Latihan 25 Minit Dapat Membantu Mengurangkan Kecondongan Autisme Rakyat

Dalam kajian ke atas orang dewasa bukan autistik, penyelidik di Universiti Texas di Dallas mendapati bahawa latihan penerimaan autisme boleh membantu mengurangkan berat sebelah eksplisit yang dimiliki oleh orang bukan autistik tentang penghidap autisme.“”

Autisme ialah gangguan perkembangan yang menghasilkan pelbagai simptom yang boleh merangkumi tingkah laku stimulasi diri yang berulang, juga dikenali sebagai stimulasi. Daripada mengajar orang bukan autistik untuk mencabar kecenderungan mereka dan meningkatkan keterangkuman untuk autisme, secara tradisinya, orang yang mempunyai autisme mungkin diajar untuk menyembunyikan gejala mereka.“”

“Ia mungkin kelihatan jelas bahawa meningkatkan pengetahuan autisme membawa kepada sikap yang lebih inklusif terhadap orang autistik, tetapi ini bukan amalan standard dalam bidang itu, ” penulis kajian yang sepadan Desiree R. Jones, MS, pelajar PhD di School of Behavioral dan Sains Otak di Universiti Texas di Dallas, memberitahu Verywell. “Majoriti campur tangan untuk meningkatkan pengalaman sosial autistik memberi tumpuan kepada meminta orang autistik mengubah siapa mereka, supaya orang lain akan menerima mereka.”

Jones mendapati bahawa dalam kajian Universiti Texas di Dallas, orang bukan autistik bertindak balas dengan baik terhadap latihan yang disasarkan kepada mereka. “Mendedahkan orang ramai kepada contoh orang autistik sebenar, yang mempunyai pelbagai kebolehan dan keperluan sokongan, boleh membantu untuk membongkar stereotaip tentang autisme, yang kami dapati dalam kajian kami,” katanya. Kajian Januari diterbitkan dalam jurnal Autisme.“”

Latihan Boleh Membantu

Untuk kajian itu, 238 peserta dewasa bukan autistik telah dipisahkan kepada tiga kumpulan berbeza:

• Orang yang mengambil bahagian dalam video latihan penerimaan autisme
• Orang yang mengambil bahagian dalam latihan kesihatan mental yang lebih umum
• Orang yang tidak menyertai mana-mana latihan

Kajian mendapati bahawa orang bukan autistik yang menonton video latihan penerimaan autisme menunjukkan sikap yang lebih baik terhadap autisme. Mereka juga kurang berkemungkinan untuk mempercayai salah tanggapan seperti orang autistik yang ganas atau tidak inginkan persahabatan.“”

Jones mengatakan bahawa latihan yang digunakan dalam kajian itu dicipta di Universiti Simon Fraser di Kanada, dengan berunding dengan sekumpulan orang dewasa autistik. “Ia mengandungi beberapa video pendek orang autistik bercakap tentang pengalaman dan cabaran mereka sendiri,” katanya.

“Orang yang melakukan latihan penerimaan autisme juga lebih berminat untuk berinteraksi dengan orang autistik, ” kata Jones. “Mereka lebih terbuka kepada hubungan romantis dengan orang autistik, dan mereka menyatakan minat yang lebih besar untuk berinteraksi dengan orang autistik yang mereka tonton dalam video.”

Walaupun latihan penerimaan autisme dalam kajian itu boleh menangani salah tanggapan yang berpunca daripada berat sebelah eksplisit tentang orang autistik, ia mungkin tidak mencukupi untuk menangani berat sebelah tersirat yang mungkin ada pada orang dewasa bukan autistik tentang orang autistik. Jones berkata bahawa “orang dalam kajian kami mengaitkan autisme dengan sifat peribadi yang tidak diingini, seperti keperluan dan keanehan.”

“Penyelidikan mendapati bahawa berat sebelah tersirat mungkin sukar untuk diubah, dan mungkin memerlukan latihan yang lebih lama atau lebih meluas untuk berubah, ” katanya. “Latihan kami hanya 25 minit, jadi kami percaya bahawa kajian masa depan harus menyiasat sama ada berbilang sesi latihan akan memberi kesan yang lebih besar terhadap kecenderungan tersirat tentang autisme.”

Tekanan untuk dan Kemudaratan Bertopeng

Menyamar untuk orang autistik ialah tindakan menindas sifat dan desakan autistik untuk menyamar dengan orang bukan autistik, yang boleh membahayakan ahli komuniti autisme. Kajian 2020 yang diterbitkan dalam Journal of Autism and Developmental Disorders mendapati bahawa menyembunyikan sifat autistik dikaitkan dengan peningkatan risiko mengalami kepunyaan yang digagalkan dan membunuh diri seumur hidup.“”

“Oleh sebab itu, adalah penting bahawa orang bukan autistik melakukan peranan mereka dengan lebih menerima perbezaan autistik dan mewujudkan lebih banyak ruang inklusif untuk rakan sebaya autistik mereka,” kata Jones. “Kajian kami menawarkan langkah pertama yang penting untuk pendekatan ini.”

Noor Pervezpenyelaras penglibatan komuniti untuk Rangkaian Advokasi Diri Autistik (ASAN), yang autistik, memberitahu Verywell bahawa penyamaran itu merosakkan orang autistik kerana “ia memaksa kita membakar banyak tenaga kita untuk cuba kelihatan seperti tidak- orang autistik.”

“Mendorong seseorang autistik untuk menggunakan nada suara tertentu, membuat hubungan mata, berhenti merangsang, atau melakukan pendengaran aktif membuatkan kita perlu fokus pada itu daripada terlibat,” jelasnya. “Bagi orang autistik warna kulit, yang selalunya terpaksa melakukan penukaran kod, ini boleh menjadi lapisan tekanan yang berbeza dan boleh menjadikan perkara lebih rumit atau sukar.”

Penyelidikan juga telah menunjukkan bahawa rangsangan membantu orang autistik mengelakkan “keletihan autistik.” Artikel 2020 yang diterbitkan dalam jurnal Autism in Adulthood menjelaskan bagaimana orang autistik tidak dapat mengatasi tekanan, yang boleh dilakukan oleh seseorang autistik melalui rangsangan, adalah perkara negatif. “Peserta menyifatkan mereka lebih sensitif daripada biasa terhadap rangsangan alam sekitar dan kurang mampu untuk menyesuaikannya…walaupun mereka adalah peserta yang akan menikmatinya,” tulis para penyelidik.“”

Masking juga telah dikaitkan dengan diagnosis autisme yang lewat atau terlepas pada kanak-kanak perempuan. Menurut ulasan 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Autisme, kanak-kanak perempuan dengan autisme mungkin menyamar lebih baik daripada kanak-kanak lelaki dengan autisme. Walau bagaimanapun, penulis menulis bahawa “the [autistic] kanak-kanak perempuan tidak dapat mengekalkan penglibatan bersama dalam aktiviti…dan tidak dapat menyesuaikan tingkah laku mereka agar sejajar dengan norma kumpulan” apabila berinteraksi di taman permainan dengan rakan sebaya yang bukan autistik. Walaupun menunjukkan tanda-tanda ciri autistik, penyamaran boleh menyebabkan kelewatan terapi yang sesuai.“”

Cara Menjadi Sekutu yang Lebih Baik kepada Komuniti Autistik

Untuk membolehkan orang bukan autistik menjadi sekutu yang lebih baik kepada komuniti autisme, mereka harus memikirkan cara mereka melihat dan bercakap tentang orang autistik.

“Ini bermakna belajar tentang bagaimana mengalami masyarakat kita semasa autistik boleh kelihatan berbeza untuk orang kulit berwarna, untuk orang yang tidak bercakap, untuk orang transgender,” kata Pervez. “Ini juga bermakna memaksa diri anda berfikir tentang cara orang bercakap tentang kita memberi kesan kepada kita, dan tentang cara cara kita dilayan memberi kesan kepada kita.”

Pervez juga mengesyorkan agar orang bukan autistik melihat lebih jauh tentang organisasi yang menyasarkan komuniti autisme sebenarnya berusaha untuk menyokong dan memasukkan orang autistik, dan bukannya dikendalikan oleh orang bukan autistik yang mungkin mempunyai berat sebelah tersirat dan eksplisit negatif tentang autisme.

“Sebagai contoh, anda melihat jumlah pembiayaan yang digunakan oleh kerajaan atau organisasi tertentu yang bertujuan untuk penyelidikan zaman kanak-kanak untuk orang autistik, juga berfikir, ‘Berapa banyak wang yang diberikan oleh organisasi ini untuk menyelidik orang dewasa autistik?” dia cakap. “Jika mereka mengatakan mereka memberikan sokongan langsung, berapa banyak wang mereka akan pergi ke arah itu?”

Bagi orang bukan autistik yang ingin menjadi sekutu yang lebih baik kepada orang autistik, terdapat sumber yang tersedia yang boleh mereka gunakan dan bukannya memberi tekanan kepada orang autistik dalam kehidupan seharian mereka untuk bertindak sebagai pendidik. ASAN mempunyai perpustakaan sumber di laman web penerbitannya yang memberi manfaat kepada komunitinya,“dan buku 2020nya Selamat Datang ke Komuniti Autisme, yang tersedia dalam talian secara percuma, mempunyai bab yang dikhaskan untuk menjadi sekutu. Beberapa cadangan dalam bab menyentuh perkara berikut:“”

• Ketahui tentang autisme daripada orang autisme. Ini boleh dilakukan dengan menghubungi organisasi seperti Autistic Women and Nonbinary Network atau bertanya soalan menggunakan hashtag #Autistik sebenarnya di Twitter.
• Orang bukan autistik tidak boleh berkongsi video dan media lain orang autistik tanpa kebenaran mereka.
• Benarkan orang autistik merangsang dan menghormati autonomi badan mereka.
• Hormati semua komunikasi orang autistik, sama ada secara lisan atau bukan lisan.
• Jangan membuat andaian tentang orang autistik berdasarkan kecenderungan anda sendiri tentang autisme.
• Bercakap tentang autisme dengan hormat. Tanya orang autistik jika mereka lebih suka bahasa yang diutamakan identiti atau orang yang diutamakan, dan ketahui bahawa ramai orang autistik tidak menyukai simbol kepingan teka-teki biru yang kadangkala dikaitkan dengan autisme.““