Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

10 Cara Membantu Anak Anda Mengatasi Buli

by Haibaa binti Saadiq
10/01/2022
0

Tidak ada yang lebih buruk daripada mengetahui remaja atau remaja anda telah disasarkan oleh pembuli. Sebagai ibu bapa, anda mungkin mengalami pelbagai jenis emosi termasuk kemarahan, ketakutan, kesakitan, kekeliruan dan mungkin juga rasa malu.“Tetapi tidak kira apa yang anda rasa, mengatasi buli memerlukan tindakan segera di pihak anda.

Buli bukanlah sesuatu yang hilang dengan sendirinya dan ia bukan sesuatu yang kanak-kanak boleh “bersenam”. Walaupun anda tidak pasti sama ada anak anda dibuli, penyertaan anda dalam situasi itu adalah penting untuk hasil yang positif.

Berikut ialah 10 langkah yang boleh anda ambil untuk membantu anak anda mengatasi buli.

1

Wujudkan Persekitaran Tempat Remaja atau Remaja Anda Merasa Selamat Bercakap dengan Anda

Ibu dan remaja dalam perbualan

Imej Ibu/Penglihatan Digital/Imej Getty

Pastikan remaja atau remaja anda berasa selesa berkongsi dengan anda. Elakkan daripada mengalami reaksi emosi dan jangan memalukan anak anda kerana dibuli. Sebaliknya, tanya soalan dengan tenang mengumpulkan seberapa banyak butiran yang anda boleh. Puji keberanian remaja atau remaja anda dalam memberitahu anda tentang kejadian itu.“Ini bukan sahaja menggalakkan pendedahan masa depan tetapi juga membantu membina hubungan yang lebih kukuh antara anda berdua.

2

Buat Komitmen untuk Membantu Menyelesaikan Isu

Adalah idea yang baik untuk meminta pendapat anak anda sebelum anda pergi terus kepada guru atau pentadbir. Kadangkala remaja atau remaja akan takut untuk membalas dendam dan anda perlu peka terhadap kebimbangan ini semasa menangani isu tersebut. Sekiranya terdapat ketakutan untuk membalas dendam, anda perlu berhati-hati dalam bercakap dengan pihak berkuasa sekolah dan pastikan mereka akan melakukan perkara yang sama. Pastikan mereka tidak akan membahayakan anak anda dengan memanggil kedua-dua anak masuk ke pejabat pada masa yang sama atau meminta mereka duduk bersama kaunselor bimbingan.“”

3

Bincangkan Insiden Buli Secara Terperinci Bersama Warga Sekolah

Pastikan anda membawa nota tentang bila dan di mana buli itu berlaku. Lebih banyak dokumentasi konkrit yang anda boleh sediakan, lebih baik. Juga, minta mereka berkongsi dasar buli sekolah dan tekanan bahawa anda ingin bekerjasama dengan sekolah untuk memastikan isu itu diselesaikan.“”

4

Tegaskan Matlamat Anda Adalah Untuk Melihat Anak Anda Berasa Selamat di Sekolah

Tanya pengetua dan kaunselor bimbingan tentang bagaimana ini akan dicapai. Sebagai contoh, apakah orang dewasa lain, seperti alat bantu bertugas, guru pendidikan jasmani, pemandu bas, pemantau lorong dan kakitangan kafeteria, akan dimaklumkan untuk berjaga-jaga? Bolehkah anak anda mempunyai jadual kelas baharu atau tugasan loker baharu? Dengan kata lain, apakah langkah yang boleh diambil oleh pihak sekolah untuk memastikan keselamatan anak anda? Amat sukar untuk kanak-kanak sembuh jika persekitaran sekolah terasa mengancam atau bermusuhan. Walaupun pembuli telah berhenti, berada di sekeliling pembuli masih boleh menyebabkan kebimbangan antara remaja atau remaja anda.“”

5

Pertimbangkan Kaunseling Luar

Buli boleh menjejaskan anak anda dalam beberapa cara dan mendapatkan semula keyakinan diri adalah proses yang mungkin memerlukan campur tangan luar. Kaunselor juga boleh menilai remaja atau remaja anda untuk kemurungan dan pemikiran untuk membunuh diri.

Jika anda mempunyai pemikiran untuk membunuh diri, hubungi Talian Hayat Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan di 1-800-273-8255 untuk mendapatkan sokongan dan bantuan daripada kaunselor terlatih. Jika anda atau orang tersayang berada dalam bahaya segera, hubungi 911.

Walaupun anda mengesyaki anak anda baik-baik saja, jangan sekali-kali memandang rendah kuasa buli. Kanak-kanak telah mengambil langkah drastik untuk melarikan diri daripada kesakitan yang ditimbulkannya termasuk membunuh diri tanpa pernah mengakui kecederaan yang mereka rasai.“”

6

Galakkan Remaja atau Remaja Anda Berpegang teguh dengan Rakan di Sekolah

Mempunyai rakan semasa makan tengah hari, di lorong, semasa menaiki bas dan semasa berjalan kaki pulang adalah idea yang baik. Pembuli lebih cenderung menyasarkan kanak-kanak apabila mereka bersendirian. Jika mencari rakan adalah masalah, pertimbangkan untuk memandu anak anda pergi dan balik sekolah dan tanya pihak sekolah jika mereka mempunyai mentor atau seseorang yang boleh membantu anak anda.“”

7

Ajar Kemahiran Tween atau Remaja Anda untuk Mengatasi Kesan Negatif Buli

Satu cara untuk melakukan ini ialah dengan menekankan kekuatan, kemahiran, bakat dan sifat positif anak anda. Kemudian, bantu anak anda mencari aktiviti dan acara yang membantu membina kekuatan tersebut. Sesetengah ibu bapa mendapati bahawa Tae Kwon Do atau kelas pertahanan diri membantu kanak-kanak mengembangkan keyakinan diri.“”

8

Pastikan Talian Komunikasi Terbuka Dengan Anak Anda

Berhati-hati dalam bertanya tentang hari remaja atau remaja anda dan akui sebarang perasaan atau emosi negatif. Perhatikan tanda-tanda bahawa anak anda dibuli lagi — sama ada oleh orang yang sama atau orang baharu. Untuk insiden bukan buli, anda juga mungkin ingin membentangkan strategi untuk menangani situasi rakan sebaya yang sukar. Jika anak anda mendapat kaunseling luar, kaunselor boleh memberi anda strategi tambahan untuk mendengar secara aktif dan berkomunikasi dengan anak anda juga.

9

Memupuk Peluang Bergaul Dengan Rakan Di Luar Sekolah

Galakkan remaja atau remaja anda untuk menjemput rakan-rakan, menonton filem atau aktiviti menyeronokkan yang lain. Dengan berbuat demikian, anda membantu anak anda membangunkan sistem sokongan yang kukuh. Jika anak anda memerlukan bantuan mencari rakan, cari peluang dalam lingkungan minat anak anda. Perlu diingat kanak-kanak yang mempunyai kawan kurang berkemungkinan menjadi sasaran pembuli.“Dan jika mereka menjadi sasaran, mempunyai kawan membantu mengurangkan kesan negatif.

10

Susulan Dengan Pihak Sekolah untuk Memastikan Buli Telah Selesai

Jika buli belum diselesaikan, atau jika sekolah tidak mengambil serius situasi itu, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengeluarkan anak anda daripada situasi itu. Adakah pembuli cukup serius sehingga anda boleh melibatkan penguatkuasaan undang-undang? Bolehkah remaja atau remaja anda menghadiri sekolah lain? Adakah terdapat pilihan untuk program pembelajaran dalam talian yang dilakukan di rumah? Adalah penting bahawa remaja atau remaja anda merasakan mereka mempunyai pilihan. Perasaan seperti tiada pilihan atau buli mesti diterima, membawa kepada perasaan putus asa, kemurungan dan juga membunuh diri.“”

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/07/2026
0

Enoxaparin (nama dagangan: Lovenox®) ialah ubat antikoagulan yang membantu mencegah dan merawat pembekuan darah. Doktor biasanya menetapkan enoxaparin untuk mengurangkan...

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan