Apakah Gangguan Depersonalisasi-Derealization (DPDR)?

Gangguan nyahperibadi-nyahrealisasi (DPDR) ialah keadaan mental yang menyebabkan anda berasa terasing daripada badan, fikiran dan persekitaran anda. Ia pernah dipanggil gangguan depersonalisasi, tetapi Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) menukar namanya. DPDR tidak berkaitan dengan penggunaan bahan dan dianggap sebagai keadaan berasingan oleh DSM-5.

DPDR adalah salah satu jenis gangguan disosiatif. Gangguan disosiatif ialah keadaan mental yang membuatkan anda berasa terputus hubungan daripada pengalaman subjektif anda. Ia boleh menjejaskan pemikiran, ingatan atau tindakan anda.

Artikel ini akan menerangkan lebih lanjut tentang gangguan nyahperibadi-nyahrealisasi bersama dengan gejala, diagnosis dan rawatannya.

Ciri, Ciri, dan Gejala

Walaupun ia adalah pengalaman yang berasingan, penyahperibadian dan penyahrealisasian biasanya berlaku bersama-sama dalam DPDR. Nyahperibadi bermaksud perasaan seperti anda berada di luar badan atau minda anda, manakala nyahrealisasi bermaksud perasaan seperti apa yang ada di sekeliling anda tidak nyata.

Depersonalisasi boleh mempunyai gejala berikut:

• Rasa terputus hubungan dari badan, perasaan dan minda anda
• Merasa di luar badan anda dan memerhati kehidupan anda
• Tidak dapat menggambarkan emosi anda
• Rasa kebas
• Rasa macam robot
• Rasa seperti anda tidak dapat mengawal apa yang anda katakan atau lakukan
• Mengalami masalah ingatan

Nyahrealisasi boleh mempunyai gejala berikut:

• Rasa terputus hubungan dengan persekitaran anda
• Berfikir dunia ini tidak nyata
• Rasa seperti dinding kaca memisahkan anda dari dunia
• Mempunyai penglihatan yang herot, seperti melihat objek kabur, tidak berwarna dan luar biasa kecil atau besar

Gejala DPDR boleh bertahan selama berjam-jam, hari, minggu atau bulan. Kebanyakan orang mengalami episod simptom, tetapi mungkin mengalaminya secara kronik.

Diagnosis

DSM-5 menggariskan kriteria untuk mendiagnosis gangguan depersonalisasi-derealization. Seseorang mesti mempunyai:

• Episod nyahrealisasi, nyahperibadi yang berterusan atau berulang atau kedua-duanya
• Semasa episod ini, mereka dapat mengekalkan hubungan dengan realiti
• Kesusahan atau kemerosotan yang ketara dalam kawasan berfungsi

Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh memerintahkan ujian untuk menolak keadaan perubatan lain yang mungkin menyebabkan gejala yang sama, seperti:

• Peperiksaan fizikal
• Ujian darah
• Ujian air kencing
• Imbasan MRI otak atau CT
• Electroencephalogram (EEG)

punca

Punca sebenar DPDR tidak diketahui. Terdapat beberapa faktor risiko untuk gangguan depersonalisasi-derealization termasuk:

• Tekanan yang teruk
• Trauma
• Kebimbangan
• Kemurungan
• Keganasan rumah tangga
• Penderaan atau pengabaian emosi
• Dadah terlarang
• Kurang tidur
• Membesar bersama ahli keluarga yang menghidap penyakit mental yang ketara
• Mempunyai orang yang disayangi mati secara tiba-tiba
• Mempunyai gangguan mental yang lain

Rawatan

Sesetengah orang dapat pulih daripada gangguan depersonalisasi-derealization sendiri tanpa rawatan. Orang lain mungkin mendapat manfaat daripada ubat-ubatan atau psikoterapi. Adalah mungkin untuk membuat pemulihan sepenuhnya daripada DPDR.

Ubat-ubatan

Ubat khusus yang merawat gangguan nyahperibadi-nyahrealisasi tidak wujud, tetapi pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menetapkan ubat untuk merawat beberapa simptom atau keadaan yang berkaitan.

Anda mungkin memerlukan ubat untuk merawat:

• Kemurungan
• Kebimbangan
• Serangan panik

Ubat-ubatan mungkin termasuk:

• Antidepresan
• Ubat anti-kecemasan

Psikoterapi

Psikoterapi ialah rawatan biasa untuk gangguan depersonalisasi-derealization. Ia memberi tumpuan kepada menghapuskan tekanan asas yang menyebabkan keadaan dan membantu pesakit menjadi lebih berasaskan pengalaman mereka.

Psikoterapi mungkin termasuk:

• Terapi tingkah laku kognitif (CBT)
• Terapi tingkah laku
• Terapi psikodinamik
• Penyahpekaan dan pemprosesan semula pergerakan mata (EMDR)
• Hipnoterapi

Menghadapi

Terdapat pelbagai cara untuk mengatasi DPDR, dan anda mungkin perlu mencuba beberapa daripadanya sebelum mencari cara yang sesuai untuk anda. Mengatasi gangguan depersonalisasi-derealization boleh termasuk:

• Meditasi
• Teknik relaksasi
• Kesedaran
• Latihan pernafasan
• Latihan bercakap sendiri

Ringkasan

Gangguan depersonalisasi-nyahrealisasi ialah keadaan yang membuatkan anda berasa terputus hubungan daripada badan, fikiran dan persekitaran anda. Ubat-ubatan dan psikoterapi adalah pilihan rawatan biasa yang boleh membantu anda. Ia juga mungkin untuk pulih daripada DPDR tanpa sebarang rawatan.

Jika anda mengalami gangguan depersonalisasi-derealization, adalah penting untuk diingat bahawa pemulihan adalah mungkin. Anda mempunyai pelbagai pilihan rawatan untuk dipilih dan mungkin pulih sendiri. Anda juga mungkin ingin mencuba strategi mengatasi yang berbeza untuk menangani episod DPDR.