Migrain haid adalah yang berlaku pada hari-hari sebelum atau selepas haid anda. Walaupun saintis tidak pasti sepenuhnya mengapa terdapat kaitan antara migrain dan haid, terdapat bukti kukuh bahawa tahap turun naik estrogen, hormon yang mengawal kitaran haid, terlibat. Atas sebab ini, pil kawalan kelahiran, yang menghalang turun naik hormon ini, sering ditetapkan untuk mencegah migrain haid.“”
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-149285856-56d243f13df78cfb37cd0a3f.jpg)
Jenis-jenis Migrain Senggugut
Terdapat dua subjenis migrain haid: migrain haid tulen dan migrain berkaitan haid, dengan migrain yang kedua lebih biasa daripada yang pertama.
Gejala migrain haid tulen termasuk:
- Sakit kepala migrain tanpa aura yang berlaku secara eksklusif semasa satu atau dua hari sebelum atau selepas permulaan haid anda dan berlaku dalam lebih daripada 60% kitaran anda
Gejala migrain yang berkaitan dengan haid termasuk:
- Migrain tanpa aura yang berlaku satu hingga dua hari sebelum atau selepas permulaan haid dan berlaku dalam lebih daripada 60% kitaran anda
-
Migrain dengan atau tanpa aura yang juga berlaku pada masa lain dalam kitaran anda
Peranan Estrogen
Penyelidik telah menemui hubungan yang kuat antara estrogen dan migrain haid. Biasanya, tahap estrogen yang lebih tinggi menghalang migrain, manakala tahap yang lebih rendah boleh mencetuskannya. Tetapi mungkin juga turun naik atau perubahan dalam paras estrogen mencetuskan migrain, bukan sekadar fakta bahawa parasnya rendah.
Tahap estrogen wanita jatuh ke tahap paling rendah sejurus sebelum haid, dan ini biasanya masa yang paling mungkin berlaku migrain.
Satu teori ialah penurunan estrogen sejurus sebelum haid merangsang kawasan otak yang terlibat dalam migrain, mencetuskan serangan. Ini disokong oleh fakta bahawa wanita yang menghidap migrain cenderung mendapat lebih banyak migrain semasa perimenopause—suatu tempoh masa sebelum menopaus apabila tahap estrogen wanita berubah-ubah.
Begitu juga, semasa trimester kedua dan ketiga kehamilan, ramai wanita mendapat kelegaan migrain, yang sekali lagi dikaitkan dengan tahap estrogen yang tinggi secara semula jadi dalam tubuh wanita pada masa itu.
Sehingga 60% wanita yang mengalami migrain mengatakan mereka mengalaminya semasa haid.
Bagaimana Pil Perancang Boleh Membantu
Migrain haid cenderung menjadi lebih teruk dan kurang responsif terhadap jenis ubat yang biasanya digunakan untuk mencegah atau merawat serangan akut yang berlaku pada masa lain dalam sebulan.
Bagi sesetengah wanita, mengambil pil kawalan kelahiran gabungan berterusan-yang terdiri daripada kedua-dua estrogen dan progestin-boleh mengurangkan kekerapan serangan. Pil ini menghalang ovulasi (yang mencetuskan perubahan hormon) dan mengekalkan tahap estrogen dengan menghapuskan minggu bebas hormon yang dikaitkan dengan penggunaan kitaran pil kawalan kelahiran.
Dengan pil berterusan, anda mengambil pil secara berterusan untuk memastikan tahap estrogen anda tetap. Ini bermakna melangkau pil plasebo jika anda mempunyai pek pil 28 hari, atau mengambil pil setiap hari (tidak perlu melangkau) jika anda mempunyai pek pil 21 hari.
Pilihan lain ialah pil progestin sahaja, juga dipanggil MiniPill. Pil ini menghalang kehamilan dengan memekatkan lendir serviks, menjadikannya lebih sukar untuk sperma untuk berenang melaluinya.
Pil progestin sahaja ditetapkan untuk wanita yang tidak boleh mengambil pil yang mengandungi estrogen, seperti wanita yang merokok, mempunyai tekanan darah tinggi, sejarah pembekuan darah, atau migrain dengan aura pada masa lain dalam sebulan. Bagi wanita dalam kategori ini, estrogen boleh meningkatkan risiko strok.
Pil perancang juga boleh digunakan dalam kombinasi dengan triptan dan ubat lain yang biasanya ditetapkan untuk migrain. Mengelakkan pencetus migrain, seperti tekanan, kurang tidur, atau pemakanan yang tidak teratur, adalah satu lagi strategi pencegahan yang berguna.
Setiap wanita bertindak balas terhadap hormon secara berbeza, dan terdapat kesan sampingan dan kontraindikasi yang terlibat dalam menggunakan pil kawalan kelahiran yang mungkin menjadikannya rawatan yang tidak sesuai dalam beberapa kes. Sesetengah wanita mendapat manfaat daripada menggunakan pil perancang, ada yang tidak, dan yang lain mungkin mengalami migrain yang semakin teruk.
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin meminta anda menyimpan diari serangan anda selama beberapa bulan, mencatat setiap kali anda mengalami migrain dan tarikh aliran haid anda. Ini boleh membantu dia menentukan sama ada anda, sebenarnya, mempunyai migrain haid, dan memutuskan strategi rawatan terbaik pada masa hadapan.
