Pengambilan Utama
- Pada musim luruh tahun 2020, hampir separuh daripada pelajar kolej yang disaring dalam tinjauan mengalami kemurungan dan/atau kebimbangan.
- COVID-19, perkauman dan ketidaksamaan sistemik, dan pergolakan politik semuanya menjadi tekanan tambahan pada hari ke hari pelajar kolej.
- Profesor boleh melakukan perubahan kecil, seperti fleksibel dengan gred dan tarikh akhir, dalam usaha untuk meringankan beban pelajar pada masa ini.
Tinjauan seluruh negara terhadap lebih 32,000 pelajar kolej mendapati bahawa kadar kemurungan dan kebimbangan terus meningkat dalam kalangan pelajar, dengan kadar mencecah paras tertinggi mereka di tengah-tengah konteks pandemik COVID-19, perkauman dan ketidaksamaan sistemik serta pergolakan politik.
Tinjauan itu hanyalah satu representasi penerimaan dan dialog yang semakin meningkat mengenai kesihatan mental di AS dan boleh menjadi alat untuk institusi pendidikan, fakulti dan pelajar untuk digunakan apabila menyesuaikan perbualan dengan komuniti mereka.
Tinjauan itu ditadbir sebagai sebahagian daripada Rangkaian Minda Sihat, yang telah mengumpulkan data tahunan tentang kesihatan mental dalam kalangan pelajar prasiswazah dan siswazah sejak 2007.
Untuk mengambil bahagian, sekolah secara rawak memilih sampel pelajar yang berumur lebih dari 18 tahun dan mentadbir tinjauan dalam talian. 32,754 pelajar, kedua-dua sarjana dan siswazah, telah dikaji. Majoriti pelajar tinggal di luar kampus, perumahan bukan universiti atau di rumah ibu bapa atau penjaga. Dan 51% telah menerima semua kelas mereka dalam talian, manakala 41% adalah sebahagian daripada model hibrid (secara peribadi/dalam talian).
Para peserta diberikan soal selidik yang digunakan untuk mendiagnosis secara klinikal kemurungan, kebimbangan, dan gangguan makan, antara keadaan kesihatan mental yang lain. Para penyelidik juga mengukur kesunyian peserta, kemerosotan akademik akibat kesukaran emosi dan mental, dan psikologi positif.
Pada musim luruh 2020, hampir separuh daripada pelajar disaring positif untuk kemurungan dan/atau kebimbangan.
“Apa yang perlu kita fikirkan kali ini ialah apa yang kita anggap sebagai sistem kesihatan mental kampus sama sekali,” Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, penyiasat utama bersama Kajian Minda Sihat dan Pengarah Bersekutu Rangkaian Minda Sihat , memberitahu Verywell. “Tanggungjawab itu tidak boleh jatuh semata-mata kepada pusat kaunseling.”
Maksud Ini Untuk Anda
Pelajar kolej menghadapi cabaran yang sangat sukar pada masa ini sambil perlu menyesuaikan diri dengan pembelajaran dalam talian di tengah-tengah pandemik. Jika anda seorang pelajar, hubungi profesor anda jika anda berasa terharu dan tanya tentang kemungkinan sambungan atau pengubahsuaian tugasan. Universiti anda juga mungkin menawarkan sumber kesihatan mental dan kaunseling tersedia secara maya atau di kampus.
Pelajar Kolej Terbeban Isu Kesihatan Mental
Antara penemuan utama tinjauan ialah bilangan pelajar yang dilaporkan mengalami keadaan kesihatan mental atau menerima bantuan kesihatan mental:
- Kemurungan besar dan/atau kecil (39%)
- Gangguan kebimbangan (34%)
- Kecederaan diri tanpa bunuh diri pada tahun lalu (23%)
- Penggunaan ubat psikiatri pada tahun lalu (24%)
- Terapi atau kaunseling kesihatan mental pada tahun lalu (29%)
Tinjauan itu juga mendapati bahawa 11% pelajar melaporkan mengalami gangguan makan dan 13% dilaporkan mengalami idea untuk membunuh diri. Para penyelidik juga menyatakan bahawa 41% pelajar telah didiagnosis dengan keadaan kesihatan mental sepanjang hayat mereka dan bahawa majoriti pelajar melaporkan berasa kesunyian, ditinggalkan, dan diasingkan secara sosial sekurang-kurangnya beberapa ketika.
Penyelidik mendapati bahawa isu kesihatan mental ini memberi kesan kepada persekolahan pelajar. Kira-kira 83% pelajar melaporkan kemerosotan akademik disebabkan oleh masalah mental dan/atau emosi dalam tempoh empat minggu yang lalu, dengan hampir satu pertiga melaporkan kemerosotan selama enam atau lebih hari.
Masih Terdapat Stigma yang Diperhatikan Seputar Mendapatkan Bantuan
Pengetahuan pelajar tentang sumber kesihatan mental kampus—atau ke mana hendak pergi jika anda memerlukan bantuan—telah tersebar di seluruh papan. Majoriti pelajar (70%) sekurang-kurangnya agak bersetuju bahawa mereka tahu cara mengakses sumber.
Kebanyakan pelajar (60%) merasakan keperluan untuk menangani masalah kesihatan mental pada tahun lalu, dengan sekurang-kurangnya 77% merasakan keperluan pada masa respons tinjauan mereka.
Terutama, para penyelidik mendapati percanggahan antara stigma peribadi dan stigma awam yang dirasakan. Hanya 6% pelajar mengatakan bahawa mereka akan kurang memikirkan seseorang yang telah menerima rawatan kesihatan mental, manakala 45% mengatakan bahawa kebanyakan orang akan kurang memikirkan seseorang yang telah menerima rawatan kesihatan mental.
Lipson mengatakan bahawa percanggahan yang ditemui antara stigma yang dirasakan berbanding stigma peribadi adalah statistik penting untuk dikenali.
Dari masa ke masa, stigma mengenai kesihatan mental telah menurun, yang merupakan bukti kepada dialog nasional. “Ia adalah kisah kejayaan dalam kesihatan mental sekarang, stigma itu semakin berkurangan,” kata Lipson. “Ia bukan sifar dan ia tinggi dalam populasi tertentu, tetapi pada peringkat populasi, ia menuju ke arah yang betul dan berkurangan.”
Lipson menyimpulkan bahawa “sebahagian besar rakan sebaya anda benar-benar terbuka untuk bercakap tentang perkara ini dan tidak akan menganggap kurang tentang anda.”
Pelarasan Kecil untuk Menyokong Kesihatan Mental Hari Ini
Lipson, yang juga ahli fakulti di Universiti Boston, mengatakan bahawa fakulti dan pelajar boleh mempertimbangkan data terkini dan membuat perubahan kecil untuk menyokong kesihatan mental.
“Saya fikir berundur dan menggalakkan fakulti untuk memikirkan bagaimana sukatan pelajaran mereka mungkin lebih kondusif untuk kesejahteraan pelajar dan kepada pelajar yang berkembang maju dan berjaya,” kata Lipson. “Itulah langkah pertama, dan kelihatan berbeza untuk kelas yang berbeza.”
Walaupun setiap kelas dan komuniti berbeza, perubahan kecil untuk fakulti boleh termasuk:
- Membuat tugasan pada pukul 5 petang dan bukannya tengah malam
- Termasuk sumber kesihatan mental pada sukatan pelajaran (yang menunjukkan bahawa mereka membuat hubungan antara kejayaan pelajar dan kesihatan mental)
- Mempunyai fleksibiliti pada masa ini (di tengah-tengah COVID-19) dan menerangkannya secara eksplisit kepada pelajar
- Menjatuhkan markah terendah pelajar
Lipson menegaskan bahawa hanya mengenali situasi itu—contohnya, bahawa pelajar ialah pekerja penting, ibu bapa, penjaga atau seseorang yang kehilangan orang tersayang akibat COVID-19—boleh cukup untuk membuat perubahan.
“Menamakan pengalaman tersebut benar-benar membuatkan pelajar berasa dilihat dan selamat,” kata Lipson. “Tidak mungkin ahli fakulti boleh melakukan atau mengatakan apa-apa yang boleh mengurangkan kesedihan atau trauma, tetapi untuk mengakui bahawa-ia adalah perasaan yang kelihatan kecil tetapi berpotensi memberi kesan untuk pelajar untuk berfikir, ‘profesor ini memikirkan kehidupan kita di luar ini. kelas.'”
Tiada skrip rasmi untuk dialog itu, tetapi Lipson menggalakkan setiap ahli fakulti dalam komuniti untuk bertanya kepada diri mereka sendiri, “Apakah yang boleh saya tweak di sini yang akan meningkatkan kemungkinan pelajar boleh berjaya dalam kelas ini dalam keadaan yang sangat mencabar ini?”
Pada masa yang sama, Lipson berkata bahawa pelajar juga harus memberi profesor manfaat daripada keraguan-membuka dialog di kedua-dua hujung boleh berfungsi untuk menormalkan “bahawa kita bukan semua yang terbaik.”
Perubahan Lebih Besar Diperlukan untuk Masa Depan
Di luar bilik darjah, terdapat cara universiti dan keseluruhan sistem pendidikan boleh menyesuaikan diri untuk menyokong kesihatan mental pelajar dengan lebih baik.
Di Kolej dan Universiti
Ramai pelajar menggunakan sumber kesihatan mental buat kali pertama di kolej, yang bertepatan dengan usia permulaan untuk banyak keadaan kesihatan mental.
“Kira-kira 75% daripada penyakit mental seumur hidup akan bermula pada umur 24 tahun,” Lipson berkata. Mengetahui perkara ini, kampus harus sentiasa bertanya bagaimana mereka boleh melabur dalam lesen yang memperluaskan perkhidmatan kepada semua pelajar mereka.
Lipson mengatakan bahawa perhatian kepada pelajar warna serta pelajar berpendapatan rendah dan antarabangsa harus diutamakan memandangkan kumpulan ini menunjukkan jurang rawatan yang lebih luas dalam menangani kesihatan mental, serta utiliti perkhidmatan yang lebih rendah.
“Apabila kita bercakap tentang jangkauan, apakah maksudnya sebenarnya?” Lipson bertanya. “Dan bagaimana itu berlaku bukan sekadar, ‘Di sini kita berada dan kita tiba-tiba akan berada di sini. Tetapi [it] sedang bekerjasama rapat dengan pemimpin pelajar dan penasihat fakulti untuk berkata, ‘Bagaimana kami boleh membawa perkhidmatan kami untuk menyokong pelajar anda?'”
Penambahbaikan Sistem Pendidikan
Apabila pelajar pergi ke universiti, mereka membawa seluruh sejarah kesihatan mental mereka bersama mereka. Lipson mengatakan bahawa masyarakat secara keseluruhan harus berubah untuk menyokong pelajar dalam jangka masa panjang.
“Saya seorang yang berfikir dari perspektif pencegahan kerana saya dalam kesihatan awam, ” kata Lipson. “Dan saya juga seorang yang memberi tumpuan terutamanya pada tetapan sekolah sebagai peluang untuk membentuk kesejahteraan.”
Lipson juga percaya bahawa menjadikan kesihatan mental dan pembelajaran sosial-emosi (SEL) sebahagian daripada kurikulum standard yang didedahkan oleh semua pelajar—bermula di sekolah rendah—adalah penting untuk membangunkan pengetahuan tentang kesihatan mental sepanjang trajektori anak muda di sekolah. Sesetengah sekolah dan universiti sudah memasang SEL, tetapi Lipson mengatakan bahawa ia “lebih pengecualian daripada peraturan.”