Cara Merawat dan Mencegah Alahan Musim Bunga

Orang yang menikmati rehat daripada gejala alahan pada bulan-bulan musim sejuk sering takut akan kembalinya musim bunga. Bersamanya datang debunga letupan dari pokok, rumput, dan rumpai yang boleh mencetuskan rinitis alergi (demam hay).

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), hampir 8% orang dewasa Amerika (20 juta) dan lebih 7% kanak-kanak (6 juta) mengalami alahan bermusim.

Gejala alahan musim bunga termasuk:

• Bersin
• Hidung tersumbat
• Hidung berair
• Gatal, mata berair
• Kegatalan mulut atau tekak
• berdehit
• batuk
• Kesukaran bernafas
• Sesak dada

CDC melaporkan bahawa kanak-kanak berumur antara 12 dan 17 tahun sangat terdedah. Selain itu, alahan bermusim boleh meningkatkan kejadian atau keterukan gejala pernafasan pada orang dewasa dan kanak-kanak yang menghidap asma.

Alergen Musim Bunga Biasa

Alergen ialah sebarang bahan yang menimbulkan tindak balas imun yang tidak normal di mana badan melawan ancaman yang dianggap tidak berbahaya.

Pokok yang paling biasa dikaitkan dengan rinitis alahan di AS termasuk:

• Abu
• Birch
• Cypress
• Elm
• Hickory
• Maple
• Oak
• Poplar
• Sycamore
• kenari
• Cedar merah Barat

Pada musim bunga kemudian, debunga rumput adalah penyebab utama dan mungkin termasuk:

• Rumput Bermuda
• Rumput biru
• Rumput dusun
• Rumput atas merah
• Rumput vernal yang manis
• rumput Timothy

Sebaliknya, alergen seperti ragweed lebih kerap dilihat pada musim panas.

Spora acuan juga merupakan punca biasa alahan bermula pada musim bunga dan berterusan sehingga musim luruh. Acuan luar termasuk Alternaria, Cladosporium dan Hormodendrun.

Diagnosis

Ramai orang tidak memerlukan doktor untuk mengesahkan bahawa bersin cepat dan mata berair yang mereka alami dengan tunas pertama musim bunga adalah disebabkan oleh alahan bermusim. Dan jika mereka berjumpa doktor dan menerangkan simptom mereka, doktor mungkin tidak perlu menjalankan ujian untuk mengesahkan diagnosis sama ada.

Dengan itu dikatakan, jika simptom alahan tidak berhenti walaupun telah dirawat, anda mungkin ingin mendapatkan pemeriksaan doktor untuk mengetahui punca lain atau faktor penyumbang. Ini benar terutamanya jika anda mempunyai masalah pernafasan yang ketara.

Pesakit yang teruk mungkin memerlukan rujukan kepada pakar alahan untuk mengenal pasti alergen tertentu. Dengan maklumat ini, pakar alahan mungkin boleh menetapkan suntikan alahan untuk meredakan tindak balas imun.

Rawatan

Ubat-ubatan biasanya digunakan untuk sama ada mengurangkan simptom alahan bermusim atau meredakan tindak balas badan terhadap alergen bawaan udara.

Antara pilihan:

• Antihistamin oral berfungsi dengan menekan histamin, bahan kimia yang dihasilkan oleh badan yang mencetuskan gejala alahan.

• Dekongestan hidung ialah produk bebas kaunter (OTC) yang tersedia dalam formulasi oral, cecair, semburan dan titisan hidung. Mereka menawarkan kelegaan jangka pendek dengan menyebabkan saluran darah di hidung mengecut.

• Semburan steroid hidung, tersedia dalam kekuatan biasa dan preskripsi, berfungsi dengan mengurangkan bengkak dan pengeluaran lendir dalam saluran hidung.

• Titik mata boleh digunakan untuk merawat gejala alahan mata. Pilihan termasuk titisan OTC jangka pendek yang mengandungi dekongestan topikal atau titisan preskripsi yang menggabungkan antihistamin dengan perencat sel mast.

Selain ubat-ubatan, ada yang beralih kepada periuk neti untuk membantu mengairi dan membuka saluran hidung yang tersumbat.

Pencegahan

Walaupun terdapat beberapa cara untuk mengelakkan alergen sepenuhnya pada musim bunga (atau pada bila-bila masa, dalam hal ini), terdapat langkah berjaga-jaga yang boleh anda ambil untuk meminimumkan pendedahan:

• Ketahui kiraan debunga anda. Semak ramalan cuaca tempatan anda atau laman web Biro Alergi Kebangsaan untuk mendapatkan kiraan debunga harian serta pecahan jenis debunga atau acuan.

• Kekal di dalam rumah semasa kiraan tinggi. Jika anda mesti pergi ke luar rumah, lakukannya kemudian pada hari apabila kiraan biasanya lebih rendah.

• Gunakan penulen udara dengan penapis HEPA. Ini direka untuk mengeluarkan zarah bawaan udara. Tutup tingkap dan gunakan penghawa dingin jika perlu.

• Tutup tingkap anda semasa memandu. Tutup lubang udara dan sama ada edaran semula udara dalaman atau gunakan penghawa dingin anda.

• Vakum dan habuk dengan kerap. Pembersih vakum “mesra haiwan peliharaan” selalunya melakukan kerja terbaik untuk menyedut debunga dan alergen lain, seperti kelemumur.

• Mandi sebelum tidur. Badan dan rambut boleh mengumpul jumlah debunga yang mengejutkan apabila berada di luar rumah. Juga, pastikan anda mencuci pakaian yang anda pakai secepat mungkin.

• Elakkan menjemur pakaian di luar rumah. Debunga boleh dengan mudah mendap dalam gentian dan mencetuskan gejala apabila pakaian dipakai kemudian.