Perkara yang Dijangkakan Semasa Musim Alahan Musim Gugur

Walaupun musim luruh mengingatkan imej cuaca segar, daun yang berubah-ubah dan permainan bola sepak sekolah menengah, bagi sesetengah orang, inilah masanya untuk bersiap sedia untuk bermulanya musim alahan musim luruh yang digeruni.

Walaupun orang ramai cenderung untuk mengaitkan alahan bermusim dengan musim bunga (dan perkara seperti debunga pokok), terdapat mereka yang hanya menderita semasa bulan-bulan musim luruh. Bagi orang-orang ini, punca utama bukanlah pokok tetapi rumput biasa dan rumpai, terutamanya ragweed.

Alahan Debunga Jatuh

Debunga rumpai adalah punca utama demam hay (rinitis alergi) pada akhir musim panas dan awal musim gugur. Bergantung pada tempat tinggal anda di Amerika Utara, kebimbangan alergen utama termasuk:

• Ragweed
• Berus sage
• rumpai babi
• Tumbleweed
• Thistle Rusia
• Cocklebur
• belukar terbakar
• Lamb’s-quarters
• Mugwort

Walaupun keterukan musim alahan boleh berbeza-beza mengikut iklim bermusim, mungkin terdapat hari (dan juga masa dalam sehari) apabila risiko alahan adalah tinggi. Ini termasuk hari berangin dan panas apabila bilangan debunga boleh melonjak. Sebaliknya, hari hujan boleh mengurangkan bilangan debunga dengan ketara (hanya untuk menimbulkan kiraan yang lebih tinggi apabila rumput kering).

Bersama-sama dengan rumput dan rumpai, acuan adalah punca utama alahan musim gugur. Ini benar terutamanya di kawasan di mana longgokan besar daun lembap dibiarkan duduk dan reput.

Semua Mengenai Ragweed

Ragweed adalah, setakat ini, penyebab utama alahan pada bulan-bulan musim luruh. Musim ragweed boleh berbeza-beza tetapi cenderung bermula pada bulan Ogos dan berterusan sehingga November di sesetengah kawasan.“–

Tumbuhan ini tumbuh subur di kawasan di mana terdapat malam yang sejuk dan hari yang hangat. Walaupun ragweed boleh didapati di setiap bahagian AS (termasuk Hawaii dan Alaska), ia paling banyak ditemui di Midwest dan di Pantai Timur di mana musim puncak berlangsung sehingga awal hingga pertengahan September.

Seperti alahan rumput lain, debunga adalah tertinggi pada waktu pagi, pada hari berangin, dan sejurus selepas ribut hujan. Ragweed boleh tumbuh hampir di mana-mana tetapi boleh membiak di ladang, di sepanjang tepi jalan, atau di tanah kosong.

Cara Mengelakkan Alahan Jatuh

Mengelakkan alahan jatuh selalunya lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Lagipun, dengan kerja, keluarga dan kehidupan sosial, anda tidak boleh menutup diri anda dengan antihistamin dan sekotak tisu.

Sebaliknya, anda perlu menjadi strategik dalam cara anda menghampiri musim alahan dengan mengambil langkah berjaga-jaga asas tertentu. Antaranya:

• Semak kiraan debunga dan acuan tempatan pada laporan cuaca harian.
• Pastikan tingkap dan pintu anda ditutup di rumah, terutamanya pada hari-hari apabila bilangan debunga tinggi.
• Tutup tingkap kereta dan lubang udara semasa memandu.
• Gunakan penapis HEPA dan/atau pelembap udara untuk memastikan paras debunga bawaan udara rendah.
• Kosongkan lantai, permukaan dan perabot dengan kerap, sebaik-baiknya dengan pembersih vakum mesra haiwan kesayangan yang direka untuk menyedut habuk, bulu, hama dan zarah kecil yang lain.
• Pakai topeng penapis 95 yang dinilai NIOSH semasa memotong rumput atau melakukan kerja luar.
• Mandi dan tukar pakaian anda selepas anda bekerja atau bermain di luar rumah.

Akhir sekali, jika anda mempunyai sejarah simptom alahan jatuh, bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan atau alahan anda tentang ubat harian atau suntikan alahan yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kesan musim ini. Walaupun suntikan alahan lazimnya perlu dimulakan beberapa bulan sebelum musim alahan terburuk anda untuk mengelakkan gejala terbaik, semburan kortikosteroid hidung berkesan dalam beberapa minggu dan antihistamin berfungsi dalam beberapa minit.