Minyak Pati untuk Arthritis

Bolehkah Minyak Pati Membantu Sakit Artritis Anda?

Minyak pati untuk arthritis ialah minyak pekat dengan sifat anti-radang dan anti-sakit yang diekstrak daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, herba, pokok, dan bunga. Bahagian tumbuhan (daun, bunga, kulit kayu, dll.) dikukus atau ditekan untuk menghasilkan minyak. Mengikut beberapa anggaran, ia boleh mengambil beberapa paun tumbuhan untuk menghasilkan hanya satu botol minyak pati.

Lebih daripada 50 juta orang dewasa dan 300,000 kanak-kanak menghidap arthritis, yang sering dirawat dengan ubat-ubatan dan terapi fizikal.Dan sementara terapi tersebut dilihat sebagai piawaian emas untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak yang berkaitan dengan arthritis, mereka bukan satu-satunya senjata yang ada.

Minyak pati mengandungi vitamin, antioksidan dan anti-radang yang boleh membantu meredakan sakit arthritis dan bengkak, walaupun ia tidak semestinya menghentikan perkembangan penyakit.

Jenis Minyak Pati untuk Arthritis

Terdapat berpuluh-puluh minyak pati, semuanya dengan bau, sifat dan ciri yang unik. Cara minyak pati membantu melegakan arthritis, termasuk arthritis rheumatoid (keadaan yang dicirikan oleh keradangan kronik pada lapisan sendi) dan osteoarthritis (di mana tulang rawan kusyen hilang) adalah pelbagai.

Sesetengah minyak pati untuk arthritis memberikan kesan kebas. Sesetengah membendung keradangan. Sesetengah mengganggu reseptor sakit di otak. Dan beberapa bekerja dalam gabungan cara. Di sini, hanya beberapa minyak pati yang digunakan untuk arthritis dan sains yang menyokongnya.

Minyak Eucalyptus

Satu kajian melihat orang yang menjalani pembedahan penggantian lutut (pembedahan biasa untuk orang yang menghidap osteoarthritis pada sendi lutut) mendapati bahawa mereka yang menyedut minyak kayu putih selama 30 minit pada tiga hari berturut-turut selepas pembedahan melaporkan kesakitan yang kurang daripada mereka dalam kumpulan kawalan.

Para penyelidik berpendapat kesakitan yang berkurangan mungkin disebabkan oleh sifat anti-radang minyak kayu putih dan keupayaannya untuk meningkatkan serotonin, bahan kimia otak yang seolah-olah menumpulkan kesakitan.

Minyak Halia

Halia telah digunakan selama berabad-abad untuk kesan anti-radangnya. Orang dalam satu kajian yang mengurut minyak halia ke lutut rematik mereka dua kali seminggu menyatakan mereka mengalami kesakitan yang kurang dan pergerakan yang lebih baik di lutut mereka berbanding mereka yang tidak menggunakan minyak itu.

Curcumin

Pesakit dengan sakit lutut osteoartritis yang menggunakan salap yang mengandungi 5% kurkumin (yang berasal daripada kunyit) dua kali sehari selama enam minggu melaporkan kesakitan yang kurang ketara berbanding mereka yang menggunakan produk jeli petroleum.Curcumin menyekat sitokin (protein yang dirembeskan oleh sel) dan enzim yang boleh menyebabkan keradangan.

Campuran Minyak Copaiba

Subjek kajian dengan arthritis di tangan mereka dibahagikan kepada dua kumpulan. Satu kumpulan menerima urutan tangan dengan minyak copaiba (yang berasal daripada pokok copaiba, ditemui di Brazil) digabungkan dengan produk yang mengandungi wintergreen, camphor, dan pudina, antara lain. Kumpulan yang satu lagi diurut dengan minyak kelapa.

Kedua-dua kumpulan diurut dua kali sehari selama lima hari. Pada akhir kajian, kumpulan copaiba mengambil sedikit masa untuk melaksanakan tugas dengan tangan mereka, telah meningkatkan kekuatan jari, dan melaporkan pengurangan kesakitan sebanyak 50%.

Minyak Oren

Pad yang mengandungi titisan minyak oren diletakkan pada kolar orang yang dimasukkan ke bilik kecemasan dengan patah tulang; pad diganti setiap jam. Penyelidik mendapati bahawa orang yang terdedah kepada minyak oren melaporkan kurang kesakitan berbanding mereka yang tidak menerima minyak.

Walaupun kajian ini tidak melihat artritis, per se, ia adalah alasan bahawa minyak oren-yang telah terbukti mempunyai ciri-ciri anti-radang-boleh membantu dengan kesakitan yang berkaitan dengan penyakit sendi.

Campuran Minyak Lavender

Subjek dengan artritis reumatoid yang lututnya diurut dengan minyak kelapa yang mengandungi 5% minyak lavender, juniper dan cananga (pokok kananga berasal dari India) tiga kali seminggu selama enam minggu melaporkan kurang kesakitan dan keletihan berbanding mereka yang tidak mendapat rawatan.

Menggunakan Minyak Pati

Kebanyakan minyak pati yang digunakan untuk arthritis dan penyakit sendi diurut ke dalam kulit di sekitar sendi yang terjejas. Dalam sesetengah kes ia dihidu (dipanggil aromaterapi). Apabila menggunakan minyak pati, cari yang 100% minyak tulen tanpa bahan tambahan (seperti alkohol) dan pilih yang dihasilkan dalam botol gelap, kerana cahaya boleh merendahkan minyak.

Mengurut Dengan Minyak Pati

Ikut langkah-langkah ini:

Pilih minyak pembawa seperti kelapa, alpukat, badam, atau minyak jojoba.
Campurkan beberapa titis (10-20, biasanya) dalam satu auns atau lebih minyak pembawa.Jangan gunakan minyak pati terus pada kulit. Tidak dicairkan, mereka boleh menjengkelkan.
Urut ke dalam kulit.

Aromaterapi Dengan Minyak Pati

Nikmati aromaterapi dengan cara yang berbeza ini:

Campurkan beberapa titis minyak pati dengan satu sudu atau lebih minyak sayuran atau susu dan tambahkannya ke dalam tab mandi anda.
Letakkan beberapa titis minyak pati pada sedutan kapas dan masukkan ke dalam beg plastik. Keluarkan sedutan dan bau secara berkala sepanjang hari.
Tambah 30-45 titis minyak pati ke dalam botol semburan yang diisi dengan 3 auns air. Sembur rumah, pejabat, atau cadar katil anda.

Gunakan Minyak Pati di Kawasan Komunal Dengan Berhati-hati

Minyak pati yang disembur atau meresap ke udara boleh menjejaskan semua orang yang menghirup udara itu—dan kadangkala ia boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini. Walaupun anda mungkin mendapati bau minyak pudina menyegarkan, ia boleh mengganggu kanak-kanak yang sangat kecil dan mungkin menimbulkan masalah bagi mereka yang mempunyai degupan jantung yang cepat.Sesetengah penghidap asma melaporkan lebih banyak masalah bernafas apabila minyak tertentu digunakan dalam peresap.

Kesan sampingan

Kesan sampingan boleh berbeza-beza bergantung pada cara dan kekerapan anda menggunakan minyak, minyak yang anda gunakan, dan pada kekuatan anda menggunakannya. Kesan sampingan boleh termasuk:

Kerengsaan kulit: Ini boleh berlaku terutamanya apabila minyak dibiarkan pada kulit untuk masa yang lama. Minyak tertentu, termasuk bergamot, serai dan oregano, adalah antara minyak yang lebih menjengkelkan. Tanda-tanda anda mengalami tindak balas alahan terhadap minyak termasuk ruam kulit yang merah, gatal atau gatal-gatal (benjolan gatal merah pada kulit).
Kepekaan matahari: Ini mungkin diperhatikan terutamanya apabila minyak digunakan sebelum keluar di bawah sinar matahari.
Isu hormon: Lavender dan minyak pokok teh, apabila digunakan dalam jangka masa yang lama, telah dikaitkan dengan pertumbuhan payudara pada kanak-kanak lelaki yang belum mencapai akil baligh.

Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan minyak pati untuk arthritis. Beritahu pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sebarang ubat atau suplemen semasa untuk membantu mengelakkan interaksi dengan minyak pati.

Kesakitan arthritis boleh menjejaskan setiap aspek kehidupan anda. Ia boleh mengehadkan mobiliti anda dan mengurangkan kualiti hidup anda. Menggunakan minyak pati untuk merawat arthritis boleh menjadi pelengkap yang berguna kepada terapi perubatan standard. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh menasihati anda tentang apa, bagaimana, dan bila untuk menggunakan minyak pati untuk arthritis atau merujuk anda kepada pakar kesihatan holistik yang boleh membimbing anda.