Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Memilih Beg galas Kembali ke Sekolah yang Betul

by Haibaa binti Saadiq
08/01/2022
0

Cara Memilih Beg galas Kembali ke Sekolah yang Betul

Beg galas sekolah anak anda mungkin akan menjadi barang yang paling sukar digunakan dalam membeli-belah kembali ke sekolah anda. Beg galas akan digunakan setiap hari untuk mengambil barang pergi dan balik sekolah. Ia perlu menahan penggunaan harian termasuk perjalanan ke dan dari sekolah, penyimpanan loker, dan layanan kasar yang diberikan oleh kanak-kanak terhadap barang-barang mereka.

Kerana ia menerima penggunaan harian yang berterusan, anda perlu tahu apa yang perlu dicari dalam beg galas.

Kualiti Dikira dalam Beg galas

Ilustrasi kanak-kanak dengan beg galas pada skuter dengan taksonomi petua untuk membeli beg galas berkualiti

Baiklah / Ellen Lindner


Pilihan terluas beg galas sekolah tersedia semasa musim membeli-belah kembali ke sekolah. Anda akan mendapati bahawa kualiti dan harga boleh berbeza-beza secara meluas pada masa ini. Ini adalah masa terbaik untuk memanfaatkan jualan beg galas, cuma ingat untuk membeli-belah dengan bijak.

Anda mungkin tergoda untuk membeli beg galas yang murah dan bergaya, dan anggap sahaja jika anda menghadapi sebarang masalah, anda boleh menggantikannya. Masalahnya ialah anda mungkin tidak akan dapat mencari beg galas yang bagus dengan mudah selepas musim jualan kembali ke sekolah.

Beg galas yang murah dan berkualiti rendah biasanya bertahan selama beberapa minggu hingga beberapa bulan. Itu hanya cukup panjang untuk semua barang kembali ke sekolah di rak kedai untuk digantikan dengan barangan bermusim cuti. Pemilihan beg galas langsing yang kekal selalunya terhad kepada satu atau dua pilihan jika kedai terus membawa beg galas sama sekali. Pilihan yang terhad mungkin mengalami isu kualiti dan mungkin juga tidak sesuai dengan anak anda.

Tiga Perkara untuk Semak

Untuk mencari beg galas yang berkualiti, majalah Consumer Reports mencadangkan anda melihat beg galas itu, dalam dan luar, dan perhatikan perkara berikut:““

  • Elakkan jahitan longgar, tidak sekata atau cuai yang mudah tercabut.
  • Periksa tepi fabrik mentah atau lusuh yang boleh terurai, hilangkan beg galas dengan kecacatan ini
  • Pas pada zip yang terdedah secara terbuka kepada cuaca. Sebaliknya, pilih ritsleting yang mempunyai kepak kain di atasnya untuk memastikan air dan elemen lain keluar dari beg galas.

Mencari Kesesuaian Optimum

Tinjau ilustrasi petua untuk mencari kesesuaian yang sesuai untuk beg galas

Baiklah / Ellen Lindner


“Beg galas yang tidak sesuai dengan betul, atau digunakan secara tidak betul, berpotensi menyebabkan ketegangan atau sakit belakang dan bahu. Apabila membeli-belah untuk beg galas, pertimbangkan kesesuaian dan keselesaan yang sesuai berbanding harga. Selalunya, beg galas yang terbaik mungkin bukan yang terbaik. bergaya, atau mahal.” kata Matthew Halsey, MD, Pengarah Ortopedik Pediatrik di Hospital Kanak-kanak Doernbecher di Portland, Oregon.

Untuk mencari beg galas yang sesuai, Dr. Halsey menawarkan petua berikut:

Pilih Saiz yang Sesuai

Lebar beg galas hendaklah berkadar secara relatif dengan lebar orang itu. Sebagai contoh, kanak-kanak kecil tidak sepatutnya memilih beg galas bersaiz dewasa. Selanjutnya, ketinggian beg galas hendaklah memanjang dari kira-kira dua inci di bawah bilah bahu ke paras pinggang, atau hanya sedikit di atas pinggang.

Dapatkan Tali yang Luas dan Empuk

Cari tali lebar dengan pelapik untuk bahu, kedua-duanya untuk menawarkan lebih keselesaan, dan melindungi bahu daripada tekanan yang berlebihan. Adalah penting bahawa kedua-dua tali digunakan untuk mengagihkan berat beg galas secara sama rata. Menggunakan hanya satu tali menambah ketegangan tambahan pada satu bahu itu. Tali boleh laras berguna, bukan sahaja untuk kesesuaian yang betul tetapi untuk kedudukan yang betul – sekali lagi, beg galas harus terletak sedikit di atas pinggang dan kedua-dua tali harus kekal walaupun panjang.

Cari Poket dan Petak

Dapatkan beg galas dengan poket, slot dan pembahagi untuk mengagihkan berat secara sama rata. Selain menggunakan kedua-dua tali bahu dan memastikan pek terletak pada ketinggian yang betul, pertimbangkan beg galas yang menawarkan poket, slot dan pembahagi untuk membantu mengagihkan berat tambahan secara sama rata. Barangan yang lebih berat hendaklah diletakkan lebih dekat ke belakang orang itu, di dalam pek. Barangan yang lebih ringan mungkin terletak lebih jauh dari badan.

Jangan Biarkan Mereka Membawa Terlalu Banyak

Pastikan berat beg galas yang dibungkus kepada 15% daripada berat badan anak anda. Adalah penting untuk tidak membebankan beg galas. Ini benar terutamanya apabila mempertimbangkan kanak-kanak. Beg galas, serta kandungannya, tidak boleh melebihi 15% daripada berat seseorang.

Beg galas kanak-kanak seberat 100 paun tidak boleh melebihi 15 paun, manakala kanak-kanak seberat 60 paun tidak boleh membawa lebih daripada 9 paun.

Uji Sebelum Membeli Anda

Bawa beberapa barang peribadi yang biasanya anda bawa dalam beg galas anda ke kedai bersama anda. Selitkannya ke dalam beg galas semasa anda mencubanya untuk mendapatkan rasa pengagihan berat yang lebih baik, dsb.

Laraskan Tali

Jika ia mempunyai tali dada atau pinggang, pastikan ia diletakkan dengan betul pada anak anda. Beberapa beg galas menawarkan tali dada atau pinggang yang direka untuk membantu mengagihkan berat badan. Jika mereka tidak duduk dengan betul pada anak anda, mereka tidak akan membantu mengagihkan berat badan malah boleh menyebabkan ketidakselesaan.

  • Tali dada harus dilaraskan untuk membawa tali bahu masuk supaya lengan boleh bergerak dengan bebas.
  • Tali pinggang pinggul harus melilit pinggul anak anda.
  • Ketinggian tali dada hendaklah diletakkan di tempat yang paling selesa untuk kanak-kanak.

Pertimbangkan Gaya Peribadi Anak Anda

Ilustrasi dua beg galas yang dihias tergantung

Baiklah / Ellen Lindner


Anak anda akan memakai beg galas mereka pergi dan balik sekolah setiap hari persekolahan. Walaupun kesesuaian yang betul dan kualiti yang baik adalah faktor terbesar yang perlu dicari, gaya masih menjadi elemen yang perlu dipertimbangkan. Anda ingin tahu bahawa anak anda sebenarnya menyukai beg galas yang akan mereka gunakan sepanjang tahun.

Jika anak anda mahukan beg galas yang berkualiti rendah dan tidak sesuai kerana ia mempunyai watak kartun atau filem yang popular di atasnya, anda masih boleh berkompromi dengan strategi berikut:

  • Cari warna terang dan corak bergaya pada beg galas berkualiti tinggi.
  • Sebaik sahaja anda mempunyai warna atau corak yang disukai anak anda, tambahkan aksesori untuk memperibadikan beg galas mereka ke dalam gaya yang mereka suka.

Di sinilah anda boleh menambah rantai kunci dan fob yang mempamerkan minat peribadi anak anda. Anda juga boleh menjahit atau gam pada tampalan dari kedai kraf.

  • Pemantul dan pita pemantul ialah alat tambah gaya lain yang meningkatkan keselamatan. Jika anak anda akan menunggu bas sekolah di tepi jalan atau berjalan kaki ke sekolah, tambahkan elemen reflektif pada beg galas anak anda. Reflektor kecil boleh didapati di kedai barangan sukan. Kedai jahitan dan kraf adalah sumber yang baik untuk pita reflektif.

Lampu berkelip yang mesti dihidupkan atau dimatikan oleh anak anda bukanlah pilihan yang baik untuk memastikan kanak-kanak kelihatan semasa mereka pergi dan balik sekolah. Walaupun orang dewasa mungkin ingat untuk menghidupkan lampu berkelip yang ditambahkan pada jaket atau basikal mereka, kanak-kanak selalunya tidak bersedia untuk ingat untuk menghidupkan atau mematikan lampu secara konsisten. Sebaliknya, gunakan tarikan reflektif dan jahit pita reflektif yang akan sentiasa ada pada bahan anak anda.

Petua Membeli-belah Tambahan

Berikut adalah beberapa petua untuk membeli-belah dengan anak anda.

Jadikan Ia Keputusan Bersama

Kanak-kanak boleh setia kepada kedai tertentu dan anda mungkin ingin melawat salah satu kedai tersebut untuk beg galas anak anda. Lihat beg galas yang ditawarkan di Target, Kohl’s, Aeropostale, Justice, Delia’s dan Hollister. Jika anda mahukan beg galas yang kukuh dan tahan lama, anda tidak boleh mengalahkan LL Bean dan Land’s End.

Tahan keinginan untuk membeli beg galas tanpa kebenaran tween anda. Beg galas adalah aksesori fesyen kepada tween, dan mereka ingin menyatakan gaya dan personaliti individu mereka. Bantu pasangan anda membuat pembelian pintar, tetapi berikan anak anda ruang untuk membuat pilihan terakhir.

Jualan Kedai

Pastikan anda membeli-belah untuk jualan, jika anda boleh. Biasanya jualan kembali ke sekolah bermula pada pertengahan Julai dan berjalan hingga pertengahan Ogos. Jika anda benar-benar mempunyai belanjawan yang ketat, pertimbangkan untuk membeli-belah di kedai diskaun atau kedai barangan terpakai. Anda mungkin boleh mencari curi sebenar di sana dan mempunyai baki wang yang cukup untuk kotak makan tengah hari yang menarik juga. Juga pertimbangkan untuk menggunakan beg galas tahun lepas, jika ia masih dalam keadaan baik. Jika anak anda masih gembira dengannya, dan jika ia masih berfungsi dengan baik, ia mungkin berbaloi untuk disimpan sekitar setahun lagi.

Jika anda membeli-belah jualan dan anda mendapati harga yang baik untuk pilihan beg galas, anda mungkin mempertimbangkan untuk membeli dua beg galas. Dengan mempunyai dua, anda mempunyai beg galas simpanan sekiranya anak anda memecahkan gancu atau tali pada beg galas mereka. Seronok juga untuk anak anda menukar beg galasnya dari semasa ke semasa, hanya untuk perubahan.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan enoxaparin (Lovenox®) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/07/2026
0

Enoxaparin (nama dagangan: Lovenox®) ialah ubat antikoagulan yang membantu mencegah dan merawat pembekuan darah. Doktor biasanya menetapkan enoxaparin untuk mengurangkan...

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

14 kesan sampingan ubat penyedut budesonide (Pulmicort).

by Zainab binti Qaaid
01/07/2026
0

Ubat inhaler Budesonide (Pulmicort) ialah ubat kortikosteroid yang digunakan oleh doktor untuk mencegah dan mengawal keradangan pada saluran pernafasan. Doktor...

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan