Sama ada anda mengalami sembelit kronik atau hanya mendapati diri anda terikat buat sementara waktu, kadangkala anda memerlukan julap untuk menggerakkan sesuatu. Terdapat begitu banyak jenis julap yang tersedia, ia boleh menjadi sedikit menggembirakan apabila cuba memilih yang betul. Sebelum membuat pilihan anda, adalah penting untuk mengetahui tentang keselamatan dan keberkesanan setiap jenis.
Ia juga penting untuk mencuba untuk menentukan keadaan yang menyebabkan sembelit anda. Untuk keadaan kronik seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) atau penyakit Crohn, sesetengah jenis julap sebenarnya boleh memburukkan gejala.“Untuk sembelit sekali-sekala, kebanyakan ubat tanpa resep akan berjaya. Tetapi untuk keadaan perubatan yang lebih serius, anda mungkin ingin berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan julap.
Suplemen Serat (Laksatif Pukal)
:max_bytes(150000):strip_icc()/171333279-56a506475f9b58b7d0da95ba.jpg)
londoneye / Vetta / Getty Images
Suplemen serat melembutkan najis dan merangsang pergerakan usus.“Terdapat tiga jenis asas, setiap satunya menggunakan bahan yang berbeza: psyllium, kalsium polikarbofil, atau metilselulosa. Seperti semua julap, adalah penting untuk minum banyak cecair. Dan tidak semua suplemen serat adalah sama.“Berikut ialah gambaran ringkas:
- Psyllium terurai dalam usus dan menjadi sumber makanan untuk bakteria usus yang baik. Ia digunakan untuk pelbagai keadaan, termasuk IBS, dan diverticulosis (nota: ia tidak disyorkan untuk diverticulitis). Satu kesan sampingan yang besar: psyllium boleh menyebabkan gas usus.
- Polikarbofil kalsium menyerap air dalam saluran penghadaman, menjadikan najis lebih lembut dan lebih besar. Satu kelemahan: ia perlu dijarakkan dengan ubat lain yang anda ambil untuk memastikan ia diserap dengan betul.
- Metilselulosa, seperti polikarbofil, adalah berasaskan tumbuhan dan menyerap air dalam usus. Ia kurang berkemungkinan menyebabkan gas usus berbanding julap serat yang lain.
Julap Osmotik
Julap osmotik berfungsi dengan meningkatkan jumlah cecair yang dirembeskan di dalam usus, menghasilkan najis yang lebih lembut dan mudah dibuang.“Tiga julap osmotik utama ialah Miralax, Lactulose, dan Milk of Magnesia.“”
- Miralax, nama jenama untuk polietilena glikol PEG, bertindak serupa dengan julap serat, kerana ia menarik air ke dalam najis menjadikannya lebih lembut dan mudah untuk dikeluarkan. Ia juga merangsang pergerakan usus yang lebih kerap. Miralax didapati menyebabkan kurang gas dan kembung berbanding julap osmotik lain.
- Laktulosa meningkatkan kelajuan pengecutan usus, merangsang pergerakan usus.
- Susu Magnesia tidak lagi disyorkan secara meluas kerana kemungkinan komplikasi yang mungkin diakibatkan oleh pesakit yang menghidap penyakit jantung atau buah pinggang.“Terdapat pilihan yang lebih selamat dan lebih berkesan.
Julap Perangsang Herba
Terdapat banyak herba yang berbeza mempunyai reputasi untuk mempunyai kesan julap. Lateks aloe, cascara sagrada, frangula, rhubarb, dan senna adalah semua contoh julap perangsang herba.“”
Julap herba mengandungi anthranoid, sebatian kimia yang merangsang usus, meningkatkan motilitas dalam usus (dengan kata lain, memastikan benda bergerak lebih cepat).“”
Produk ini tidak disyorkan untuk penggunaan jangka panjang dan boleh mempunyai kesan sampingan. Rujuk pakar perubatan sebelum menggunakan ubat herba.
Laksatif perangsang
Laksatif perangsang berfungsi dengan mempercepatkan pergerakan otot usus, dengan itu mendorong pergerakan usus.“Kebanyakan produk terkenal yang dijual di kedai ubat anda adalah julap perangsang, termasuk Carters Little Pills, ExLax dan Dulcolax.
Julap perangsang biasanya disyorkan sebagai rawatan jangka pendek untuk sembelit. Semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan salah satu produk ini, kerana ia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan bebas kaunter dan preskripsi yang lain.
Pelembut Najis
Pelembut najis melakukan apa yang dicadangkan oleh namanya: melembutkan najis supaya lebih mudah untuk dikeluarkan. Mereka melakukan banyak fungsi julap yang sama, tetapi secara teknikalnya bukan julap kerana ia tidak merangsang usus.“Kebanyakan pelembut najis mengandungi ubat yang dipanggil docusate. Nama jenama termasuk Colace, Doxinate dan Fleet Sof-Lax.
Pelembut najis biasanya disyorkan untuk kegunaan jangka pendek, tetapi jika pembekal penjagaan kesihatan anda memberi anda lampu hijau, anda boleh menggunakannya untuk tempoh yang lebih lama.
Ada kalanya pelembut najis adalah pilihan yang lebih baik daripada julap untuk melegakan sembelit, terutamanya jika anda mempunyai buasir atau hamil (atau kedua-duanya).“Anda harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menentukan yang mana satu pilihan terbaik untuk membantu anda memulihkan keadaan semula.