Gambaran Keseluruhan Halusinasi Hypnagogic

Ia boleh menjadi agak menakutkan untuk berhalusinasi sesuatu semasa anda cuba untuk tidur. Sensasi seperti mimpi ini mungkin berlaku lebih kerap dalam senario tertentu. Apakah definisi halusinasi hypnagogic? Ketahui lebih lanjut tentang simptom, punca, diagnosis dan rawatan sensasi ini dan kaitannya dengan tidur dengan gambaran keseluruhan ini.

simptom

Halusinasi hypnagogic ialah sensasi yang jelas seperti mimpi yang didengari, dilihat, dirasai, atau dihidu oleh seseorang dan yang berlaku berhampiran permulaan tidur.“Sebagai contoh, apabila individu itu tertidur, dia mengalami halusinasi hipnagogi yang sengit dan membayangkan bahawa terdapat orang lain di dalam biliknya. Episod ini biasanya singkat dan mungkin juga berlaku apabila seseorang beralih daripada tidur kepada terjaga (varian yang dipanggil hipnopompia).

“Ilusi berlaku semasa terjaga, dan diklasifikasikan sebagai salah nyata deria rangsangan luar, manakala halusinasi berlaku tanpa sebarang rangsangan luar,” menurut Persatuan Tidur Amerika.“”

ASA menyatakan bahawa halusinasi ini adalah perkara biasa, dengan sekurang-kurangnya 10 peratus penduduk mengalami sensasi sedemikian.“Remaja, dewasa muda dan perempuan, dan wanita berkemungkinan besar mengalami halusinasi ini.

punca

Ada kemungkinan episod ini berlaku secara sporadis dan ini mungkin tidak penting. Kadangkala, halusinasi hipnagogi boleh menunjukkan masalah. Jika ia kerap berlaku, ia mungkin mengganggu dan tidur yang terganggu boleh menyebabkan insomnia. Terdapat segelintir kemungkinan penyebab yang harus diketepikan, termasuk:

• Ubat-ubatan
• Alkohol berhampiran waktu tidur
• Penggunaan dadah secara haram
• Kebimbangan yang tidak dirawat

Penyebab lain pemecahan tidur, termasuk kurang tidur, corak tidur yang tidak teratur atau gangguan tidur lain juga boleh dipertimbangkan. Khususnya, halusinasi hipnagogi adalah salah satu daripada empat gejala kardinal narkolepsi gangguan tidur.“”

Sering kali halusinasi hypnagogic dan lumpuh tidur berjalan seiring. Semasa lumpuh tidur, seseorang tidak dapat bergerak, tidak dapat bergerak, walaupun dalam keadaan sedar. Keadaan ini berlaku apabila orang beralih antara tidur dan terjaga dan boleh menyebabkan seseorang menjadi takut.

Mungkin sukar bagi orang itu untuk menyedari kelumpuhan itu sekejap. Semasa episod lumpuh tidur, seseorang mungkin sukar bernafas atau merasakan kekejangan otot. Lumpuh tidur paling kerap berlaku apabila seseorang itu bangun dari tidur (hypnopompia) dan bukannya apabila seseorang itu hanyut untuk tidur (hypnagogia).

Diagnosis

Jika anda fikir anda mengalami halusinasi hipnagogi, atau orang yang anda sayangi menyangka anda, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kemungkinan punca episod ini. Anda mungkin perlu dirujuk kepada pakar tidur yang diperakui oleh lembaga atau diperhatikan untuk penilaian lanjut. Ujian mungkin memerlukan polysomnogram diagnostik dan ujian kependaman berbilang tidur (MSLT), dengan tinggal di pusat tidur.

Jika halusinasi ini nampaknya tidak menyebabkan gangguan besar kepada kehidupan atau tidur anda, tiada tindakan lanjut mungkin perlu diambil. Walau bagaimanapun, mungkin lebih bijak bagi anda dan orang yang anda sayangi untuk membiasakan diri anda dengan halusinasi ini, supaya anda semua merasakan kawalan yang lebih besar terhadapnya apabila ia berlaku.

Narkolepsi adalah gangguan neurologi yang berlaku apabila otak gagal mengawal kitaran tidur-bangun dengan berkesan. Ia mungkin dikaitkan dengan halusinasi hipnagogi yang berulang. Narkolepsi boleh menyebabkan seseorang berasa mengantuk berlebihan pada siang hari. Ia boleh menyebabkan keinginan yang tidak dapat ditahan untuk tertidur semasa waktu terjaga biasa. Sehubungan itu, narkolepsi biasanya dikaitkan dengan “rasa mengantuk siang hari yang tidak terkawal yang berlebihan.”

Ia mungkin dikaitkan dengan gejala lain, termasuk cataplexy. Cataplexy ialah kelemahan yang dikaitkan dengan emosi. Contohnya, ketawa, berasa takut, atau bercerita jenaka boleh menyebabkan kelemahan yang tiba-tiba dan sementara. Kelemahan ini mungkin nyata sebagai lutut tekuk, kepala terkulai ke hadapan, kelemahan pada tangan, atau pertuturan yang tidak jelas. Sesetengah orang mungkin hanya mengalami satu atau dua serangan dalam seumur hidup, manakala yang lain mungkin mengalami banyak serangan sehari. Narkolepsi adalah keadaan kekal dan mungkin memerlukan rawatan dengan ubat preskripsi selama bertahun-tahun.

Rawatan

Halusinasi hipnagogi yang jarang berlaku tidak memerlukan rawatan dan jaminan mudah mungkin sudah mencukupi. Jika punca dapat dikenal pasti, menghapuskannya mungkin merupakan penyelesaian yang paling berkesan. Rawatan halusinasi hipnagogi mungkin bergantung pada perubahan tingkah laku dan penggunaan ubat-ubatan yang menstabilkan tidur. Adalah penting untuk mengekalkan jadual tidur-bangun yang tetap dengan waktu bangun dan waktu tidur yang konsisten. Perlu ada jumlah masa yang mencukupi di atas katil untuk memenuhi keperluan tidur anda. Kurang tidur harus dielakkan. Dalam kes narkolepsi, ubat-ubatan yang meningkatkan kestabilan tidur seperti natrium oksibat (Xyrem) mungkin ditetapkan.“”

Halusinasi hipnagogi kadangkala boleh berlaku tanpa sebarang akibat. Jika berulang dan menyusahkan, dan dikaitkan dengan gejala lain yang menunjukkan narkolepsi, penilaian lanjut oleh pakar perubatan tidur bertauliah lembaga adalah disyorkan. Rawatan boleh memberikan kelegaan yang berkesan dan menjadikan peralihan kepada tidur lebih mudah.