Minggu 3 Kehamilan Anda

Konsep! Walaupun permulaan perjalanan kehamilan anda bermula dua minggu lalu pada minggu 1, permulaan perkembangan bayi anda bermula minggu ini. Walaupun anda tidak akan tahu sama ada anda hamil secara rasmi sehingga akhir minggu ke-4 atau pada minggu ke-5, semasa minggu ke-3, kehidupan kecil baharu mula terbentuk.

Perkembangan Bayi Anda pada 3 Minggu

Persenyawaan, atau penyatuan telur dan sperma, adalah langkah pertama dalam perkembangan anak anda. Minggu ini telur yang disenyawakan tumbuh daripada zigot satu sel menjadi bebola sel yang dipanggil blastokista.

Dari zigot hingga blastokista, bayi kecil anda berukuran 0.1 mm–0.2 mm (100–200 mikron), atau lebih kurang saiz kepala pin.

Berkembang dan Membahagi

Selepas persenyawaan, telur dipanggil zigot. Zigot mula membahagi dari satu sel kepada dua, kemudian dua hingga empat, dan kemudian empat hingga lapan, dan seterusnya. Seperti yang berlaku, ia bergerak melalui tiub fallopio ke rahim-perjalanan yang mengambil masa tiga hingga lima hari. Sekali dalam rahim, dan kira-kira lima hari selepas persenyawaan, bola sel menjadi blastokista.

Bagaimana dengan Kembar?

Semasa perkembangan minggu ke-3, seorang bayi boleh menjadi dua. Kembar seiras berasal dari telur dan sperma yang sama dengan bahan genetik yang sama. Telur yang disenyawakan boleh berpecah kepada dua kumpulan sel yang sama pada peringkat yang berbeza, seperti peringkat dua sel atau peringkat blastokista. Tetapi, ia biasanya berlaku pada minggu pertama selepas pembuahan.

Kembar persaudaraan adalah satu lagi kemungkinan minggu ini. Kembar persaudaraan tidak berasal dari telur dan sperma yang sama. Ia memerlukan dua telur dan dua sperma untuk mempunyai kembar persaudaraan. Jadi, jika anda mengeluarkan dua telur semasa ovulasi dan setiap telur disenyawakan oleh sperma yang berbeza, maka anda akan mempunyai dua zigot atau kembar fraternal yang berasingan.

Gejala Biasa Anda Minggu Ini

Walaupun banyak perkara yang berlaku dalam badan anda sekarang, ia bukanlah sesuatu yang boleh anda rasai. Semasa minggu ke-3, anda tidak boleh memberitahu bahawa anda hamil lagi, dan anda tidak semestinya mempunyai sebarang gejala fizikal.

Emosi

Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami beberapa gejala emosi. Semasa anda berfikir tentang permulaan perjalanan baharu ini, ia mungkin mengisi anda dengan keterujaan. Atau, anda mungkin berasa gementar dan cemas semasa anda menunggu untuk mengambil ujian kehamilan.

Sudah tentu, anda boleh berulang-alik antara emosi atau mengalami semuanya pada masa yang sama. Semuanya sangat biasa. Kehamilan boleh menjadi roller coaster emosi, walaupun seawal ini.

Mengesan

Apabila bayi kecil anda mencapai rahim anda, ia akan mencari tempat untuk melekat atau diimplan ke dalam dinding rahim. Apabila ia masuk ke dalam, ia kadangkala menyebabkan sedikit pendarahan atau bintik.

Jika anda tidak melihat sebarang tompok semasa implantasi, ini tidak bermakna anda tidak hamil. Tidak semua wanita mempunyai simptom ini.

Implantasi dan spotting implantasi lebih berkemungkinan berlaku minggu depan, semasa minggu ke-4. Walau bagaimanapun, ia boleh berlaku seawal enam hari selepas ovulasi, jadi pada penghujung minggu ke-3.

Petua Penjagaan Diri

Minggu 3 dan 4 kehamilan adalah sedikit permainan menunggu. Teruskan menjaga diri anda dengan cuba makan dengan baik, melakukan beberapa aktiviti dan kekal positif.

Bekerja pada Diet Anda

Mulakan atau teruskan menambah makanan yang sihat pada diet harian anda untuk mendapatkan semua nutrien yang anda perlukan untuk menyuburkan badan anda dan bayi yang sedang membesar—terutama zat besi dan folat.

Teruskan Mengambil Vitamin Itu

Tidak selalu mudah untuk mendapatkan semua nutrisi yang anda perlukan melalui diet anda, jadi mulakan atau teruskan mengambil vitamin pranatal. Vitamin bukanlah pengganti untuk pemakanan sihat, tetapi ia membantu mengisi kekosongan.

Dapatkan Senaman Sikit

Kekal aktif boleh membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, memberi anda tenaga, meningkatkan mood anda dan mengurangkan tekanan. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mengesyorkan 150 minit aktiviti fizikal setiap minggu.

Tetapi jangan berlebihan. Dan, jangan lupa untuk berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan program senaman jika anda mempunyai sebarang masalah kesihatan.

Gunakan Pengesahan Positif

Semasa anda membuat persediaan fizikal untuk kehamilan, anda juga boleh membuat persediaan dari segi mental. Pengesahan positif ialah pemikiran dan frasa yang anda ulangi kepada diri sendiri. Mereka boleh membantu anda mengatasi sebarang ketakutan atau kebimbangan yang anda alami semasa anda menunggu ujian kehamilan.

Cuba sebut sesuatu seperti, “Tubuh saya sudah bersedia dan mampu menyuburkan bayi.” Memang tidak rugi untuk berfikiran positif.

Nasihat untuk Rakan Kongsi

Sekarang adalah masa yang sesuai untuk rakan kongsi menggalakkan pilihan gaya hidup yang lebih sihat dengan menyertainya. Pergi membeli-belah runcit bersama-sama untuk memilih beberapa pilihan makanan yang sihat dan memasaknya bersama-sama. Dapatkan udara segar, berjalan-jalan, dan luangkan masa melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang anda berdua sukai.

Jauhi alkohol dan bahan berbahaya yang lain bersama-sama. Lebih mudah untuk membuat pilihan yang baik dan kekal dengan perubahan apabila anda menyokong dan menggalakkan satu sama lain.

Produk yang Disyorkan

Anda mungkin sedang mencari maklumat minggu ini sambil menunggu untuk mengetahui berita tersebut. Lihat beberapa buku kehamilan dan pertimbangkan untuk membeli ujian kehamilan di rumah untuk disediakan apabila tiba masanya untuk ujian.

Ujian Kehamilan

Masih terlalu awal untuk mengambil ujian kehamilan di rumah pada minggu ke-3. Tetapi, pada pertengahan atau akhir minggu depan, anda mungkin dapat mengesan hormon kehamilan hCG dalam air kencing anda dengan ujian awal yang sensitif.

Buku Kehamilan

Buku kehamilan boleh memberikan maklumat, petua, jawapan kepada soalan, dan juga sedikit jenaka. Sesetengah buku ialah sumber yang bagus untuk membantu menenangkan fikiran anda, dan yang lain menyeronokkan dan boleh dikaitkan apabila anda memerlukan ketawa yang baik.

Pertimbangan Khas

Minggu 3 meletakkan anda antara ovulasi dan mengambil ujian kehamilan. Itu meninggalkan anda dengan sedikit masa di tangan anda. Penantian mungkin mudah atau sedikit tertekan.

Cuba tahan godaan untuk mengambil ujian awal. Sebaliknya, kekal sibuk dengan menyelidik penyedia penjagaan kesihatan, berkumpul dengan rakan atau melakukan perkara yang anda gemari.

Memilih Pembekal Penjagaan Kesihatan

Sekali lagi, tidak perlu menjadualkan janji temu pranatal lagi. Walau bagaimanapun, jika anda belum membuat keputusan mengenai doktor atau bidan, anda boleh menggunakan masa ini untuk mengetahui lebih lanjut jenis penyedia penjagaan kesihatan yang anda ingin lihat sepanjang kehamilan anda.

Tanya rakan dan keluarga tempatan yang baru melahirkan bayi untuk cadangan mereka. Seterusnya, buat beberapa temu janji dengan beberapa pengamal. Beritahu mereka bahawa anda berada dalam pasaran untuk penyedia baharu dan anda ingin mengadakan pertemuan awal untuk mengenali mereka dan bertanya soalan.

Penantian 2 Minggu

Penantian selama dua minggu antara ovulasi dan mengambil ujian kehamilan boleh menjadi menarik, tetapi sukar. Jika anda telah mencuba untuk hamil untuk sementara waktu atau anda sedang menjalani rawatan kesuburan, penantian selama dua minggu boleh terasa seperti selama-lamanya.

Anda mungkin taksub dan menganalisis setiap kedutan dan kesemutan mencari sebarang tanda kehamilan. Anda mungkin menghabiskan banyak masa bimbang tentang semua “bagaimana-jika”. Keseronokan, kebimbangan dan kebimbangan adalah semua emosi biasa, tetapi penting untuk cuba menguruskannya.

Sibukkan diri dan cari cara untuk mengalih perhatian diri apabila kebimbangan itu kembali. Bercakap tentang perasaan anda dengan pasangan anda, kemudian lakukan sesuatu yang menyeronokkan bersama-sama. Atau, hubungi rakan anda atau kumpulan dalam talian untuk membantu anda melalui hari yang panjang menunggu.

Mengambil Ujian Kehamilan

Ujian kehamilan mengesan human chorionic gonadotropin (hCG). Hormon kehamilan ini meningkat dengan cepat dalam badan anda selepas implantasi, tetapi pada minggu ke-3, adalah terlalu awal untuk mengesan hCG. Malah ujian yang paling sensitif tidak akan mengambil hormon kehamilan sehingga minggu depan.

Ujian terlalu awal tidak boleh dipercayai kerana ia boleh membawa kepada keputusan palsu. Jika negatif, ini tidak bermakna anda tidak hamil—mungkin terlalu awal untuk diberitahu. Anda boleh mengelakkan kekecewaan itu jika anda menunggu sedikit lagi.

Jika anda sedang menjalani rawatan kesuburan, ujian terlalu awal boleh mengakibatkan positif palsu. Ujian ini boleh mengambil sisa hCG daripada pukulan pencetus anda. Ia tidak bermakna anda hamil, dan ini tidak bermakna anda tidak hamil. Ini bermakna anda perlu menguji semula kemudian apabila masa yang sesuai.

Ia boleh menjadi sukar untuk menunggu, tetapi masa terbaik untuk mengambil ujian kehamilan adalah selepas anda terlepas haid.

Minggu 3 membawa fajar kehidupan baru yang menakjubkan. Anda belum dapat merasakan atau melihatnya lagi, tetapi ia menuju ke rahim anda, di mana ia akan menemui tempat yang sesuai untuk menelefon ke rumah selama 37 minggu akan datang.

Implantasi mungkin berlaku pada penghujung minggu ini, tetapi kemungkinan besar ciptaan kecil anda akan dilampirkan dan memulakan peringkat pertumbuhan seterusnya minggu depan. Penghujung minggu ke-4 juga membawa kemungkinan ujian kehamilan awal di rumah yang positif.