Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Cara Memberi Kritikan Konstruktif kepada Remaja Anda

by Haibaa binti Saadiq
08/01/2022
0

Cara Memberi Kritikan Konstruktif kepada Remaja Anda

Apabila anda berkata, “Anda tidak sepatutnya berbuat demikian,” kepada seorang remaja, maklum balas anda berkemungkinan besar akan disambut dengan pandangan yang menjegil. Apabila kanak-kanak berubah menjadi remaja, mereka tidak fikir mereka memerlukan banyak bantuan daripada orang dewasa-terutama ibu bapa mereka.

Tetapi, hanya kerana anak remaja anda tidak menghargai kata-kata kebijaksanaan anda, tidak bermakna anda tidak sepatutnya memberikan nasihat anda. Kritikan membina boleh menjadi penting untuk kesejahteraan remaja anda.

Anak remaja anda perlu tahu cara meningkatkan kemahiran sosial mereka. Mereka memerlukan panduan tentang langkah yang boleh mereka ambil untuk menjadi lebih sihat. Mereka akan memerlukan nasihat anda tentang cara mereka boleh meningkatkan peluang mereka untuk berjaya.

Terdapat banyak sebab mengapa anda perlu memberikan kritikan membina remaja anda.

Mengapa Kritikan Konstruktif Penting

Adalah penting bagi anak remaja anda untuk dapat mendengar kritikan yang membina tanpa menjadi defensif atau argumentatif secara automatik. Bos masa depan, profesor kolej dan rakan kongsi mereka mungkin akan memberi mereka kritikan membina dari semasa ke semasa. Dapat mendengar perkataan itu—dan menerapkannya—boleh membantu mereka menjadi orang yang lebih baik.

Tetapi sebelum mereka boleh menerima nasihat itu, mereka perlu terbuka untuk mendengarnya. Kemudian, mereka perlu dapat menilai nasihat itu dan bersikap terbuka untuk mengubah tingkah laku mereka.

Setiap kali anda memberikan kritikan membina remaja anda, anda memberi mereka peluang untuk berkembang dan berubah. Anda juga memberi mereka peluang untuk berlatih mengendalikan maklum balas daripada orang lain.

Mengkritik prestasi anak remaja anda, sama ada anda memberi maklum balas tentang cara mereka mengisi permohonan kerja mereka, atau anda memberitahu mereka perkara yang anda perhatikan semasa permainan besbol mereka, adalah penting.

Menunjukkan kesilapan dengan cara yang lembut boleh membantu anak remaja anda melihat bahawa kesilapan bukanlah sesuatu yang harus mereka malu. Sebaliknya, anda boleh menggunakannya sebagai peluang untuk menunjukkan kepada mereka cara bangkit daripada kegagalan dengan menjadikan kesilapan mereka sebagai peluang pembelajaran.

Maklum Balas Konstruktif lwn. Menetapkan Had

Jika anda menawarkan maklum balas yang membina, lihat peranan anda sebagai panduan. Tunjukkan perkara yang dilakukan dengan baik oleh remaja anda sambil menambah perkara yang boleh dilakukannya dengan lebih baik pada masa akan datang.

Ingat bahawa kritikan membina adalah pendapat anda. Ia berbeza daripada menangani peraturan yang dilanggar atau pelanggaran serius. Sebaliknya, ini tentang menawarkan nasihat tentang cara anak remaja anda boleh bertambah baik.

Mencadangkan anak remaja anda memasukkan baju mereka sebelum mereka keluar untuk menari adalah kritikan yang membina. Membenarkan mereka kerana terlepas perintah berkurung adalah mengenai menetapkan had.

Mulakan Dengan Hubungan Positif

Pernahkah anda menerima kritikan daripada bos yang anda tidak hormati? Bolehkah anda mengingati masa semasa remaja anda apabila orang dewasa yang anda tidak kagumi menawarkan nasihat tanpa diminta?

Jika anda tidak mempercayai orang yang memberi maklum balas kepada anda, anda tidak akan mendengar apa yang orang itu katakan. Daripada memikirkan cara menggunakan maklum balas mereka dalam hidup anda, anda akan melaburkan tenaga anda untuk memikirkan mengapa nasihat orang ini tidak penting.

Sebelum anda memberikan kritikan membina remaja anda, pastikan anda mempunyai hubungan yang sihat.

Jika anak remaja anda menghormati anda, mereka akan menghormati pendapat anda.

Tetapi walaupun anda tidak berada dalam keadaan terbaik, pastikan anda masih menetapkan had yang sihat dan ikuti akibat apabila perlu. Sambil anda berusaha untuk membina hubungan anda, anda boleh mula menawarkan lebih banyak maklum balas tentang perkara kecil.

Hadapi Tingkah Laku, Bukan Orangnya

Pastikan komen anda tertumpu pada perkara yang dilakukan oleh anak remaja anda, bukan siapa mereka. Jadi daripada berkata, “Anda sentiasa berpakaian seperti selamba,” cuba, “Memakai seluar piyama anda di khalayak ramai mungkin menghantar mesej yang salah kepada orang tentang perasaan anda tentang diri anda.”

Tunjukkan tingkah laku yang membimbangkan anda dan katakan mengapa anda bimbang. Jangan serang mereka dan elakkan membawa lebih daripada satu isu pada satu masa.

Jadilah Baik, Tetapi Langsung

Tolak menggunakan sindiran atau mengusik anak remaja anda tentang pilihan mereka. Nyatakan kebimbangan anda dengan cara yang baik, tetapi jelas.

Oleh itu, daripada membayangkan bahawa pakaian mereka terlalu ketat, nyatakan kebimbangan anda. Anda masih boleh bersikap baik dan lembut, sambil juga menggunakan komunikasi langsung.

Gunakan nada suara yang neutral dan cuba gunakan pernyataan “Saya” dan bukannya pernyataan “Anda”. Daripada berkata, “Anda tidak pernah berjaya menyiapkan kerja rumah anda pada waktu yang munasabah,” katakan, “Saya fikir adalah idea yang baik untuk menetapkan jadual untuk diri sendiri supaya anda boleh menyiapkan kerja rumah anda lebih awal pada waktu petang. .”

Dengar Pendapat Remaja Anda

Selepas anda menyatakan kebimbangan anda, minta pendapat anak remaja anda. Tanya soalan seperti, “Adakah anda fikir itu boleh menjadi masalah untuk anda pada satu ketika?”

Jangan terkejut jika anak remaja anda tidak melihat perkara yang sama seperti anda. Tahun-tahun kebijaksanaan anda akan memberi anda perspektif yang berbeza dan mereka berkemungkinan menegaskan anda tidak memahami apa yang diperlukan untuk menjadi seorang remaja di dunia hari ini.

Menunjukkan kesediaan untuk mendengar anak remaja anda boleh membantu untuk menggalakkan anak remaja anda untuk mendengar anda.

Kesilapan yang Perlu Dielakkan

Anak remaja anda akan lebih cenderung untuk mendengar kritikan membina anda jika anda mengelakkan kesilapan komunikasi biasa berikut:

  • Jangan buat perbandingan. Menyatakan perkara seperti, “Anda harus melakukan kerja rumah anda sebaik selepas sekolah seperti yang dilakukan oleh abang anda,” mungkin akan membawa kepada reaksi defensif daripada anak remaja anda. Layan anak remaja anda seperti individu itu dan elakkan membuat perbandingan yang tidak adil dengan orang lain.

  • Ponteng kuliah. Semakin lama kuliah anda, semakin tinggi kemungkinan remaja anda akan menolak anda. Pastikan nasihat anda jelas dan boleh diambil tindakan. Beberapa ayat akan berfungsi dengan baik.

  • Elakkan menjadi terlalu kritikal. Bersikap terlalu keras terhadap anak remaja anda akan menyebabkan anda kehilangan kredibiliti.

  • Jangan gunakan pujian kilas. Adalah penting untuk memuji anak remaja anda, tetapi elakkan menggunakan pujian kilas. Mengatakan perkara seperti, “Saya sangat gembira anda mengemas katil anda hari ini. Sekiranya anda boleh melakukannya sepanjang masa, “akan mengecewakan anak remaja anda.

  • Ingat ada lebih daripada satu cara untuk melakukan sesuatu. Jangan terperangkap memikirkan cara anda adalah cara terbaik untuk melakukan segala-galanya. Anak remaja anda mungkin akan mencari cara mereka sendiri untuk melakukan banyak tugas dan mereka akan menemui sesuatu yang paling sesuai untuk mereka.

  • Jangan mengomel. Jika anak remaja anda tidak mendengar nasihat anda pada kali pertama, mereka juga tidak mungkin mendengar untuk kali kedua. Jelaskan pendapat anda, tetapi jangan mengomel.

Cara Menangani Reaksi Remaja Anda

Mungkin ada masanya anak remaja anda membalas maklum balas anda dengan marah. Sama ada mereka berhujah bahawa anda salah atau mereka berkeras, “Saya tahu Ibu!” jangan terlibat dalam perebutan kuasa.

Di bawah kekecewaan dan kerengsaan mereka mungkin ada rasa malu atau malu. Dan mereka mungkin memerlukan sedikit masa untuk bertenang sebelum mereka bersedia untuk memikirkan nasihat anda.

Mengabaikan pandangan mata atau hanya berjalan pergi apabila anak remaja anda berkata, “Anda tidak faham. Itu bukan cara ini berfungsi,” boleh menjadi pilihan terbaik.

Kemudian, anda boleh menangani isu itu pada masa akan datang. Katakan sesuatu seperti, “Setiap kali saya menawarkan nasihat tentang cara untuk meningkatkan pemanduan anda, anda menegaskan anda sudah mengetahui semua yang saya beritahu anda. Saya bimbang anda tidak mendengar saya dan anda tidak akan belajar bagaimana untuk menjadi pemandu yang lebih baik.”

Akui bahawa kadangkala sukar untuk mendengar maklum balas. Katakan, “Saya tidak suka apabila bos saya menunjukkan kesilapan saya. Dan kadang-kadang saya marah. Tetapi, mendengar nasihat mereka membantu saya melakukan kerja saya dengan lebih baik.”

Jika anak remaja anda benar-benar tidak mendengar, pada satu ketika, anda perlu memutuskan sama ada anda perlu menekan isu itu atau melepaskannya. Jika ia adalah isu yang serius, anda mungkin perlu menanam akibat jika tingkah laku remaja anda tidak berubah. Jika ia adalah isu kecil, anda mungkin perlu belajar bagaimana untuk menghadapinya.

Ketahui lebih lanjut

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan