8 Tanda-Tanda Lantai Pelvis Lemah

Kebanyakan daripada kita pernah mendengar tentang “lantai pelvis” kita, tetapi kita mungkin tidak pasti dengan tepat apa itu, dan apakah perubahan yang mungkin dialami oleh bahagian badan ini semasa kita menjalani kehamilan dan melahirkan anak. Ringkasnya, lantai pelvis melibatkan otot dan tisu penghubung, atau ligamen, yang menyokong organ pelvis termasuk faraj, rahim, pundi kencing, dan rektum.

Kehamilan dan bersalin boleh memberi kesan kuat pada lantai pelvis anda, kata Helai Hesham, MD, penolong profesor obstetrik dan ginekologi di Pusat Perubatan Columbia University Irving.

“Selepas bersalin, kebanyakan wanita mengalami lantai pelvis yang lemah akibat ketegangan dan regangan otot yang dialami, kerosakan akibat luka pada faraj, dan keadaan estrogen yang lebih rendah,” kata Dr. Hesham.

Kesihatan Lantai Pelvis

Walaupun ramai orang tidak menganggap kesan lantai pelvik yang lemah atau hanya menganggap ia adalah sebahagian daripada melahirkan anak, kesihatan lantai pelvik adalah sesuatu yang semua orang harus ambil serius. Mempunyai lantai pelvis yang sihat adalah penting untuk kesihatan kencing, usus dan seksual, kata Dr. Hesham.

Mujurlah, dalam beberapa minggu dan bulan selepas bersalin, badan melakukan banyak penyembuhan, dan kebanyakan orang akan mendapatkan semula sebahagian atau sebahagian besar kekuatan lantai pelvis mereka. Tetapi yang lain akan mengalami masalah yang lebih berpanjangan dengan lantai pelvis mereka.

Berita baiknya ialah terdapat cara untuk menguatkan dan menyembuhkan masalah lantai pelvis yang mungkin anda alami selepas mengandung dan bersalin. Tetapi pertama-tama, anda perlu dapat mengenali tanda-tanda lantai pelvis yang lemah. Inilah yang anda perlu tahu.

Gejala Lantai Pelvis Lemah

Anda mungkin biasa dengan beberapa tanda lantai pelvis yang lemah, dan yang lain mungkin mengejutkan anda. Lihat dengan lebih dekat tanda-tanda lantai pelvis yang lemah, dan apa yang anda mungkin rasa atau alami jika anda mengalami gejala ini.

Kencing Bocor

Kencing bocor adalah salah satu simptom lantai pelvis yang lemah yang lebih dikenali. Inkontinens, atau kehilangan kawalan pundi kencing, adalah disebabkan oleh kekurangan sokongan pelvis untuk uretra, jelas Karyn Eilber, MD, perubatan pelvis dan pakar bedah rekonstruktif di Cedars-Sinai dan pengasas bersama Glissant.

Kencing bocor boleh berlaku apabila anda batuk, bersin, atau bersenam, katanya. Ketawa juga boleh menyebabkan orang bocor. Sesetengah orang berpendapat bahawa kencing yang bocor selepas anda mempunyai anak adalah perkara biasa, dan hanya sesuatu yang anda perlukan untuk hidup. Tetapi ini adalah tanda lantai pelvis yang lemah, dan rawatan boleh membantu menghapuskan masalah ini.

Inkontinens najis

Apabila otot lantai pelvis anda menjadi lemah, anda juga mungkin mengalami inkontinensia najis, kata Gina Cunningham, Pakar Terapi Fizikal (DPT), dan Pengarah Program Terapi Fizikal Kesihatan Pelvik Kesihatan Wanita Axia.

Inkontinens najis merujuk kepada apabila najis keluar dari badan secara tidak sengaja. Walaupun kurang biasa daripada inkontinens kencing, ia adalah masalah yang memalukan yang dihadapi oleh ramai ibu bapa baru. Anda mungkin lebih berkemungkinan mengalami inkontinensia najis jika anda mengalami koyakan tahap keempat semasa bersalin.

Prolaps Organ Pelvis

Lantai pelvis yang lemah boleh menyebabkan satu atau lebih organ anda jatuh. Wanita boleh mengalami prolaps rahim, pundi kencing, dan rektum. Gejala berkisar dari ringan hingga teruk.

“[Prolapse] ialah apabila satu atau lebih organ pelvis ‘jatuh’ ke dalam faraj menyebabkan seorang wanita perasan bonjol dalam farajnya,” jelas Dr. Eilber.

Kadangkala tekanan atau bonjolan faraj boleh terasa lebih teruk dengan aktiviti mengangkat dan berat. Malah, ramai wanita melaporkan bahawa tekanan dalam faraj mereka akibat prolaps terasa seperti duduk di atas bola golf, tambah Cunningham.

Seks yang Menyakitkan

Sakit semasa hubungan seks adalah salah satu simptom yang kurang dikenali bagi lantai pelvis yang lemah. Kesakitan mungkin ringan atau teruk dan boleh mengurangkan keupayaan anda untuk menikmati atau menyertai seks.

Kadang-kadang orang yang mengalami kesakitan semasa hubungan seks mengaitkannya dengan sesuatu yang lain, seperti penyakit menular seksual (STD), kata Cunningham. Tetapi seks yang menyakitkan selalunya berkaitan dengan perubahan dalam otot pelvis anda, termasuk otot lantai pelvis yang tegang dan ketat.

Kembung Perut (Queefing)

Perut kembung atau bunyi kentut yang keluar dari faraj anda, atau dikenali sebagai “queefing,” adalah satu lagi gejala yang kurang dikenali yang boleh dikaitkan dengan lantai pelvis yang lemah. Sesetengah orang terkejut dengan pengalaman ini pada kali pertama ia berlaku.

“Jika anda mengalami kembung perut semasa yoga atau regangan, ia boleh menjadi tanda bahawa otot anda lebih lemah, membolehkan lebih banyak udara terperangkap di dalam vagina anda,” jelas Cunningham.

Desakan Kencing yang Kerap

Selain inkontinens kencing, anda juga mungkin berasa seperti anda sentiasa perlu kencing apabila lantai pelvis anda lemah, kata Cunningham. Anda boleh mengalami simptom ini walaupun tanpa kencing yang bocor.

Malah, tambahnya, sesetengah orang menganggap mereka mempunyai jangkitan saluran kencing (UTI). Tetapi apabila urinalisis tidak menunjukkan tanda jangkitan, anda mungkin mengalami gejala lantai pelvis yang lemah.

Kekeringan Faraj

Kekeringan faraj selalunya merupakan tanda lantai pelvis yang lemah, jelas Dr. Hesham. Otot lantai pelvis yang lemah, digabungkan dengan “keadaan hipoestrogenik,” atau penurunan tahap estrogen, boleh menyebabkan kekeringan katanya. Selain tidak selesa, kekeringan faraj boleh menyebabkan hubungan seksual yang menyakitkan atau kurang menyenangkan.

Jangkitan Saluran Kencing (UTI) Lebih kerap

Lantai pelvis yang lemah boleh disalah anggap sebagai UTI, tetapi kadangkala lantai pelvis yang lemah juga boleh meningkatkan kemungkinan anda akan mengalami UTI, kata Dr. Hesham. Tanda-tanda bahawa anda mungkin menghidap UTI termasuk merasakan keinginan untuk kencing, mengalami sensasi terbakar apabila anda kencing, dan mendapati darah dalam air kencing anda.

Bila Nak Jumpa Doktor

Walaupun mengalami tanda-tanda lantai pelvis yang lemah selepas bersalin adalah perkara biasa, ia bukan sesuatu yang anda perlu “bersabar” atau belajar untuk hidup. Ramai orang akan melihat gejala mereka bertambah baik dalam beberapa minggu pertama selepas bersalin, kerana badan mereka sembuh dan otot mereka secara semula jadi menguatkan, tetapi sesetengahnya mungkin memerlukan rawatan.

Cunningham menasihatkan bahawa jika anda masih mengalami gejala seperti kencing bocor atau sakit semasa hubungan seks 12 minggu selepas kelahiran, anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan. Mereka akan membantu anda menentukan sama ada terapi lantai pelvik sesuai untuk anda, atau jika campur tangan perubatan lain diperlukan.

“Terlalu kerap, wanita dibersihkan selepas pemeriksaan selepas bersalin selama 6 minggu, tetapi badan mereka masih pulih dan pulih daripada bersalin,” katanya.

Campur tangan perubatan untuk lantai pelvik yang lemah mungkin termasuk peranti yang digunakan untuk mengawal prolaps dan masalah inkontinens atau pesari, yang merupakan alat prostetik yang dimasukkan ke dalam faraj untuk menyokong organ pelvis, kata Dr. Hesham. Estrogen faraj juga mungkin disyorkan untuk meningkatkan kesihatan faraj atau uretra dan, kadang-kadang, pembedahan mungkin juga disyorkan.

Berurusan dengan lantai pelvis yang lemah dan semua gejala yang tidak selesa dan kadangkala memalukan boleh menjadi mencabar. Ia juga boleh menjadi sukar untuk mendapatkan bantuan kerana banyak gejala yang anda hadapi sukar untuk dibincangkan dengan orang lain.

Jika anda mengalami simptom lantai pelvis yang lemah, anda harus tahu bahawa anda tidak bersendirian. Ramai ibu bapa mengalami ini selepas mengandung dan bersalin. Penyedia penjagaan kesihatan yang bekerja dengan ibu bapa selepas bersalin sangat biasa dengan masalah lantai pelvik, jadi tiada apa yang anda kongsikan akan mengejutkan mereka. Pastikan anda bercakap dengan seseorang tentang gejala anda. Anda berhak berasa kuat dan sihat.