Kajian Baru Memberi Amaran Terhadap Minuman Bergula Semasa Menyusu

Umum mengetahui bahawa alkohol harus dielakkan semasa menyusu. Satu kajian baru-baru ini yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition memberi penerangan tentang satu lagi tabiat minum yang boleh memudaratkan bayi yang menyusu.“Menurut kajian itu, ibu yang minum banyak minuman manis semasa menyusu mungkin memberi kesan kepada perkembangan otak bayi mereka.

Statistik Mengejutkan Mengenai Minuman Bergula

Minuman manis mempunyai pengaruh kepada kami di sini di Amerika. Rangkaian Tindakan Kanser melaporkan bahawa lebih daripada 50% orang dewasa Amerika mengambil sekurang-kurangnya satu minuman tinggi gula setiap hari,“dan CDC melaporkan bahawa lebih daripada 10% kalori harian kita (kira-kira 145 kalori) berasal dari minuman manis ini (kurang daripada 10% gula tambahan dianggap sebagai ambang harian untuk diet yang sihat).“Sekarang, penyelidikan baru menjelaskan bagaimana ini boleh menjejaskan bayi baru lahir yang menyusu.

Dapatan Kajian

Kajian itu meliputi 88 ibu yang melaporkan sendiri mengambil kira-kira 2.5 minuman manis setiap hari. Penyelidik mengikuti bayi ibu-ibu ini dalam tempoh 24 bulan, dan mendapati bahawa “hasil perkembangan saraf bayi pada 24 bulan selepas bersalin boleh dipengaruhi oleh pengambilan fruktosa ibu semasa penyusuan awal.”“”

Penyusuan susu ibu sering dipuji sebagai standard emas pemakanan bayi, menawarkan banyak manfaat sihat kepada bayi yang sedang membangun.“Tetapi beberapa faedah itu boleh dicairkan apabila seorang ibu yang menyusu membuat pilihan yang tidak sihat untuk dirinya sendiri, seperti merokok, minum alkohol, atau mengambil terlalu banyak gula dalam dietnya.

Michael Goran, PhD, pengarang bersama kajian itu, ialah seorang profesor pediatrik di Sekolah Perubatan Keck di University of Southern California dan pengarah program untuk diabetes dan obesiti dengan Institut Penyelidikan Saban di Hospital Kanak-kanak Los Angeles. Dia berkata, “Kami tidak tahu berapa banyak gula dalam diet ibu akan membentuk tahap yang selamat untuk bayi. Apa yang kita tahu ialah gula tambahan lain hendaklah tidak lebih daripada 5%-10% kalori harian, yang tidak banyak. Itulah sebabnya adalah yang terbaik untuk meminimumkan penggunaan minuman manis.”

Barry Sears, PhD, presiden Yayasan Penyelidikan Inflamasi dan pengarang buku terlaris, The Zone Diet, berkata, “Semasa 1,000 hari pertama kehidupan bayi yang baru lahir, otak mereka sedang mengalami perkembangan yang ketara. Jadi jumlah gula yang berlebihan yang diterima dalam susu ibu pada hari-hari awal itu akan memainkannya.”

Risiko Lain Terlalu Banyak Gula

Sudah tentu, bukan hanya bayi yang boleh terjejas akibat minuman manis gula, atau SSB sebagai pakar pemakanan dan saintis merujuk kepada mereka. “Terlalu banyak pengambilan fruktosa dalam diet seseorang ditunjukkan untuk meningkatkan risiko obesiti, metabolik dan penyakit jantung,”“kata Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, perunding laktasi di Pusat Perubatan Mercy di Baltimore.

Di samping itu, terdapat risiko bayi yang terdedah kepada gula ini membina pertalian seumur hidup untuk makanan manis: kajian 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics mendapati bahawa bayi yang terdedah kepada minuman manis mempunyai peningkatan yang ketara untuk meminumnya. atau lebih banyak minuman manis setiap hari pada masa mereka berumur enam tahun.“”

Pada usia kanak-kanak yang sedang membesar memerlukan air untuk penghidratan dan fungsi selular yang betul serta susu untuk tulang yang kuat, minuman manis yang menggantikan minuman yang lebih sihat ini boleh menyebabkan kesan kesihatan sepanjang hayat.

Nasib baik, ibu menyusu pun boleh menikmati minuman manis dari semasa ke semasa tanpa risiko memudaratkan perkembangan kognitif bayi mereka. “Walaupun kami tidak akan menasihati ibu yang menyusu untuk minum soda (terutama jika ia dibuat dengan sirap jagung fruktosa tinggi)“, jus buah-buahan atau minuman tenaga, anda boleh menggunakannya secara sederhana sebagai perasa untuk mencairkan ke dalam air biasa, air berkilau atau air berperisa buatan sendiri/air berkilauan,” kata Goran.