Batuk boleh menjengkelkan dan mengganggu kehidupan seharian anda. Walaupun ia boleh disebabkan oleh banyak perkara, batuk yang disebabkan oleh jangkitan pernafasan seperti selsema dan selesema boleh bertahan tiga hingga lapan minggu.
Artikel ini menerangkan enam pilihan untuk melegakan simptom batuk.
:max_bytes(150000):strip_icc()/cropped-view-of-ill-woman-with-grey-scarf-taking-cough-syrup-1188915726-07f0007fc3e44ee9a7b2e2123f8eace9.jpg)
Penahan Batuk
Ubat over-the-counter (OTC) yang dipanggil penahan batuk memberikan kelegaan dengan menekan refleks yang menyebabkan batuk.
Walau bagaimanapun, sangat sedikit kajian telah dilakukan untuk membuktikan bahawa ubat-ubatan ini sebenarnya memberi apa-apa faedah. Sesetengah mungkin mempunyai kesan sampingan. Kebanyakan ujian klinikal yang melibatkan ubat penahan batuk yang dijual bebas telah menunjukkan bahawa ia tidak lebih berkesan daripada melakukan apa-apa langsung.
Ekspektoran
Ekspektoran, yang juga tersedia OTC, berbeza daripada ubat penahan batuk kerana ia tidak menghentikan batuk. Ia berfungsi dengan menipiskan lendir anda supaya ia mengalir dengan lebih baik. Ini membantu anda batuk dengan lebih mudah.
Tidak seperti penahan batuk, ubat-ubatan ini telah terbukti dalam kajian klinikal untuk mengurangkan rembesan. Ini boleh mengurangkan gejala batuk.
Jika batuk disebabkan oleh selesema biasa, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan dekongestan. Ini boleh mengeringkan rembesan sinus yang menyebabkan titisan selepas hidung (yang boleh membuat anda batuk).
Ubat Batuk Preskripsi
Penahan batuk kekuatan preskripsi digunakan untuk melegakan batuk yang teruk. Ini boleh mengganggu aktiviti harian dan membuatkan anda terjaga pada waktu malam. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan salah satu ubat ini jika pilihan OTC tidak berkesan.
Ubat batuk preskripsi termasuk codeine, yang merupakan narkotik. Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan dan juga boleh membentuk tabiat.
Pilihan lain
Cara lain untuk melegakan gejala batuk termasuk:
Ubat batuk: Lozen tekak atau ubat batuk yang mengandungi mentol boleh membantu melegakan batuk buat sementara waktu. Menthol bertindak sebagai anestetik ringan dan boleh mengurangkan keperluan untuk batuk.
Pelembap: Apabila anda sakit dengan penyakit pernafasan atas, menggunakan pelembap boleh membantu melegakan gejala. Ia meletakkan kelembapan tambahan di udara, mengurangkan kerengsaan dari udara kering yang boleh mengganggu tekak yang sudah sakit dan saluran hidung yang tidak selesa.
Walaupun menggunakan pelembap tidak akan menghilangkan batuk anda, ia boleh membantu mengurangkan kerengsaan pada saluran pernafasan anda, bermakna anda mungkin akan lebih jarang batuk.
Sesudu madu: Dalam kajian baru-baru ini, madu telah menunjukkan lebih berkesan daripada ubat batuk OTC untuk melegakan batuk, terutamanya pada kanak-kanak. Hanya sesudu madu boleh melapisi tekak dan meredakan batuk, sekurang-kurangnya secara berkala.
Menurut American Academy of Pediatrics, madu tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah umur 12 bulan.“Ia mengandungi spora botulisme, yang tidak berbahaya kepada orang dewasa tetapi boleh menyebabkan keracunan botulisme pada kanak-kanak di bawah umur setahun.
Ringkasan
Batuk adalah gejala biasa bagi banyak penyakit. Walaupun merengsa, ia membantu menghilangkan lendir tambahan dari saluran pernafasan dan menghalangnya daripada terperangkap dalam paru-paru, yang boleh membawa kepada komplikasi seperti radang paru-paru. Gejala batuk selalunya boleh dihilangkan dengan ubat OTC dan ubat rumah. Dalam sesetengah kes, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkan ubat batuk yang lebih kuat.
Kebanyakan batuk akan hilang dengan sendirinya dalam masa seminggu. Jika batuk anda berlarutan selama lebih daripada beberapa minggu atau jika ia berubah dengan ketara, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Anda mungkin perlu merawat penyebab utama batuk (seperti radang paru-paru atau bronkitis) dan bukannya cuba melegakan simptomnya.