Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Permainan Bola Klasik untuk Kanak-kanak

by Haibaa binti Saadiq
08/01/2022
0

Permainan bola klasik untuk kanak-kanak ini tidak memerlukan banyak peralatan dan biasanya tidak memerlukan bilangan pemain tertentu. Itu menjadikan mereka fleksibel dan menyeronokkan, itulah yang sepatutnya menjadi masa bermain.

Ibu bapa dan datuk nenek boleh mengambil bahagian, atau mereka boleh bertindak sebagai fasilitator dan pengantara, melaraskan peraturan untuk kanak-kanak yang berbeza umur atau untuk padang permainan yang berbeza. Peranan yang paling penting untuk orang dewasa ialah seorang penonton yang bersemangat (beberapa sorakan mungkin teratur).

Permainan luar ini menyeronokkan untuk perjumpaan keluarga, percutian berbilang generasi dan perayaan lain. Mereka yang melibatkan bola lembut yang besar boleh dinikmati oleh kedua-dua kanak-kanak kecil dan lebih tua, manakala mereka yang menggunakan bola dan pemukul lebih sesuai untuk kanak-kanak tween atas.

Lalat dan Tanah

Seorang datuk melempar bola besbol kepada cucunya di sebuah taman

Imej Priscilla Gragg / Getty

Ini mungkin permainan yang paling tidak formal dalam senarai, kerana ia hanya melibatkan dua pemain melambung bola ke depan dan ke belakang (ia mungkin bermula sebagai latihan besbol).

Menangkap bola di udara bernilai dua mata dan meletakkan grounder bernilai satu mata. Setiap pemain cuba menipu pemain lain sama ada lalat atau grounder akan datang. Jika bola tidak boleh ditangkap, pemain yang menerima mendapat peluang lagi. Permainan diteruskan sehingga markah tertentu yang dipersetujui terlebih dahulu dicapai.

Lima Dolar

Kanak-kanak lelaki bermain di luar di gelanggang

Imej Nick David / Getty

Kadang-kadang dikenali sebagai 500, permainan ini boleh dimainkan dengan pelbagai peraturan dan pelbagai jenis bola. Seorang pemain mengendalikan bola dengan membaling, menendang atau memukulnya ke dalam padang atau kawasan permainan. Pemain lain meletakkan diri mereka dalam kedudukan di sekeliling padang dan memperoleh wang untuk memadang bola.

Menggunakan wang sebenar tidak perlu; wang bermain akan berkesan, atau anda boleh memasukkan pelajaran matematik licik dengan meminta pemain menjumlahkan jumlah yang mereka “peroleh” di kepala mereka.

Seorang tukang tanah mendapat 25 sen. Bola yang melantun sekali mendapat 75 sen. Dua lantunan bagus untuk 50 sen, dan tiga bagus untuk 25 sen. Bola terbang memperoleh $1. Pemain pertama yang memperoleh $5 menang dan menjadi pengendali bola untuk pusingan seterusnya. Untuk cabaran tambahan, anda boleh menetapkan peraturan bahawa tepat $5 mesti dicapai untuk menang.

Retak

Kanak-kanak bermain Four Square

Jessie Jean / Getty Images


Permainan ini memerlukan bola yang besar dan lembut dan lima atau lebih pemain. Sesiapa yang bernama “Ia” mempunyai bola dan membalingnya ke arah salah seorang pemain lain. Pemain itu boleh mengelak bola atau menangkapnya. Jika pemain dipukul, mereka kehilangan mata, dan jika mereka menangkap bola, “Ia” kehilangan mata. Jika bola tidak ditangkap, mana-mana pemain boleh merebut bola dan menjadi “Ia.”

Apabila pemain kehilangan lima mata, mereka terkeluar daripada permainan. Permainan diteruskan sehingga hanya tinggal seorang pemain sahaja; dia diisytiharkan sebagai pemenang.

SPUD

Sebuah keluarga bermain di halaman rumah

Imej Westend61 / Getty

Permainan ini dimainkan dengan bola taman permainan yang lembut. Sebelum memulakan permainan, had kawasan permainan hendaklah ditakrifkan supaya pemain tidak boleh lari terlalu jauh.

Seorang pemain dipilih sebagai “Ia” dan mula mengira hingga 10 manakala pemain lain melarikan diri, membeku di tempatnya apabila pengiraan berhenti. “Ia” dibenarkan untuk mengambil empat langkah gergasi ke arah mana-mana pemain tunggal sebelum cuba memukul mereka dengan bola.

Jika pemain dipukul, mereka mendapat S dan menjadi “Ia.” Jika pemain yang “Ia” terlepas, mereka mendapat S dan kekal dalam peranan mereka. Apabila pemain mendapat empat huruf, mengeja SPUD, mereka keluar dari permainan. Pemenang adalah yang terakhir disingkirkan.

Pukul Bat

Datuk dan Cucu bermain besbol

Imej SelectStock / Getty

Permainan ini biasanya dimainkan dengan bola tenis dan pemukul. Satu orang mengelabah dan semua orang berselerak jauh. Pemukul melambung bola ke atas dan memukulnya. Mereka kemudian meletakkan kelawar bersilang di atas tanah di hadapan mereka. Pemain lain cuba memadang bola dan sesiapa yang melakukannya boleh berlari ke arah pemukul sehingga pemukul diletakkan di atas tanah.

Pemadang kemudian menggolek bola pada pemukul. Apabila bola terkena pemukul, ia muncul, dan pemukul cuba menangkapnya. Jika pemukul tidak menangkap bola, pemadang terpulang untuk memukul. Jika pemukul memang menangkap bola, atau jika pemadang terlepas pemukul, pemukul terus memukul. Permainan ini boleh diteruskan selagi pemain masih berminat.

Lari Turun

Pemain besbol

hh5800 / Getty Images

Permainan ini dimainkan dengan dua bes diletakkan kira-kira 20 kaki. Dua pemain dipilih untuk menjadi “Ia.” Masing-masing berdiri di atas bes dan melambung bola sofbol ke depan dan ke belakang. Pemain lain membahagikan antara dua bes dan bergilir-gilir cuba “mencuri” bes—iaitu, berlari dari satu bes ke bes yang lain tanpa ditanda dengan bola oleh salah seorang daripada dua yang melakukan lambungan. Pemain yang ditandakan menjadi “Ia.”

Permainan ini berfungsi untuk sekurang-kurangnya tiga kanak-kanak atau untuk beberapa orang lagi dan boleh diteruskan selagi semua orang berseronok.

Jauhkan

Bermain Jauhkan

Jupiterimages / Getty Images


Ini adalah permainan bola untuk tiga kanak-kanak. Dua pemain berdiri di kawasan yang telah ditetapkan dan melambung bola ke depan dan belakang, manakala pemain ketiga berada di tengah cuba menangkapnya. Apabila pemain tengah menangkap bola, dia bertukar tempat dengan pemain yang membaling bola. Tiada pemenang atau kalah dalam permainan ini, jadi ia boleh diteruskan selagi pemain mahu terus bermain.

Sesetengah versi permainan ini mempunyai kedudukan pemain tengah dalam bulatan dengan diameter kira-kira 10 kaki, manakala dua pemain lain berdiri di luarnya. Jika terdapat percanggahan ketinggian yang besar antara pemain, memerlukan bola melantun sekali dalam bulatan akan meratakan padang permainan.

TERGEMPAR

Bermain Flinch

Studio Hill Street

Seorang pemain adalah “Ia” dan mempunyai bola lembut, manakala pemain lain berbaris di dinding kira-kira 8 kaki jauhnya dengan tangan dilipat. Pemain yang “Ia” sama ada akan membaling bola ke arah pemain yang berbaris atau membuat balingan palsu.

Pemain yang dibaling perlu mengekalkan kedudukan mereka dengan tangan berlipat apabila bola dipalsukan dan menangkap bola apabila ia benar-benar dibaling. Terkebil-kebil apabila bola dipalsukan atau gagal menangkap bola yang dibaling memberikan pemain sepucuk surat.

Pemain pertama yang mengeja FLINCH menjadi “Ia.” Dengan tiada titik akhir yang pasti, permainan ini boleh diteruskan walau berapa lama semua orang mahu bermain.

Katakan dan Tangkap

Kanak-kanak bermain bola di taman

skynesher / Getty Images


Sebelum setiap permainan, para pemain memutuskan kategori untuk permainan, kemudian menyusun diri mereka dalam bulatan. Sebiji bola dilambung secara rawak antara pemain dan masing-masing mesti mengatakan sesuatu dari kategori yang dipersetujui sebelum menangkap bola.

Jika mereka memutuskan haiwan, sebagai contoh, mereka mesti menyebut nama haiwan sebelum mereka menangkap bola. Jika mereka tidak dapat mencipta nama, atau jika mereka terlepas bola, mereka akan keluar. Pemain terakhir yang tinggal memenangi permainan.

Ini adalah permainan yang bagus untuk kanak-kanak muda usia sekolah kerana ia tidak terlalu mencabar dari segi fizikal dan menawarkan pengajaran tentang mengkategorikan item.

Bawah bawah

Bermain bola

skynesher / Getty Images


Pemain membentuk bulatan dan membaling bola sesama mereka. Sebagai alternatif, pemain boleh membentuk separuh bulatan di sekeliling seorang pemain yang membaling bola (ini adalah peranan yang baik untuk ibu bapa atau datuk nenek). Bola dibaling secara rawak supaya pemain tidak dapat menjangka bila mereka akan menerimanya.

Pemain yang terlepas bola mesti turun dengan sebelah lutut. Pada kesilapan kedua, pemain jatuh pada kedua-dua lutut. Rindu ketiga memerlukan sebelah tangan diletakkan di belakang. Kehilangan keempat bermakna pemain itu terkeluar. Tangkapan yang berjaya, bagaimanapun, bermakna pemain boleh mengambil langkah ke hadapan. Orang terakhir yang tinggal adalah pemenang.

Ketahui lebih lanjut

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

Ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Satu kajian mencadangkan bahawa ubat GLP-1 boleh mengurangkan serangan asma pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Berat...

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan lovastatin (Mevacor) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
03/05/2026
0

Lovastatin tergolong dalam kelas ubat yang dipanggil statin, atau ubat perencat reduktase HMG-CoA. Doktor menetapkan lovastatin terutamanya untuk menurunkan kolesterol...

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

6 kesan sampingan etambutol (Myambutol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
02/05/2026
0

Ethambutol (Myambutol) ialah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat tuberkulosis aktif – jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria...

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

10 kesan sampingan isoniazid dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
01/05/2026
0

Isoniazid ialah antibiotik yang digunakan oleh doktor terutamanya untuk merawat dan mencegah batuk kering – jangkitan yang disebabkan oleh bakteria...

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan