Berapa kerapkah pasangan melakukan hubungan seks?

Berapa banyak seks yang normal atau sihat? Tidak ada jawapan yang betul atau salah untuk soalan itu, dan media selalunya boleh memesongkan perkara yang orang anggap sebagai jumlah seks yang “sihat”.

Pada akhirnya, terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kekerapan orang melakukan hubungan seks, beberapa daripadanya lebih konkrit daripada yang lain.

Artikel itu mengkaji apa yang dikatakan oleh penyelidikan semasa, termasuk faktor yang mempengaruhi kekerapan hubungan seks dan sama ada seks “baik” dan seks kerap adalah satu dan sama.

Faedah Seks

Kehidupan seks yang sihat boleh mengeratkan ikatan antara anda dan pasangan anda dan membantu mengekalkan hubungan yang kukuh. Seks juga menawarkan banyak manfaat kesihatan, beberapa daripadanya termasuk:

• Lebih baik tidur
• Tenaga dan mood bertambah baik
• Mengurangkan tekanan dan kebimbangan
• Turunkan tekanan darah
• Risiko penyakit jantung yang lebih rendah
• Kemungkinan kawalan pundi kencing yang lebih baik pada wanita
• Kemungkinan mengurangkan risiko kanser prostat pada lelaki

Ini tidak bermaksud untuk mencadangkan bahawa melakukan lebih banyak hubungan seks akan menjadikan anda lebih sihat. Juga, adakah ia bermakna bahawa kurang atau tiada hubungan seks akan menjadikan anda kurang sihat. Seks hanyalah satu daripada banyak faktor yang boleh mempengaruhi kesihatan.

Kajian yang mengesahkan bahawa melakukan hubungan seks boleh baik untuk minda dan badan. Jumlah seks yang “betul” akhirnya berdasarkan sama ada ia meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, baik sebagai individu mahupun pasangan.

Kekerapan Seks

Pada umumnya, orang yang bujang cenderung melakukan hubungan seks lebih banyak daripada orang yang berpasangan (berkahwin atau belum berkahwin). Kajian menunjukkan bahawa pasangan melakukan hubungan seks secara purata sekali seminggu.

Umur boleh meningkatkan atau mengurangkan kekerapan, dan itu sebahagian besarnya berdasarkan sama ada tahap hormon seks adalah tinggi atau menurun.

Menurut kajian 2017 dalam Arkib Tingkah Laku Seksual yang menilai data tingkah laku orang dewasa Amerika dari 1989 hingga 2014:

• Orang dewasa berumur 20-an melakukan hubungan seks secara purata 80 kali setahun (kira-kira sekali setiap lima hari)
• Orang dewasa dalam lingkungan 60-an melakukan hubungan seks secara purata 20 kali setahun (kira-kira sekali setiap 18 hari)

Penurunan terbesar dilihat pada orang yang berumur 50-an. Faktor lain menyumbang, termasuk mempunyai anak dan, menariknya, tidak menonton lucah. Penurunan adalah serupa tanpa mengira jantina, bangsa, lokasi, tahap pendidikan dan status kerja.

Ini tidak bermakna bahawa setiap orang yang semakin tua akan kurang melakukan hubungan seks atau semua orang muda akan melakukan banyak hubungan seks. Malah, menurut kajian itu, orang yang lahir sekitar 1940-an dan 50-an cenderung melakukan lebih banyak hubungan seks semasa 20-an dan 30-an berbanding milenium dan iGens hari ini.

Perbezaan generasi ini tiada kaitan dengan waktu bekerja.

Seks dan Perhubungan

Seks boleh menjadi bahagian penting dalam hubungan, tetapi kurang hubungan seks tidak bermakna hubungan anda “kurang baik.” Walaupun begitu, ia boleh mempengaruhinya.

Penyelidikan yang diterbitkan oleh Universiti Harvard melaporkan bahawa 90% lelaki dan wanita merasakan bahawa “hubungan yang baik adalah penting untuk kualiti hidup.” Daripada jumlah ini, separuh mengatakan bahawa walaupun seks memberi mereka keseronokan, ia bukan bahagian penting dalam hubungan yang baik.

Satu tinjauan yang diterbitkan dalam Journal of Sex and Marital Therapy mendapati bahawa sekitar 50% pasangan heteroseksual berpuas hati dengan jumlah seks yang mereka miliki. Pasangan ini secara amnya mempunyai pandangan yang lebih positif tentang hubungan mereka juga.

Sebaliknya, majoriti lelaki yang tidak berpuas hati berkata bahawa mereka tidak mendapat seks yang mencukupi, perasaan negatif yang mengalir ke dalam perasaan mereka tentang hubungan mereka. Hanya dua pertiga daripada wanita yang tidak berpuas hati merasakan perkara yang sama.

Sikap dalam Lelaki dan Wanita

Sebahagian daripada sebab perbezaan antara lelaki dan wanita ialah lelaki cenderung untuk berasa lebih tertekan jika mereka tidak berpuas hati dengan jumlah atau kualiti seks yang mereka perolehi.

Kajian 2013 dari Australia mendapati bahawa, walaupun wanita lebih cenderung untuk merasai kesusahan yang teruk akibat kekurangan kepuasan seksual, lelaki lebih cenderung untuk mengikat kekecewaan itu dengan hubungan mereka dan, kerana ini, kurang dapat menyelesaikan perasaan mereka.

Pada masa yang sama, wanita cenderung untuk menghubungkan kepuasan seksual dengan keintiman dan tempoh hubungan mereka, manakala lelaki lebih cenderung untuk mengaitkannya dengan prestasi seksual (termasuk sejauh mana dia boleh membawa pasangannya ke klimaks secara konsisten).

Masalah dengan ini, tentu saja, adalah kekerapan seksual dan kepuasan seksual berkait rapat. Dan melainkan kedua-dua pasangan dapat memuaskan hati satu sama lain, kekerapan hubungan seks boleh berkurangan walaupun pada pasangan yang lebih muda.

Komunikasi memainkan peranan yang besar mengapa sesetengah hubungan seksual lebih memuaskan daripada yang lain. Kajian 2017 dalam PLoS One melaporkan bahawa pasangan yang kedua-dua pasangan boleh memulakan hubungan seks secara amnya lebih berpuas hati dengan kehidupan seks dan hubungan mereka. Sebaliknya, mereka yang mematuhi peranan di mana “lelaki itu memulakan seks” hampir selalu kurang berpuas hati.

Ringkasan

Pasangan di Amerika Syarikat melakukan hubungan seks secara purata sekali seminggu. Kekerapan hubungan seks adalah lebih tinggi pada pasangan yang lebih muda dan cenderung menurun dengan ketara selepas umur 50 tahun. Orang bujang dan orang tanpa anak cenderung melakukan hubungan seks lebih banyak berbanding orang yang telah berkahwin atau mempunyai anak.

Kekerapan hubungan seks tidak semestinya menggambarkan perasaan orang tentang hubungan mereka. Apa yang boleh menjejaskannya ialah ketidakpuasan seksual.

Ketidakpuasan seksual pada lelaki sering dikaitkan dengan kuantiti dan kualiti seks. Wanita cenderung untuk mengaitkan kepuasan seksual dengan keintiman dan tempoh hubungan.

Mengatasi masalah komunikasi boleh meningkatkan kepuasan seksual dan, seterusnya, kekerapan seksual.