rawatan menopaus, atau isu lain seperti masalah kesuburan atau kanser—cenderung menyebabkan gejala yang lebih dramatik daripada menopaus itu sendiri kerana perubahan dalam tahap hormon dengan ubat ini cenderung lebih mendadak.

Peluh malam boleh mengganggu tidur anda, mengakibatkan keletihan apabila anda tidak berehat dengan baik. Apabila anak anda berpeluh malam, anda harus cuba menentukan sama ada terdapat punca persekitaran.

Jika anda atau anak anda terus berpeluh malam berterusan selama seminggu atau lebih tanpa sebab persekitaran yang jelas, anda harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.