Jika anda mengalami kesukaran tidur, anda mungkin memerlukan rujukan kepada pakar tidur, tetapi bagaimana anda harus memilih doktor tidur? Dalam sesetengah kes, doktor penjagaan primer anda akan memilih untuk anda berdasarkan sumber yang tersedia, tetapi anda mungkin mempunyai lebih banyak pilihan dalam perkara itu.
Terdapat ciri khusus yang perlu anda pertimbangkan semasa memilih pakar supaya anda mendapat ujian dan bantuan yang sesuai yang anda perlukan. Temui apa itu pakar tidur, kelayakan latihan dan pensijilan lembaga yang diperlukan, dan cara memilih doktor tidur yang betul dengan sumber yang diperlukan untuk membantu anda.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1150384557-f83bc6ab210e4f35b147b578a49e4b3c.jpg)
Siapa Pakar Tidur Saya?
Ramai individu akan terlibat dalam penjagaan anda jika anda mendapatkan rawatan untuk gangguan tidur. Anda mungkin akan memulakan penilaian anda dengan pembekal penjagaan utama anda. Ini mungkin menyebabkan rujukan kepada pakar tidur, selalunya doktor tetapi kadangkala penyedia peringkat pertengahan seperti pengamal jururawat atau pembantu doktor yang bekerja di bawah penyeliaan doktor.
Mungkin terdapat kakitangan sampingan yang terlibat juga, termasuk ahli teknologi polysomnographic yang melakukan kajian tidur. Salah satu pertimbangan yang paling penting ialah pemilihan doktor tidur anda dan pusat yang akan menyediakan ujian dan rawatan anda.
Latihan Termasuk Residensi dan Fellowship
Penyedia penjagaan kesihatan yang diperakui sebagai pakar tidur mempunyai pendidikan bertahun-tahun. Untuk menjadi seorang pengamal, mereka telah lulus dari kolej dengan ijazah empat tahun dan menghadiri tambahan empat tahun sekolah perubatan.
Seterusnya, mereka melengkapkan residensi perubatan yang berlangsung dari tiga tahun hingga lima tahun dan kemudian persahabatan dalam perubatan tidur (biasanya satu tahun). Penyedia penjagaan kesihatan mungkin mengikuti persekutuan tidur selepas latihan dalam banyak kepakaran, termasuk:
- Perubatan paru-paru
- Neurologi
- Psikiatri
- Otolaryngology (pakar telinga, hidung dan tekak)
- Perubatan keluarga
- Pediatrik
- Perubatan dalaman
Sesetengah penyedia penjagaan kesihatan mungkin berkecimpung dalam perubatan tidur, walaupun mereka tidak mempunyai pensijilan lembaga rasmi di dalamnya. Doktor tidur yang diperakui oleh lembaga telah menamatkan latihan yang diperlukan dan telah lulus peperiksaan kebangsaan yang menunjukkan kepakaran mereka. Mereka juga dikehendaki menunjukkan pendidikan perubatan yang berterusan dan memperakui semula dengan mengambil semula peperiksaan lembaga setiap 10 tahun.
Mencari Pakar Tidur Dengan Tauliah
Tidak kira latihan kepakaran, anda dinasihatkan untuk mendapatkan pembekal penjagaan kesihatan yang diperakui dengan kelayakan ubat tidur yang sesuai daripada Lembaga Kepakaran Perubatan Amerika. Ini memberitahu anda bahawa pendidikan penyedia penjagaan kesihatan anda telah disahkan dan mereka telah lulus peperiksaan lembaga yang menguji pengetahuan mereka tentang ubat tidur.
Jika anda akan menjalani ujian tidur tambahan di luar penilaian klinik, seperti yang dilakukan oleh kebanyakan orang, anda mungkin ingin mencari pusat tidur dengan akreditasi daripada American Academy of Sleep Medicine. Dalam sesetengah kes, anda boleh pergi ke komuniti yang lebih besar berdekatan yang mempunyai sumber yang mencukupi.
Memilih Penyedia Penjagaan Kesihatan yang Tepat untuk Anda
Mencari pakar tidur boleh menjadi sedikit menakutkan. Anda mungkin bergantung pada pembekal penjagaan kesihatan anda, rakan atau keluarga untuk cadangan. Mungkin berguna untuk membaca ulasan doktor dalam talian yang tersedia melalui pelbagai laman web dengan mencari nama pengamal. Pastikan pembekal boleh diakses oleh anda dan anda boleh mendapatkan sokongan yang anda perlukan untuk menilai dan merawat keadaan anda.
Sebaik sahaja anda telah menemui pembekal yang bereputasi, anda perlu menilai sama ada mereka boleh memenuhi keperluan anda. Adalah penting untuk mempertimbangkan bagaimana keadaan anda akan dinilai. Anda perlu memilih pusat yang boleh memberikan penilaian yang teliti dan sesuai, termasuk sebarang ujian yang diperlukan seperti:
- Polisomnografi
- Ujian apnea tidur di rumah
- Ujian kependaman tidur berbilang (MSLT)
- Penyelenggaraan ujian terjaga (MWT)
Sebagai sebahagian daripada pertimbangan ini, anda mungkin perlu mengambil kira kos serta perlindungan insurans anda. Jika anda mengalami insomnia, anda mungkin ingin mencari seseorang yang boleh menyediakan terapi tingkah laku kognitif untuk insomnia (CBTI).
Sumber yang tersedia untuk anda sentiasa berkembang dan dengan sedikit penyelidikan, anda sepatutnya dapat mencari pakar tidur yang bereputasi untuk memenuhi keperluan anda.
