Bolehkah Kebersihan Pergigian Menjejaskan Kesuburan Anda?

Kebersihan mulut yang baik bukan sahaja menjadikan anda lebih mudah dicium—ia juga boleh menjadikan anda lebih subur. Menurut penyelidikan baru muncul, kesihatan pergigian mungkin memberi kesan kepada berapa lama masa yang diperlukan oleh wanita untuk hamil. Pada lelaki, penyakit gusi dan kerosakan gigi telah dikaitkan dengan air mani dan kesihatan sperma yang lemah. Hubungan yang mungkin antara kesihatan pergigian dan kesuburan terpakai kepada lelaki dan wanita.

Semasa kehamilan, kesihatan mulut yang lemah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes semasa mengandung, preeklampsia, kelahiran pramatang dan mempunyai bayi dengan berat lahir rendah. Memastikan gigi dan gusi anda sihat bukan sahaja penting untuk kesuburan anda—ia mungkin juga penting untuk anak anda yang belum dalam kandungan.

Bagaimanakah kebersihan pergigian boleh memberi kesan kepada kesuburan dan kehamilan pada masa hadapan? Dan, yang paling penting, apakah yang perlu anda lakukan untuk memastikan ia tidak menjejaskannya secara negatif?

Penyakit Periodontal, Gingivitis, dan Kesihatan Anda

Kebanyakan penyelidikan mengenai kesuburan dan kesihatan pergigian tertumpu kepada penyakit periodontal. Gusi bengkak, merah dan lembut adalah tanda-tanda penyakit periodontal yang mungkin. Pakar kebersihan pergigian anda sedang mencari bukti tentang perkara ini apabila mereka menyiasat gusi anda. Proses ini melibatkan pengambilan alat pergigian yang dikenali sebagai probe periodontal—pemetik logam nipis dan panjang dengan hujung tumpul dan penunjuk ukuran—dan perlahan-lahan menekan instrumen ke dalam poket (atau ruang) tisu yang wujud di antara gusi dan gigi.“”

Ukuran poket yang lebih dalam menunjukkan kemungkinan penyakit periodontal. Penyakit periodontal adalah keradangan kronik gusi, tisu penyokong, dan tulang rahang. Jika tidak dirawat, kehilangan gigi dan kemerosotan tulang rahang yang tidak dapat dipulihkan boleh berlaku. Antara 1 dalam 10 orang mengalami penyakit periodontal yang teruk.

Anda juga mungkin pernah mendengar tentang gingivitis. Lebih separuh daripada orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai gingivitis.“Gingivitis ialah sejenis penyakit gusi yang lebih ringan, yang melibatkan keradangan gusi tetapi tidak menyebabkan kehilangan tulang seperti penyakit periodontal. Walau bagaimanapun, gingivitis boleh berkembang menjadi penyakit periodontal. Kebersihan mulut yang tidak baik boleh menyebabkan gingivitis.

Penyakit periodontal dikaitkan dengan beberapa keadaan kesihatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, penyakit pernafasan dan strok.“Wanita dengan sindrom ovari polikistik (PCOS) dan endometriosis dan lelaki dengan disfungsi erektil lebih berkemungkinan untuk didiagnosis dengan penyakit periodontal berbanding populasi umum.

Kesihatan Pergigian dan Kesuburan Lelaki

Beberapa kajian telah mendapati bahawa lelaki yang mempunyai kesihatan mulut yang lemah-sama ada dari kaviti yang berlebihan dan tidak dirawat atau penyakit periodontal-lebih berkemungkinan menghadapi ketidaksuburan faktor lelaki, terutamanya jika dibandingkan dengan lelaki yang mempunyai kesihatan sperma normal.“”

Bilangan sperma yang rendah, pergerakan sperma yang lemah (begitulah cara sperma berenang), morfologi sperma yang tidak normal (itulah bentuk sperma), dan bukti jangkitan kuman dalam air mani dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan pergigian dan mulut. Walaupun disfungsi erektil bukanlah tanda biasa ketidaksuburan lelaki (kebanyakan lelaki yang mengalami ketidaksuburan mempunyai sedikit atau tiada simptom yang boleh dilihat), mereka yang mengalami disfungsi erektil lebih berkemungkinan menghidap penyakit gusi.“”

Segelintir kajian telah mendapati bahawa rawatan kaviti dan jangkitan pergigian telah menyebabkan kesihatan air mani bertambah baik. Walau bagaimanapun, ini adalah kawasan yang memerlukan lebih banyak penyelidikan, dan tidak semua kajian mendapati peningkatan langsung selepas rawatan pergigian.

Apakah kaitan kesihatan mulut yang buruk dengan sperma anda? Terdapat beberapa teori.

Pertama, kaviti, jangkitan gigi, dan penyakit gusi semuanya melibatkan tahap pertumbuhan bakteria yang tinggi di dalam mulut. (Bakteria tumbuh di dalam rongga dan juga bertanggungjawab untuk penyakit gusi.) Paras bakteria yang tinggi dalam mulut boleh menyebabkan peningkatan paras bakteria di bahagian lain badan.

Bacteriospermia ialah apabila jangkitan kuman (atau bukti jangkitan) ditemui dalam air mani. Dalam analisis air mani, kiraan sel darah putih yang luar biasa tinggi akan menunjukkan kemungkinan bakteriospermia. Kajian telah mendapati bahawa kesihatan mulut yang buruk dikaitkan dengan peningkatan risiko bacteriospermia.“Beberapa kajian mendapati bahawa merawat kaviti dan jangkitan mulut telah membawa kepada pengurangan atau penghapusan bakteriospermia.

Kedua, apabila badan anda sedang melawan jangkitan (dan kerosakan gigi adalah jangkitan), tindak balas imunologi badan anda mungkin menjadi melampau. Jangkitan dan tindak balas imunologi mungkin tertumpu di dalam mulut, tetapi ini masih boleh mengakibatkan peningkatan keradangan di seluruh badan. Ini seterusnya boleh menyebabkan sistem imun menyerang sel yang sihat dan tidak mengancam seperti sel sperma yang sedang berkembang.

Ketiga, kemungkinan faktor risiko kesihatan mulut yang buruk juga merupakan faktor risiko ketidaksuburan. Sebagai contoh, mari kita pertimbangkan merokok. Perokok mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat penyakit periodontal dan merokok boleh memberi kesan negatif kepada ketidaksuburan.

Dua Bulan Tambahan untuk Mengandung Wanita Yang Mengalami Penyakit Periodontal

Majoriti penyelidikan mengenai kesihatan pergigian dan kesuburan telah dilakukan pada lelaki. Walau bagaimanapun, saintis mula melihat bagaimana kesuburan wanita boleh dipengaruhi oleh kesihatan mulut.

Dalam kajian ke atas 3,737 wanita hamil di Australia, penyelidik mengkaji sama ada penyakit periodontal dikaitkan dengan lebih kesukaran untuk hamil.“Daripada wanita yang ditinjau, mereka hanya termasuk mereka yang telah merancang kehamilan. Mereka juga mengecualikan wanita yang hamil dengan rawatan kesuburan. (Oleh itu, kami tidak dapat menentukan bagaimana penyakit periodontal akan memberi kesan kepada wanita dengan ketidaksuburan yang didiagnosis daripada kajian ini.)

Wanita dengan penyakit periodontal mengambil masa purata 7.1 bulan untuk hamil. Walau bagaimanapun, wanita tanpa penyakit periodontal menghabiskan purata 5 bulan untuk hamil. Penyakit periodontal meningkatkan masa pembuahan sebanyak dua bulan.

Adalah penting untuk menunjukkan bahawa peningkatan ketara secara statistik dalam masa-ke-konsep ini hanya ditemui pada wanita bukan Kaukasia. Dalam wanita Kaukasia, terdapat juga peningkatan dalam masa untuk pembuahan, tetapi ia tidak dianggap sebagai signifikan secara statistik.

Kenapa boleh jadi begini? Etnik ialah faktor risiko yang diketahui untuk penyakit periodontal, bersama dengan faktor genetik lain. Ada kemungkinan bahawa wanita bukan Kaukasia mempunyai sistem imun yang lebih mudah terdedah kepada penyakit periodontal, dan juga lebih cenderung untuk menangani akibat kesihatan yang berkaitan dengan penyakit gusi.

Penyakit Periodontal dan Kesuburan Berkurang

Ini adalah bidang yang memerlukan lebih banyak kajian sebelum sebarang kesimpulan boleh dibuat. Adakah penyakit periodontal menyebabkan masalah kesihatan lain? Atau adakah masalah kesihatan menyebabkan penyakit periodontal? Atau adakah sesuatu yang lain bertanggungjawab untuk kedua-duanya? Kami hanya tidak tahu.

Walau bagaimanapun, terdapat teori. Satu hubungan yang mungkin antara kesihatan mulut yang lemah dan kesuburan wanita ialah sambungan imunologi. (Serupa dengan teori untuk masalah kesuburan lelaki dan penyakit periodontal.) Penyakit periodontal boleh menyebabkan sistem imun menjadi terlalu reaktif. Atau, mungkin sistem imun yang terlalu reaktif boleh meningkatkan risiko mendapat penyakit periodontal.

Imunologi pembiakan mengkaji kemungkinan hubungan antara sistem imun badan dan bagaimana ia bertindak balas terhadap implantasi dan perkembangan embrio. Wanita yang mempunyai sistem imun yang terlalu reaktif didapati menghadapi peningkatan risiko ketidaksuburan, keguguran, dan kegagalan implantasi embrio semasa rawatan IVF.“Penyebab umum ketidaksuburan wanita—khususnya endometriosis dan sindrom ovari polikistik—juga dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit periodontal.

Menurut kajian ke atas lebih 4,000 wanita, mereka yang menghidapi endometriosis yang dilaporkan sendiri adalah 57% lebih berkemungkinan menghidap gingivitis atau penyakit periodontal jika dibandingkan dengan wanita tanpa endometriosis.“Penyelidik berteori bahawa disregulasi imun mungkin hubungannya.

Dalam kajian kecil, penyelidik mendapati bahawa wanita dengan PCOS lebih berkemungkinan menghidap gingivitis jika dibandingkan dengan wanita tanpa PCOS.“Apa yang menarik terutamanya tentang kajian ini ialah mereka tidak termasuk wanita yang perokok, pesakit kencing manis, atau obes.

Ini menunjukkan bahawa sesuatu tentang PCOS itu sendiri—dan bukan faktor risiko yang berkaitan—menyebabkan peningkatan risiko penyakit gusi.

Perkara yang Perlu Dilakukan untuk Meningkatkan Kesihatan Pergigian Anda (dan Mungkin Kesuburan Anda)

Sama ada ketidaksuburan merupakan faktor risiko penyakit periodontal atau penyakit periodontal ialah faktor risiko ketidaksuburan, masa dan tenaga anda berbaloi untuk menjaga kesihatan pergigian anda. Ini adalah benar terutamanya memandangkan penyelidikan menunjukkan bahawa rawatan kaviti dan penyakit gusi boleh meningkatkan kesuburan lelaki dan hasil kehamilan.

Risiko anda mendapat penyakit periodontal bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk genetik, tabiat kesihatan umum, kehadiran penyakit lain dan kebersihan mulut. Anda sebenarnya tidak mempunyai kawalan ke atas genetik anda, tetapi anda mempunyai kawalan ke atas tabiat kesihatan dan amalan kebersihan mulut anda.

Berikut ialah perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko penyakit gusi, meningkatkan kesihatan pergigian anda dan (mungkin) meningkatkan kesuburan anda.

Dapatkan pembersihan gigi secara berkala. Apabila anda sudah bergelut untuk mendapatkan semua ujian kesuburan dan janji temu rawatan anda, mungkin menarik untuk membatalkan atau menangguhkan pembersihan gigi anda. jangan buat.

Pembersihan gigi yang kerap adalah kunci untuk mengekalkan kesihatan gusi dan mulut yang sihat. Pemeriksaan berkala juga merupakan satu-satunya cara untuk menangkap kaviti sebelum ia menjadi serius. Pada masa anda mengalami kesakitan, jangkitan gigi telah berkembang dengan baik.

Berapa kerap anda perlu berada di doktor gigi? Sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan, dan lebih kerap (setiap tiga bulan) jika anda mempunyai penyakit periodontal.

Tanya doktor gigi atau pakar kebersihan pergigian anda untuk semakan menyeluruh tentang kesihatan gusi anda. Sejujurnya, ini adalah sesuatu yang sepatutnya dilakukan oleh pasukan pergigian anda. Walau bagaimanapun, sesetengah pejabat menjadualkan janji temu dengan begitu rapat sehingga semakan menyeluruh tentang kesihatan pergigian anda tidak dapat dilakukan. Pastikan pakar kebersihan pergigian anda tahu ini adalah sesuatu yang anda ambil berat.

Perbaiki rongga itu. Tidak cukup dengan hanya membersihkan gigi anda. Jika doktor gigi anda mendapati bukti kerosakan gigi, jangan berlengah-lengah untuk mengurus sesuatu.

Berus gigi dua kali sehari. Ini mungkin kelihatan asas, tetapi tidak semua orang memastikan ia berlaku. Setiap pagi selepas anda bangun dan sebelum anda tidur, berikan gigi dan gusi anda memberus gigi dengan baik.

flos! Penggunaan flos yang kerap adalah penting untuk gusi yang sihat. “Anda boleh memberus setiap hari, dua kali sehari, dan masih mempunyai gusi yang sangat meradang dan mengalami gingivitis atau penyakit periodontal jika anda tidak menggunakan flos,” jelas Jason Olson, pakar kebersihan pergigian berdaftar.

Walau bagaimanapun, flos tidak selalu mencukupi. Ini benar terutamanya bagi mereka yang telah mengalami penyakit gusi. Anda mungkin mendapat manfaat daripada menggunakan water pick atau berus interdental. Bercakap dengan pakar kebersihan pergigian anda tentang cara terbaik untuk anda membersihkan gigi anda. Juga, minta mereka menunjukkan teknik flos yang betul. Kebanyakan orang tidak melakukan flos dengan berkesan.

Bilas dengan air selepas anda makan. Anda tidak perlu berus selepas setiap makan, tetapi bilas membantu. “Membilas dengan air selepas anda makan-atau selepas anda minum sesuatu yang bukan air-akan mengurangkan keradangan gusi dan risiko anda untuk berlubang,” jelas Olson.

Jika doktor gigi anda mengesyorkan pembersihan yang lebih kerap, jadualkannya. Mereka yang mempunyai penyakit periodontal memerlukan lawatan lebih kerap ke doktor gigi. Daripada setiap enam bulan, pembersihan setiap tiga bulan disyorkan.

Jika anda mempunyai poket dalam tisu gusi anda, anda tidak boleh memastikan gigi anda bersih di rumah. Bakteria terkumpul di dalam poket yang dalam, dan itulah yang membawa kepada kemerosotan tulang rahang dan kehilangan gigi akibat penyakit periodontal.

Jadualkan rawatan kesuburan sekurang-kurangnya beberapa minggu selepas pembersihan gigi yang mendalam. Penyelidikan awal telah mendapati bahawa pembersihan gigi yang mendalam—khususnya pembersihan yang bertujuan untuk merawat penyakit periodontal—boleh menyebabkan peningkatan sementara dalam aktiviti imunologi. Penyelidik bimbang ini boleh memberi kesan negatif kepada kejayaan rawatan kesuburan.

Ini semua masih teori. Walau bagaimanapun, jika anda boleh, cuba buat penampan tiga atau lebih minggu antara pembersihan anda dan kitaran rawatan kesuburan anda.

Jika anda merokok, buat komitmen untuk berhenti. Merokok kedua-duanya meningkatkan risiko anda mendapat penyakit periodontal dan membahayakan kesuburan. Ini benar untuk lelaki dan wanita.

Bercakap dengan doktor anda tentang X-ray pergigian semasa menunggu dua minggu. Anda tahu anda tidak sepatutnya menjalani X-ray semasa anda hamil. Tetapi adakah itu terpakai semasa menunggu dua minggu (hari antara ovulasi dan tempoh jangkaan anda)? Kebanyakan OB/GYN mengatakan X-ray pergigian pada masa ini adalah selamat. Namun, berbincang dengan doktor anda jika anda bimbang.