Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Pendarahan gastrousus: gejala, punca dan rawatan

    Sakit kepala antara mata dan hidung: punca dan rawatan

    Sakit perut seminggu sebelum haid

    Sakit telinga dan sakit kepala di satu pihak: punca dan rawatan

    Sakit kepala apabila membongkok dan batuk: punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

    Ubat rawatan hipertensi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit belakang tengah: punca, diagnosis dan rawatan

    Mengubah industri penjagaan kesihatan dengan kecerdasan buatan

    Sakit yang mengganggu di bahagian bawah belakang dan pelvis: punca dan rawatan

    Sakit pada sendi tangan dan kaki: punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa melakukan senaman: punca dan rawatan

    Sakit di bahagian bawah belakang dan pinggul selepas tidur: punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan

    Pendarahan gastrousus: gejala, punca dan rawatan

    Sakit kepala antara mata dan hidung: punca dan rawatan

    Sakit perut seminggu sebelum haid

    Sakit telinga dan sakit kepala di satu pihak: punca dan rawatan

    Sakit kepala apabila membongkok dan batuk: punca, diagnosis dan rawatan

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan

    Sindrom serotonin: gejala, diagnosis dan rawatan

    Ubat biasa untuk merawat loya semasa mengandung

    Ubat yang digunakan untuk merawat loya

    Ubat rawatan hipertensi mengurangkan risiko penyakit Alzheimer

    Ubat terbaik untuk merawat resdung pada wanita menyusu

    Ubat untuk sakit kepala semasa mengandung

  • Penjagaan kesihatan

    Sakit belakang tengah: punca, diagnosis dan rawatan

    Mengubah industri penjagaan kesihatan dengan kecerdasan buatan

    Sakit yang mengganggu di bahagian bawah belakang dan pelvis: punca dan rawatan

    Sakit pada sendi tangan dan kaki: punca dan rawatan

    Sesak nafas semasa melakukan senaman: punca dan rawatan

    Sakit di bahagian bawah belakang dan pinggul selepas tidur: punca dan rawatan

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penyakit Penyakit lain

Gambaran Keseluruhan PMS

by Omar bin Merdeka, M.D.
18/11/2021
0

Sindrom Prahaid (PMS) memberi kesan kepada wanita dari semua peringkat umur

Sindrom Prahaid (PMS), adalah sekumpulan gejala yang berlaku sebelum hari pertama haid wanita. Sesetengah wanita mengalami kekejangan perut ringan selama beberapa jam, manakala yang lain boleh mengalami sakit teruk dan perubahan mood sehingga dua minggu sebelum haid mereka bermula.

PMS selalunya didiagnosis berdasarkan masa gejala. Apabila kesannya amat membebankan, tahap hormon atau ujian pengimejan mungkin diperlukan untuk menentukan sama ada seorang wanita mempunyai keadaan kesihatan.

Terdapat terapi semula jadi dan rawatan perubatan yang boleh membantu mengurangkan kesan PMS, dan anda boleh berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menentukan pendekatan yang terbaik untuk anda.

Tidak ada yang menenangkan seperti coklat
Charday Penn / Imej Getty

simptom

Fasa prahaid biasanya beberapa hari sebelum haid wanita, tetapi ia boleh bermula dua minggu sebelum permulaan haid. Untuk simptom dianggap sebagai sebahagian daripada PMS, ia mesti berlaku dalam masa dua minggu sebelum wanita datang haid dan tidak sepatutnya berlaku sepanjang bulan itu. PMS boleh bermula pada mana-mana umur apabila seorang wanita mula mengalami haid.

Terdapat beberapa kesan fizikal, emosi dan kognitif yang boleh berlaku sebagai sebahagian daripada PMS.

Gejala biasa PMS termasuk:

  • Kejang rahim
  • Perut kembung
  • Payudara sakit, lembut
  • Mengidam makanan
  • Kerengsaan
  • Sebak
  • Perubahan emosi
  • Kesedihan
  • Kebimbangan
  • Ledakan marah
  • Sakit kepala atau migrain
  • Masalah tidur
  • Keletihan
  • Perubahan dalam keinginan seksual
  • Pertambahan berat badan
  • Sakit otot
  • Bengkak sedikit pada lengan atau kaki
  • Gejala penghadaman seperti loya, cirit-birit, atau sembelit
  • Memburukkan lagi gangguan pencernaan, seperti penyakit radang usus (IBD) dan sindrom usus besar (IBS)

Walaupun anda mungkin mengalami beberapa kesan ini, tidak mungkin anda akan mengalami semua gejala berbeza yang boleh berlaku dengan PMS.

Ramai remaja mengalami PMS, dan gejala setiap wanita mungkin berubah apabila dia semakin tua. Sebagai contoh, seorang wanita yang mungkin terdedah kepada kemarahan yang berkaitan dengan PMS selama bertahun-tahun mungkin tidak mengalaminya lagi tetapi boleh mula mengalami kekejangan perut dan penambahan berat badan pada hari-hari sebelum haidnya.

Komplikasi

Sesetengah wanita mengalami kesan PMS yang menyedihkan yang boleh mengganggu perhubungan, kerja dan kesejahteraan keseluruhan.

Kesan serius PMS termasuk:

  • Masalah dengan perkahwinan atau perhubungan
  • Kesukaran keibubapaan
  • Penurunan prestasi kerja atau sekolah
  • Hilang minat bersosial
  • Fikiran membunuh diri

Jika anda mengalami kemurungan dengan PMS anda, anda mungkin mempunyai bentuk yang dikenali sebagai gangguan dysphoric prahaid (PMDD).

punca

Kesan PMS adalah disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku semasa kitaran haid wanita.Estrogen dan progesteron adalah hormon utama dalam tubuh wanita. Hormon ini berubah-ubah sepanjang kitaran haid wanita. Sebelum haid wanita, paras estrogen menurun dan paras progesteron meningkat.

Terdapat juga corak anjakan fisiologi kitaran yang berlaku di seluruh badan pada minggu dan hari sebelum haid, termasuk variasi metabolik, perubahan dalam neurotransmitter, dan perubahan vaskular. Neurotransmiter serotonin (dikaitkan dengan mood) dan asid gamma-aminobutyric (GABA, dikaitkan dengan rehat) paling rapat dengan PMS.

Semua anjakan fisiologi ini, serta corak hormon, menyebabkan gejala PMS.

Beberapa corak hormon dan fisiologi kitaran haid dan kesannya terhadap PMS termasuk:

  • Perubahan hormon menyebabkan payudara sakit dan bengkak
  • Perubahan hormon mencetuskan pengecutan rahim (yang menyebabkan kekejangan perut/rahim)
  • Variasi metabolik mempengaruhi selera makan, berat badan, bengkak, dan tahap tenaga
  • Perubahan neurotransmitter menjejaskan mood, tidur, gejala pencernaan, dan boleh menyebabkan migrain
  • Perubahan vaskular boleh menjejaskan migrain dan boleh menyebabkan bengkak pada lengan dan kaki

Pakar mencadangkan bahawa perubahan dalam estrogen dan progesteron memulakan kesan fisiologi PMS yang lain.Walaupun kebanyakan wanita mempunyai corak yang hampir sama semasa kitaran haid, terdapat beberapa variasi kecil antara wanita-itu sebabnya tidak setiap wanita mengalami gejala PMS yang sama.

Diagnosis

Terdapat beberapa alat saringan yang digunakan dalam diagnosis PMS. Secara amnya, penyedia penjagaan kesihatan menggunakan sejarah perubatan atau soal selidik untuk mendiagnosis keadaan ini. Tiada ujian darah atau ujian diagnostik lain yang boleh mengesahkan diagnosis PMS.

Antara kriteria untuk mendiagnosis PMS, gejala anda mesti hilang semasa atau sejurus selepas haid anda dan tidak muncul lagi sehingga dua minggu sebelum haid anda yang seterusnya. Dan mereka mestilah tidak berkaitan dengan ubat-ubatan (termasuk penggantian hormon), alkohol, atau dadah.

Anda boleh menyimpan kalendar untuk membantu anda menjejaki masa simptom anda.

Kalendar Kitaran Haid

Cara paling mudah untuk menentukan sama ada anda mengalami PMS adalah dengan menjejaki simptom anda selama dua atau tiga bulan pada kalendar standard. Kalendar kitaran haid akan membantu anda dan pembekal penjagaan kesihatan anda mengetahui sama ada anda mengalami gejala kitaran yang sepadan dengan kitaran haid anda.

Ambil langkah berikut untuk mengisi kalendar kitaran haid:

  1. Hari pertama anda mula berdarah, tulis hari 1 pada kalendar anda
  2. Perhatikan sebarang simptom yang anda alami pada hari itu dan nilai setiap satu pada skala satu hingga 10
  3. Lakukan ini setiap hari selama dua atau tiga bulan

Gejala sebenar PMS tidak bermula sehingga selepas hari ke-13, jadi sebarang gejala yang anda alami lebih awal dalam kitaran anda mungkin mempunyai punca lain. Walau bagaimanapun, anda masih harus memasukkan sebarang gejala yang anda alami pada hari 1 hingga 13 pada kalendar anda.

PMDD

PMDD adalah bentuk PMS yang teruk yang menjejaskan kira-kira 3% hingga 8% wanita yang datang haid.Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, untuk didiagnosis dengan PMDD seorang wanita mesti mengalami sekurang-kurangnya lima daripada simptom berikut semasa fasa prahaid kitarannya, dan bukan pada masa lain:

  • Perasaan sedih atau putus asa, atau pemikiran untuk membunuh diri
  • Tekanan, ketegangan atau kebimbangan yang teruk
  • Serangan panik
  • Perubahan mood yang tidak sesuai dan menangis
  • Kerengsaan atau kemarahan berterusan yang mempengaruhi orang lain
  • Hilang minat dalam aktiviti harian dan perhubungan biasa
  • Ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian atau fokus
  • Kelesuan
  • Makan beramai-ramai

Diagnosis pembezaan

Anda mungkin memerlukan penilaian diagnostik untuk mencari masalah hormon atau rahim jika anda mengalami gejala fizikal yang melampau dan/atau pendarahan yang tidak teratur. Jenis penilaian ini boleh termasuk ujian darah yang memeriksa tahap hormon dan ujian pengimejan yang memeriksa rahim atau ovari.

Jika gejala anda tidak mengikut corak kitaran, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mempertimbangkan keadaan lain seperti kemurungan, kebimbangan, penyakit gastrousus atau penyakit tiroid.

Rawatan

Terdapat cara untuk menguruskan PMS. Sesetengah wanita mendapat manfaat daripada menggunakan suplemen atau terapi over-the-counter (OTC), manakala yang lain mungkin memerlukan ubat preskripsi. Pendekatan gaya hidup juga boleh berguna.

Sama ada anda memerlukan rawatan atau tidak bergantung pada keterukan gejala anda dan kesannya terhadap kehidupan anda. Anda boleh membincangkan gejala anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda, yang boleh mengesyorkan rawatan terbaik untuk anda.

Rawatan untuk PMS boleh termasuk:

  • Ubat sakit OTC: Jika anda mengalami kekejangan, sakit kepala, atau sakit payudara, anda mungkin mendapat manfaat daripada ubat seperti Advil (ibuprofen) atau Tylenol (acetaminophen).

  • Makanan tambahan: Sesetengah wanita menjadi kekurangan vitamin, seperti vitamin C, magnesium atau vitamin B12. Perubahan dalam selera makan boleh menyebabkan kekurangan nutrisi ini, dan makanan tambahan boleh membantu dengan gejala PMS, serta dengan gejala kekurangan nutrisi.

  • Ubat sakit preskripsi: Jika anda mengalami kekejangan yang teruk, migrain atau kemurungan, anda mungkin diberi ubat preskripsi untuk mengurangkan gejala anda.

  • Terapi hormon: Bagi sesetengah wanita, terapi hormon dengan kontraseptif oral, penggantian estrogen atau krim progesteron boleh membantu mengurangkan kesan PMS. Perlu diingat bahawa hormon boleh memberi kesan besar pada kesuburan dan mungkin dikontraindikasikan pada wanita yang berisiko mendapat kanser payudara, ovari atau rahim.

  • Akupunktur atau akutekanan: Penyelidikan mencadangkan bahawa terapi alternatif ini boleh mengurangkan beberapa gejala PMS bagi sesetengah wanita.

Perlu diingat bahawa gejala PMS anda boleh berubah apabila anda menggunakan kawalan kelahiran, dan anda mungkin memerlukan pendekatan rawatan baharu apabila gejala anda berubah.

Pelarasan Gaya Hidup

Terdapat juga pendekatan bukan perubatan yang boleh anda ambil untuk membantu mengurangkan beberapa gejala anda. Wanita yang mengalami kekejangan ringan mungkin mengalami kelegaan dengan meletakkan pek ais di perut selama beberapa minit.

Wanita yang mengalami perubahan mood yang sederhana mungkin mendapat manfaat daripada bercakap dengan kaunselor atau rakan yang dipercayai. Tabiat seperti bersenam, menulis dalam jurnal, atau hanya menyedari bahawa perubahan mood adalah hormon boleh membantu mencegah ledakan yang boleh merosakkan hubungan.

PMS adalah perkara biasa. Walaupun kebanyakan wanita boleh berfungsi dengan baik pada setiap masa dalam sebulan, keadaan ini boleh menyusahkan sesetengah wanita. Jika PMS mengganggu kehidupan anda, adalah penting untuk anda berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk cuba mendapatkan kelegaan simptom fizikal dan emosi anda supaya anda boleh berfungsi dengan sebaik mungkin.

Ketahui lebih lanjut

Pendarahan gastrousus: gejala, punca dan rawatan

by Melati binti Labuh
25/05/2023
0

Pendarahan gastrousus adalah gejala gangguan pada saluran penghadaman. Darah sering muncul dalam najis atau muntah tetapi tidak selalu kelihatan, walaupun...

Sakit kepala antara mata dan hidung: punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
24/05/2023
0

Sakit kepala antara mata dan hidung adalah masalah biasa yang boleh disebabkan oleh beberapa keadaan perubatan, seperti jangkitan sinus, alahan,...

Sakit perut seminggu sebelum haid

by Dr. Biru bin Usop
22/05/2023
0

Sakit perut seminggu sebelum haid bukanlah gejala biasa. Dalam artikel ini, anda akan belajar tentang semua punca sakit perut seminggu...

Sakit telinga dan sakit kepala di satu pihak: punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
20/05/2023
0

Sakit telinga dan sakit kepala di satu pihak mempunyai beberapa punca. Kesakitan ini mungkin teruk atau ringan, terputus-putus atau berterusan,...

Sakit kepala apabila membongkok dan batuk: punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
18/05/2023
0

Sakit kepala apabila membongkok dan batuk adalah gejala biasa yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Dalam artikel ini, kami akan...

Sakit di pinggul, bahagian bawah belakang dan perut: Punca, diagnosis dan rawatan

by Melati binti Labuh
12/05/2023
0

Sakit di pinggul, bahagian bawah belakang dan perut adalah gejala biasa yang dialami oleh semua peringkat umur. Kesakitan jenis ini...

Pening, sakit leher dan keletihan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
10/05/2023
0

Pening, sakit leher dan keletihan adalah gejala biasa yang boleh berlaku bersama-sama dan mungkin menunjukkan keadaan kesihatan yang mendasari. Artikel...

Batuk kronik: punca, diagnosis dan rawatan

by Dr. Haron bin Chik
05/05/2023
0

Gambaran keseluruhan Batuk kronik ialah batuk yang berlangsung lapan minggu atau lebih pada orang dewasa, atau empat minggu pada kanak-kanak....

Sakit kepala di belakang mata dan dahi: punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
04/05/2023
0

Artikel ini membincangkan punca sakit kepala yang tertumpu di belakang mata dan dahi, menerangkan bagaimana keadaan ini berlaku dan bagaimana...

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan