:max_bytes(150000):strip_icc()/128374585-56a059755f9b58eba4b000e6.jpg "Minum Secara Sederhana Semasa Menyusu")
Sesetengah orang menganggap penyusuan susu ibu tidak sesuai dengan minuman sosial. Walau bagaimanapun, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), walaupun tidak minum semasa menyusu adalah lebih baik, mereka mengakui bahawa minuman sekali-sekala adalah OK untuk ibu menyusu. Kesimpulannya ialah ibu yang baru melahirkan anak tidak seharusnya berputus asa dalam penyusuan susu ibu hanya kerana ingin minum alkohol sekali-sekala.
Perkara utama ialah mengehadkan kekerapan dan jumlah alkohol yang anda minum sambil mengikuti langkah berjaga-jaga keselamatan yang ketat untuk melindungi bayi mereka apabila mereka mengambilnya. Berikut adalah pandangan yang lebih dekat tentang perkara yang anda perlu tahu tentang alkohol dan penyusuan susu ibu.
Bagaimana Alkohol Meresap Ke Dalam Susu Ibu
Tidak seperti kebanyakan ubat-ubatan yang berpindah dari badan ibu ke susunya dan biasanya mengurangkan potensinya, alkohol berpindah secara bebas dari darah ibu ke susunya. Malah, penyelidik mendapati bahawa kepekatan alkohol dalam susu ibu hampir menyerupai kepekatan dalam darah ibu. Ini bermakna jika seorang ibu mempunyai kandungan alkohol darah (BAC) sebanyak .08%, yang secara sah diminum di banyak kawasan, susu ibunya adalah alkohol .08%. Apakah maksud ini untuk bayi yang menyusu?
Menurut satu kajian, jumlah alkohol yang diambil oleh bayi melalui susu ibu adalah kira-kira 5% hingga 6% daripada dos ibu yang disesuaikan dengan berat badan. Jika seorang wanita seberat 154 paun (70 kg) minum empat minuman bersaiz standard pada satu masa dan kemudian menyusukan bayinya pada tahap BACnya tertinggi, bayinya berpotensi mendapat BAC sebanyak .005%. Angka ini berdasarkan andaian bahawa berat bayi kira-kira 13 paun (6 kg) dan minum 5 auns (150 ml) susu ibu selama beberapa kali penyusuan.
Walaupun alkohol yang terdedah kepada bayi apabila ibu minum hanyalah sebahagian kecil daripada apa yang terdedah kepadanya, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa bayi baru lahir memetabolismekan alkohol pada kira-kira separuh daripada kadar orang dewasa supaya alkohol yang mereka ambil daripada susu ibu kekal. dalam badan mereka lebih lama.““
Selain itu, kajian telah menunjukkan bahawa mendedahkan bayi kepada alkohol melalui susu ibu boleh memberi kesan kepada segala-galanya daripada perkembangan hingga tidur. Walaupun jumlah alkohol dalam susu ibu adalah lebih kecil daripada yang anda jangkakan, ia bukan tanpa risiko.
Kuantiti Minuman
Apabila bercakap mengenai penyusuan susu ibu dan alkohol, jalan tengah adalah untuk menasihati ibu bahawa satu atau dua minuman seminggu adalah lebih baik daripada beberapa minuman sehari. Malah, American Academy of Pediatrics (AAP), mengesyorkan bahawa wanita mengehadkan penggunaan alkohol mereka dan hanya minum sekali-sekala. Sebagai contoh, seorang wanita seberat 132 paun (60 kg) hanya perlu minum 2 auns arak, 8 auns wain atau dua bir pada satu masa dan hanya boleh minum sekali-sekala, bukan setiap hari.“.
Umumnya, ibu menyusu juga perlu menunggu sekurang-kurangnya 2 jam selepas mereka menikmati minuman mereka untuk menyusu untuk mengurangkan kepekatan alkohol dalam susu ibu.“Sementara itu, mereka boleh menyusukan bayi mereka susu ibu, susu formula, bijirin atau makanan pejal lain jika mereka sudah cukup umur.
Sudah tentu, menentukan dengan tepat berapa lama menunggu selepas minum sebelum menyusu semula bergantung kepada jumlah minuman yang ada pada ibu.
Sebagai contoh, CDC menunjukkan bahawa satu minuman boleh dikesan dalam susu ibu 2 hingga 3 jam selepas ibu menghabiskan minumannya. Sementara itu, alkohol daripada dua minuman boleh dikesan 4 hingga 5 jam kemudian, dan alkohol daripada tiga minuman boleh dikesan selama kira-kira 6 hingga 8 jam.“Seorang ibu yang menyusukan bayi perlu mempertimbangkan berapa banyak minuman yang dia perlu tentukan bila selamat untuk menyusukan bayinya semula.
Memerah Susu Ibu
Kebanyakan pakar perubatan bersetuju bahawa “mengepam dan membuang” susu ibu tidak mengeluarkan alkohol daripada badan. Alkohol kekal dalam susu ibu selagi alkohol kekal dalam aliran darah wanita. Sebaliknya, ibu mesti menunggu beberapa jam selepas dia menghabiskan minuman terakhirnya untuk alkohol dimetabolismekan keluar dari badan.
Satu-satunya sebab untuk mengepam adalah untuk tahap keselesaannya sendiri atau untuk melegakan pembengkakan.
Jika ibu yang menyusu mengepam semasa di bawah pengaruh alkohol, dia harus mengelak daripada menyimpan atau memberi bayinya susu yang diperah pada masa itu dan sebaliknya bergantung pada susu yang dipam sebelum ini untuk penyusuan. Susu yang diperah semasa alkohol berada dalam sistemnya harus dibuang.
Penting juga untuk ambil perhatian bahawa alkohol bukan galaktog dan tidak merangsang pengeluaran susu. Malah, ia menjejaskan pengeluaran susu dengan menumpulkan tindak balas prolaktin. Satu kajian mendapati bahawa jumlah susu perahan yang boleh dipam oleh wanita selepas minum adalah 9.3% lebih rendah secara purata dalam 2 jam pertama selepas pengambilan alkohol. Akibatnya, minum secara tetap boleh memberi kesan ketara kepada pengeluaran dan bekalan susu.
Bahaya Alkohol
Walaupun ibu yang menyusu boleh menikmati minuman beralkohol dari semasa ke semasa, CDC menasihatkan agar tidak mengambilnya jika boleh. Bagaimanapun, mereka mengakui pengambilan alkohol secara sederhana tidak memudaratkan bayi selagi ibu menunggu sekurang-kurangnya 2 jam sebelum menyusukan bayinya.
Sudah tentu, ada sebab untuk bimbang tentang minum secara tetap atau minum banyak. Menurut CDC, minum dan penyusuan susu ibu boleh memberi kesan negatif kepada pertumbuhan, perkembangan dan corak tidur bayi.
Satu kajian mendapati bahawa ibu yang minum alkohol setiap hari lebih berkemungkinan mempunyai bayi yang mengalami kelewatan psikomotor. Beberapa kajian juga telah mencatatkan perubahan dalam pola makan dan tidur untuk bayi.
Sebagai contoh, penyelidik mendapati bahawa tidur bayi adalah 25% lebih pendek selepas menelan susu ibu dengan kesan alkohol. Bayi juga cenderung mengambil lebih sedikit susu ibu jika dibandingkan dengan bayi yang ibunya tidak minum. Tambahan pula, meminum alkohol menjejaskan pertimbangan dan menjejaskan keupayaan ibu untuk bangun daripada tidur, yang boleh meletakkan bayi dalam bahaya.
Ibu yang telah minum harus memastikan bayi mereka dijaga dengan baik oleh rakan atau ahli keluarga dan sama sekali tidak boleh tidur bersama bayi mereka untuk mengelakkan kematian akibat kemalangan.
Apabila bercakap tentang minum, ibu menyusu boleh mencari jalan tengah yang selesa yang membolehkan mereka menikmati minuman sekali-sekala dan masih mengekalkan hubungan penyusuan. Walaupun tidak perlu memilih untuk tidak menyusu berdasarkan idea bahawa anda tidak akan dapat menikmati segelas wain dari semasa ke semasa, adalah penting untuk anda mengambil langkah berjaga-jaga yang sewajarnya jika anda minum untuk memastikan bayi anda selamat. .
Ingat, alkohol menjejaskan pertimbangan dan kemahiran motor dan boleh menyebabkan anda secara tidak sengaja mencederakan bayi anda. Berhati-hati jika anda akan minum dan pastikan bayi anda dijaga dengan betul oleh rakan atau ahli keluarga. Anda juga perlu memastikan anda telah memerah susu untuk menyusukan bayi anda sementara menunggu alkohol keluar dari sistem anda. Dengan cara ini, anda boleh menikmati minuman sekali-sekala tanpa bimbang tentang kesihatan dan keselamatan bayi anda.