Bagaimana TikTok Boleh Mewujudkan Komuniti untuk Pemulihan Gangguan Makan

Media sosial tidak selalu mempunyai reputasi yang baik dalam mempromosikan persepsi yang sihat terhadap imej badan. Paling teruk, ia juga boleh memberi platform kepada bahasa gangguan pro-makan yang berbahaya.“Tetapi ramai dalam pemulihan juga beralih kepada aplikasi sosial seperti TikTok untuk mencari komuniti.

Drew G., seorang pelajar kolej yang berpangkalan di Ohio, memberitahu Verywell TikTok telah menjadi ruang yang menyokong dan memberi inspirasi untuk pemulihan anoreksia nervosa mereka. Pada akaun mereka, Drew sering menghilangkan salah tanggapan gangguan makan dan berkongsi pengalaman mereka dalam pemulihan.

Walaupun masyarakat telah memberi tumpuan kepada bahaya media sosial, Chelsea M. Kronengold, pengurus komunikasi di Persatuan Gangguan Makan Kebangsaan (NEDA) mengatakan bahawa media sosial mempunyai potensi untuk digunakan untuk kebaikan.

“Tahun ini, TikTok ialah salah satu syarikat media sosial yang bekerjasama dengan NEDA untuk meningkatkan kesedaran tentang gangguan makan, menyediakan sumber yang menyelamatkan nyawa (Talian Bantuan NEDA), dan memupuk komuniti semasa minggu NEDA,” kongsi Kronengold. Dengan sokongan rakan kongsi media sosial, organisasi seperti NEDA boleh menguatkan akaun dan sumber pro-pemulihan yang tersedia di platform sosial seperti TikTok.

Mencari Komuniti

Bagi Drew, TikTok telah menjadi ruang untuk mencipta kandungan pro-pemulihan dan meningkatkan kesedaran gangguan makan.

Dalam salah satu video TikTok Drew, mereka menangani salah tanggapan tentang gangguan makan dan kekurangan berat badan. “Terdapat banyak sebab seseorang mengalami gangguan pemakanan tetapi mereka mungkin tidak kurang berat badan,” kata Drew dalam TikTok mereka. “Pertama sekali, anda hanya boleh dalam pemulihan dan anda kurang berat badan dan anda tidak lagi. Anda juga boleh mengalami gangguan makan yang tidak ada kaitan dengan berat dalam kriteria diagnostik.”

Selain digunakan sebagai alat untuk meningkatkan kesedaran, media sosial boleh membantu memudahkan ruang yang selesa dan rahsia dalam talian dengan menghubungkan mereka yang bergelut dengan gangguan makan.

“Gangguan makan ialah penyakit terputus hubungan dan berkembang maju secara berasingan,” kata Kronengold. “Ramai orang yang bergelut dengan gangguan makan tidak berasa selesa atau selamat untuk menceritakan kepada komuniti kehidupan sebenar mereka.” Di sinilah komuniti sosial boleh masuk dan berfungsi sebagai ruang di mana orang ramai boleh mendapatkan sokongan.

Menurut Maris Degener, ketua pembimbing rakan sebaya dan ahli strategi pemasaran di Equip, sebuah syarikat teknologi kesihatan yang hampir menyampaikan rawatan gangguan makan berasaskan bukti, TikTok juga boleh menyediakan ruang yang berpusatkan pemulihan dan memperkasakan. “Kami boleh dihubungkan dengan orang yang mempunyai pengalaman hidup dan dapat bercakap dengan cara yang benar-benar memperkasakan,” kata Degener kepada Verywell.

Drew mengatakan bahawa orang ramai boleh menyokong dan terlibat dengan kandungan pro-pemulihan TikTok dengan menyukai video, mengulas dan mengikuti satu sama lain. Orang ramai juga boleh melibatkan diri dengan menggunakan hashtag berikut: #EDawareness dan #NEDAwareness. “Komuniti dalam talian juga boleh membantu menghubungkan orang kepada sumber maya atau secara peribadi,” kata Kronengold.

Selain melibatkan diri dengan kandungan TikTok, Degener berkata cara lain orang boleh menunjukkan sokongan pada apl media sosial adalah melalui pengesahan. “Jadi ia boleh semudah meninggalkan komen yang mengatakan, ‘Anda tahu, saya melihat betapa sukarnya anda mencuba atau berapa banyak usaha yang anda lakukan untuk pemulihan anda atau betapa mencabarnya untuk anda. Dan saya akui itu’,” katanya.

Degener menjelaskan bahawa terdapat juga beberapa perkara yang tidak boleh dilakukan apabila menyokong orang lain dalam talian. “Saya fikir sering kali terdapat godaan untuk membuat komen lain, seperti mengulas tentang penampilan seseorang atau berat badan mereka berubah,” katanya. “Dan itu sebenarnya bukan perkara yang diperlukan untuk menyokong.” Sebaliknya, Degener mengesyorkan mengadakan ruang untuk orang yang mengalami gangguan makan dan tidak menawarkan nasihat yang tidak diminta.

Kejatuhan TikTok

Walaupun terdapat ruang yang memperkasakan untuk menyokong pemulihan gangguan makan di TikTok, apl itu tidak sempurna. Walaupun TikTok mempunyai bahagian video pro-pemulihan yang saksama, kandungan gangguan pro-makan juga berleluasa pada apl.

Pada Disember 2020, TikTok melancarkan penyiasatan selepas Guardian mendapati bahawa kandungan pro-anoreksia yang berbahaya masih boleh diakses dengan mudah pada apl tersebut walaupun terdapat usaha syarikat untuk melarang pengiklanan produk penurunan berat badan.

“Gambar sebelum dan selepas jelas benar-benar mencetuskan,” kata Drew. “Jika anda rasa perlu menyiarkan gambar diri anda semasa anda berada pada berat badan yang sangat rendah, saya fikir itu sendiri, tingkah laku gangguan makan.” Drew juga menunjukkan kesan berbahaya daripada mengambil gambar sebelum dan selepas.Mereka mengatakan ia boleh menyebabkan daya saing dengan gangguan pemakanan seseorang sendiri.

Bagi orang yang menavigasi apl, Degener berkata untuk berhati-hati dengan video yang tidak menyokong penyembuhan seperti video tentang makanan yang biasa dimakan orang ketika mereka sakit dan video terlalu banyak bersenam. Video ini boleh mencetuskan dan menghalang proses pemulihan.

Batasan TikTok akhirnya juga terletak pada algoritmanya. Drew mengatakan bahawa apabila orang menyiarkan video, sesiapa sahaja boleh menggunakan hashteg berkaitan gangguan makan—bermaksud video gangguan pro-makan pun boleh mempunyai hashteg yang sama seperti video pro-pemulihan. “Adalah sukar bagi algoritma TikTok untuk membezakan perkara yang sebenarnya anda mahu tonton,” kata Drew. “Oleh itu, ia mencampurkan hashtag dan memberikan anda kandungan gangguan pro-makan.”

Jika anda menemui video atau kandungan yang mencetuskan, Drew mengesyorkan anda mengambil langkah berjaga-jaga tambahan untuk memastikan anda berasa selamat di ruang dalam talian anda. “Jangan takut untuk menyekat orang dan jangan ikut orang yang anda rasa anda perlu bandingkan diri anda,” kata mereka.

Tetapi secara keseluruhan, jika perkongsian dalam komuniti dalam talian bukan untuk anda, itu juga OK. Degener berkongsi bahawa orang ramai tidak seharusnya berasa tertekan untuk berkongsi cerita gangguan makan mereka dalam talian. “Saya tidak fikir gangguan makan sepatutnya menjadi rahsia yang kita tidak boleh bercakap tentang,” kata Degener. “Tetapi jika anda rasa tidak memberi kuasa untuk menerbitkan kisah pemulihan anda dalam talian, itu tidak menjadikan pengalaman anda kurang sah.”