Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Berapa lama faringitis berjangkit?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Adakah kayap menular kepada orang lain?

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Tiroiditis: Gejala, Punca, Diagnosis, Rawatan

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

    Diagnosis dan rawatan penyakit Lyme di peringkat kemudian

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    Kesan sampingan Sparsentan (Filspari) dan bagaimana untuk mengurangkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

    8 kesan sampingan macitentan dan bagaimana meminimumkannya

  • Penjagaan kesihatan
    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan di lengan dan kaki: Sebab dan rawatan

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Elakkan limau gedang semasa anda mengambil ubat atorvastatin

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Fungsi, kesan prostaglandin semasa kehamilan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

    Tekanan oksidatif: Punca, kesan dan pencegahan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

Insomnia Kanak-kanak Boleh Menyebabkan Kebimbangan Di Kemudian Dalam Kehidupan, Kajian Dapatan

by Haibaa binti Saadiq
01/02/2022
0

Insomnia Kanak-kanak Boleh Menyebabkan Kebimbangan Di Kemudian Dalam Kehidupan, Kajian Dapatan

Pengambilan Utama

  • Kanak-kanak memerlukan jumlah tidur yang mencukupi untuk kesihatan fizikal, mental dan emosi yang optimum.
  • Satu kajian baru mendapati kanak-kanak yang mengalami insomnia yang berterusan lebih berkemungkinan mengalami gangguan mood dan kebimbangan di kemudian hari.
  • Pakar bersetuju bahawa anak anda akan mendapat faedah jika anda menggalakkan tabiat tidur yang baik sejak kecil.

Tidur adalah salah satu tonggak utama kesejahteraan fizikal dan emosi kanak-kanak, tetapi ramai ibu bapa akan dapat mengaitkan dengan kekecewaan seorang kanak-kanak yang tidak mahu tidur atau bangun beberapa kali pada waktu malam. Ia bukan sesuatu yang luar biasa—sehingga 50% kanak-kanak mengalami masalah tidur pada satu ketika.

Akibat insomnia kanak-kanak boleh menjadi jauh. Kajian terbaru yang disarikan dalam jurnal Sleep mendapati bahawa gejala insomnia yang berterusan (ditakrifkan sebagai “kesukaran sederhana hingga teruk untuk memulakan atau mengekalkan tidur”) adalah penentu kuat gangguan mood di kemudian hari.

“Walaupun kami tahu bahawa kanak-kanak dan remaja yang mengalami gejala insomnia lebih berkemungkinan mempunyai sejarah gangguan mood dan kebimbangan, kami kekurangan data tentang bagaimana gejala insomnia ini berkembang apabila kanak-kanak meningkat menjadi remaja dan memasuki usia dewasa muda,” kata pengarang utama Julio Fernandez. -Mendoza, PhD, profesor bersekutu di jabatan psikiatri dan kesihatan tingkah laku di Penn State College of Medicine.

Pandangan Lebih Dekat pada Kajian

Fernandez-Mendoza dan pasukannya berusaha untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang perjalanan gejala insomnia kanak-kanak dengan menganalisis data daripada Kohort Kanak-Kanak Penn State, sampel berasaskan populasi 700 kanak-kanak dengan umur median 9 tahun. Para penyelidik telah membuat susulan dengan 421 peserta ketika mereka remaja, kemudian ketika mereka dewasa muda.

“Dewasa muda yang mengalami gejala insomnia yang kronik dan berterusan sejak zaman kanak-kanak (umur 9) hingga remaja (umur 16) tiga kali lebih berkemungkinan melaporkan mengalami gangguan mood atau kebimbangan pada usia 24 tahun, walaupun selepas mengambil kira mereka yang sudah mempunyai sejarah atau rawatan untuk gangguan sedemikian pada awal kehidupan,” kata Fernandez-Mendoza.

Julio Fernandez-Mendoza

Terdapat terapi selamat berdasarkan bukti klinikal dan penyelidikan yang baik yang berkesan dalam membantu kanak-kanak tidur lebih lena. Ini kini dihantar oleh pakar tidur tetapi boleh digabungkan sebagai sebahagian daripada penjagaan primer pediatrik standard.

— Julio Fernandez-Mendoza

Walau bagaimanapun, itu bukan semua berita buruk. Kanak-kanak yang mengatasi gejala insomnia mereka sebelum beralih ke masa remaja-dan kekal bebas daripadanya-tidak berisiko mengalami gangguan mood dan kebimbangan pada masa dewasa muda.

“Kami menjangkakan untuk memerhatikan sekurang-kurangnya beberapa risiko tetapi kanak-kanak ini baik-baik saja, yang menyokong pandangan bahawa rawatan awal insomnia kanak-kanak boleh memberi kesan penting dalam mencegah masalah kesihatan mental masa depan,” kata Fernandez-Mendoza.

Fernandez-Mendoza percaya bahawa terapi tingkah laku untuk gejala insomnia pada zaman kanak-kanak harus menjadi standard. “Ia tidak seharusnya diserahkan kepada ibu bapa yang ‘dilatih,’ kerana terdapat terapi selamat berdasarkan bukti klinikal dan penyelidikan yang baik yang berkesan dalam membantu kanak-kanak tidur lebih lena,” katanya. “Ini kini dihantar oleh pakar tidur, tetapi boleh digabungkan sebagai sebahagian daripada penjagaan primer pediatrik standard.”

Apakah Nampak Insomnia pada Kanak-kanak?

American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan agar kanak-kanak berumur 6 hingga 12 tahun tidur selama 9 hingga 12 jam setiap malam untuk kesihatan yang optimum.

Ibu bapa harus memerhatikan anak mereka mendapat terlalu sedikit jam tidur beberapa kali seminggu, berasa letih pada siang hari, atau perlu tidur setiap hari, kata Daniel Ganjian, MD, pakar pediatrik di Pusat Kesihatan Providence Saint John di Santa Monica, California. Dengkuran kuat atau tercekik semasa tidur adalah sebab lain untuk mendapatkan nasihat perubatan.

“Kami mendiagnosis insomnia pada kanak-kanak dengan mengambil sejarah menyeluruh kanak-kanak itu, termasuk penilaian jadual tidur kanak-kanak itu,” jelas Dr Ganjian. “Untuk kes yang tidak jelas, kami menggunakan kajian tidur untuk menyediakan data tentang cara kanak-kanak tidur.”

Maksud Ini Untuk Anda

Untuk menggalakkan tabiat tidur yang baik pada anak anda, cuba kekalkan masa tidur dan bangun yang konsisten, walaupun pada hujung minggu. Pastikan bilik tidur mereka sejuk, elakkan skrin dalam dua jam sebelum waktu tidur dan malapkan lampu sejam sebelum waktu tidur untuk membantu badan masuk ke mod “tidur”.

Jika anak anda menunjukkan sebarang gejala insomnia, minta nasihat pakar pediatrik mereka.

Ketahui lebih lanjut

Berapa lama faringitis berjangkit?

Berapa lama faringitis berjangkit?

by Dr. Haron bin Chik
18/07/2025
0

Pharyngitis menyebabkan ketidakselesaan dan kerengsaan di tekak. Ramai orang ingin tahu sama ada pharyngitis berjangkit dan berapa lama tempoh faringitis...

Adakah kayap menular kepada orang lain?

Adakah kayap menular kepada orang lain?

by Dr. Haron bin Chik
18/07/2025
0

Kayap, penyakit yang disebabkan oleh virus varicella-zoster, menimbulkan kebimbangan mengenai potensinya untuk menyebar. Artikel ini menerangkan sama ada sirap berjangkit,...

Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

Top 5 ubat bukan kortikosteroid untuk asma

by Zainab binti Qaaid
17/07/2025
0

Ramai orang di negara kita mengalami asma dan sering memerlukan rawatan harian untuk mengekalkan kesihatan pernafasan dan mencegah masalah. Walaupun...

Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

Mengapa panik menyebabkan sakit perut?

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
14/07/2025
0

Panik boleh mencetuskan sakit perut yang tiba -tiba dan sengit di banyak orang. Reaksi ini hasil daripada interaksi kompleks antara...

Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

Ubat tanpa preskripsi untuk merawat demam hay

by Zainab binti Qaaid
13/07/2025
0

Demam Hay, yang juga dikenali sebagai rhinitis alahan, adalah keadaan biasa yang menyebabkan bersin, hidung berair atau disekat, mata gatal,...

Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

Ubat terbaik untuk merawat kebimbangan dan kemurungan

by Zainab binti Qaaid
09/07/2025
0

Kebimbangan dan kemurungan adalah dua keadaan kesihatan mental yang biasa, yang berlaku dalam berjuta -juta orang di seluruh dunia. Kebimbangan...

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

Ubat -ubatan terbaik untuk merawat pening pada orang tua

by Zainab binti Qaaid
03/07/2025
0

Pening adalah masalah biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Ia adalah ringan atau sensasi berputar dan boleh menyebabkan jatuh,...

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
30/06/2025
0

Kesakitan otot yang tidak dapat dijelaskan dan keletihan adalah gejala yang banyak orang mengalami pada satu ketika. Anda mungkin merasa...

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

Peningkatan kiraan sel darah putih dan keletihan: penyebab dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
21/06/2025
0

Kira -kira sel darah putih yang semakin meningkat bersama -sama dengan keletihan adalah tanda -tanda bahawa badan anda sedang memerangi...

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan