Kesan Mental Disiplin Keras

Memikirkan cara yang betul untuk mendisiplinkan anak-anak anda adalah salah satu masalah keibubapaan terbesar. Walaupun kita semua boleh bersetuju bahawa penderaan kanak-kanak adalah salah, pendapat adalah lebih pelbagai mengenai amalan seperti memukul, menjerit, atau malah meluangkan masa kepada kanak-kanak.

Secara amnya, keibubapaan yang keras menggunakan taktik seperti agresif, meninggikan suara, rasa bersalah, memalukan dan menyalahkan. Tetapi penyelidikan terkini mengatakan bahawa walaupun amalan ini nampaknya berfungsi untuk mengubah suai tingkah laku kanak-kanak pada masa ini, kesan jangka panjangnya tidak berbaloi.

Selain itu, American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan agar tidak memukul dan menjerit, memihak kepada pendekatan pembelajaran yang positif. Inilah yang anda perlu tahu tentang disiplin yang keras.

Apakah Disiplin Yang Disifatkan Keras?

Disiplin yang keras ialah apa-apa jenis amalan disiplin yang bertujuan untuk membuat kanak-kanak berasa buruk. Ini termasuk pukulan atau tamparan pada pergelangan tangan, tetapi ia juga merangkumi disiplin bukan fizikal yang mendatangkan kesakitan emosi dan mental, seperti menjerit, memanggil nama, memarahi, memalukan atau memalukan orang ramai.

Disiplin yang keras berbeza daripada penderaan kerana ia digunakan dengan sengaja dan dalam alasan yang dirasakan. Apabila ibu bapa menggunakan disiplin yang keras, mereka memilih amalan tertentu kerana mereka percaya ia berfungsi atau perlu untuk menangani tingkah laku tertentu. Tingkah laku kesat mungkin lebih tidak menentu dan boleh berlaku tanpa sebarang niat untuk membetulkan tingkah laku kanak-kanak. Hukuman yang melampau juga mungkin kesat.

Pukul dan lebam kanak-kanak adalah penderaan; pukul adalah disiplin yang keras. Memanggil kanak-kanak tidak bernilai secara kerap adalah penderaan; memberitahu mereka bahawa anda malu menjadi ibu bapa mereka apabila mereka melakukan sesuatu yang salah adalah hukuman yang keras.

Kesan Mental Pukulan

Perdebatan berterusan yang menanyakan sama ada pukulan adalah “sangat teruk” mendapati jawapannya dalam penyelidikan. Kanak-kanak yang ibu bapanya menggunakan hukuman badan menunjukkan lebih banyak kemurungan, kebimbangan, kemarahan, dan pencerobohan fizikal sebagai remaja. Tingkah laku agresif secara lahiriah pada zaman kanak-kanak telah dikaitkan dengan jenayah dan keganasan di kemudian hari.

Penggunaan berulang kali hukuman fizikal juga boleh menjejaskan hubungan ibu bapa-anak. Kanak-kanak yang ibu bapanya dipukul atau dipukul sebagai satu bentuk disiplin menunjukkan kurang mesra terhadap ibu bapa mereka semasa remaja. Mereka juga kurang berkemungkinan untuk mencuba dan menyelesaikan konflik dengan ibu bapa mereka, mungkin kerana mereka berasa kurang selamat menyatakan autonomi mereka.

“[Using corporal punishment also leads to] isu harga diri dan rasa malu boleh merosakkan mereka yang kerap dipukul. Rasa malu dan isu dengan harga diri boleh menjejaskan kesihatan mental keseluruhan kanak-kanak secara negatif,” kata Steven Powell, MD, pakar psikiatri dan penasihat khusus klinikal Hims & Hers.

Kesan Mental Disiplin Kejam Bukan Fizikal

Hukuman badan seperti pukulan semakin berkurangan di Amerika Syarikat, tetapi ramai ibu bapa tidak menyedari bahawa disiplin lisan yang keras seperti menjerit dan memalukan juga meningkatkan hormon tekanan dan menjejaskan perkembangan otak.

“Otak tidak dapat membezakan antara ancaman fizikal dan emosi,” jelas Lauren De Marco, LCSW-C, ahli psikoterapi dan pemilik Kaunseling Indigo.

“Kanak-kanak yang menerima jeritan dan malu sebagai bentuk hukuman juga mengalami akibat psikologi yang serius,” kata Orlesa Poole, LICSW, LCSW-C, seorang pekerja sosial dan jurulatih keibubapaan positif dengan Managing Motherhood Psychotherapy. “Mereka berkemungkinan menghayati tingkah laku ibu bapa mereka dan melihat diri mereka layak menerima jeritan dan malu. Teknik keibubapaan yang keras merosakkan keselamatan anak dalam hubungan ibu bapa dan anak serta harga diri anak.”

Kesan mental yang disebabkan oleh perasaan malu ini adalah meluas. Sebagai contoh, kanak-kanak yang telah didisiplinkan dengan keras mempunyai kurang keyakinan terhadap keupayaan mereka untuk menyelesaikan masalah dan mengawal emosi mereka sendiri, jelas Poole.

“Mereka juga lebih cenderung untuk bertindak dan berkelakuan agresif apabila berhadapan dengan situasi yang mencabar [and] lebih berkemungkinan mengalami kemurungan zaman kanak-kanak dan isu psikologi sepanjang hayat,” katanya.

Rasa bersalah dan kebencian yang dikaitkan dengan disiplin lisan yang keras juga boleh menjejaskan ikatan ibu bapa dan anak. Apabila emosi menjadi hukuman, ia mengambil tol besar pada hubungan itu, jelas Laura Goldstein, ahli terapi perkahwinan dan keluarga LCMFT di kawasan DC-metro.

“Seorang kanak-kanak mungkin berasa bersalah kerana telah menimbulkan emosi yang begitu kuat. Apabila mereka meningkat menjadi remaja, rasa bersalah ini sering berubah menjadi kebencian yang kuat,” katanya.

Tingkah laku yang dipelajari

Ibu bapa mengajar anak-anak mereka dengan tindakan mereka, sama ada secara sengaja atau tidak. Akibatnya, model tingkah laku agresif selalunya bermakna bahawa seorang kanak-kanak kemudiannya lebih cenderung untuk mengulangi tingkah laku itu dengan rakan sebaya mereka atau sebagai orang dewasa dalam perhubungan peribadi mereka.

“Bagi saya, akibat terbesar dari keibubapaan yang keras terhadap kanak-kanak adalah menormalkan tingkah laku, ” kata Poole. “Ia adalah teori pembelajaran sosial asas-kanak-kanak mengulangi apa yang mereka lihat. Jika seorang kanak-kanak melihat ibu bapa mereka mengendalikan emosi yang sengit dengan melatah melalui jeritan, memalukan atau memukul, kanak-kanak itu mengetahui bahawa pencerobohan adalah cara yang boleh diterima untuk mengendalikan kemarahan.”

Disiplin Keras Tidak Berfungsi

Penyokong disiplin yang keras sering menunjukkan fakta bahawa ia mengubah suai tingkah laku. Mereka menyebut tingkah laku yang tidak selamat seperti melarikan diri daripada ibu bapa atau pergi ke jalanan sebagai kes di mana disiplin yang keras berbaloi. Tetapi adakah ia benar-benar mengajar ketaatan yang kekal?

Jawapan mudah ialah tidak. Peneguhan negatif tidak mencapai matlamat itu. Semasa kajian yang melibatkan lawatan di rumah, majoriti kanak-kanak meneruskan tingkah laku negatif dalam masa 10 minit selepas dipukul kerananya.

Begitu juga, memalukan, memukul atau menjerit pada kanak-kanak mengaktifkan tindak balas pergaduhan, penerbangan atau pembekuan.

“[This] tindak balas otak berasaskan biologi bertujuan untuk melindungi kita daripada ancaman dalam persekitaran kita,” kata De Marco.[Going into fight, flight, or freeze] menghalang keupayaan kanak-kanak untuk menggunakan kemahiran fungsi eksekutif dan berfikir secara logik tentang apa yang mereka sedang diperbetulkan atau tingkah laku apa yang diminta daripada mereka.”

Apa yang Perlu Dilakukan

Jelas sekali, ibu bapa perlu menggunakan beberapa jenis disiplin untuk mengajar anak-anak cara berfungsi di dunia dan memastikan mereka selamat. AAP menggalakkan pendekatan positif terhadap disiplin.

Apabila kanak-kanak melakukan salah laku, ubah hala membantu mengajar mereka perkara yang perlu dilakukan. Jika kanak-kanak mempunyai bilik yang tidak kemas, kami boleh menunjukkan kepada mereka langkah demi langkah, cara membersihkannya. Dengan banyak latihan dan peneguhan positif, mereka akan mengembangkan tanggungjawab.

Apabila kanak-kanak menyakiti kanak-kanak lain, sama ada secara fizikal atau emosi, kita boleh bercakap dengan mereka tentang cara membuat orang lain berasa baik sambil mencontohi belas kasihan. Daripada menjatuhkan hukuman, kami boleh membantu mereka menyelesaikan masalah dan belajar cara untuk melakukan yang lebih baik.

Mengubah teknik keibubapaan anda tidak selalunya semudah membuat keputusan untuk melakukannya. Jika anda dibesarkan dengan disiplin yang keras, mudah untuk berpaling kepada amalan ibu bapa anda, terutamanya pada saat-saat tekanan tinggi.

Menghubungi ahli terapi kanak-kanak yang menggunakan disiplin positif atau mencari profesional untuk membantu anda membalikkan tingkah laku generasi anda sendiri boleh membantu anda menjadi ibu bapa yang anda inginkan.