Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit setiap pagi: Punca, diagnosis dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

    Cirit-birit dengan sakit pinggang: Punca dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    9 kesan sampingan Rifampin dan cara menguruskannya

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

    Kesan sampingan kloramfenikol dan ubat alternatif

  • Penjagaan kesihatan
    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Bagaimanakah cuaca panas menjejaskan fungsi buah pinggang?

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Herba terbaik yang membantu mengurangkan glukosa darah

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Berjalan yang kerap meningkatkan kepekaan insulin

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

    Cirit-birit, sakit kepala dan loya: Punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

9 Idea Main Air Semua Basah untuk Hari Panas

by Haibaa binti Saadiq
22/11/2021
0

Motivasi kanak-kanak untuk bergerak pada hari yang panas dengan idea bermain air yang mudah dan murah ini untuk halaman rumah atau taman anda. Mereka sesuai untuk pelbagai peringkat umur dan lebih mudah daripada mengemas semua orang untuk perjalanan ke kolam renang (tetapi jangan lupa pelindung matahari sama ada).

Satu kaveat penting: Jika komuniti anda menghadapi keadaan kemarau, berpegang pada kolam awam atau taman percikan—yang berkemungkinan mengitar semula dan memulihara air—bukannya (berlebihan) menggunakan sumber air rumah anda.Walaupun anda tidak mempunyai sebarang sekatan penggunaan air di rumah, adalah bijak untuk melakukan pelbagai tugas dengan permainan air anda, seperti dengan menyiram tanaman dan rumput anda semasa kanak-kanak bermain. Anda juga boleh mengumpul air dalam tong hujan untuk berkebun dan mencuci kereta anda.

1

Hos Hijinks

lelaki dan perempuan dengan hos
Bellurget Jean Louis / Image Bank / Getty Images

Keluarkan hos taman anda dan minta anak-anak membantu menyiram tanaman di sekitar halaman. Kemudian hidupkan keadaan dengan bermain air seperti permainan limbo atau lompat tinggi (buat palang dengan aliran air, kemudian cuba pergi ke bawah atau atasnya). Cadangkan latihan sasaran di jalan masuk, pagar atau pokok (gunakan kapur untuk mencipta matlamat); atau gunakan hos untuk menolak bola plastik ringan melintasi garisan.

2

Cuci kereta

Keluarkan baldi dan air sabun dan gosok kenderaan anda dengan baik. Kanak-kanak boleh membantu menyapu kereta dan membilasnya sehingga bersih. Basuh basikal, tunggangan kanak-kanak dan mainan luar. Apabila anda selesai, gunakan span untuk permainan teg span yang meriah.

3

Keremajaan

Adakah anda mempunyai pad percikan dalam komuniti anda? Beberapa taman bandar mempunyai ciri air yang direka untuk membolehkan permainan interaktif. Mereka tidak dapat dilawan untuk kebanyakan kanak-kanak, dan menggesa banyak permainan aktif dan percubaan (anda mungkin perlu mengingatkan kanak-kanak tentang peraturan keselamatan, seperti tidak berlari).

4

Main “Cat” Basah

Lengkapkan kanak-kanak dengan beberapa baldi air dan beberapa berus cat atau penggelek yang besar dan biarkan mereka “mengecat” pagar, anjung, set mainan, jalan masuk, kaki lima atau garaj anda. Mereka juga boleh bermain tic-tac-toe.

5

Di atas anak sungai

Lawati anak sungai yang berbual-bual untuk berjalan-jalan alam semula jadi yang menyejukkan. Bawa bersama bot mainan anda sendiri, atau buat beberapa daripada bahan semula jadi yang dibuang. “Suatu hari saya memikat anak perempuan saya dan rakannya untuk pergi ke anak sungai dengan mencadangkan kami membawa Barbie untuk berenang,” tulis Rick Van Noy, pengarang A Natural Sense of Wonder. “Dia [Barbie] menembak jeram beberapa kali. Banyak menjerit, tetapi abang Sam bersedia dengan jaring untuk menyelamatkannya [the doll] daripada pusaran itu.”

6

Mengelecek, Mengelecek, Mengelecek

Cuba versi penyejukan Itik, Itik, Angsa ini. Minta pemain (kanak-kanak dan orang dewasa) duduk dalam bulatan. Orang pertama yang menjadi “Ia” berjalan mengelilingi bulatan dengan cawan, tempayan atau tin air, menggelecek beberapa titik pada kepala setiap orang—sehingga mereka memilih mangsa untuk disiram dengan semua air dari bekas mereka. Kemudian pemain basah mengejar “Ia” di sekeliling bulatan manakala “Ia” cuba menuntut tempat kosong mangsa dalam bulatan.

7

Mandi Luar

Isi kolam kanak-kanak dengan air, kemudian tambahkan mainan mandian dan pelbagai jenis bekas dan objek yang ringan: kendi, cawan, ayak, corong—walaupun paip PVC yang pendek atau ketulan mi kolam. Biarkan imaginasi kanak-kanak menguasai apabila mereka menghasilkan cara baharu untuk bermain (dan basah).

8

Istana Ais

Yang ini memerlukan beberapa persediaan awal, tetapi ia berbaloi. Bekukan air dalam kotak susu dan bekas plastik untuk menghasilkan bongkah ais yang besar—malah anda boleh menambah setitik pewarna makanan pada setiap satu jika anda suka. Bawa mereka keluar dan minta kanak-kanak membina bersama mereka (sedikit garam membantu bongkah melekat bersama). Ambil gambar ciptaan sebelum ia cair.

9

Belon Air

Ya, ia mengambil masa untuk mengisi mereka, tetapi anak-anak pasti akan bergerak apabila mereka mempunyai pertempuran belon air. Atau gunakan penyembur, baldi atau span untuk pertarungan air yang suka bermain.

Ketahui lebih lanjut

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

Sesak nafas dengan tekanan dada: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
26/04/2026
0

Sesak nafas yang disertai dengan tekanan dada adalah gejala serius yang memerlukan penilaian perubatan segera untuk menolak keadaan yang mengancam...

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

Sesak nafas dengan tekanan darah tinggi: Apa yang anda perlu tahu

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
26/04/2026
0

Kesukaran bernafas dan tekanan darah tinggi adalah dua gejala yang sering muncul bersama-sama, dan gabungannya boleh menandakan sesuatu yang serius...

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

Keadaan yang menyebabkan sesak nafas dengan berdebar-debar

by Dr. Biru bin Usop
25/04/2026
0

Sesak nafas adalah perasaan subjektif bahawa pernafasan memerlukan lebih banyak usaha daripada biasa, atau anda tidak dapat mendapatkan udara yang...

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

Sesak nafas semasa menopaus: Punca dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
25/04/2026
0

Ramai wanita yang memasuki menopaus berfikir bahawa mereka akan mengalami hot flashes, perubahan mood, atau malam tanpa tidur - jadi...

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

Adakah kanser payudara genetik? Siapa yang memerlukan ujian genetik?

by Sidqi bin Faarooq, M.D.
24/04/2026
0

Kanser payudara adalah kanser yang paling kerap didiagnosis di kalangan wanita di seluruh dunia. Soalan yang sering ditanya ialah sama...

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

Kesan sampingan tetrasiklin dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
24/04/2026
0

Tetracycline ialah ubat antibiotik yang mantap yang telah digunakan oleh doktor selama beberapa dekad untuk merawat pelbagai jangkitan bakteria. Tetracycline...

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

Kesan sampingan clindamycin (Dalacin) dan ubat alternatif

by Zainab binti Qaaid
22/04/2026
0

Clindamycin (Dalacin) adalah ubat antibiotik yang ditetapkan oleh doktor untuk merawat jangkitan bakteria, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak sesuai...

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan linezolid (Zyvox) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Linezolid (nama dagangan biasa: Zyvox) ialah ubat antibiotik yang merawat jangkitan serius yang disebabkan oleh bakteria gram positif. Anda sering...

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

9 kesan sampingan vancomycin dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
21/04/2026
0

Vancomycin ialah ubat antibiotik yang kuat yang doktor simpan untuk jangkitan bakteria yang serius, terutamanya apabila ubat antibiotik lain tidak...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan